Exki - Mons, Place des Grands Prés

Place des Grands Prés 1, 7000 Mons

åpningstider er ikke kjent ennå

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 10. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 10. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Salades

Linguini ham salade

Linguine ham salad — Linguini - Gekookte ham - Grana Padano - notensla

estimat≈ 620 kcal65 g karbobalansert 73

Kleine taboulé zalmforel

Salmon trout tabouleh — Tabouleh - Gerookte zalmforel - Dille

estimat≈ 310 kcal28 g karbobalansert 71

Kleine linzensaladevegetarian

Lentil salad — Groene linzen - Erwten - Artisjok

estimat≈ 280 kcal32 g karbobalansert 87

White Energyvegan

White Energy bowl — Rode rijst - Gewone hummus - Komkommer - Geroosterde amandelen - Lijnzaad

estimat≈ 540 kcal58 g karbobalansert 79

Slaatje van geitenkaasvegetarian

Goat cheese salad — Slamix - Geitenkaas - Appel - Walnoten - Sultana's

estimat≈ 380 kcal22 g karbobalansert 69

Gold energyvegan

Gold Energy bowl — Rode rijst - Wortelhummus - Broccoli - Sojabonen

estimat≈ 480 kcal62 g karbobalansert 91

Roerei

Scrambled eggs with salmon trout — Roerei - Gerookte zalmforel - Dille

estimat≈ 320 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Chicken Bowl

Sushirijst - Gebraden kip - Edamame - Radijs - Muntdressing

estimat≈ 510 kcal64 g karbobalansert 77

Kleine wortelsaladevegan

Carrot salad — Geraspte wortelen - Frambozen-sinaasappeldressing - Peterselie

estimat≈ 160 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Green Energyvegan

Green Energy bowl — Hummus met basilicum – Rijst – Quinoa – Tomaten – Paprika – Komkommer

estimat≈ 490 kcal68 g karbobalansert 78

Kleine quinoasalade met komkommervegan

Quinoa salad with cucumber — Quinoa – Tomaten – Komkommer – Radijs – Koriander

estimat≈ 240 kcal34 g karbobalansert 74

Broodjes

Mozzarella, tomaat sandwichvegetarian

Mozzarella and tomato sandwich — Tomaten - tapenade - mozzarella

estimat≈ 450 kcal42 g karbo

Brie-sandwichvegetarian

Brie sandwich — Fluitbrood met rozijnen en walnoten - Brie

estimat≈ 420 kcal48 g karbobalansert 71

Sandwich Americain

Steak Tartare sandwich — Baguette - Rundertartaar - Frisée salade

estimat≈ 480 kcal45 g karbobalansert 67

Ham Mozzarella Sandwich

Ham and Mozzarella sandwich — Baguette - Gekookte ham - Basilicumpesto - Mozzarella - Rucola

estimat≈ 520 kcal44 g karbo

Broodje Mimosaeiervegetarian

Mimosa egg sandwich — Zacht brood - Mimosa ei

estimat≈ 380 kcal32 g karbo

Bagel gerookte forel

Smoked trout bagel — Quinoa bagel - Zalmforel - Roomkaas - Spinazie - Dille - Peterselie

estimat≈ 410 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 75

Bagel roereivegetarian

Scrambled egg bagel — Quinoa bagel - Roerei - Geroosterde paprika's - Spinazie

estimat≈ 390 kcal36 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Sandwich kimchi misovegan

Kimchi miso sandwich — Hummus met witte miso – Venkel – Dille – Rucola

estimat≈ 340 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Sandwich met pulled chicken madras curry

Pulled chicken madras curry sandwich — Baguette - Madras kipcurry - Salade

estimat≈ 460 kcal48 g karbobalansert 69

Kip- en rucolasandwich

Chicken and arugula sandwich

estimat≈ 450 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Warme gerechten

Quiche Lorraine

Emmental - Mozzarella - Gerookt spek - Gekookte ham

estimat≈ 620 kcal25 g karbodiabetesvennlig

Courgette- en zalmquiche

Zucchini and salmon quiche — Courgette - Room - Zalm

estimat≈ 580 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Quiche Brie Spinazievegetarian

Brie and spinach quiche — Brie - Spinazie - Tomatensaus met specerijen

estimat≈ 550 kcal24 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Pastilla kip

Chicken Pastilla — Kip - Wortel - Rode paprika

estimat≈ 520 kcal40 g karbo

Oosterse rijst falafelsvegan

Rice falafels — Rijst - Falafel - Auberginecompote op z'n oosters

estimat≈ 480 kcal45 g karbobalansert 66

tomaten mascarpone soepvegetarian

Tomato mascarpone soup — Tomatenconcentraat - Mascarpone

estimat≈ 280 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Citroentortellinivegetarian

