Le Cap Gourmand
6 Quai Leray, 44210 Pornic
åpningstider er ikke kjent ennå
French€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 12. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 15. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
GALETTES
Galette nature
3.00
plain galette
estimat≈ 210 kcal32 g karbodiabetesvennlig
Galette beurre
4.00
butter galette
estimat≈ 310 kcal32 g karbodiabetesvennlig
Galette jambon, emmental
7.40
ham and emmental galette
estimat≈ 480 kcal34 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Galette œuf, emmental
7.40
egg and emmental galette
estimat≈ 460 kcal34 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Galette jambon, œuf
7.40
ham and egg galette
estimat≈ 470 kcal34 g karbodiabetesvennligbalansert 70
La complète jambon
9.00
complete ham galette — Œuf, jambon, emmental
estimat≈ 580 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 74
La complète poitrine fumée
9.50
complete smoked bacon galette — Œuf, poitrine fumée, emmental
estimat≈ 620 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 74
La complète andouille
10.90
complete andouille galette — Œuf, andouille, emmental
estimat≈ 610 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 74
La Jardinière
12.00
gardiniere galette — Œuf, champignons, fondue de poireaux à la crème de Noilly
estimat≈ 520 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 74
La Végétariennevegetarian
12.00
vegetarian galette — Ratatouille maison de saison, salade
estimat≈ 410 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 85
La Chèvrevegetarian
12.50
goat cheese galette — Fromage de chèvre, miel, noix, salade
estimat≈ 550 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 74
La 3 Fromagesvegetarian
13.90
three cheese galette — Chèvre, Bleu d’Auvergne, emmental, salade
estimat≈ 640 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 78
La Bretonne
13.90
bretonne galette — Andouille, pommes cuites (fruit), oignons blancs
estimat≈ 580 kcal48 g karbobalansert 73
La Tandoori
14.80
tandoori chicken galette — Emmental, poulet mariné au tandoori, pommes de terre, poivrons, champignons
estimat≈ 620 kcal52 g karbobalansert 84
La Camembert
14.80
camembert galette — Camembert, pommes cuites (fruits), jambon cru, crème fraîche, amandes torréfiées
estimat≈ 680 kcal46 g karbobalansert 73
Curé Nantais
15.10
cure nantais galette — curé nantais, pommes de terre, crème fraiche, oignons, jambon cru, salade
estimat≈ 650 kcal55 g karbobalansert 78
La Nordiquepescatarian
15.50
nordique galette — Saumon gravlax, fondue de poireaux à la crème de Noilly, salade
estimat≈ 540 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 78
La Pornicaisepescatarian
19.90
pornicaise galette — Noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux à la crème de Noilly, beurre nantais
estimat≈ 510 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 74
MOULES
Moules marinièrespescatarian
14.90
mussels mariniere
estimat≈ 320 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 81
Moules sauce crèmepescatarian
15.90
mussels cream sauce
estimat≈ 450 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Moules sauce crème au bleupescatarian
15.90
mussels blue cheese sauce
estimat≈ 550 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Moules sauce crème au curé nantaispescatarian
16.90
mussels cure nantais sauce
estimat≈ 520 kcal11 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Moules marinière aux algues sèchespescatarian
16.90
mussels mariniere with seaweed
estimat≈ 320 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 81
Moules sauce crème au currypescatarian
16.90
mussels curry cream sauce
estimat≈ 540 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Moules sauce crème au Chorizo
16.90
mussels chorizo cream sauce
estimat≈ 620 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
ENTRÉES
Terrine du chef
7.50
chef's terrine — Porc, volaille
