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L'AUTENTIC - Pornichet, Port De Plaisance

Bd de la République 26, 44380 Pornichet

Stengt nå · åpner tir 12:00

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Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 10. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 11. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Les galettes
La beurre et basta.vegetarian
3.50
Butter Galette
estimat≈ 320 kcal35 g karbodiabetesvennlig
La déjeuner pressé
6.50
Ham and Cheese Galette — fromage, jambon
estimat≈ 580 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 74
La fondantevegetarian
4.50
Cheese Galette — fromage
estimat≈ 480 kcal36 g karbodiabetesvennligbalansert 70
La complètevegetarian
5.50
Complete Galette — fromage, œuf
estimat≈ 540 kcal37 g karbodiabetesvennligbalansert 70
La raclette canaille
7.90
Raclette and Bacon Galette — fromage à raclette, lard grillé
estimat≈ 680 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 74
La chèvre en compagnievegetarian
8.50
Goat Cheese and Honey Galette — chèvre, miel, mélange de grains de courges
estimat≈ 520 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 69
La chèvre dans le versantvegetarian
9.00
Goat Cheese and Apple Galette — chèvre, pommes cuites
estimat≈ 490 kcal48 g karbobalansert 75
La rustique du coin
9.50
Rustic Galette with Bacon — cux nantais, lard grillé
estimat≈ 610 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 74
La bien ficocée
8.50
Ham, Egg and Cheese Galette — fromage, œuf, jambon
estimat≈ 630 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 74
L'andouille beurrée
8.90
Andouille and Egg Galette — fromage, œuf, andouille
estimat≈ 660 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 74
La rouge gorge
8.90
Chorizo and Egg Galette — fromage, œuf, chorizo
estimat≈ 670 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Les spécialités
L'Authentique
13.50
Authentic Andouille Galette — Fromage, confit d'oignons au cidre, andouille artisanale
estimat≈ 620 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 73
La Guéménais décomplétée
12.50
Andouille and Apple Galette — Fromage, pommes cuites, andouille
estimat≈ 580 kcal48 g karbobalansert 69
La Super cocotte
13.50
Super Cocotte Galette — Fromage raclette, saucisson, lard grillé, pomme de terre, crème parsley
estimat≈ 850 kcal55 g karbobalansert 69
La Poulette
10.50
Poulette Galette — Fromage, 2 œufs brouillés, jambon
estimat≈ 610 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 74
La Saveur de Bretagne
12.00
Brittany Flavor Galette — Fromage, confit d'oignons au cidre, chipolata
estimat≈ 640 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 73
La Marée pas sagepescatarian
13.50
Smoked Salmon Galette — Fromage, saumon fumé marin, fondue de poireaux, crème parsley
estimat≈ 590 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 78
La Champignonnepescatarian
14.50
Salmon and Potato Galette — Fromage à raclette, saumon fumé marin, pomme de terre, crème parsley
estimat≈ 720 kcal55 g karbobalansert 73
La Planquée en forêtvegetarian
10.50
Mushroom Galette — Fromage, fondue de poireaux, champignons
estimat≈ 480 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Ingrédient supplémentaire
2.00
Extra Ingredient
estimat≈ 80 kcal2 g karbodiabetesvennlig
Suppléments extra : saumon, curé nantais, chipolata, fromage à raclette
3.50
Extra Toppings
estimat≈ 120 kcal1 g karbodiabetesvennlig
Les crêpes
La beurrevegetarian
2.90
Butter Crepe
estimat≈ 320 kcal30 g karbo
Beurre ou sucrevegetarian
3.20
Butter or Sugar Crepe
estimat≈ 340 kcal35 g karbo
Beurre, sucrevegetarian
3.50
Butter and Sugar Crepe
estimat≈ 380 kcal40 g karbotung 41
Citron ou mielvegan, vegetarian
4.20
Lemon or Honey Crepe
estimat≈ 360 kcal38 g karbo
Miel, citronvegan, vegetarian
5.20
Honey and Lemon Crepe
estimat≈ 400 kcal45 g karbo
Crème de marronsvegetarian
5.50
Chestnut Cream Crepe
estimat≈ 450 kcal48 g karbotung 40
Chocolat maisonvegetarian
5.00
Homemade Chocolate Crepe
estimat≈ 480 kcal45 g karbotung 33
Nutellavegetarian
5.00
Nutella Crepe
estimat≈ 520 kcal42 g karbotung 31
Chocolat cocovegetarian
5.30
Chocolate Coconut Crepe
estimat≈ 540 kcal46 g karbotung 30
Chocolat amandesvegetarian
5.50
Chocolate Almond Crepe
estimat≈ 560 kcal44 g karbotung 30
Chocolat bananevegetarian
7.20
Chocolate Banana Crepe
estimat≈ 600 kcal58 g karbotung 38
Caramel maisonvegetarian
