El Espanol - München, Pariser Str

Pariser Str. 46, 81667 München

Åpent nå · til 01:00

Spanishtapas€€€€

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 16. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 16. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Tapas clásicas

hausgemachte Knoblauchcreme mit Weißbrot

Garlic cream with white bread

estimat≈ 320 kcal35 g karbo

ein Schälchen gemischte Olivenvegan

Mixed olives

estimat≈ 150 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Kanarische Schalenkartoffeln mit roter Mojo - Soßevegan

Canarian potatoes with red mojo

estimat≈ 280 kcal30 g karbobalansert 65

Sardellenfilets in Knoblauchöl (kalt)pescatarian

Anchovy fillets in garlic oil

estimat≈ 180 kcal1 g karbodiabetesvennlig

geröstetes Knoblauchbrot Mallorquinische Art mit Tomatevegan

Mallorcan garlic toast with tomato

estimat≈ 220 kcal28 g karbobalansert 65

Spanische Paprikawurst Weißweinsoße

Spanish chorizo in white wine sauce

estimat≈ 350 kcal8 g karbodiabetesvennlig

Frische Meeresfrüchte in fruchtiger Vinaigretapescatarian

Seafood in vinaigrette

estimat≈ 210 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 79

Gedünstete Lammfleischwürfel mit Gemüse und Kartoffeln

Stewed lamb with vegetables and potatoes

estimat≈ 480 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Ofen-Huhn in Gemüse-Soße

Oven chicken in vegetable sauce

estimat≈ 380 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 79

Fleischbällchen in Tomaten-Soße mit Pilzen

Meatballs in tomato sauce with mushrooms

estimat≈ 420 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Süßkartoffel mit Ziegenkäse an Nuß-Vinaigretavegetarian

Sweet potato with goat cheese and nut vinaigrette

estimat≈ 310 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Champignontöpfchen mit spanischer Paprikawurst

Mushrooms with Spanish chorizo

estimat≈ 260 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Knusprige Hähnchenflügel mit Tomaten-Honig-Sauce

Crispy chicken wings with tomato honey sauce

estimat≈ 410 kcal18 g karbodiabetesvennlig

Zitrusmarinierte Lachswürfel mit frischer Avocados und Paprikapescatarian

Citrus marinated salmon with avocado

estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Kartoffelecken mit pikanter Tomatensoße Madrilener Artvegan

Potato wedges with Madrid style tomato sauce

estimat≈ 340 kcal38 g karbo

Salat mit süß-sauer Escabeche-Huhn

Salad with escabeche chicken

estimat≈ 290 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 70

traditionell hausgemacht mit Huhn und Serrano

Homemade tapa with chicken and Serrano

estimat≈ 380 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Artischockenherzen in Paprika-Tomaten-Marinadevegan

Artichoke hearts in paprika tomato marinade

estimat≈ 160 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 70

spanische Kartoffelbombe gefüllt mit pikantem Hackfleisch

Spanish potato bomb with minced meat

estimat≈ 310 kcal26 g karbo

Auberginen-Pastete an Joghurt-Dip mit Sardellenfiletpescatarian

Eggplant pâté with yogurt dip and anchovies

estimat≈ 240 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

spanisches Ratatouille mit Manchego-Käsevegetarian

Spanish ratatouille with Manchego cheese

estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Entradas / Raciones

Krabben in heißem Knoblauchölpescatarian

Prawns in garlic oil

estimat≈ 280 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Hausgemachte Avocadocreme mit Tomatenstückenvegan

Avocado cream with tomato

estimat≈ 250 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Frittierte Sardellen mit AliOli Zitronenschnitzpescatarian

Fried anchovies with aioli

estimat≈ 380 kcal8 g karbodiabetesvennlig

Kartoffelomelette mit Zwiebelnvegetarian

Potato omelette with onions

estimat≈ 420 kcal22 g karbodiabetesvennlig

Gebackene Calamares mit hausgemachter AliOlipescatarian

Fried calamari with aioli

estimat≈ 450 kcal15 g karbodiabetesvennlig

Datteln im Speckmantel an Champignonschaum

Bacon wrapped dates with mushroom foam

estimat≈ 340 kcal18 g karbodiabetesvennlig

Kleine grüne Paprika aus der Eisenpfanne mit Kartoffelnvegan

Padrón peppers with potatoes

estimat≈ 310 kcal24 g karbodiabetesvennlig

Junger Ziegenkäse vom Grill mit Tomaten-Chutneyvegetarian

Grilled goat cheese with tomato chutney

estimat≈ 320 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Tablas / Kalte Platten

Tapa Jamón Iberico „Iberico“-Schinken vom Iberico-Schwein (Cebo)2/3”