estimat≈ 350 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Harengs aux légumes croquantspescatarian
7.80
herring with vegetables
estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Pommes de terre et ièdes à l’huilepescatarian
potatoes and ièdes in oil
estimat≈ 300 kcal25 g karbodiabetesvennlig
Timbal e de moules
7.80
mussel timbal — Tomates, crème au chorizo (servie chaude)
estimat≈ 320 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 67
La Chèvrevegetarian
8.00
goat cheese toasts — Toasts de chèvre au miel, noix, tomates & salade
estimat≈ 380 kcal28 g karbo
La Chèvrevegetarian
14.00
goat cheese toasts — Toasts de chèvre au miel, noix, tomates & salade
estimat≈ 550 kcal42 g karbo
La Curévegetarian
9.80
cure nantais toasts — Toasts de Curé Nantais, tomates & salade
estimat≈ 360 kcal25 g karbodiabetesvennlig
La Curévegetarian
18.00
cure nantais toasts — Toasts de Curé Nantais, tomates & salade
estimat≈ 520 kcal38 g karbo
La salade de saumon Gravlax maisonpescatarian
9.80
gravlax salmon salad — Crème citronnée & ciboulette
estimat≈ 310 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
La salade de saumon Gravlax maisonpescatarian
18.00
gravlax salmon salad — Crème citronnée & ciboulette
estimat≈ 480 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 65
La salade de la merpescatarian
21.50
sea salad — Saumon gravlax MAISON, harengs marinés aux légumes croquants, crème citronnée et ciboulette
estimat≈ 520 kcal15 g karbodiabetesvennlig
BURGERS
Le végétarienvegetarian
16.90
vegetarian burger — Pain burger artisanal, cheddar, ratatouille, oeuf miroir, salade & frites fraîches
estimat≈ 950 kcal75 g karbo
Le classique
17.90
classic burger — Pain burger artisanal, cheddar, steak origine France, oignons rouges, tomates, salade & frites fraîches
estimat≈ 1050 kcal70 g karbo
Le Nantais
19.80
nantais burger — Pain burger artisanal, Curé Nantais, steak origine France, oignons rouges confits au miel, tomates, salade & frites fraîches
estimat≈ 1120 kcal78 g karbo
Le saumonpescatarian
21.80
salmon burger — Pain burger artisanal, cheddar, saumon, tomates & frites fraîches
estimat≈ 980 kcal72 g karbo
POISSONS & VIANDES
poisson du jour, sauce vierge MAISONpescatarian
19.80
fish of the day — ÉCRASÉ DE POMMES DE TERRE MAISON
estimat≈ 620 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Poulet Colombo, RIZ BLANC
16.50
colombo chicken
estimat≈ 710 kcal65 g karbobalansert 73
Pavé de saumon beurre Nantais, RIZ BLANCpescatarian
22.80
salmon pavé
estimat≈ 780 kcal60 g karbo
Choucroute de la mer au beurre Nantaispescatarian
24.90
seafood choucroute — Saumon, poisson blanc selon arrivage, moules, choux, pommes de terre
estimat≈ 680 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Tartare de boeuf préparé au couteau, FRITES
17.90
beef tartare — 180g, origine France
estimat≈ 850 kcal55 g karbo
Pièce du boucher, FRITES
19.90
butcher's cut steak
estimat≈ 920 kcal55 g karbo
LE MENU ENFANT
LE MENU ENFANT
9.50
kids menu — Galette jambon, emmental—Galette œuf, emmental—Galette jambon, œuf / Steak haché—Jambon blanc—Moules marinières & frites ou légumes / Crêpe beurre sucre—1 Boule de glace
estimat≈ 850 kcal80 g karbo
DESSERTS
Crêpe nature
3.00
plain crepe
estimat≈ 210 kcal30 g karbo
Crêpe beurre ou sucre
3.40
butter or sugar crepe
estimat≈ 320 kcal35 g karbo
Crêpe beurre sucre
3.80
butter sugar crepe
estimat≈ 380 kcal40 g karbotung 41
Crêpe citron
4.00
Lemon Crepe
estimat≈ 340 kcal38 g karbo
Crêpe confiture (abricot/fraise/orange)
4.00
Jam Crepe
estimat≈ 360 kcal45 g karbo
Crêpe miel citron
4.50
Honey Lemon Crepe
estimat≈ 380 kcal42 g karbo
Crêpe caramel beurre salé MAISON
5.00
Salted Butter Caramel Crepe
estimat≈ 450 kcal48 g karbotung 31
Crêpe crème de marron
5.00
Chestnut Cream Crepe
estimat≈ 420 kcal45 g karbotung 41
Crêpe chocolat MAISON
5.50
Chocolate Crepe
estimat≈ 460 kcal45 g karbotung 41
Crêpe Nutella
5.50
Nutella Crepe
estimat≈ 480 kcal48 g karbotung 33
