La Pause Libanaise - 75002 Paris

rue Réaumur 104, 75002 Paris

Stengt nå · åpner 11:30

Lebanese€€€€

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 10. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 10. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Nos mezzés froids

Hommos tahinévegan, vegetarian

5.50

hummus tahini — Crème de pois chiche, tahiné

estimat≈ 220 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Hommos betteravevegan, vegetarian

6.50

beetroot hummus

estimat≈ 210 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Hommos pestovegetarian

6.50

pesto hummus

estimat≈ 260 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Hommos falafelsvegan, vegetarian

8.00

hummus with falafel — Quand le crémeux rencontre le croustillant !

estimat≈ 380 kcal28 g karbobalansert 74

Hommos chawarma

10.50

shawarma hummus — Boeuf ou poulet

estimat≈ 420 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 71

Moutabalvegan, vegetarian

5.50

Aubergines fumées, tahiné

estimat≈ 180 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Moussakavegetarian

5.50

Aubergines, oignons confits

estimat≈ 160 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Tartare d’auberginesvegan, vegetarian

5.50

eggplant tartare — Aux légumes croquants

estimat≈ 140 kcal11 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Labné zaatarvegetarian

5.50

labneh zaatar — Le tzatziki à la libanaise

estimat≈ 150 kcal7 g karbodiabetesvennlig

Labné kébbévegetarian

8.00

labneh kibbeh — Le mariage parfait

estimat≈ 280 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Feuille de vignevegan, vegetarian

5.50

stuffed vine leaves — Le wrap végé

estimat≈ 160 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 72

Coleslawvegetarian

5.50

Duo de choux blanc, carottes, sauce cocktail

estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennlig

Taboulé libanaisvegan, vegetarian

5.50

lebanese tabbouleh — Pour les amoureux du persil

estimat≈ 140 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 76

Salade Fattouchvegan, vegetarian

5.50

fattoush salad — Avec ses chips de pita, sauce grenade

estimat≈ 210 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 65

Nos mezzés chauds

Batatavegan, vegetarian

4.50

Pommes de terre sautées à l’ail

estimat≈ 250 kcal28 g karbo

Soupe du soleilvegetarian

5.50

sun soup

estimat≈ 120 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Boulgour aux petits oignonsvegan, vegetarian

4.00

bulgur with onions — Duo tomates poivrons

estimat≈ 180 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Riz parfumévegan, vegetarian

4.00

fragrant rice — Riz blanc aux vermicelles

estimat≈ 220 kcal38 g karbo

Nos bouchées salées

Falafelvegan, vegetarian

2.00

Boulettes végé aux épices méditerranéennes

estimat≈ 60 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Fatayervegetarian

2.00

spinach fatayer — Beignet aux épinards

estimat≈ 80 kcal9 g karbodiabetesvennlig

Samboussik fromagevegetarian

2.00

cheese sambousek — Beignet au fromage

estimat≈ 110 kcal12 g karbo

Kébbé Végévegetarian

2.00

veggie kibbeh — Boulette de pommes de terre farcie aux légumes et aux noix

estimat≈ 130 kcal15 g karbo

Pizza zaatarvegan, vegetarian

2.00

zaatar pizza — Au thym sauvage libanais

estimat≈ 120 kcal14 g karbo

Pizza zaatar et fromagevegetarian

2.00

cheese zaatar pizza

estimat≈ 160 kcal14 g karbo

Samboussik viande

2.00

beef sambousek — Beignet au boeuf

estimat≈ 130 kcal12 g karbo

Samboussik poulet

2.00

chicken sambousek — Poulet à la moutarde

estimat≈ 120 kcal12 g karbo

Kébbé boeuf

2.50

beef kibbeh — Boulette au boeuf

estimat≈ 150 kcal10 g karbodiabetesvennlig

Formules Mézzé

Assortiment de mézzés pour 1 personne - viande

22.50

mezze platter meat

estimat≈ 850 kcal70 g karbobalansert 74

Assortiment de mézzés pour 1 personne – végévegetarian

20.00

mezze platter veggie

estimat≈ 750 kcal85 g karbobalansert 84

Assortiment de mézzés pour 2 personnes - viande

45.00

mezze platter meat (2 persons)

