Restaurant L4F
Rue du Pré-Saint-Gervais 24, 93500 Pantin
Stengt nå · åpner 11:30
Indian€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 12. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 16. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
L4F Color Bowl
Bowl Jaune
11.90
Yellow Chicken Bowl — Des plats de poulet à votre choix, servi avec riz...
estimat≈ 650 kcal60 g karbobalansert 73
Bowl Rouge
11.90
Red Beef Bowl — Des plats de bëëf à votre choix, servi avec riz na...
estimat≈ 720 kcal60 g karbobalansert 67
Bowl Blanc
11.90
White Shrimp Bowl — Des plats de crevettes à votre choix, servi avec r...
estimat≈ 620 kcal60 g karbobalansert 73
Bowl Vertvegetarian
11.90
Green Vegetable Bowl — Des plats de légume (Végé) à votre choix, servi av...
estimat≈ 550 kcal75 g karbobalansert 70
Bowl Bëëf Traditionnelle
10.90
Traditional Beef Curry Bowl — Curry de bëëf avec os, gras et épicé, servi avec d...
estimat≈ 780 kcal60 g karbo
Bowl Mouton Traditionnelle
10.90
Traditional Mutton Curry Bowl — Curry de mouton avec os, gras et épicé, servi avec du riz.
estimat≈ 800 kcal60 g karbo
Bowl Légumes Traditionnellevegetarian
10.90
Traditional Vegetable Bowl — Les légumes mixtes servi avec du riz.
estimat≈ 520 kcal70 g karbobalansert 74
Bowl Biryani Traditionnelle
9.90
Traditional Beef Biryani Bowl — Biryani (mijoté viande et du riz) de bëëf avec os,...
estimat≈ 850 kcal85 g karbobalansert 73
Nand'wich ⚕️
Naand'wich Poulet Tikka
11.90
Chicken Tikka Naan Sandwich — Servi avec nan fromage, sheekh kebab, salades, che...
estimat≈ 850 kcal70 g karbo
Naand'wich Poulet Curry
11.90
Chicken Curry Naan Sandwich — Servi avec nan fromage, poulet curry, salades, che...
estimat≈ 820 kcal70 g karbo
Naand'wich Sheekh Kebab
11.90
Sheekh Kebab Naan Sandwich — Servi avec Nan fromage, Sheekh kebab, Salades, che...
estimat≈ 880 kcal70 g karbo
Sandwich Végétarienvegetarian
11.90
Vegetarian Naan Sandwich — Servi avec Nan fromage, Salades, cheddar, frites e...
estimat≈ 950 kcal90 g karbo
Naand'wich Grec
11.90
Greek Kebab Naan Sandwich — Servi avec Nan fromage, Grec kebab, cheddar, frite...
estimat≈ 920 kcal85 g karbo
Naand'wich Poulet Tandoori
11.90
Chicken Tandoori Naan Sandwich — Servi avec nan fromage, sheekh kebab, salades, che...
estimat≈ 850 kcal70 g karbo
Entrées Beignets ⚐️☕️☕️
Samoussa Légumes 1pvegetarian
2.50
Vegetable Samosa — Pâte industrielle aux légumes mélangés.
estimat≈ 150 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Pakora de Oignon 4pvegetarian
3.00
Onion Pakora — Légumes mélangés à l'oignon.
estimat≈ 180 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Pakora de Poulet 4p
5.90
Chicken Pakora — Beignets de poulet et farine de pois chiches farci...
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Pakora de légumes 2pvegetarian
3.00
Vegetable Pakora — Pomme de terre, diverses épices et farine de pois...
estimat≈ 160 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Pakora de Lentilles 4pvegetarian
3.00
Lentil Pakora — Lentilles, diverses épices, farine de pois chiche...
estimat≈ 200 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Pakora de crevettes 2p
6.90
Shrimp Pakora — Les crevettes et la farine de pois chiches sont mé...
estimat≈ 280 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Pakora légumes mixtes 2pvegetarian
3.00
Mixed Vegetable Pakora — Différents légumes puis frits en beignets.
estimat≈ 180 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Oignon Bhaji 2pvegetarian
4.00
Onion Bhaji — Lamelles d'oignons marinés, diverses épices et far...
