tilbake til søk

Restaurante Onda Azul

Av. do Mar 38, 2520-326 Peniche

åpningstider er ikke kjent ennå

Portuguese
AnmeldRingNettside

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 11. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 11. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

ENTRADAS / STARTERS
Mexilhões á espanhola
Spanish mussels
estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Camarão frito
Fried shrimp
estimat≈ 350 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Gambas á guilho
estimat≈ 310 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Ameijoa à Bulhão de Pato
Clams Bulhão Pato
estimat≈ 260 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Pica-pau de Atum
Tuna pica-pau
estimat≈ 320 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Ovos mexidos com alheira
Scrambled eggs with alheira
estimat≈ 420 kcal10 g karbodiabetesvennlig
Cogumelos recheados com queijo cabra nozvegetarian
Stuffed mushrooms with goat cheese and walnut
estimat≈ 290 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Salada mista com frutos secosvegetarian
Mixed salad with dried fruits
estimat≈ 240 kcal22 g karbobalansert 70
SOPAS / SOUPS
Sopa de Peixepescatarian
Fish soup
estimat≈ 220 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 82
Creme de Legumesvegetarian
Vegetable cream soup
estimat≈ 180 kcal24 g karbodiabetesvennligbalansert 82
PEIXE / Fish
Peixe 2 pessoas (Robalo ou Dourada)pescatarian
Whole fish (Sea bass or Gilthead bream)
estimat≈ 850 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 68
Bife de Atum braseado com sementes de sésamopescatarian
Grilled tuna steak with sesame seeds
estimat≈ 410 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Chocos á lagareiropescatarian
Cuttlefish á lagareiro
estimat≈ 480 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Raia á lagareiropescatarian
Stingray á lagareiro
estimat≈ 460 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Polvo da costa á lagareiropescatarian
Octopus á lagareiro
estimat≈ 520 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Salmão grelhadopescatarian
Grilled salmon
estimat≈ 440 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Lulas no espeto com camarãopescatarian
Squid and shrimp skewers
estimat≈ 380 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Espetada de camarãopescatarian
Shrimp skewers
estimat≈ 340 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 72
Espetada de peixepescatarian
Fish skewers
estimat≈ 320 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Espetada de choco com camarãopescatarian
Cuttlefish and shrimp skewers
estimat≈ 370 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 72
CARNES / MEAT
Espetada da casa com camarão
House skewers with shrimp
estimat≈ 550 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Secretos de porco preto no espeto
Black pork secret skewers
estimat≈ 620 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Mimos e porco preto no espeto
Black pork mimos skewers
estimat≈ 600 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Espetada mista
Mixed skewers
estimat≈ 580 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Frango com bacon no espeto
Chicken and bacon skewers
estimat≈ 650 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Naco com ananas no espeto
Beef fillet with pineapple skewers
estimat≈ 520 kcal22 g karbobalansert 75
Picanha no espeto com ananas
Picanha with pineapple skewers
estimat≈ 680 kcal22 g karbobalansert 69
Maminha Premium com camarão no espeto
Premium maminha with shrimp skewers
estimat≈ 580 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Bife á casa com molho de camarão
House steak with shrimp sauce
estimat≈ 610 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Bife de vitela grelhado
Grilled veal steak
estimat≈ 450 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Prato Infantil
1 Hamburger no prato com arroz e batatas fritas
Kids burger with rice and fries
estimat≈ 850 kcal95 g karbobalansert 73
Bife de frango grelhado com arroz e batatas fritas
Kids grilled chicken with rice and fries
estimat≈ 780 kcal85 g karbobalansert 76
MASSAS
Linguine al negro enriquecido com gambas e mexilhãopescatarian
Black linguine with shrimp and mussels
estimat≈ 680 kcal75 g karbobalansert 77
Massa de frango com natas cogumelos e amêndoa
Chicken pasta with cream, mushrooms and almonds
estimat≈ 820 kcal65 g karbo
Massa de legumesvegetarian
Vegetable pasta
estimat≈ 550 kcal70 g karbobalansert 86

Er denne menyen fortsatt riktig?

45veggie
scoreestimat

Få vegetariske alternativer

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Du kan bestille Massa de legumes eller Creme de Legumes. Det finnes også Cogumelos recheados og Salada mista. Bordet er preget av fisk og kjøtt.

4 vegetariske og 0 veganske retter av 35

85dia
scoreestimat

Grillet fisk og kjøtt

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Menyen har mange proteinrike retter med lave karbohydratverdier. Grillet fisk og kjøttspyd er gode valg.

27 diabetesvennlige · 35 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Av. do Mar 38, 2520-326 Peniche
Åpningstider
ikke kjent ennå
Kontakt
+351262787224 ondaazul@gmail.com
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olie8278.wixsite.com/restauranteonda-azul
Post
fullstendighet 50 %, sikkerhet 80 %

Eier Restaurante Onda Azul? Gjør krav på stedet ditt.