estimat≈ 1700 kcal140 g karbotung 36

Assortiment de mézzés pour 2 personnes – végévegetarian

40.00

mezze platter veggie (2 persons)

estimat≈ 1500 kcal170 g karbotung 35

Assortiment de mézzés pour 4 personnes - viande

90.00

mezze platter meat (4 persons)

estimat≈ 3400 kcal280 g karbotung 29

Assortiment de mézzés pour 4 personnes – végévegetarian

80.00

mezze platter veggie (4 persons)

estimat≈ 3000 kcal340 g karbotung 35

Nos salades

Salade Falafelvegetarian

12.00

falafel salad — Falafels, iceberg, crudités, chou rouge, tomates cerise, pois chiche, sauce yaourt

estimat≈ 550 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 79

Salade Halloumivegetarian

13.50

halloumi salad — Halloumi, iceberg, crudités, tomates séchées, olives, sésame noir, sauce pesto

estimat≈ 620 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Salade Fetavegetarian

13.50

feta salad — Feta, iceberg, crudités, tomates cerises, olives, zaatar, menthe, sauce citron huile d’olive

estimat≈ 520 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Salade César

14.50

caesar salad with chicken — Chiche taouk, iceberg, tomates cerises, grana padano, coleslaw, chips de pitas, sauce césar

estimat≈ 680 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Bowl à composer

12.90

custom bowl — Vous choisissez la base, la protéine et la sauce de votre choix.

estimat≈ 500 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Nos bowls signature

Falafel Bowlvegetarian

14.50

Falafels, boulgour, salade, labné, choux rouge, tomates cerise, oignons frits, sauce yaourt

estimat≈ 610 kcal65 g karbobalansert 80

Végé Bowlvegetarian

15.50

veggie bowl — kébbé végé, samboussik fromage, batata, salade, taboulé, hommos pesto, tartare d’aubergines grillées, grenade, chips de pita au zaatar

estimat≈ 780 kcal75 g karbobalansert 73

Spicy Bowl

15.50

spicy chicken bowl — Poulet spicy, riz, salade, crudités, moussaka, amandes grillées, sésame noir, sauce spicy

estimat≈ 780 kcal65 g karbobalansert 75

Protéines Bowl

15.50

protein bowl — Taouk, batata, salade, coleslaw, grana padano, hommos, crème d’ail

estimat≈ 850 kcal55 g karbobalansert 69

Chawarma Bowl

16.50

shawarma bowl — Chawarma poulet et boeuf, boulgour, salade, crudités, pois chiche, choux rouge, moutabal, grenade, crème d’aïoli

estimat≈ 720 kcal58 g karbobalansert 84

Pitas sandwichs

Batata Lovervegetarian

6.90

batata pita sandwich — Batata, salade, tomates, pickles, crème d’ail, cheesy cheddar

estimat≈ 620 kcal68 g karbo

Poulet Spicy

8.50

spicy chicken pita — Poulet relevé, graines de nigelle, olives, salade, Batata, pickles, crème d’ail

estimat≈ 680 kcal52 g karbobalansert 65

Labnévegetarian

7.50

labneh pita — Tzatziki, salade, tomates, menthe, olives

estimat≈ 450 kcal48 g karbobalansert 75

Chawarma poulet

8.90

chicken shawarma pita — Poulet rôti à la broche, salade, batata, pickles, crème d’ail

estimat≈ 650 kcal50 g karbobalansert 65

Halloumivegetarian

7.50

halloumi pita — Halloumi, salade, tomates, menthe, sauce pesto

estimat≈ 580 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Chawarma boeuf

8.90

beef shawarma pita — Boeuf mariné, salade, batata, tomates, oignons, persil, pickles, tahiné

estimat≈ 690 kcal52 g karbobalansert 65

Chawarma mixte

8.90

mixed shawarma pita — Duo de boeuf et poulet, salade, batata, pickles, crème d’ail