estimat≈ 160 kcal14 g karbodiabetesvennlig
Pakora d'Aubergine 2Pvegetarian
4.00
Eggplant Pakora — Beignets d'aubergine et farine de pois chiches far...
estimat≈ 170 kcal13 g karbodiabetesvennlig
Entrées Grillades ☕️☺️
Poulet Tandoori 1P
5.00
Tandoori Chicken — Cuisse de poulet mariné aux épices tandoori.
estimat≈ 220 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Poulet Tikka 6P
5.90
Chicken Tikka — Des morceaux de poulet désossé mariné aux épices t...
estimat≈ 280 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Saumon Tikka 4p
9.50
Salmon Tikka — 4p Petits morceaux de saumon mariné aux épices tik...
estimat≈ 240 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Côtelette d'Agneau 1P
6.90
Lamb Chop — Côtelette d'agneau braisée.
estimat≈ 260 kcal3 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Sheekh Kabab 1P
5.90
Sheekh Kebab — Gigot d'agneau en brochette avec oignons, herbes e...
estimat≈ 210 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Sashlick de Poulet 1P
8.90
Chicken Shashlik — Des petits morceaux poulets avec tomate, oignons e...
estimat≈ 240 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Mixtes Grills 1 personne
14.90
Mixed Grill (1 Person) — Pour 1 personne: Poulet tikka 2p, Agneau tikka 2p,...
estimat≈ 650 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Mixtes Grills 2 personnes
23.90
Mixed Grill (2 Persons) — Pour 2 personnes: Poulet tikka 4p, Agneau tikka 4p...
estimat≈ 1200 kcal25 g karbodiabetesvennlig
Brochette Poulet Paris 2P
5.90
Paris Chicken Skewer — 1 paire brochettes de poulet sans os et sans épice...
estimat≈ 260 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Brochette Poulet Indiana
5.90
Indiana Chicken Skewer — 1 paire brochettes de poulet sans os et sans épice...
estimat≈ 260 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Riz Basmati & Fried Rice ☰️
Riz Basmati Naturevegan, vegetarian
4.00
Plain Basmati Rice — Riz Basmati nature.
estimat≈ 210 kcal45 g karbo
Riz Polauvegetarian
4.90
Pilau Rice — Riz basmati au beurre.
estimat≈ 280 kcal42 g karbo
Riz Kashmirivegetarian
5.90
Kashmiri Rice — Riz basmati mijoté avec fruits sec, beurre et sucr...
estimat≈ 350 kcal55 g karbo
Riz Matter / Peasvegan, vegetarian
4.90
Peas Basmati Rice — Riz basmati aux petits pois.
estimat≈ 250 kcal48 g karbo
Riz Jeeravegan, vegetarian
4.00
Jeera Rice — Riz basmati au cumin.
estimat≈ 220 kcal44 g karbo
Riz Champignonvegetarian
5.90
Mushroom Basmati Rice — Riz basmati aux champignons.
estimat≈ 260 kcal46 g karbo
Fried Ricevegan, vegetarian
7.00
Vegetable Fried Rice — Riz sauté aux légumes.
estimat≈ 320 kcal48 g karbo
Poulet Tikka Fried Rice
8.00
Chicken Tikka Fried Rice — Riz sauté au poulet tikka.
estimat≈ 650 kcal75 g karbobalansert 73
Champignon Fried Ricevegetarian
6.50
Mushroom Fried Rice — Riz sauté aux champignons.
estimat≈ 580 kcal70 g karbo
Mixtes Fried Rice
8.90
Mixed Fried Rice — Riz sauté mixte.
estimat≈ 700 kcal78 g karbobalansert 77
Nos Pains Maisons ☰️☰️
Nan Naturevegetarian
2.50
Plain Naan — Pain nan nature.
estimat≈ 260 kcal45 g karbo
Nan Fromagevegetarian
4.50
Cheese Naan — Pain nan au fromage.
estimat≈ 380 kcal42 g karbo
Nan Garlicvegetarian
3.90
Garlic Naan — Pâte à pain levée à base de farine de blé, garni d...
estimat≈ 310 kcal44 g karbo
Nan Garlic Fromagevegetarian
4.90
Garlic Cheese Naan — Pâte à pain levée à base de farine de blé, garni d...
