Tamar

Av. Nossa Sra. das Neves 217, 4490-011 Póvoa de Varzim

Åpent nå · til 22:30

café

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 11. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 11. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Entradas e Petiscos

Sopa de legumesvegetarian

Vegetable Soup — Soup | Soupe

estimat≈ 120 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Salgados

Savory Snacks — Savory-snacks | Sarriete

estimat≈ 350 kcal25 g karbodiabetesvennlig

Azeitonasvegan

Olives — Olives | Olives

estimat≈ 150 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Moelas

Gizzards — Gizzards | Géziers

estimat≈ 280 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Pão d’alhovegetarian

Garlic Bread — Garlic bread | Pain à l'ail

estimat≈ 220 kcal24 g karbo

Francesinha trinchada

Chopped Francesinha — Chopped francesinha | Francesinha coupée

estimat≈ 650 kcal30 g karbo

Tábua à Tamar

Tamar Platter — Several entrées | Plat maison amuse-bouche divers. Queijo da Serra, presunto, pão rústico, compota, azeitonas, paio e chourição.

estimat≈ 1100 kcal55 g karbo

Pratinho de rojões com tripas

Rojões with Tripe — Porc meats and guts | Viande de porc et tripes

estimat≈ 420 kcal10 g karbodiabetesvennlig

Pica-pau

Small fried pieces of beef and pickles | Peits morceaux de viande frits avec cornichons. Bife de alcatra aos cubos, salsicha alemã, fumado e molhos.

estimat≈ 480 kcal15 g karbodiabetesvennlig

Saladas

Mistavegetarian

Mixed Salad — Simple | Mixte. Alface, tomate, cebola, azeitonas e molhos.

estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Verãopescatarian

Summer Salad — Summer | D’éte. Alface, tomate, cebola, atum, ovo, azeitonas e molhos.

estimat≈ 320 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Inverno

Winter Salad — Winter | D’hiver. Rúcula, tomate, presunto, ovo, azeitonas e molhos com cogumelos frescos.

estimat≈ 350 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Salada do Marpescatarian

Sea Salad — Sea Salad | Salade de la mar. Alface, milho, camarão, delícias, salmão fumado e molhos.

estimat≈ 380 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Menu infantil

Ovo estreladovegetarian

Fried Egg — Egg on the plate | Oeuf au plat

estimat≈ 210 kcal2 g karbodiabetesvennlig

Bifinho de boi

Small Steak — Grilled steak | Steak grillé

estimat≈ 320 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Bifinho de frango

Small Chicken Breast — Grilled chicken breast | Poitrine de poulet grillée

estimat≈ 280 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Hambúrguer de vaca

Beef Burger — Hamburguer | Hamburguer de boeuf

estimat≈ 650 kcal45 g karbo

Hambúrguer de frango

Chicken Burger — Chicken hamburguer | Hamburguer de poulet

estimat≈ 580 kcal42 g karbo

Salsicha

Sausage — Sausage | Saucisse

estimat≈ 350 kcal8 g karbodiabetesvennlig

Pratos Vegetarianos

Omeletevegetarian

Vegetarian Omelette — Omelet | Omelette. Mistura de legumes salteados, batata frita, salada, cogumelos frescos e arroz.

estimat≈ 780 kcal65 g karbobalansert 65

Francesinhavegetarian

Vegetarian Francesinha — Francesinha | Francesinha. Pão de forma, cogumelos frescos, tomate, pimentos, cebola, ovo, queijo gratinado no forno com molho especial.

estimat≈ 850 kcal65 g karbo

Wrapvegetarian

Vegetarian Wrap — Cogumelos frescos, mistura de legumes e molhos.

estimat≈ 550 kcal50 g karbobalansert 69

Tostavegetarian

Vegetarian Toast — Toast | Toast. Pão saloio, legumes salteados, ovo, queijo, maionese e cogumelos frescos.

estimat≈ 620 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Pizza Vegetarianavegetarian

Vegetarian Pizza — Molho de tomate, mozarela, cogumelos, pimentos, tomate fresco, cebola, milho, oregãos e azeitonas.

estimat≈ 950 kcal110 g karbobalansert 74

Pratinho especial à Tamarvegetarian

Tamar Special Dish — Tamar's special dish | Plat sécial Tamar. Batata frita, cogumelos frescos, cebola, pimentos, ovo, queijo com molho e cebolinho no forno.

estimat≈ 780 kcal55 g karbo

Pregos

Prego no pão

Steak Sandwich — Steak sandwich | Sandwich de steak. Pão d’água, bife de alcatra e fiambre.