Crêpe pommes
6.00
Apple Crepe
estimat≈ 380 kcal45 g karbo
Crêpe choco-caramel beurre salé MAISON
6.50
Chocolate Salted Caramel Crepe
estimat≈ 550 kcal55 g karbotung 30
Crêpe choco-chantilly MAISON
6.50
Chocolate Whipped Cream Crepe
estimat≈ 580 kcal48 g karbotung 29
Crêpe pommes caramel beurre salé maison
7.00
Apple Salted Caramel Crepe
estimat≈ 650 kcal75 g karbotung 32
Crêpe banane choco MAISON
7.50
Banana Chocolate Crepe
estimat≈ 680 kcal70 g karbotung 29
La Coco-banana
9.50
Coco-banana Dessert — Banane, glace noix de coco, coulis de chocolat maison & chantilly maison
estimat≈ 520 kcal55 g karbotung 31
La Gourmande
9.50
The Gourmande Dessert — Nutella, glace vanille, noisettes concassées, chantilly maison
estimat≈ 610 kcal50 g karbotung 28
L’Île en Chausson
9.80
The Island Dessert — Ananas, glace passion, amandes effilées, caramel au beurre salé maison & chantilly maison
estimat≈ 580 kcal60 g karbotung 33
La Tout Chocolat
9.80
All Chocolate Dessert — Cacao, glace chocolat, coulis de chocolat & chantilly maison
estimat≈ 640 kcal55 g karbotung 26
Mousse au chocolat et chantilly MAISON
8.00
Chocolate Mousse
estimat≈ 450 kcal30 g karbotung 41
Assiette de fromagesvegetarian
7.90
Cheese Plate — ASSORTIMENTS SELON ARRIVAGE
estimat≈ 420 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Cœur coulant au chocolat maison, glace vanille
8.00
Chocolate Lava Cake
estimat≈ 550 kcal50 g karbotung 30
Crème brûlée vanille MAISON
6.50
Vanilla Crème Brûlée
estimat≈ 380 kcal28 g karbotung 41
Café—Thé gourmand
9.50
Gourmet Coffee-Tea Platter — Mignardises maisons, crêpe, boule de glace au choix
estimat≈ 750 kcal85 g karbotung 22
Coupe Liégeoise
8.90
Liégeoise Ice Cream Sundae — 2 boules de glace café ou chocolat ou caramel, coulis maison & chantilly maison
estimat≈ 510 kcal52 g karbotung 29
Coupe Exotique
8.90
Exotic Ice Cream Sundae — 2 boules de glace passion, 1 boule de glace citron vert & coulis de chocolat maison
estimat≈ 460 kcal58 g karbo
Coupe After Eight
8.90
After Eight Ice Cream Sundae — 2 boules de glace menthe-chocolat, coulis de chocolat maison & chantilly maison
estimat≈ 530 kcal50 g karbotung 31
Coupe fruits rouges
8.90
Red Fruit Ice Cream Sundae — 1 boule de glace fraise, framboise & cassis, coulis de fruits rouges maison & chantilly maison
estimat≈ 480 kcal55 g karbotung 43
Banana Split
8.90
1 boule de glace chocolat maison, vanille & fraise, banane, coulis de chocolat & chantilly maison
estimat≈ 620 kcal65 g karbotung 31
Coupe Belle-Hélène
8.90
Belle-Hélène Sundae — 2 boules de glace vanille, poire, coulis de chocolat maison & chantilly maison
estimat≈ 510 kcal58 g karbotung 42
Coupe Colonel
10.00
Colonel Sundae — 2 boules de glace citron vert, vodka
estimat≈ 420 kcal40 g karbotung 38
Coupe Après 22
10.00
Après 22 Sundae — 2 boules de glace menthe-chocolat, Get 27, coulis de chocolat maison & chantilly maison
estimat≈ 580 kcal55 g karbotung 29
Coupe Antilles
10.00
Antilles Sundae — 2 boules de glace rhum-raisin, vieux rhum
estimat≈ 540 kcal48 g karbotung 27
ENTRÉES
Timbalé de moules
7.80
Mussel Timbalé — Tomates, crème au chorizo (servie chaude)
estimat≈ 280 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
POISSONS
Pavé de saumon au beurre Nantais, RIZ BLANCpescatarian
22.80
Salmon Fillet with Nantais Butter
estimat≈ 740 kcal45 g karbo
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86dia
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Proteinrike galettes og blåskjell
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Restauranten har mange karbohydratvennlige alternativer. Galettes med egg og ost samt ulike blåskjellretter har lav glykemisk indeks.
33 diabetesvennlige · 83 retter
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Praktisk
- Adresse
- 6 Quai Leray, 44210 Pornic
- Åpningstider
- ikke kjent ennå
- Kontakt
- +33240827576
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lecapgourmand.com/