estimat≈ 430 kcal42 g karbo
Nan Tikka
6.90
Chicken Tikka Naan — Pain nan garni de poulet tikka.
estimat≈ 450 kcal45 g karbo
Nan Kashmirivegetarian
6.00
Kashmiri Naan — Pain nan garni de fruits secs.
estimat≈ 400 kcal50 g karbo
Nan Keema
6.00
Keema Naan — Pain nan garni de viande hachée.
estimat≈ 420 kcal40 g karbo
Parathavegetarian
3.00
Pain feuilleté indien.
estimat≈ 320 kcal35 g karbo
Chapativegetarian
3.00
Pain plat indien.
estimat≈ 220 kcal38 g karbo
Plats de Poulet ☰️☰️
Butter Chicken / Poulet au beurre
13.90
Butter Chicken — Poulet désossé dans une sauce au beurre onctueuse.
estimat≈ 620 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Poulet Shahi Korma
13.90
Chicken Shahi Korma — Poulet désossé préparé dans une sauce au beurre, a...
estimat≈ 600 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Poulet Tikka Masala
13.90
Chicken Tikka Masala — Poulet désossé grillé préparé dans une sauce aux p...
estimat≈ 550 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Poulet Madras
13.90
Chicken Madras — Poulet désossé dans une sauce madras épicée.
estimat≈ 480 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Poulet Vindaloo
13.90
Chicken Vindaloo — Poulet désossé et pomme de terre dans une sauce au...
estimat≈ 520 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Chicken Saag / Poulet Épinards
13.90
Chicken Saag — Poulet désossé avec épinards, tomate, oignons et p...
estimat≈ 450 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 83
Poulet Aubergine
13.90
Chicken Aubergine — Morceaux de poulet et aubergines grillées dans une...
estimat≈ 490 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 83
Poulet Dal
13.90
Chicken Dal — Poulet désossé mijoté avec des lentilles.
estimat≈ 510 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 89
Poulet Jelfrezi
13.90
Chicken Jalfrezi — Poulet désossé préparé dans une sauce au curry trè...
estimat≈ 450 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Poulet Curry Masala (Mild)
13.90
Chicken Curry Masala — Poulet désossé dans une sauce curry douce.
estimat≈ 520 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Poulet Karahi Vhuna
13.90
Chicken Karahi Vhuna — Poulet désossé préparé au karahi avec épices.
estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Plats de bëëf ☰️☰️
Bëëf Madras
13.90
Beef Madras — Bëëf désossé dans une sauce madras épicée.
estimat≈ 550 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Bëëf Vindaloo
13.90
Beef Vindaloo — Bëëf désossé et pomme de terre dans une sauce au v...
estimat≈ 620 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Bëëf Aubergine
13.90
Beef Aubergine — Morceaux de bëëf et aubergines grillées dans une s...
estimat≈ 510 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Bëëf Jalfrezi
13.90
Beef Jalfrezi — Bëëf désossé préparé dans une sauce au curry très...
estimat≈ 530 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Bëëf Curry Masala
13.90
Beef Curry Masala — Morceaux de bëëf désossé dans une sauce curry.
estimat≈ 580 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Bëëf Kofta Curry
13.90
Beef Kofta Curry — Bëëf kefta boulette dans une sauce curry et lait d...
estimat≈ 650 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Plat d'agneau ☰️☰️
Agneau Shahi Korma
15.90
Lamb Shahi Korma — Agneau préparé dans une sauce au beurre, amandes e...
estimat≈ 720 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Agneau Tikka Masala
15.90
Lamb Tikka Masala — Agneau grillé préparé dans une sauce aux poivrons...
estimat≈ 610 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Agneau Madras
15.90
Lamb Madras — Gigot d'agneau désossé dans une sauce madras épicé...
estimat≈ 640 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Agneau Vindaloo
15.90
Lamb Vindaloo — Gigot d'agneau désossé et pomme de terre dans une...
estimat≈ 710 kcal26 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Agneau Saag
15.90
Lamb Saag — Agneau aux épinards, tomate, oignons et poivrons.
estimat≈ 540 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 83
Agneau Aubergine
15.90
Lamb Aubergine — Morceaux d'agneau et aubergines grillées dans une...
