Delecto sushi

3 Rue des Écoles Laïques, 34000 Montpellier

åpningstider er ikke kjent ennå

Japanesesushi€€€€

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 12. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 16. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

J1-KATSUDON カツ丼

19.00

Katsudon — Poulet pané, Riz japonais, oeuf,oignon, cébette, Huile, Sauce soja, Sésame. 1 SOUPE MISO OU 1 SALADE CHOU

estimat≈ 850 kcal82 g karbobalansert 73

J3- RAMEN au POULET

19.00

Chicken Ramen — Nouilles de blé, POULET PANE, différents légumes

estimat≈ 780 kcal88 g karbobalansert 76

J4- Ramen au Boeuf 醤油ラーメン牛肉

19.50

Beef Ramen — Boeuf, Nouilles de blé japonais, cébette, Lotus, Naruto maki (pâté de poisson), Bambou japonaise, maïs, oignon, Batonnet de surimi (Crabe), Germes de soja, Radis japonaise, Soupe de sauce soja, 1 salade chou.

estimat≈ 720 kcal85 g karbobalansert 82

V1-TOFUDON 豆腐丼

17.00

Tofudon — TOFU, Riz japonais, oeuf,oignon, cébette, Huile, Sauce soja, Sésame. 1 SOUPE MISO OU 1 SALADE CHOU

estimat≈ 680 kcal78 g karbobalansert 73

V2-Nouilles sautées TOFU

17.00

Stir-fried Tofu Noodles — Nouilles de blé, Edamame, concombre, radis japonais, et des différents légumes. Sauce soja sucrée maison, Sésame. 1 salade de chou et 1 soupe miso.

estimat≈ 650 kcal82 g karbobalansert 78

V3- Poké TOFU 豆腐ポキ

17.00

Tofu Poke Bowl — TOFU frit, avocat, Riz japonais (un peu chaud), Edamam,Sésame, concombre, légumes, Sauce soja maison (très peu sucrée) -Choisissez 1 OU 2 accompagnements. (1 SOUPE MISO ou 1 SALADE CHOU

estimat≈ 620 kcal68 g karbobalansert 86

C1-Poké SAUMON

17.00

Salmon Poke Bowl — Saumon Cru (petit morceau), Riz japonais (un peu chaud), Edamame, concombre, avocat, radis japonais et légumes, Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou OU 1 soupe miso.

estimat≈ 580 kcal65 g karbobalansert 90

C 2- POKE THON SAUMON

18.00

Salmon and Tuna Poke Bowl — SAUMON & thon Cru (petit morceau), Riz japonais (un peu chaud), Edamame, concombre, avocat, radis japonais et légumes, Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou OU 1 soupe miso.

estimat≈ 590 kcal65 g karbobalansert 90

C3-Chirashi SAUMON

18.00

Salmon Chirashi — SAUMON Cru (Gros morceau), Riz japonais (un peu chaud), Edamame, concombre, avocat, radis japonais et légumes, Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou OU 1 soupe miso.

estimat≈ 640 kcal65 g karbobalansert 90

C4-Chirashi SAUMON THON

19.00

Salmon and Tuna Chirashi — SAUMON & THON Cru (Gros morceau), Riz japonais (un peu chaud), Edamame, concombre, avocat, radis japonais et légumes, Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou ou 1 soupe miso.

estimat≈ 650 kcal65 g karbobalansert 90

C5 - Poké tempura MIX

21.50

Mixed Tempura Poke Bowl — Crevette Tempura, Thon Cru, Saumon Cru, Riz japonais (un peu chaud), avocat, concombre et légumes,Sésame. SAUCE soja est fait maison(un peu sucrée). 1 salade de chou ou 1 soupe miso.

estimat≈ 680 kcal68 g karbobalansert 90

C6- Poke KATSU au poulet

18.00

Chicken Katsu Poke Bowl — Poulet pané, Riz japonais (un peu chaud), avocat,concombre et légumes,Sésame. SAUCE soja est fait maison(un peu sucrée). 1 salade de chou ou 1 soupe miso.

estimat≈ 660 kcal70 g karbobalansert 90

MD1 - Menu MIDI Maki

16.00

Maki Lunch Set — 6 Californias Saumon Avocat 6 Makis Saumon 6 Makis Avocat 1 SOUPE MISO ou 1 SALADE CHOU

estimat≈ 540 kcal62 g karbobalansert 73

MD2 - Menu MIDI Sushi

17.00

Sushi Lunch Set — 6 Californias Saumon Avocat 4 Sushis Saumon 2 Sashimis saumon 1 SOUPE MISO ou 1 SALADE CHOU

estimat≈ 560 kcal58 g karbobalansert 77

MD3- Menu MIDI MIX

18.00

Mixed Lunch Set — 6 Californias Saumon Avocat 6 Makis Saumon 2 Yakitoris poulet et Boulettes, 1 SOUPE MISO ou 1 SALADE CHOU

estimat≈ 620 kcal65 g karbobalansert 77

MENUS Enfant jusqu'à 10 ans

11.00

Kids Menu — 6 Makis Saumon. 2 Yakitoris poulet et Boulettes. 1 bol de riz.

