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Restaurant Efes - Minden, Schwichowwall

Schwichowwall 4, 32423 Minden

Åpent nå · til 23:30

Middle EasternTurkish€€€€
AnmeldBestillRingNettside

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 16. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 16. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Salatalar / Salate
Coban Salatasi - Hirtensalat (Groß)vegetarian
12.50
Shepherd's Salad — Tomaten, Gurken, Paprika, Oliven, Peperoni, Weißkäse, Zwiebeln, Öl, Essig und Fladenbrot
estimat≈ 520 kcal48 g karbobalansert 69
Tomatensalatvegan, vegetarian
5.90
Tomato Salad
estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Krautsalatvegan, vegetarian
5.50
Cabbage Salad
estimat≈ 110 kcal9 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Eisbergsalatvegan, vegetarian
5.90
Iceberg Lettuce Salad — Eisbergsalat mit Olivenöl und Granatapfelsöße
estimat≈ 150 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Pilic Salatasi
13.90
Chicken Salad — Großer gemischter Salat mit gegrillten Hähnchenbrustfiletstreifen, dazu Fladenbrot
estimat≈ 610 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Ei Speisen
Omelettvegetarian
10.00
Omelette with Feta — mit Schafskäse, dazu Krautsalat
estimat≈ 480 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Vegetarische Gerichte
Gemüse Auflaufvegetarian
16.90
Vegetable Casserole — Verschiedene Gemüsesorten in Tomatensoße mit Käse überbacken, dazu gemischter Salat, Fladenbrot
estimat≈ 680 kcal55 g karbobalansert 74
Sebzeli Güvecvegetarian
16.50
Sebzeli Güveç — Verschiedene Gemüsesorten mit Knoblauch - Joghurtsoße, dazu gemischter Salat, Fladenbrot
estimat≈ 590 kcal48 g karbobalansert 74
Türlüvegan, vegetarian
16.50
Saisongemüse in Tomatensoße, dazu gemischter Salat, Fladenbrot
estimat≈ 570 kcal46 g karbobalansert 74
Sicak Mezeler / Warme Vorspeisen
Yaprak Sarmavegan, vegetarian
6.90
Weinblätter gefüllt mit Reis, dazu Cacik und Fladenbrot
estimat≈ 320 kcal38 g karbobalansert 71
Dicke Bohnenvegan, vegetarian
6.90
Broad Beans
estimat≈ 180 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 87
Sigara böregivegetarian
6.30
Sigara Böreği — Blätterteig gefüllt mit Weißkäse und frischen Kräutern
estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennlig
gegrillter Weißkäse (Pikant)vegetarian
8.90
Grilled Feta Cheese
estimat≈ 260 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Sebze kizartmavegetarian
9.90
Sebze Kızartma — Gemischtes gebratenes Gemüse in pikanter Tomatensoße und Knoblauch - Jogurtsoße
estimat≈ 340 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Imam bayildivegan, vegetarian
9.90
„Ohnmächtiger Imam“ gebratene Auberginen herzhaft gefüllt mit Zwiebeln-Pinienmischung und Tomaten, Paprika,Kräutersoße
estimat≈ 290 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Gegrillte Peperonivegan, vegetarian
6.50
Grilled Peperoni — eingelegt in Essig- und Knoblauchsoße
estimat≈ 110 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Arnavut Cigeri
9.50
geschnetzelte Leber vom Rind, nach albanischer Art
estimat≈ 310 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Mücver - Zucchini Puffervegetarian
6.50
Mücver — dazu Cacik und Fladenbrot
estimat≈ 360 kcal32 g karbobalansert 65
Efes Meze Platte warm
21.50
Efes Meze Platter — Gebr. Auberginen, Rinderleber, Mücver, Kalamar, Sigara böregi, Weinblätter und Ezme (scharf), Fladenbrot
estimat≈ 1100 kcal75 g karbo
Corbalar / Suppen
Günün Corbasi - Tagessuppe
5.90
Soup of the Day
estimat≈ 180 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Soguk Mezeler / Kalte Vorspeisen
Humusvegan, vegetarian
6.50
Hummus — Kichererbsenpüree mit Knoblauch und Sesampaste
estimat≈ 250 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Cacikvegetarian
5.90
Spezial Joghurt mit Gurke und Knoblauch
estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Haydarivegetarian
5.90
Spezial Joghurt mit Knoblauch und Kräutern
estimat≈ 150 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Havuc taratörvegetarian
6.30
Havuc Tarator — Spezial Joghurt mit Möhren und Knoblauch pikant gewürzt
estimat≈ 160 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Patlican mancivegan, vegetarian
7.50
Patlican Mancı — Gebratene Auberginen mit Knoblauch und Paprika
estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Antep Ezme Acili (scharf)vegan, vegetarian
6.50
Antep Ezme — Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Petersilie klein gehackt und nach Art des Hauses zubereitet
estimat≈ 110 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Kisirvegan, vegetarian
5.90
Weizengrütze mit Tomaten und frischen Kräutern Pikant gewürzt
estimat≈ 220 kcal30 g karbobalansert 77
Weißkäsevegetarian
7.50
Feta Cheese Platter — mit Zwiebeln, Tomaten, Gurken, Peperoni Oliven und Fladenbrot
estimat≈ 450 kcal35 g karbo
Oliven und Peperoni in pikanter Gewürzmischungvegan, vegetarian
6.50
Olives and Peperoni
estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Biber Taramavegetarian
6.50
Gegrillte Paprika klein gehackt in Spezial Joghurt mit Knoblauch
estimat≈ 150 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Izgaralar / Vom Grill
Kuzu Sis Sarimsakli
21.50
Lamb Kebab with Garlic — 2 Lammkeulenspieße mit Knoblauch gewürzt, dazu Bulgur, Cacik und gemischter Salat
estimat≈ 750 kcal55 g karbobalansert 84
Kuzu Sis - Lammspieße
19.90
Lamb Kebab — 2 Lammkeulenspieße mit Bulgur und Cacik, dazu gemischter Salat
estimat≈ 720 kcal50 g karbobalansert 79
Kuzu Sis Pideli - Lammspieße mit Pide
22.50
Lamb Kebab with Pide — 2 Lammkeulenspieße auf geröstetem Brot mit Knoblauch - Joghurtsauce und darüber zerlassene Butter, dazu gemischter Salat
estimat≈ 900 kcal70 g karbo
Tavuk Sis
18.50
Chicken Kebab — 2 Hähnchenbrustfilet-Spieße, dazu Bulgur, Cacik und gemischter Salat
estimat≈ 620 kcal50 g karbobalansert 85
Izgara Köfte
17.90
Hackfleischfrikadellen mit Bulgur und Cacik, dazu gemischter Salat
estimat≈ 680 kcal50 g karbobalansert 79
Peynirli Köfte
19.90
Cheese-filled Köfte — Hackfleisch gefüllt mit Weißkäse, dazu Bulgur und gemischter Salat
estimat≈ 750 kcal50 g karbobalansert 73
Adana Kebap
18.90
Adana Kebab — 2 Lamm-Hackfleischspieße pikant gewürzt, dazu Bulgur, Cacik und gemischter Salat
estimat≈ 780 kcal50 g karbobalansert 78
Beyti
19.90
Hackfleisch pikant gewürzt, gegrillt am Spieß mit Fladenbrot, dazu Knoblauch - Joghurtsauce und gemischter Salat
estimat≈ 850 kcal65 g karbo
Patlican Kebap
21.50
Patlican Kebab — Pikant gewürztes Hackfleisch mit Auberginen am Spieß gegrillt mit Grillpaprika und Tomaten, dazu Bulgur, Cacik und gemischter Salat
estimat≈ 720 kcal52 g karbobalansert 84

Er denne menyen fortsatt riktig?

90veggie
scoreestimat

Mange vegetariske og veganske retter

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har mange vegetariske alternativer som Sebzeli Güvec og Imam bayildi. Det finnes også veganske retter som Türlü og hummus.

26 vegetariske og 13 veganske retter av 39

70dia
scoreestimat

Middelhavsmat med mange valgmuligheter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Restauranten har mange lavkarbo-forretter og salater. De fleste grillrettene serveres med bulgur eller brød.

21 diabetesvennlige · 39 retter

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Praktisk

Adresse
Schwichowwall 4, 32423 Minden
Åpningstider
manstengt
tir17:30–23:30
ons12:00–14:30, 17:30–23:30
tor12:00–14:30, 17:30–23:30
fre12:00–14:30, 17:30–23:30
lør12:00–14:30, 17:30–23:30
søn12:00–14:30, 17:30–23:30
Kontakt
+4957191190054 info@restaurant-efes.de
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-efes.de/
Post
fullstendighet 83 %, sikkerhet 80 %

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