estimat≈ 620 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Agneau Jelfrezi
15.90
Lamb Jelfrezi — Gigot d'agneau désossé préparé dans une sauce au c...
estimat≈ 630 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Agneau Dal / Lentilles
15.90
Lamb Dal — Agneau mijoté avec des lentilles.
estimat≈ 580 kcal24 g karbodiabetesvennligbalansert 83
Agneau Curry Masala
15.90
Lamb Curry Masala — Agneau dans une sauce curry masala.
estimat≈ 650 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Agneau Kofta Curry
15.90
Lamb Kofta Curry — Boulettes d'agneau dans une sauce curry.
estimat≈ 680 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Plats Poissons ☰️☰️
Saumon Shahi Kormapescatarian
17.90
Salmon Shahi Korma — Saumon préparé dans une sauce au beurre, amandes e...
estimat≈ 680 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Saumon Tikka Masalapescatarian
17.90
Salmon Tikka Masala — Saumon grillé préparé dans une sauce aux poivrons...
estimat≈ 480 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Saumon Jalfrezipescatarian
17.90
Salmon Jalfrezi — Saumon grillé préparé dans une sauce au curry très...
estimat≈ 420 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Saumon Auberginepescatarian
17.90
Salmon Aubergine — Morceaux de saumon grillé et aubergines grillées d...
estimat≈ 410 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Crevettes Shahi Kormapescatarian
15.90
Shrimp Shahi Korma — Crevettes préparées dans une sauce au beurre, aman...
estimat≈ 520 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Crevettes Massalapescatarian
15.90
Shrimp Masala — Crevettes préparées dans une sauce aux poivrons et...
estimat≈ 380 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Crevettes Légumes Currypescatarian
15.90
Shrimp Vegetable Curry — Crevettes, pommes de terre et aubergines dans une...
estimat≈ 450 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 84
Crevettes Malai Currypescatarian
15.90
Shrimp Malai Curry — Crevettes dans une sauce curry au lait de coco.
estimat≈ 460 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Dorade Royale Grilléepescatarian
13.90
Grilled Royal Sea Bream — Dorade royale grillée entière.
estimat≈ 350 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Tilapia Grillépescatarian
10.90
Grilled Tilapia — Tilapia grillé entier.
estimat≈ 300 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Plats Végétariens ☰️☰️
Légumes Mixtes Kormavegetarian
13.90
Mixed Vegetable Korma — Légumes mixtes dans une sauce korma onctueuse.
estimat≈ 380 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Légumes Mixtes Masalavegetarian
13.90
Mixed Vegetable Masala — Légumes mixtes dans une sauce masala.
estimat≈ 320 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Alo Ghobi / Choux-fleurs + Pommes de terrevegetarian
13.90
Aloo Gobi — Chou-fleur et pomme de terre servis à la sauce cur...
estimat≈ 310 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Dal Saag / Épinards + Lentillesvegetarian
13.90
Dal Saag — Épinards et lentilles servis à la sauce curry.
estimat≈ 340 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 80
Dal Makhanivegetarian
13.90
Lentilles curry indien crémeux.
estimat≈ 420 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Saag Paneer / Épinard + Fromagevegetarian
13.90
Saag Paneer — Épinards servis avec du fromage paneer.
estimat≈ 450 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Saag Alo / Épinards + Pomme de terrevegetarian
13.90
Saag Aloo — Épinards et pommes de terre à la sauce curry.
estimat≈ 320 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Baighan Vartha (Aubergine)vegetarian
13.90
Baingan Bharta — Aubergine cuisinée à l'indienne.
estimat≈ 280 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Dal Tarka / Lentilles Curryvegetarian
13.90
Dal Tarka — Curry de lentilles indien.
estimat≈ 310 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 80
OKRA (Vendhi Bajhi)vegetarian
13.90
Okra — Gombos, légume typiquement indien.
estimat≈ 250 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Butter Épinardsvegetarian
13.90
Butter Spinach — Épinards dans une sauce au beurre onctueuse.
estimat≈ 360 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Curry Auberginevegetarian
13.90
Eggplant Curry — Des morceaux d'aubergine dans une sauce curry.
