Le hinata

Lieux dit les cabanes, DN7, 83470 Pourcieux

Stengt nå · åpner 12:00

Japanesesushi€€€€

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 13. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 14. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Menus spéciaux

Menu 1 : (28 pièces)

39.90

Sushi Platter 1 — California saumon cheese (6pièces)/ california «le hinata» (6pièces)/ california tempura spicy (6pièces) /maki saumon (6pièces)/sushi saumon (4pièces)

estimat≈ 1650 kcal180 g karbotung 44

Menu 2 : (52 pièces)

55.90

Sushi Platter 2 — California saumon cheese (6pièces)/ california «le hinata» (6pièces)/california tempura spicy (6pièces)/california thon avocat mayonnaise (6pièces)/california/saumon avocat (6pièces)/snow saumon cheese (6pièces)/maki concombre cheese (6pièces)/maki saumon (6pièces)/sushi saumon (4pièces)

estimat≈ 2400 kcal250 g karbotung 33

Menu 3 : (48 pièces)

59.90

Sushi and Appetizer Platter 3 — California saumon cheese (6pièces) /california «le hinata» (6pièces)/ california tempura spicy (6pièces) /california saumon avocat (6pièces) /maki saumon (6pièces)/sushi saumon (4pièces) /brochette poulet (2pièces)/brochette crevette (2pièces)/brochette boeuf fromage (2pièces) /nem poulet (2pièces) /nem crevette (2pièces) /gyosas légumes (2pièces)/ pince de crabe (2pièces)

estimat≈ 2200 kcal230 g karbotung 33

Menu froid (Workers)

15.90

Cold Worker Menu — Sushi au choix (4pièces)/california au choix (8pièces)/ maki au choix (8pièces)/salade de chou ou riz vinaigré

estimat≈ 850 kcal95 g karbobalansert 78

Menu chaud (Workers)

15.90

Hot Worker Menu — Une nouille ou un wok au choixfritures aux choix (4pièces) /brochettes aux choix (4pièces)

estimat≈ 1100 kcal110 g karbo

Menu mixte (Workers)

15.90

Mixed Worker Menu — Sushi au choix (4pièces)/ california ou maki au choix (8pièces)/ fritures aux choix (4pièces)/ brochettes aux choix (2pièces)

estimat≈ 950 kcal85 g karbo

Menu froid (Étudiants)

11.90

Cold Student Menu — Sushi au choix (4pièces) /california au choix (8pièces)/ maki au choix (4pièces)

estimat≈ 650 kcal75 g karbobalansert 77

Menu chaud (Étudiants)

11.90

Hot Student Menu — Une nouille ou un wok au choix/fritures aux choix (2pièces)/brochettes aux choix (2pièces)

estimat≈ 800 kcal80 g karbobalansert 69

Menu mixte (Étudiants)

11.90

Mixed Student Menu — California ou maki au choix (8pièces) /fritures aux choix (4pièces) /salade de chou ou riz vinaigré

estimat≈ 750 kcal85 g karbobalansert 77

Menu classique

28.90

Classic Menu

estimat≈ 1200 kcal140 g karbo

Menu - 10 ans

15.90

Child Menu (10 years)

