Mezaia - 18 Rue Lepic
Rue lepic 18, 75018 PARIS
Stengt nå · åpner tir 11:00
€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 11. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 11. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
FORMULES LES MEZALÉS
ROLLS
12.50
Meza Roll Combo — Roll (Sandwiche) Bouchée Meza ou Mezucré*(Dessert)
estimat≈ 650 kcal60 g karbo
MEZALÉ CARNÉ
15.00
Meat Meza Combo — 1 Carné (Viandes) • 3 Mezas • 1 Mezucré*(Dessert)
estimat≈ 850 kcal70 g karbobalansert 66
MEZALÉ BOUCHÉE
15.00
Bite Meza Combo — 2 Bouchées • 3 Mezas • 1 Mezucré*(Dessert)
estimat≈ 780 kcal80 g karbo
LES MEZAS
SAMBOUSEK BŒUF
2.00
Beef Sambousek — Demi-Lune fourrée au bœuf, Petits oignons
estimat≈ 120 kcal12 g karbodiabetesvennlig
SAFIHA
2.00
Boeuf, Petits oignons, Tomates, Persil
estimat≈ 110 kcal10 g karbodiabetesvennlig
SAMBOUSEK POULET
2.00
Chicken Sambousek — Triangle fourré au poulet, Petits oignons
estimat≈ 110 kcal12 g karbodiabetesvennlig
KEBBEH BOEUF
2.00
Beef Kibbeh — Boulette de boulgour et boeuf fourrée au boeuf haché, Petits oignons
estimat≈ 130 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70
KEBBEH POTIRONvegetarian
2.00
Pumpkin Kibbeh — Boulette de boulgour et potiron fourrée aux épinards, Petits oignons, Sumac
estimat≈ 110 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 78
FALAFELvegan, vegetarian
2.00
Boulette végétarienne à base de Pois chiche et Fèves, Persil, Coriandre
estimat≈ 140 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 66
SAMBOUSEK FROMAGEvegetarian
2.00
Cheese Sambousek — Demi-Lune fourrée au Fromage blanc et Féta
estimat≈ 130 kcal11 g karbodiabetesvennlig
MOUSSAKA RAKAKATvegetarian
2.00
Cigare croustillant fourré au Fromage blanc et Féta
estimat≈ 140 kcal12 g karbodiabetesvennlig
FATAYER ÉPINARDSvegetarian
2.00
Spinach Fatayer — Triangle farcie aux Épinards, Oignons, Jus de citron, Sumac
estimat≈ 100 kcal13 g karbodiabetesvennligbalansert 78
CHOUX-FLEURS ZAATARvegan, vegetarian
2.00
Zaatar Cauliflower — Galette au Thym Libanais, Huile d’olive
estimat≈ 110 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
LABNEHvegetarian
3.50
Yaourt Grec, Concombre, Menthe fraîche
estimat≈ 120 kcal6 g karbodiabetesvennlig
CAVIAR D’AUBERGINEvegan, vegetarian
3.50
Eggplant Caviar — Purée d’Aubergines Grillées, Crème sésame, Jus de citron
estimat≈ 150 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
ARTICHAUTS FARCISvegetarian
3.50
Stuffed Artichokes — Artichauts farcis au Fromage blanc et Féta
estimat≈ 130 kcal9 g karbodiabetesvennligbalansert 66
POIVRONS FARCISvegetarian
3.50
Stuffed Peppers — Poivrons farcis au Fromage blanc et Féta
estimat≈ 130 kcal9 g karbodiabetesvennligbalansert 66
AUBERGINES GRILLÉESvegan, vegetarian
3.50
Grilled Eggplant — Aubergines assaisonnées grillées au four
estimat≈ 90 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
POMME DE TERRE GRILLÉEvegan, vegetarian
3.50
Grilled Potato — Pomme de Terre assaisonnée rôtie au four
estimat≈ 160 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 67
TABOULÉvegan, vegetarian
3.50
Tabbouleh — Persil finement coupé, Boulgour, Menthe, Tomates, Jus de citron, Huile d’olive
estimat≈ 140 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 76
FATOUCHEvegan, vegetarian
3.50
Fattoush — Persil finement coupé, Tomates, Salade, Radis, Concombre, Menthe, Sumac, Jus de citron, Huile d’olive
estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
SALADE D’AUBERGINEvegan, vegetarian
3.50
Eggplant Salad — Purée d’Aubergines Grillées, Poivrons, Oignons, Persil, Jus de citron, Huile d’olive
estimat≈ 150 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
SHAWARMA BŒUF
5.00
Beef Shawarma — Émincé de bœuf mariné aux épices orientales
estimat≈ 220 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
CHANKLICHEvegetarian
5.00