Lemon tortellini — Ricotta en spinazie tortellini - Citroen reishi crème

estimat≈ 550 kcal50 g karbo

Bladerdeeghapje ham-ei

Ham and egg puff pastry — Kalkoenbladerdeeg, roerei

estimat≈ 320 kcal20 g karbodiabetesvennlig

Lasagne met groentevegetarian

Vegetable lasagna — Pasta - Groentebolognese - Tomaten

estimat≈ 480 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 75

Rundvlees empanadas

Beef empanadas — Rundvlees - Paprika - Komijn

estimat≈ 510 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Tonijnbladerdeeg

Tuna puff pastry — Tonijn - Tomaten - Olijven

estimat≈ 350 kcal22 g karbodiabetesvennlig

Bol Courgettesoepvegan

Zucchini soup — Courgette – Prei – Aardappelen

estimat≈ 180 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 76

Risotto met asperges en erwtenvegetarian

Asparagus and pea risotto — Rijst – Asperges – Courgette – Erwten – Gran Gusto

estimat≈ 420 kcal55 g karbobalansert 74

Smulgerechten

Chocolade moelleux

Chocolate moelleux — Pure Chocolade

estimat≈ 450 kcal35 g karbotung 34

Cheesecake met speculaasvegetarian

Speculoos cheesecake — Verse kaas - Speculaas - Banketbakkersroom

estimat≈ 550 kcal45 g karbotung 27

Natuuryoghurtvegetarian

Plain yogurt — Melk - yoghurtfermenten

estimat≈ 120 kcal6 g karbodiabetesvennlig

Aardbeienyoghurtvegetarian

Strawberry yogurt — Melk - Yoghurtfermenten - Aardbei - Rietsuiker

estimat≈ 160 kcal18 g karbobalansert 70

abricozenyoghurtvegetarian

Apricot yogurt — Melk - Yoghurtfermenten - Abrikoos - Rietsuiker

estimat≈ 160 kcal18 g karbobalansert 70

Bbosbessenyoghurtvegetarian

Blueberry yogurt — Melk - Yoghurtfermenten - Blauwe bosbes, Rietsuiker

estimat≈ 160 kcal18 g karbobalansert 70

Croissantvegetarian

Croissant

estimat≈ 230 kcal21 g karbodiabetesvennlig

Chocoladebroodvegetarian

Chocolate bread — Chocoladebrood met fijne boter

estimat≈ 310 kcal32 g karbo

Rozijnenkoekvegetarian

Raisin cookie

estimat≈ 280 kcal38 g karbo

Banana Breadvegetarian

Banaan - Walnoten

estimat≈ 340 kcal35 g karbo

Chocolade cakevegetarian

Chocolate cake — Chocolade - Bergamot marmercake

estimat≈ 380 kcal42 g karbo

Cookievegetarian

Chocolate cookie — Koekje - stukjes pure chocolade - sesam

estimat≈ 260 kcal28 g karbo

Skyr Rode Vruchtenvegetarian

Red fruit Skyr — Skyr - Rode vruchtencoulis - Havergranola

estimat≈ 320 kcal30 g karbobalansert 73

Vegan croissantvegan

estimat≈ 250 kcal22 g karbodiabetesvennlig

Overnight Oatsvegan

Havermout - Sojamelk - Frambozenjam - Chiazaad - Pure chocolade

estimat≈ 380 kcal45 g karbobalansert 78

Appel Compotevegan

Apple Compote — Appels - Kaneel

estimat≈ 120 kcal25 g karbo

Croissant Ham Kaas

Ham and Cheese Croissant — Croissant - Ham - Kaas

estimat≈ 420 kcal26 g karbo

Kokos Granolavegan

Coconut Granola — Plantaardige yoghurt met mango en kokosmelk - Kokosgranola

estimat≈ 360 kcal34 g karbo

Muffin bosbessen

Blueberry Muffin — Bosbessenmuffin

estimat≈ 350 kcal48 g karbo

Brownie

Chocolate Brownie — Donkere chocolade

estimat≈ 310 kcal32 g karbo

Rabarbercompotevegetarian

Rhubarb Compote — Rabarber – Rood fruit – Pompoenpitten

estimat≈ 140 kcal28 g karbo

Er denne menyen fortsatt riktig?

94veggie
scoreestimat

Mange vegetariske og veganske valg

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen inneholder retter som White Energy-salat og ris falafels. Det finnes også veganske alternativer som kimchi miso-sandwich.

36 vegetariske og 12 veganske retter av 55

79dia
scoreestimat

Mange proteinrike salater og quicher

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Utvalget har mange proteinrike varme retter og salater. Flere alternativer har lav glykemisk indeks.

18 diabetesvennlige · 55 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Place des Grands Prés 1, 7000 Mons
Åpningstider: ikke kjent ennå
Kontakt: +3265755338 hello@exki.com
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), exki.com/
Post: fullstendighet 50 %, sikkerhet 79 %

Eier Exki - Mons, Place des Grands Prés? Gjør krav på stedet ditt.