estimat≈ 520 kcal60 g karbobalansert 69

MV- SUSHI VÉGÉTARIENvegetarian

17.00

Vegetarian Sushi Set — 6 Californias avocat fromage, 6 Californias avocat concombre, 6 Maki concombre radis japonais, 1 salade de chou ou 1 soupe miso OU riz.

estimat≈ 480 kcal60 g karbobalansert 74

M1-FUJI LOVE

22.00

Fuji Love Set — 8 Royal Saumon Avocat, 6 Makis Saumon, 2 Sushis Saumon, 2 Gunkans Saumon Radis Japonais, 1 salade de chou ou1 soupe miso ou riz.

estimat≈ 610 kcal68 g karbobalansert 77

M2-Menu BEST

19.00

Best Sushi Set — 4 Sushis SAUMON, 6 Californias SAUMON avocat, 6 Makis SAUMON, 1 salade de chou, 1 soupe miso OU riz.

estimat≈ 550 kcal62 g karbobalansert 77

M3-Saumon LOVE

23.00

Salmon Love Set — 6 Sashimis Saumon, 6 Sushis Saumon, 6 Californias Saumon Avocat, 1 salade de chou ou 1 soupe miso OU riz

estimat≈ 630 kcal62 g karbobalansert 77

M4-SUSHI Yakitori

24.00

Sushi Yakitori Set — 4 Sushis Saumon, 6 Californias Saumon Avocat, 4 Yakitoris poulet et Boulettes, 1 salade de chou ou 1 soupe miso ou riz.

estimat≈ 850 kcal82 g karbobalansert 73

M5-THON LOVE

25.00

Tuna Love Set — 6 Sashimis THON, 6 Sushis THON, 6 Californias THON avocat, 1 salade de chou ou 1 soupe miso OU riz.

estimat≈ 820 kcal78 g karbobalansert 74

M6-Saumon Fromage

21.00

Salmon and Cheese Set — 6 Californias SAUMON avocat, 6 Californias SAUMON avocat fromage, 6 Makis SAUMON, 6 Makis SAUMON fromage, 1 salade de chou, 1 soupe miso OU riz.

estimat≈ 980 kcal85 g karbo

M7- LOVE MIX

23.00

Love Mix Set — 3 Sushis Saumon, 3 Sushis THON, 6 Californias THON avocat, 6 Makis Saumon, 1 salade de chou ou 1 soupe miso OU riz.

estimat≈ 790 kcal75 g karbobalansert 75

M8 - Menu LOVERS

54.00

Lovers Set — 6 Sashimis SAUMON/THON, 8P Sushis SAUMON/THON/Crevette, 6P Californias SAUMON avocat, 6P Californias THON avocat, 6P Californias Avocat Fromage, 6P Makis SAUMON, 4 Yakitoris poulet et Boulettes, 2 salades de chou + 2 soupes miso Ou Riz.

estimat≈ 1650 kcal150 g karbotung 40

D1 - BIBIMBAP DELECTO

25.00

Bibimbap — Choisissez du BŒUF OU SAUMON Boeuf OU Saumon, Riz japonais (un peu chaud) , Edamame, radis japonais, maïs, concombre, des différents légumes. Sauce soja sucrée maison, Sésame. 1 salade de chou, 1 soupe miso

estimat≈ 680 kcal72 g karbobalansert 90

D2 - Donburi BŒUF

19.50

Beef Donburi — BŒUF, Riz japonais (un peu chaud) Edamame, concombre, radis japonais, maïs, des différents légumes. Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou, 1 soupe miso.

estimat≈ 720 kcal75 g karbobalansert 77

D3 - POULET Teriyaki

18.00

Chicken Teriyaki — POULET Grillé, Riz japonais (un peu chaud) edamame, concombre, radis japonais, maïs, des différents légumes. Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou, 1 soupe miso.

estimat≈ 650 kcal70 g karbobalansert 77

D4 - SAUMON Teriyaki

19.00

Salmon Teriyaki — SAUMON Grillé, Riz japonais (un peu chaud) Edamame, concombre, radis japonais, maïs, des différents légumes. Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou, 1 soupe miso.

estimat≈ 670 kcal70 g karbobalansert 77

D5 - Nouilles sautées au BOEUF

19.50

Stir-fried Beef Noodles — BOEUF, Nouilles de blé , Edamame, concombre, radis japonais, maïs, des différents légumes. Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou, 1 soupe miso.