6.60
Homemade Caramel Crepe
estimat≈ 500 kcal52 g karbotung 29
Confiture (fraise, abricot, orange, framboise, rhubarbère)vegan, vegetarian
5.20
Jam Crepe
estimat≈ 420 kcal48 g karbotung 38
Les spécialités
La toque d'hivervegetarian
9.00
Winter Toque Dessert — Crème de marrons, meringue, bouille vanille, crème fouettée
estimat≈ 650 kcal70 g karbotung 32
Pomme d'apivegetarian
8.20
Caramelized Apple Dessert — Pommes cuites caramélisées, caramel maison, crème fouettée
estimat≈ 580 kcal65 g karbotung 33
Crunchyvegetarian
9.00
Crunchy Chocolate Dessert — Chocolat maison, éclats de grains, bouchon chocolat blanc, crème fouettée
estimat≈ 620 kcal55 g karbotung 27
L'enivréevegetarian
8.50
Speculoos Dessert — Crème de spéculoos, brisure de spéculoos, caramel, crème fouettée
estimat≈ 680 kcal60 g karbotung 25
La folie rosevegetarian
9.00
Pink Madness Dessert — Coulis de framboises, chamallow, bouille vanille-framboise-meringue
estimat≈ 550 kcal65 g karbotung 42
Les flambées
L'orange en folievegan, vegetarian
8.90
Orange Flambé — confiture d'orange, grand marnier
estimat≈ 450 kcal48 g karbotung 37
La pomme en feuvegan, vegetarian
9.50
Apple Flambé — pommes cuites caramélisées, calvados
estimat≈ 320 kcal42 g karbotung 42
La ruche joyeusevegan, vegetarian
9.80
Honey Almond Flambé — miel, amandes, cognac
estimat≈ 380 kcal30 g karbotung 44
La banane en fusionvegetarian
10.20
Banana Chocolate Flambé — banane rhôl, chocolat, rhum
estimat≈ 450 kcal48 g karbotung 34
Supplément crème fouettéevegetarian
2.00
Extra Whipped Cream
estimat≈ 60 kcal2 g karbodiabetesvennlig
Côté champ
Entrecôte 300gr
28.00
Ribeye Steak 300g
estimat≈ 850 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Entrecôte 1kg
73.00
Ribeye Steak 1kg
estimat≈ 2800 kcal0 g karbodiabetesvennligtung 41
Andouillette artisanale
22.00
Artisan Andouillette
estimat≈ 450 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Brochette de bêæf
25.00
Beef Skewer
estimat≈ 550 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Brochette de poulet marinée
21.00
Marinated Chicken Skewer
estimat≈ 420 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Côté mer
Bar entierpescatarian
27.00
Whole Sea Bass
estimat≈ 600 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Dorade entièrepescatarian
25.00
Whole Sea Bream
estimat≈ 580 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Glaces
Dame blanchevegetarian
8.00
2 boules vanille, chocolat chaud, crème fouettée
estimat≈ 650 kcal65 g karbotung 23
Griottinevegetarian
8.00
Griottine Ice Cream — 2 boules vanille, cerises ameranne, crème fouettée
estimat≈ 580 kcal60 g karbotung 29
Chipievegetarian
8.00
Chipie Ice Cream — 2 boules caramel, caramel maison, crème fouettée
estimat≈ 620 kcal62 g karbotung 24
Banana splitvegetarian
8.50
Banane, bouille fraise, bouchon chocolat, bouille vanille, bouchon chocolat chaud, crème fouettée
estimat≈ 750 kcal85 g karbotung 26
Calvadosvegetarian
8.50
Calvados Ice Cream — 2 boules citron vert, vodka
estimat≈ 400 kcal45 g karbotung 39
Parfum de glacevegetarian
2.50
Ice Cream Flavours — Vanille, fraise, chocolat, caramel, chocolat blanc, citron, café, pistache, vanille framboise meringue
estimat≈ 150 kcal20 g karbo
Tous suppléments
2.00
Ice Cream Toppings
estimat≈ 80 kcal8 g karbo

Er denne menyen fortsatt riktig?

76veggie
scoreestimat

Franske galettes og søte crêpes

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Her finner du salte galettes som La Planquée en forêt med sopp og La chèvre en compagnie med honning. Det er et stort utvalg av søte crêpes, som Crunchy med sjokolade.

35 vegetariske og 6 veganske retter av 58

78dia
scoreestimat

Proteinrike retter og galettes

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Restauranten tilbyr mange proteinrike alternativer og salte galettes av bokhvete. De fleste galettes har lav glykemisk indeks.

25 diabetesvennlige · 58 retter

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Bd de la République 26, 44380 Pornichet
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tir12:00–14:00, 19:00–22:00
ons12:00–14:00, 19:00–22:00
tor12:00–14:00, 19:00–22:00
fre12:00–14:00, 19:00–22:00
lør12:00–14:00, 19:00–22:00
søn12:00–14:00, 19:00–22:00
Kontakt
+32240534187
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lautentic-restaurant.fr/
Post
fullstendighet 83 %, sikkerhet 95 %

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