Fromage Féta, Thym, Tomates, Huile d’olive
estimat≈ 180 kcal3 g karbodiabetesvennlig
SOUJOUK
5.00
Petites Saucisses de bœuf, épices légèrement pimentées
estimat≈ 250 kcal2 g karbodiabetesvennlig
FOIE DE VOLAILLE
5.00
Chicken Liver — Foie de volaille, Ail, épices
estimat≈ 210 kcal3 g karbodiabetesvennligbalansert 67
KAFTA
5.00
Brochette de Bœuf finement hachée aux herbes, petits oignons
estimat≈ 240 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
TAWOUK
5.00
Brochette de blanc de poulet marinée au Jus de Citron
estimat≈ 180 kcal2 g karbodiabetesvennligbalansert 67
SHAWARMA POULET
5.00
Chicken Shawarma — Émincé de poulet mariné aux épices orientales
estimat≈ 200 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67
MEZA HOUMOUS
HOUMOUSvegan, vegetarian
4.00
Hummus — Pois Chiches, Crème de sésame, Jus de citron
estimat≈ 160 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
HOUMOUS TRUFFEvegan, vegetarian
5.00
Truffle Hummus — Pois Chiches, Crème de sésame, Truffe Blanche d’été, Jus de citron
estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
HOUMOUS BASILICvegan, vegetarian
4.50
Basil Hummus — Pois Chiches, Crème de sésame,Basilic, Jus de citron
estimat≈ 160 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
HOUMOUS ZAATARvegan, vegetarian
4.50
Zaatar Hummus — Pois Chiches, Crème de sésame, Thym Libanais, Jus de citron
estimat≈ 170 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
ASSIETTES DU CHEF
LA TRADITIONNELLEvegan, vegetarian
14.00
Traditional Plate — Base de salade Fatouche, Falafel, Choux-fleurs grillés, Crème de sésame, Pomme de Terre Grenaille, Chips de pain au Zaatar
estimat≈ 750 kcal65 g karbobalansert 74
HALLOUMIvegetarian
14.00
Halloumi Plate — Base Riz, Houmous Thym, Halloumi Grillé, Poivrons farcis, Salade
estimat≈ 820 kcal70 g karbobalansert 75
MANO
15.00
Mano Plate — Base Riz, Soujouk, Navet marinés, Pomme de Terre Grenaille, Chou-fleur grillé, Salade, Caviar d’aubergine, Sauce Tarator, Melasse de Grenade
estimat≈ 880 kcal75 g karbobalansert 73
SHAWARMA
15.00
Shawarma Plate — Base Riz, Shawarma Poulet ou Boeuf, Navet mariné, Vinaigrette à la melasse de grenade, Menthe, Pomme de Terre Grenaille, Tarator ou Crème d’ail
estimat≈ 850 kcal72 g karbobalansert 74
BACHA
15.00
Bacha Plate — Base de riz , Kafta, Tomate, Poivron farcis, Biwaz, Salade, Crème Tarator, Moutabal ou Houmous
estimat≈ 860 kcal70 g karbobalansert 74
LES ROLLS
ARNABITTvegan, vegetarian
8.00
Cauliflower Roll — Choux fleurs, Crème de Sésame, Tomates, Cornichons
estimat≈ 320 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 65
ZAATARvegan, vegetarian
8.00
Zaatar Roll — Thym Libanais, Tomates, Menthes, Concombre
estimat≈ 280 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 65
L’IMPÉRIALvegetarian
4.00
Imperial Roll — Crumble de semoule à la fleur d’Oranger, Crème Achta et Pistaches
estimat≈ 280 kcal32 g karbotung 42
MEZUCRÉS (Desserts)
BAKLAWA*vegetarian
2.00
Baklava — Pâte feuilletée fourrée de Noix de cajou et Pistaches
estimat≈ 150 kcal14 g karbo
MOUHALABIEH*vegetarian
3.00
Mouhalabieh — Flan à la Fleur d’Oranger, Brisures de Pistaches
estimat≈ 220 kcal25 g karbo
HALAWET EL JEBNvegetarian
3.50
Halawet El Jibn — Pâte à base de semoule et fromage farcie de Crème Achta
estimat≈ 260 kcal30 g karbo
KNEFEHvegetarian
5.00
Fromage filant sous une couche de cheveux d’Ange moulus
estimat≈ 350 kcal35 g karbotung 42
OSSMALIEHvegetarian
5.00
Deux couches de Cheveux d’Ange garnies de Crème Achta, Brisures de Pistaches
estimat≈ 320 kcal30 g karbotung 42
ATAYEFvegetarian
3.00
Petite crêpe fourrée à l’Achta/Noix/Pistaches/Noix de cajou parfumée à la Fleur d’Oranger
estimat≈ 180 kcal22 g karbo
MAAMOULvegetarian
3.50
Sablé semoule fourré aux Dattes/ Pistaches/ Crème Achta/ Noix
estimat≈ 160 kcal20 g karbo
ZNOUD EL SETvegetarian
3.50