estimat≈ 780 kcal85 g karbobalansert 73

D6 - Nouilles sautées au POULET

18.00

Stir-fried Chicken Noodles — Edamame, concombre, radis japonais, maïs, des différents légumes. Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou, 1 soupe miso.

estimat≈ 710 kcal82 g karbobalansert 82

D7- Nouilles sautées au POULET KARAAGE

18.50

Karaage Chicken Noodles — POULET frit 4p, Nouilles de blé, Edamame, concombre, radis japonais, maïs, des différents légumes. Sauce soja sucrée maison. Sésame. 1 salade de chou, 1 soupe miso.

estimat≈ 850 kcal85 g karbobalansert 70

CREVETTES TEMPURA

7.00

Shrimp Tempura — 4pcs

estimat≈ 220 kcal18 g karbodiabetesvennlig

POULET KARAAGE

7.00

Chicken Karaage — 5pcs

estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67

TOFU FRIT 4P

6.00

Fried Tofu — TOFU FRIT 4P

estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennlig

WAKAME

6.00

Wakame Salad — Salade d'algues au sésame.

estimat≈ 80 kcal9 g karbodiabetesvennligbalansert 72

EDAMAME

5.00

Haricots japonais à la fleur de sel.

estimat≈ 120 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 82

SALADE DE CHOUX

5.00

Cabbage Salad

estimat≈ 60 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 70

SOUPE MISO

5.00

Miso Soup

estimat≈ 45 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 75

RIZ NATURE

4.00

Steamed Rice

estimat≈ 200 kcal45 g karbo

RIZ VINAIGRE

4.50

Vinegar Rice

estimat≈ 180 kcal38 g karbo

SASHIMI SAUMON

7.00

Salmon Sashimi (6pcs) — 6pcs

estimat≈ 120 kcal0 g karbodiabetesvennlig

SASHIMI SAUMON

13.00

Salmon Sashimi (12pcs) — 12pcs

estimat≈ 240 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 67

SASHIMI THON

8.00

Tuna Sashimi (6pcs) — 6 pcs

estimat≈ 100 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 79

SASHIMI THON

15.00

Tuna Sashimi (12pcs) — 12pcs

estimat≈ 200 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 79

Sushi SAUMON

5.50

Salmon Sushi — 2pcs

estimat≈ 150 kcal22 g karbo

Sushi THON

6.50

Tuna Sushi — 2pcs

estimat≈ 140 kcal22 g karbo

SUSHI TAKO (POULPE)