estimat≈ 320 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Nos Biryanis Classiques ☰️
Poulet Biryani Classique
13.90
Chicken Biryani — Viande de poulet mijotée avec du riz et différente...
estimat≈ 750 kcal85 g karbobalansert 73
Boeuf Biryani Classique
13.90
Beef Biryani — Viande de bëëf mijotée avec du riz et différentes...
estimat≈ 820 kcal85 g karbo
Agneau Biryani Classique
15.90
Lamb Biryani — Viande d'agneau mijotée avec du riz et différentes...
estimat≈ 880 kcal85 g karbo
Crevettes Biryani Classique
14.90
Shrimp Biryani — Crevettes mijotées avec du riz et différentes épic...
estimat≈ 720 kcal85 g karbobalansert 73
Légumes Mix Biryani Classiquevegetarian
12.90
Mixed Vegetable Biryani — Légumes mixtes mijotés avec du riz et différentes...
estimat≈ 680 kcal95 g karbobalansert 70
L4F Biryani Special Classique
17.90
Special Mixed Biryani — Crevettes, agneau et poulet mijotés avec du riz et...
estimat≈ 850 kcal85 g karbobalansert 69
Supplémentaires
Soupe des Lentilles (Halim)
8.00
Lentil Soup (Halim) — Différentes lentilles et petit morceau de viande d...
estimat≈ 280 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 91
Chana Butt (Pois chiches)vegetarian
5.00
Chana Bhatura — Pois chiches cuisinés à l'indienne.
estimat≈ 350 kcal40 g karbobalansert 82
Raita Maisonvegetarian
5.00
Raita — Concombre et carottes dans du yaourt.
estimat≈ 120 kcal10 g karbodiabetesvennlig
Soupe de pieds de veau
9.00
Calf's Foot Soup — Des morceaux de pieds de veau dans une sauce curry.
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Nos Salades ☰️☰️
Salades Jullienvegetarian
5.90
Julienne Salad — Salade iceberg, concombre, carotte et coriandre /...
estimat≈ 110 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Salade Mozzarellavegetarian
8.90
Mozzarella Salad — Salade iceberg, tomate, mozzarella, persil et mout...
estimat≈ 310 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Salade d'Avocat et crevettespescatarian
10.90
Avocado and Shrimp Salad — Salade iceberg, tomate, concombre, avocat, crevett...
estimat≈ 340 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Salades d'Olive et fromage chèvrevegetarian
9.90
Olive and Goat Cheese Salad — Salade iceberg, poivron, concombre, olives, crème...
estimat≈ 360 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Nos desserts ☰️☰️
Golap Jamon 1pvegetarian
2.50
Gulab Jamun — Pâtisserie indienne à base de lait, imbibée de sir...
estimat≈ 150 kcal25 g karbotung 39
Roshgollah Blanc 1pvegetarian
2.50
Rasgulla — Pâtisserie indienne à base de lait caillé, imbibée...
estimat≈ 130 kcal22 g karbotung 39
Khir Chamcham 1pvegetarian
3.50
Cham Cham — Pâtisserie indienne onctueuse.
estimat≈ 180 kcal28 g karbotung 39
Rosh Malai 300mlvegetarian
5.00
Ras Malai — Dessert indien crémeux à base de lait.
estimat≈ 280 kcal35 g karbo
Kalo Jamon / Noir Jamon 1pvegetarian
2.50
Kala Jamun — Pâtisserie indienne noire imbibée de sirop.
estimat≈ 160 kcal26 g karbotung 39
Yaourt sucré Maison 250mlvegetarian
4.00
Sweet Yogurt — Yaourt sucré fait maison.
estimat≈ 220 kcal25 g karbo
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Proteinrike curryretter og grill
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Restauranten har mange lavkarboalternativer med grillmat og curry. Velg kjøtt eller fisk uten ris og naan.
75 diabetesvennlige · 121 retter
Anmeldelser
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Praktisk
- Adresse
- Rue du Pré-Saint-Gervais 24, 93500 Pantin
- Åpningstider
- man11:30–22:30tir11:30–22:30ons11:30–22:30tor11:30–22:30fre11:30–22:30lør11:30–22:30søn11:30–22:30
- Kontakt
- +33973574003
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantl4f.fr/
- Post
- fullstendighet 83 %, sikkerhet 80 %