estimat≈ 700 kcal80 g karbobalansert 77

Menu - 5 ans & un sirop

7.90

Child Menu (5 years) — nuggets et frites avec un sirop

estimat≈ 850 kcal80 g karbo

Les Makis par 8 Pièces

Maki saumon

4.90

Salmon Maki

estimat≈ 220 kcal28 g karbo

Maki saumon avocat

4.90

Salmon Avocado Maki

estimat≈ 240 kcal28 g karbobalansert 65

Maki saumon cheese

4.90

Salmon Cheese Maki

estimat≈ 260 kcal28 g karbo

Maki thon cru

4.90

Raw Tuna Maki

estimat≈ 210 kcal28 g karbo

Maki thon cuit mayonnaise

4.90

Cooked Tuna Mayo Maki

estimat≈ 270 kcal28 g karbo

Maki concombre cheese maki avocatvegetarian

4.90

Cucumber Cheese Avocado Maki

estimat≈ 250 kcal28 g karbobalansert 65

Maki végétarien (mélange de légumes) maki chèvre mielvegetarian

4.90

Vegetarian Maki

estimat≈ 260 kcal30 g karbobalansert 65

Les Californias par 8 Pièces

California saumon avocat

4.90

Salmon Avocado California

estimat≈ 260 kcal28 g karbobalansert 65

California saumon cheese avocat

4.90

Salmon Cheese Avocado California

estimat≈ 420 kcal38 g karbo

California saumon cheese

4.90

Salmon Cheese California

estimat≈ 390 kcal36 g karbo

California « le hinata » oignon frit

4.90

Hinata California

estimat≈ 410 kcal42 g karbo

California surimi avocat

4.90

Surimi Avocado California

estimat≈ 360 kcal38 g karbo

California thon avocat mayonnaise

4.90

Tuna Avocado Mayo California

estimat≈ 430 kcal38 g karbo

California végétarienvegetarian

4.90

Vegetarian California

estimat≈ 320 kcal40 g karbobalansert 65

California avocat cheesevegetarian

4.90

Avocado Cheese California

estimat≈ 380 kcal36 g karbo

California concombre cheesevegetarian

4.90

Cucumber Cheese California

estimat≈ 350 kcal36 g karbo

California concombre avocatvegetarian

4.90

Cucumber Avocado California

estimat≈ 330 kcal38 g karbo

California tempura spicy

4.90

Tempura Spicy California

estimat≈ 480 kcal45 g karbo

California poulet parmesan

4.90

Chicken Parmesan California

estimat≈ 460 kcal42 g karbo

California thon cru avocat

4.90

Raw Tuna Avocado California

estimat≈ 370 kcal38 g karbobalansert 69

Les Sushis par 8 Pièces

Sushi saumon

7.90

Salmon Sushi

estimat≈ 320 kcal36 g karbobalansert 66

Sushi saumon cheese

7.90

Salmon Cheese Sushi

estimat≈ 380 kcal36 g karbobalansert 66

Sushi thon

8.90

Tuna Sushi

estimat≈ 310 kcal36 g karbobalansert 66

Sushi thon cheese

8.90

Tuna Cheese Sushi

estimat≈ 370 kcal36 g karbobalansert 66

Sushi crevette

8.90

Shrimp Sushi

estimat≈ 310 kcal36 g karbobalansert 66

Sushi crevette cheese

8.90

Shrimp Cheese Sushi

estimat≈ 370 kcal36 g karbobalansert 66

Sushi avocatvegetarian

6.90

Avocado Sushi

estimat≈ 280 kcal38 g karbobalansert 65

Les Sashimis par 6 Pièces

Saumon

6.90

Salmon Sashimi

estimat≈ 180 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Thon

7.90

Tuna Sashimi

estimat≈ 120 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 79

Thon-saumon

7.90

Tuna Salmon Sashimi

estimat≈ 140 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 79

Les Saumons rolls par 8 Pièces

Cheese

6.90

Salmon Cheese Roll

estimat≈ 320 kcal32 g karbo

Avocat

6.90

Salmon Avocado Roll

estimat≈ 280 kcal30 g karbobalansert 65

Concombre

6.90

Salmon Cucumber Roll

estimat≈ 260 kcal30 g karbobalansert 65

Les Spring Rolls par 8 Pièces

Saumon avocat

5.90

Salmon Avocado Spring Roll

estimat≈ 220 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Avocatvegetarian

5.90

Avocado Spring Roll

estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Tempura avocatvegetarian

5.90

Tempura Avocado Spring Roll

estimat≈ 280 kcal20 g karbodiabetesvennlig

Spécial hinata (saumon concombre sauce spicy oignon frit)

5.90

Hinata Special Spring Roll

estimat≈ 260 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Saumon concombre

5.90

Salmon Cucumber Spring Roll

estimat≈ 200 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Tempura

5.90

Spring Rolls Tempura

estimat≈ 300 kcal25 g karbodiabetesvennlig

Les Pokés bowls

Poké bowl Végétarienvegetarian

13.90

Vegetarian Poke Bowl — concombre, anannas, carotte, endaname et avocat

estimat≈ 550 kcal75 g karbobalansert 78

Poké bowl Saumonpescatarian

13.90

Salmon Poke Bowl — concombre, anannas, carotte, endaname et avocat

estimat≈ 620 kcal75 g karbobalansert 82

Poké bowl Crevettepescatarian

13.90

Shrimp Poke Bowl — concombre, anannas, carotte, endaname et avocat

estimat≈ 580 kcal75 g karbobalansert 82

Poké bowl Poulet

13.90

Chicken Poke Bowl — concombre, anannas, carotte, endaname et avocat

estimat≈ 590 kcal75 g karbobalansert 82

Poké bowl Thon Crupescatarian

13.90

Tuna Poke Bowl — concombre, anannas, carotte, endaname et avocat

estimat≈ 600 kcal75 g karbobalansert 82

Les Tartares

Saumon cru avocat citron huile de sésame accompagné de riz vinaigrépescatarian

14.90

Salmon Tartare

estimat≈ 520 kcal45 g karbobalansert 71

Thon rouge cru avocat citron huile de sésame accompagné de riz vinaigrépescatarian