estimat≈ 670 kcal50 g karbobalansert 65

Taouk

8.50

Chicken Tawook Pita — Poulet au citron, salade, batata, pickles, crème d’ail

estimat≈ 640 kcal50 g karbobalansert 71

La mère Mak Mak

8.90

Kibbeh Pita — Kebbé, salade, labné, tomates, menthe, aubergines aux noix

estimat≈ 610 kcal48 g karbobalansert 74

Nos formules pitas sandwichs

Formule Batata

13.00

Batata Meal — Sandwich* + batata + boisson**

estimat≈ 1100 kcal110 g karbo

Formule Soupe

13.00

Soup Meal — Sandwich* + soupe + boisson**

estimat≈ 850 kcal85 g karbo

Formule Duo

13.00

Duo Meal — Sandwich* + 2 bouchées + boisson**

estimat≈ 950 kcal80 g karbo

Formule Mezze

14.00

Mezze Meal — Sandwich* + 1 mezze froid + boisson**

estimat≈ 900 kcal75 g karbo

Formule Dessert

11.00

Dessert Meal — Sandwich* + 1 baklawa OU mouhalabiyé (+1€) + boisson**

estimat≈ 1150 kcal120 g karbo

Douceurs d'Orient

Loukoum à la rose

1.50

Rose Turkish Delight

estimat≈ 120 kcal25 g karbotung 39

Mouhalabiyé

4.50

Crème de lait à la fleur d’oranger et pistache

estimat≈ 320 kcal30 g karbotung 42

Baklawa noix de cajou, amande, pignons de pin

2.00

Baklawa

estimat≈ 150 kcal18 g karbo

Cheesecake à la rose

4.50

Rose Cheesecake

estimat≈ 350 kcal30 g karbotung 42

Baklawa pistache

2.50

Pistachio Baklawa

estimat≈ 150 kcal18 g karbo

Crumble pistache achta

4.50

Pistachio Achta Crumble

estimat≈ 400 kcal35 g karbotung 40

Namourra

2.50

Namoura

estimat≈ 220 kcal30 g karbo

Burger des anges

4.50

Angel Burger (Sweet) — Cheveux d’ange, achta

estimat≈ 320 kcal35 g karbotung 42

Assortiments de 3 baklawas

5.00

Baklawa Assortment (3pcs)

estimat≈ 450 kcal54 g karbotung 34

Cheesecake libanais (knéfé)

6.00

Knefeh Cheesecake

estimat≈ 420 kcal38 g karbotung 32

Assortiments de 4 baklawas

7.00

Baklawa Assortment (4pcs)

estimat≈ 600 kcal72 g karbotung 28

Box pâtisseries 15 pièces

24.00

Pastry Box (15pcs)

estimat≈ 2200 kcal250 g karbotung 21

Épicerie

Pause sauces : ail, sésame ou harissa ?

1.00

Assorted Sauces

estimat≈ 60 kcal4 g karbodiabetesvennlig

Petite barquette de cornichons libanais

1.50

Lebanese Pickles — Cueillette du soleil : nos cornichons.

estimat≈ 30 kcal5 g karbodiabetesvennlig

Chips de pita au sumac

2.00

Sumac Pita Chips

estimat≈ 180 kcal22 g karbo

Chips de pita au zaatar

2.00

Zaatar Pita Chips

estimat≈ 180 kcal22 g karbo

Le pain : en sachet de 5 pitas ou à la pièce

2.50

Pita Bread — T’as ta pita ? Le sachet de 5 ou la pièce unique.

estimat≈ 160 kcal32 g karbo

Er denne menyen fortsatt riktig?

92veggie
scoreestimat

Libanesisk mat med vegetariske valg

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har mange vegetariske retter som falafel, hommos og taboulé. Det finnes også veganske alternativer som moutabal og pizza zaatar. Kjøttspisere kan bestille chawarma.

34 vegetariske og 13 veganske retter av 74

76dia
scoreestimat

Libanesisk mat med få karbohydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Restauranten har mange karbohydratvennlige kalde mezzéer og salater. Du kan sette sammen din egen bowl med valgfri base og protein.

26 diabetesvennlige · 74 retter

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Praktisk

Adresse: rue Réaumur 104, 75002 Paris
Åpningstider: man11:30–15:00, 18:00–22:00
tir11:30–15:00, 18:00–22:00
ons11:30–15:00, 18:00–22:00
tor11:30–15:00, 18:00–22:00
fre11:30–15:00, 18:00–22:00
lør11:30–22:00
søn12:00–22:00
Kontakt: +32142361528 contact@lapauselibanaise.com
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lapauselibanaise.com
Post: fullstendighet 83 %, sikkerhet 95 %

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