5.50

Octopus Sushi

estimat≈ 140 kcal22 g karbo

Sushi Avocatvegetarian

5.00

Avocado Sushi — 2pcs

estimat≈ 160 kcal22 g karbo

Gunkan saumon

5.50

Salmon Gunkan — 2pcs

estimat≈ 170 kcal24 g karbo

GUNKAN SAUMON RADIS JAPONAIS

6.00

Salmon and Japanese Radish Gunkan

estimat≈ 160 kcal25 g karbo

Gunkan WAKAMEvegan

5.00

Wakame Gunkan — 2pcs

estimat≈ 160 kcal25 g karbo

Tartare THON Cali Thon avocat 8p

14.00

Tuna and Avocado California Roll

estimat≈ 380 kcal48 g karbobalansert 68

Tartare SAUMON Cali Saumon avocat 8p

13.00

Salmon and Avocado California Roll

estimat≈ 390 kcal48 g karbobalansert 68

Rayal THON saumon avocat 8p

16.00

Tuna, Salmon and Avocado Royal Roll

estimat≈ 420 kcal48 g karbobalansert 73

Rayal SAUMON crevette tempura 8p

13.00

Salmon and Shrimp Tempura Royal Roll

estimat≈ 450 kcal52 g karbobalansert 69

ROYAL saumon FROMAGE

13.00

Salmon and Cheese Royal Roll

estimat≈ 410 kcal48 g karbobalansert 69

Rayal SAUMON Avocat 8p

12.00

Salmon and Avocado Royal Roll

estimat≈ 380 kcal48 g karbobalansert 68

Rayal SAUMON- Avocat fromage /8p

11.00

Salmon, Avocado and Cheese Royal Roll

estimat≈ 410 kcal48 g karbobalansert 73

ROYAL SAUMON - CONCOMBRE FROMAGE

11.00

Salmon, Cucumber and Cheese Royal Roll

estimat≈ 390 kcal48 g karbo

Cali CREVETTE Tempura

8.50

Shrimp Tempura California Roll

estimat≈ 420 kcal45 g karbo

Cali avocat CREVETTE Tempura

9.00

Avocado and Shrimp Tempura California Roll

estimat≈ 480 kcal46 g karbo

CALIFONIA CRISPY POULET FROMAGE

7.50

Crispy Chicken and Cheese California Roll

estimat≈ 460 kcal44 g karbo

Cali SAUMON FROMAGE

8.50

Salmon and Cheese California Roll

estimat≈ 440 kcal44 g karbo

Cali Saumon avocat

7.00

Salmon and Avocado California Roll

estimat≈ 380 kcal42 g karbo

Cali Saumon avocat fromage

7.50

Salmon, Avocado and Cheese California Roll

estimat≈ 450 kcal43 g karbo

Cali Thon avocat

8.00

Tuna and Avocado California Roll

estimat≈ 370 kcal42 g karbo

Cali Thon Cuit avocat

6.50

Cooked Tuna and Avocado California Roll

estimat≈ 360 kcal42 g karbo

Cali POULET mayonnaise/spicy

7.00

Spicy Chicken Mayonnaise California Roll

estimat≈ 430 kcal43 g karbo

CALI POULET EPICE

7.00

Spicy Chicken California Roll

estimat≈ 390 kcal43 g karbo

CALIFORNIA AVOCAT CONCOMBREvegan

6.00

Avocado and Cucumber California Roll

estimat≈ 320 kcal45 g karbo

CALIFORNIA AVOCAT FROMAGEvegetarian

6.00

Avocado and Cheese California Roll

estimat≈ 360 kcal44 g karbo

CALIFORNIA concombre fromagevegetarian

6.00

Cucumber and Cheese California Roll

estimat≈ 340 kcal44 g karbo

Maki SAUMON

6.50

Salmon Maki

estimat≈ 310 kcal38 g karbo

Maki SAUMON Fromage

6.80

Salmon and Cheese Maki

estimat≈ 360 kcal38 g karbo

MAKI SAUMON RADIS JAPONAIS

6.80

Salmon and Japanese Radish Maki

estimat≈ 300 kcal38 g karbo

Maki THON - S

7.00

Tuna Maki

estimat≈ 300 kcal38 g karbo

MAKI THON EPICE

7.20

Spicy Tuna Maki

estimat≈ 330 kcal38 g karbo

MAKI THON CUIT

6.50

Cooked Tuna Maki

estimat≈ 290 kcal38 g karbo

Maki Avocatvegan

5.80

Avocado Maki

estimat≈ 260 kcal38 g karbo

Maki concombre fromagevegetarian

5.80

Cucumber and Cheese Maki

estimat≈ 180 kcal22 g karbo

MAKI FROMAGEvegetarian

5.80

Cheese Maki

estimat≈ 210 kcal20 g karbo

YAKITORI BOEUF FROMAGE

6.80

Beef and Cheese Yakitori

estimat≈ 220 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67

YAKITORI cuisse de POULET

6.00

Chicken Thigh Yakitori

estimat≈ 180 kcal5 g karbodiabetesvennlig

YAKITORI BOULETTES DE POULET

6.00

Chicken Meatball Yakitori

estimat≈ 190 kcal6 g karbodiabetesvennlig

SAUMON grillé yakitori

6.50

Grilled Salmon Yakitori

estimat≈ 160 kcal4 g karbodiabetesvennlig

MOCHI AU SESAME NOIR ET HARICOT ROUGEvegan

5.80

Black Sesame and Red Bean Mochi — 2pcs

estimat≈ 320 kcal55 g karbotung 35

MOCHI NATURE ET HARICOT ROUGEvegan

5.80

Plain and Red Bean Mochi — 2pcs

estimat≈ 310 kcal53 g karbotung 35

MOCHI THE VERT ET HARICOT ROUGEvegan

5.80

Green Tea and Red Bean Mochi — 2pcs

estimat≈ 310 kcal53 g karbotung 35

BOULES COCOvegetarian

5.80

Coconut Balls — 2pcs

estimat≈ 280 kcal35 g karbo

MINI CHEESECAKES INDIVIDUELS THE VERTvegetarian

5.80

Green Tea Mini Cheesecake — 1p

estimat≈ 240 kcal22 g karbotung 42

MINI CHEESECAKES AU SESAME NOIRvegetarian

5.80

Black Sesame Mini Cheesecake — 1p

estimat≈ 250 kcal23 g karbotung 42

MINI CHEESECAKES INDIVIDUELS YUZUvegetarian

5.80

Yuzu Mini Cheesecake — 1p

estimat≈ 240 kcal22 g karbotung 42

Dorayki haricot rougevegan

4.80

Red Bean Dorayaki

estimat≈ 280 kcal45 g karbotung 42

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Sashimi og yakitori alternativer

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Velg sashimi eller yakitori for å holde karbohydratene lave. De fleste hovedretter inneholder mye ris eller nudler.

15 diabetesvennlige · 94 retter

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Praktisk

Adresse: 3 Rue des Écoles Laïques, 34000 Montpellier
Åpningstider: ikke kjent ennå
Kontakt: +33467020896
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), delecto-montpellier.fr/

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