Jamón Ibérico

estimat≈ 220 kcal1 g karbodiabetesvennlig

Pata-Negra Schinken auf Melone, Chorizo und Salchichón Pata Negra dazu Manchego und Trüffel-Käse

Pata Negra platter with melon and cheese

estimat≈ 680 kcal22 g karbobalansert 65

„Pata Negra“ Schinken

Pata Negra ham

estimat≈ 220 kcal1 g karbodiabetesvennlig

Manchego Käsevegetarian

Manchego cheese

estimat≈ 350 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Spanische Paprikawurst und Salami Pata Negra

Spanish chorizo and Pata Negra salami

estimat≈ 380 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Sopas / Suppen

mit Hühnerfleisch, Ei, Serrano Schinken und Nudeln

Chicken and noodle soup with egg and Serrano

estimat≈ 420 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 75

Für unsere kleinen Gäste

knusprige Hähnchenflügel mit Pommes und Ketchup

Kids chicken wings with fries

estimat≈ 850 kcal65 g karbo

Pescados / Fisch

gemischter Fischteller vom Grill mit Gemüsepescatarian

Grilled mixed fish platter

estimat≈ 520 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Tintenfisch vom Grill mit Pommes und AliOlipescatarian

Grilled octopus with fries and aioli

estimat≈ 680 kcal45 g karbobalansert 65

Riesengarnelen vom Grill mit AliOli und Salatgarniturpescatarian

Grilled king prawns with aioli

estimat≈ 480 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Carnes / Fleisch

Hähnchen in Knoblauchsoße

10.00

Chicken in garlic sauce with grilled potatoes — mit Grillkartoffeln

estimat≈ 580 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Rinderlendensteak mit Grillkartoffeln, Gemüse und Kräuterbutter

Beef sirloin steak with grilled potatoes

estimat≈ 750 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Weizenmehltortillas gefüllt mit Huhn, Gemüse, Käse

Chicken and vegetable tortillas

estimat≈ 620 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 79

Vegetarisch

Weizenmehltortilla mit frischem Gemüse und Käse, dazu Salavegetarian

Vegetable and cheese tortillas

estimat≈ 550 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Paellas (a partir de 2 Personas / ab 2 Personen)

Huhn, Schweinefleisch, Fisch, Gambas und Muscheln

Mixed Paella (Chicken, Pork, Seafood)

estimat≈ 950 kcal85 g karbobalansert 68

mit verschiedenen Fischen, Meeresfrüchten und Muschelnpescatarian

Seafood Paella

estimat≈ 880 kcal82 g karbobalansert 71

Vegetarische Paella mit frischem Marktgemüsevegetarian, vegan

Vegetable Paella

estimat≈ 720 kcal90 g karbobalansert 77

Extras / Beilagen

Weißbrot im Körbchenvegan

White bread basket

estimat≈ 280 kcal45 g karbo

Beilagen Salatvegan

Side salad

estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Kartoffeln oder Pommes als Beilagevegan

Potatoes or fries

estimat≈ 350 kcal40 g karbo

frisches Gemüse (nur als Beilage möglich)vegan

Fresh vegetables

estimat≈ 110 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Postres / Nachspeisen

hausgemachter Käse - Kürbis Kuchen mit Vanillevegetarian

Homemade Cheese Pumpkin Cake with Vanilla

estimat≈ 480 kcal45 g karbotung 33

Caramelpudding mit einem Klacks Sahnevegetarian

Caramel Pudding with Cream

estimat≈ 320 kcal35 g karbotung 42

lauwarme Schokoladentorte mit Eis und Sahnevegetarian

Warm Chocolate Cake with Ice Cream and Cream

estimat≈ 650 kcal55 g karbotung 26

gebrannte Eiercreme (spanische Spezialität)vegetarian

Crema Catalana

estimat≈ 380 kcal32 g karbotung 34

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84veggie
scoreestimat

Spanske tapas og vegetarpaella

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har mange vegetariske retter som grillede artisjokk hjerter og potetomelett. Det finnes en vegansk paella med sesongens grønnsaker.

22 vegetariske og 12 veganske retter av 54

79dia
scoreestimat

Proteinrike tapas og grillede retter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Menyen har mange lavkarboalternativer med fokus på proteiner. Det er et bredt utvalg av tapas og grillede hovedretter.

37 diabetesvennlige · 54 retter

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Praktisk

Adresse: Pariser Str. 46, 81667 München
Åpningstider: manstengt
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ons16:00–01:00
tor16:00–01:00
fre16:00–01:00
lør16:00–01:00
søn13:00–00:00
Kontakt: +4989488496 el.espanol@t-online.de
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elespanol-muenchen.de/
Post: fullstendighet 83 %, sikkerhet 79 %

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