L'Apéro Ostende

Albert I-promenade 67 E, 8400 Oostende

åpningstider er ikke kjent ennå

Belgian

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 6. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 6. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Voorgerechten - Entrées

Authentieke Oostendse vissoep met toast, rouille en kaas

Ostend fish soup — Soupe de poisson authentique Ostendaise avec sa garniture

estimat≈ 420 kcal35 g karbo

Gerookte Noorse zalm met peterselie en toast

Smoked Norwegian salmon — Saumon norvégien fumé avec persil et toast

estimat≈ 310 kcal22 g karbodiabetesvennlig

Fijne parmaham met zongerijpte meloen en porto

Parma ham and melon — Jambon de parme avec melon mûri au soleil et porto

estimat≈ 280 kcal20 g karbobalansert 69

“Graved lax” Gemarineerde rauwe zalm met mosterd-dille saus

Graved lax — “Graved lax” Saumon mariné à la sauce moutarde à l’aneth

estimat≈ 260 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Verse soep van de dag

Soup of the day — Potage du jour frais

estimat≈ 220 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Kaaskroketten met garnituur

Cheese croquettes — Fondue de parmesan avec garnitures

estimat≈ 550 kcal30 g karbo

Garnaalkroketten van Noordzee grijze garnalen met gefrituurd zeewier en citroen

Grey shrimp croquettes — Croquettes de crevettes grises de la mer du Nord et alguse frits, citron

estimat≈ 480 kcal35 g karbo

Gegratineerde Sint-Jacobs nootjes in witte wijnsaus

Gratinated scallops — Coquilles St.-Jacques gratinées sauce vin blanc

estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Vis - Poissons

Gebakken noordzeetong met verse frieten

Sole meunière — Sole meunière avec frites fraîches

estimat≈ 850 kcal65 g karbo

Zacht gegaarde roggevleugel met blanke boter, kappertjes en krielaardappelen

Poached skate wing — Aile de raie pochée au beurre, câpres et pommes de terre grenailles

estimat≈ 620 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Op het vel gebakken IJslandse kabeljauwfilet met tartaar en een fris slaatje met verse frieten

Pan-fried Icelandic cod — Filet de cabillaud Islandais avec tartare et salade et frites fraîches

estimat≈ 820 kcal60 g karbo

Kabeljauw “op Oostendse wijze”

Ostend style cod — Cabillaud à “l’Ostendaise“

estimat≈ 750 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Noorse zalmfilet à la plancha met een fris slaatje bearnaise (winterperiode) - citroen mousseline (zomerperiode)

Grilled Norwegian salmon — Filet de saumon Norvégien à la plancha et salade bearnaise (période d’hiver) - mousseline au citron (période été)

estimat≈ 680 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Gegratineerd Oostends vispannetje

Ostend fish gratin — Gratin de poissons à l’Ostendaise

estimat≈ 720 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Schaal- en schelpdieren - Crustacés et Coquillages

Zeeuwse mosselen 1,100 kg geserveerd met verse frieten, mosselsaus en verse mayonaise

Zeeland mussels and fries — Moules de Zélande 1,100 kg avec frites fraîches, sauce aux moules et mayonnaise fraîche

estimat≈ 980 kcal85 g karbobalansert 67

Mosselen natuur

Natural mussels — Moules natures

estimat≈ 350 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 85

Mosselen witte wijn

White wine mussels — Moules au vin blanc

estimat≈ 420 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 90

Mosselen Provencaal

Provençale mussels — Moules provençales

estimat≈ 450 kcal32 g karbobalansert 90

Mosselen van het huis (curry-room-look-witte wijn)

House mussels — Moules maison (curry-crème-ail-vin blanc)

estimat≈ 520 kcal35 g karbobalansert 78

Tomaat met grijze garnalen met verse frieten

Tomato with grey shrimp — Tomates crevettes et frites fraîches

estimat≈ 780 kcal65 g karbobalansert 69

Pasta - Pâtes

Tagliatelle met verse zalm

Salmon tagliatelle — Tagliatelle au saumon frais

estimat≈ 720 kcal65 g karbobalansert 67

Salades

Salade van Sint-Jacobsnootjes en scampi met vinaigrette

Scallop and scampi salad — Salade de coquilles St.-Jacques et scampis et sa vinaigrette

estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Salade l’Apéro (gerookte zalm-grijze garnalen-gamba)

Apéro salad — Salade l’Apéro (saumon fumé-crevette grises-gamba)

estimat≈ 320 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Vlees - Viande

Côte à l’os voor 2 personen “Blonde d’Aquitaine”

Côte à l’os — ± 800gr. (zonder been) met 1 saus naar keuze, salade mix, verse frieten en een fles “Quinta Dos Termos - rood”

estimat≈ 3400 kcal140 g karbotung 21

Rib-eye 350gr. “Belgische Wit-Blauw” verse frieten en een fris slaatje

Rib-eye steak — Faux filet 350gr. “Blanc-bleu Belge” frites fraîches et salade mixte

estimat≈ 1100 kcal55 g karbo

Steak tartaar met verse frieten en een fris slaatje

Steak tartare — Filet américain avec frites fraîches et salade mixte

estimat≈ 950 kcal50 g karbo

Tussenribstuk 350gr. “Belgische Wit-Blauw ” verse frieten en een fris slaatje

Entrecôte steak — Entrecôte 350gr. “Blanc-Bleu Belge” frites fraîches et salade mixte

estimat≈ 1150 kcal55 g karbo

Rumsteak bio natuurvlees 250gr. met verse frieten en fris slaatje

Rump steak — Rumsteak viande naturelle bio 250gr. avec frites fraîches et salade mixte

estimat≈ 900 kcal55 g karbo

Desserts

Dame Blanche (warme chocolade saus)

Dame Blanche — Dame Blanche (sauce chocolat chaud)

estimat≈ 550 kcal60 g karbotung 36

Tiramisu

estimat≈ 450 kcal35 g karbotung 38

Chocolade mousse

Chocolate mousse — Mousse au chocolat

estimat≈ 400 kcal25 g karbotung 43

Crème brûlée

estimat≈ 350 kcal20 g karbotung 42

Er denne menyen fortsatt riktig?

73dia
scoreestimat

Lavkarbo fisk og skalldyr

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Restauranten har mange proteinrike retter basert på fisk og skalldyr. Flere av disse alternativene har et lavt karbohydratinnhold.

12 diabetesvennlige · 32 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Albert I-promenade 67 E, 8400 Oostende
Åpningstider: ikke kjent ennå
Kontakt: +3259508696 info@lapero.be
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lapero.be/
Post: fullstendighet 50 %, sikkerhet 79 %

Eier L'Apéro Ostende? Gjør krav på stedet ditt.