estimat≈ 580 kcal45 g karbobalansert 67

Misto

Ham and Cheese Sandwich — Ham and cheese | Mixte

estimat≈ 520 kcal40 g karbo

Prego no prato

Steak Plate — Steak in a plate | Steak dans l'assiette. Bife de alcatra, ovo, batata frita, arroz, azeitonas e picles.

estimat≈ 880 kcal75 g karbobalansert 66

Prego do Vazio

Vazio Steak — Pan seared steak | Clou du vide. Bife da vazia, ovo, batata frita, salada, azeitonas, picles e presunto.

estimat≈ 820 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Prego rolha

Lombo Steak — Steak cork | Steak rolha. Bifinhos de lombo de boi, ovo, arroz, salada, fiambre, azeitonas e picles.

estimat≈ 850 kcal60 g karbo

Costeletão de novilho

Rib Steak — Rib steak | Côte de veau. Costeletão grelhado, batata frita, salada, morcela e salsicha criola.

estimat≈ 980 kcal45 g karbodiabetesvennlig

Bifes

Bife na caçarola

Pan Steak — Steak in a pan | Steak en cocotte. Bife de alcatra, ovo, batata frita, picles, azeitonas com molho especial.

estimat≈ 840 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Bife na caçarola especial

Special Pan Steak — Special steak in a pan | Steak en cocotte spéciale. Bife de alcatra, ovo, batata frita, picles, azeitonas, queijo gratinado no forno, oregãos com molho especial.

estimat≈ 920 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Bife com cogumelos

Steak with Mushrooms — Steak with mushrooms | Steak aux champignons. Bife de alcatra, cogumelos frescos com natas, batata frita e salada.

estimat≈ 890 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Bife mostarda

Mustard Steak — Steak with mustard | Steak à la moutarde. Bife de alcatra, mostarda Dijón, grãos mostarda, ovo, batata frita e salada.

estimat≈ 810 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 71

Bife americano

American Steak — American steak | Steak américain. Bife de alcatra, cogumelos frescos, presunto, molho americano, batata frita e salada.

estimat≈ 860 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Naco à chefe

Grilled Beef Naco — Grilled beef | Boeuf grillé. Naco de alcatra com salada, arroz, batata frita e feijão preto.

estimat≈ 920 kcal85 g karbobalansert 75

Bifinhos de frango

Grilled Chicken Breast — Chicken breast | Poitrine de poulet. Bifinhos de frango grelhados com molho de alho, ovo, arroz, batata frita e salada.

estimat≈ 880 kcal70 g karbobalansert 66

Omeletes

Simplesvegetarian

Simple Omelette — Simple

estimat≈ 320 kcal5 g karbodiabetesvennlig

Fiambre

Ham Omelette — Ham | Jambon

estimat≈ 420 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 71

Queijovegetarian

Cheese Omelette — Cheese | Fromage

estimat≈ 320 kcal4 g karbodiabetesvennlig

Cogumelosvegetarian

Mushroom Omelette — Mushrooms | Champignons

estimat≈ 280 kcal6 g karbodiabetesvennlig

Camarãopescatarian

Shrimp Omelette — Shrimp | Crevettes

estimat≈ 310 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Salmãopescatarian

Salmon Omelette — Salmon | Saumon

estimat≈ 350 kcal4 g karbodiabetesvennlig

Pratos combinados

Moelas na caçarola

Pan Gizzards — Gizzards in a pan | Gésiìrs en cocotte. Moelas com batata frita.

estimat≈ 650 kcal45 g karbobalansert 65

Rojões no prato

Rojões Plate — Rojões on the plate | Rojões dans l'assiette. Rojões, tripas, arroz, batata frita e salada.

estimat≈ 850 kcal70 g karbo

Salsicha alemã

German Sausage — German sausage | Saucisse allemande. Salsicha alemã, ovo, bacon, salada e batata frita.

estimat≈ 780 kcal40 g karbo

Salsicha alemã à Tamar

Tamar German Sausage — German sausage à Tamar | Saucisse allemande au Tamar. Salsicha alemã com bacon, ovo, ligeiro aroma de mostarda Dijón e Tabasco, com salada e batata frita.

estimat≈ 790 kcal40 g karbo

Alheira com bacon

Alheira with Bacon — Smoked sausage and bacon | Charcuterie fumée et bacon. Alheira, ovo, bacon, batata frita e salada.

estimat≈ 760 kcal40 g karbo

Sandúliche Club

Club Sandwich — Club sandwich | Club Sandwich. Combinado de 4 tostas, queijo, fiambre, salsicha alemã, bacon, hambúrguer, paio, alface, tomate, ovo e molhos.