Roulé de pâte feuilletée garni de Crème Achta Sirop à la Fleur d’Oranger infusé
estimat≈ 290 kcal32 g karbotung 42
MEGHLEHvegetarian
3.00
Pouding de farine de riz parfumé à la Cannelle et fruits secs
estimat≈ 210 kcal28 g karbo
NAMOURA*
2.20
Namoura — Pavé de semoule imbibé de sirop à la Fleur d’Oranger
estimat≈ 180 kcal28 g karbotung 39
LES BOUCHÉES
Boulette végétariennevegetarian
2.00
Vegetarian Ball — petits pains garnis de zaatar ou de viande
estimat≈ 130 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Rakakatvegetarian
2.00
Cigare croustillant fourré au fromage Féta
estimat≈ 120 kcal10 g karbodiabetesvennlig
LES MEZZÉS
Batatavegan, vegetarian
30.00
Pommes de Terre rustique rôtie au four
estimat≈ 450 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Houmous Pestovegan, vegetarian
30.00
Pesto Hummus — Pois Chiches, Crème de sésame, Basilic, Jus de citron
estimat≈ 380 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Houmous Betteravevegan, vegetarian
30.00
Beetroot Hummus — Pois Chiches, Crème de sésame, Betterave, Jus de citron au four
estimat≈ 360 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Moussakavegan, vegetarian
30.00
Aubergines Grillées, Tomates, Pois chiches
estimat≈ 320 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Piments Farcisvegetarian
30.00
Stuffed Peppers — Piments farcis au fromage Féta
estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Choux Fleursvegan, vegetarian
30.00
Roasted Cauliflower — Choux fleurs assaisonnés rôtis au four
estimat≈ 210 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70
LES CARNÉS
Shawerma Poulet
4.50
Chicken Shawarma — Émincé de poulet mariné aux épices orientales
estimat≈ 380 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Shawerma Boeuf
4.50
Beef Shawarma — Émincé de bœuf mariné aux épices orientales
estimat≈ 420 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Makanek
3.00
Saucisse au bœuf, épices Ail
estimat≈ 310 kcal4 g karbodiabetesvennlig
Cuisse de Poulet
3.00
Grilled Chicken Leg — Cuisses de Poulet marinées grillées
estimat≈ 350 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 66
RozAlahmé
5.00
Roz Alahmé — Riz au Bœuf, épices, Bœuf
estimat≈ 580 kcal65 g karbobalansert 73
Siyadiyépescatarian
5.00
Riz au Poisson, Poisson, épices
estimat≈ 520 kcal60 g karbobalansert 73
RozAdjej
5.00
Roz Adjej — Riz au Poulet, épices, Poulet
estimat≈ 560 kcal62 g karbobalansert 73
LES DESSERTS
Baklawa
1.50
Pâte feuilletée fourrée aux Pistaches, Noix de cajou
estimat≈ 180 kcal22 g karbo
Namoura
1.50
Pavé de semoule imbibé au sirop à la Fleur d’Oranger
estimat≈ 220 kcal35 g karbotung 39
Ballourieh
1.50
Cheveux d’Ange, Pistache
estimat≈ 200 kcal20 g karbo
Esmaliehvegetarian
45.00
Deux couches de Cheveux d’ange garnies de Crème Achta
estimat≈ 250 kcal28 g karbotung 42
Ech El Belbol
1.50
Cheveux d’Ange enroulé
estimat≈ 190 kcal22 g karbotung 42
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93veggie
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Variert libanesisk mat
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Menyen har mange vegetariske retter som falafel, taboulé og ulike typer hummus. Det finnes en vegansk kokens tallerken med grillet blomkål og sesamkrem.
45 vegetariske og 20 veganske retter av 75
77dia
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Velg proteinrike libanesiske mezze
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Restauranten har mange kjøttretter og grønnsaksmezze med lave karbohydrater. Unngå risretter og desserter med sirup.
47 diabetesvennlige · 75 retter
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Praktisk
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- man11:00–22:00tir11:00–22:00ons11:00–22:00tor11:00–22:00fre11:00–22:00lør11:00–22:00søn11:00–22:00
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