16.90

Tuna Tartare

estimat≈ 510 kcal45 g karbobalansert 71

Les Chirashi

Saumonpescatarian

12.90

Salmon Chirashi

estimat≈ 580 kcal65 g karbobalansert 73

Saumon avec avocatpescatarian

13.90

Salmon Avocado Chirashi

estimat≈ 640 kcal65 g karbobalansert 77

Thonpescatarian

13.90

Tuna Chirashi

estimat≈ 550 kcal65 g karbobalansert 65

Thon avec avocatpescatarian

14.90

Tuna Avocado Chirashi

estimat≈ 620 kcal65 g karbobalansert 77

Accompagnement

Salade de chouvegetarian

2.50

Cabbage Salad

estimat≈ 80 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 72

Salade de wakamépescatarian

3.50

Wakame Salad

estimat≈ 70 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 75

Riz vinaigrévegan

2.00

Vinegared Rice

estimat≈ 200 kcal45 g karbo

Fritures (4 pièces)

Nem au poulet

4.50

Chicken Nem

estimat≈ 280 kcal24 g karbodiabetesvennlig

Pince de crabepescatarian

4.50

Crab Claw

estimat≈ 220 kcal12 g karbodiabetesvennlig

Nem aux crevettespescatarian

4.50

Shrimp Nem

estimat≈ 260 kcal22 g karbodiabetesvennlig

Gyosas légumes ou poulet

4.50

Gyoza

estimat≈ 240 kcal20 g karbodiabetesvennlig

Nem aux légumesvegetarian

4.50

Vegetable Nem

estimat≈ 220 kcal24 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Ebby fritpescatarian

4.50

Fried Ebi

estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennlig

Samoussa bœuf

4.50

Beef Samosa

estimat≈ 320 kcal22 g karbodiabetesvennlig

Côté chaud

Brochette poulet (4pièces)

6.50

Chicken Skewers

estimat≈ 240 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Brochette crevette (4pièces)pescatarian

6.50

Shrimp Skewers

estimat≈ 200 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Brochette bœuf fromage (4pièces)

6.50

Beef and Cheese Skewers

estimat≈ 350 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Nouille : poulet, crevette ou bœuf

8.50

Noodles

estimat≈ 550 kcal70 g karbobalansert 73

Wok : poulet, crevette ou bœuf.

6.50

Wok

estimat≈ 450 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Service à table à volonté (sur place)

formule adultes

28.90

Adult All-you-can-eat

estimat≈ 2200 kcal250 g karbotung 37

formule -10 ans

15.90

Kids All-you-can-eat

estimat≈ 1400 kcal180 g karbotung 41

formule nuggets, frites et sirop

7.90

Nuggets and Fries Meal

estimat≈ 850 kcal80 g karbo

formule adultes (alternative)

23.90

Adult All-you-can-eat Alternative

estimat≈ 1800 kcal220 g karbotung 37

formule -10 ans (alternative)

13.90

Kids All-you-can-eat Alternative — avec une boule de glace

estimat≈ 1200 kcal150 g karbo

formule nuggets et frites (alternative)

6.90

Nuggets and Fries Alternative — avec un sirop et une boule de glace

estimat≈ 850 kcal80 g karbo

La carte

Sushi avocatvegetarian

5.90

Avocado Sushi — Les Sushis : 8 Pièces

estimat≈ 280 kcal36 g karbobalansert 65

Sushi manguevegetarian

5.90

Mango Sushi — Les Sushis : 8 Pièces

estimat≈ 300 kcal42 g karbo

Er denne menyen fortsatt riktig?

59veggie
scoreestimat

Japansk mat med vegetariske valg

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Du kan bestille Poké bowl Végétarien og maki med agurk og ost. De har også vegetariske gyozas og vårruller med avokado.

15 vegetariske og 1 veganske retter av 85

70dia
scoreestimat

Proteinrike valg og sashimi

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Sashimi og grillspyd er gode valg med svært få karbohydrater. Spring rolls er et lettere alternativ til tradisjonelle sushiruller.

22 diabetesvennlige · 85 retter

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Praktisk

Adresse: Lieux dit les cabanes, DN7, 83470 Pourcieux
Åpningstider: manstengt
tir12:00–14:30, 19:00–23:00
ons19:00–23:00
tor12:00–14:30, 19:00–23:00
fre12:00–14:30, 19:00–23:00
lør12:00–14:30, 19:00–23:00
søn12:00–14:30, 19:00–23:00
Période hivernale (septembre à juin): Mercredi fermé toute la journée. Période estivale (juin à septembre): Mercredi ouvert le soir uniquement. Dernière commande en cuisine à 14h (midi) et 22h (soir)
Kontakt: +33611042152
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lehinata.fr/
Post: fullstendighet 83 %, sikkerhet 79 %

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