estimat≈ 1100 kcal65 g karbo

Wraps

Frango

Chicken Wrap — Chicken | Poulet. Peito de frango, alface, tomate, cenoura, ovo e bacon molho d'alho.

estimat≈ 580 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Mexicano

Mexican Wrap — Mexican | Mexicain. Bife de boi, pimento, cebola e molho chili.

estimat≈ 520 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Pizzas

4 stagioni

Four Seasons Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, cogumelos frescos, pimentos, bacon, oregãos e azeitonas.

estimat≈ 850 kcal80 g karbobalansert 67

Toscana

Toscana Pizza — Molho de tomate, mozarela, calabresa, oregãos e azeitonas.

estimat≈ 820 kcal75 g karbobalansert 68

Romana

Romana Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, presunto, cogumelos frescos, oregãos e azeitonas.

estimat≈ 860 kcal78 g karbobalansert 67

Pepperoni

Pepperoni Pizza — Molho de tomate, mozarela, pepperoni, oregãos e azeitonas.

estimat≈ 840 kcal75 g karbo

Tamar

Tamar Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, bacon, cogumelos frescos, chourição, gema de ovo, oregãos e azeitonas.

estimat≈ 950 kcal80 g karbo

Fiorentina

Fiorentina Pizza — Molho de tomate, mozarela, atum, cebola roxa, tomate fresco, ovo, oregãos e azeitonas.

estimat≈ 810 kcal75 g karbobalansert 69

Per Bambini

Kids Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, oregãos e azeitonas.

estimat≈ 720 kcal70 g karbobalansert 67

Margueritavegetarian

Margherita Pizza — Molho de tomate, mozarela, oregãos e azeitonas.

estimat≈ 680 kcal65 g karbo

Francesinhas

À Poveira

Poveira Francesinha — Pão de cachorro, queijo, fiambre, linguiça, mostarda e molho.

estimat≈ 850 kcal55 g karbo

Poveira à Tamar com molho especial

Tamar Poveira Francesinha — Speciality of the house | Spécialité de la maison

estimat≈ 900 kcal60 g karbo

Francesinha especial

Special Francesinha — Special Francesinha | Francesinha spéciale. Pão de forma, bife, queijo, mortadela, linguiça, salsicha fresca, queijo gratinado no forno com molho especial.

estimat≈ 1200 kcal70 g karbotung 39

Francesinha à sevilhana

Sevillian Francesinha — Sevillian francesinha | Francesinha à la Sevillane. Pão de forma, bife da vazia, fiambre, paio, chouriço picante, linguiça, salsicha fresca, queijo gratinado no forno com molho especial.

estimat≈ 1150 kcal65 g karbo

Francesinha de frango

Chicken Francesinha — Chicken francesinha | Francesinha de poulet. Pão de forma, bife de frango, bacon, fiambre, cogumelos frescos, queijo gratinado no forno com molho especial e batata frita.

estimat≈ 1100 kcal75 g karbotung 43

Francesinha do mar

Seafood Francesinha — Sea francesinha | Francesinha de la mér. Pão de forma, camarão, delícias do mar, salmão fumado, queijo gratinado no forno com molho especial.

estimat≈ 950 kcal60 g karbo

Hambúrgueres tradicionais

Hambúrguer no prato

Burger Plate — Hamburguer on a plate | Hamburguer dans l'assiette. Hambúrguer duplo de vaca, ovo, salada e batata frita.

estimat≈ 1100 kcal65 g karbo

Cheeseburguer

Cheeseburger — Pão, queijo e molhos.

estimat≈ 650 kcal45 g karbo

Cheese bacon

Bacon Cheeseburger — Hambúrguer, queijo

estimat≈ 750 kcal45 g karbo

Hambúrguer à Tamar

Tamar Burger — Fiambre, bacon, pimento, cebola, picles no pão, queijo gratinado no forno com molho especial, ovo e batata frita.

estimat≈ 1300 kcal80 g karbo

Er denne menyen fortsatt riktig?

62veggie
scoreestimat

Vegetariske retter på kafé

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har en egen vegetarseksjon med retter som vegetarpizza og omelett med grønnsaker. De serverer også en vegetarisk francesinha med sopp.

15 vegetariske og 1 veganske retter av 70

80dia
scoreestimat

Mye kjøtt og omeletter

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Menyen har mange proteinrike retter. Velg mellom ulike biffer og omeletter for et lavt karbohydratinntak.

30 diabetesvennlige · 70 retter

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Praktisk

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Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantetamar.pt/
Post: fullstendighet 67 %, sikkerhet 79 %

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