La Souris Verte - Royan, 5 Pl. Charles de Gaulle
place Charles de Gaulle 5, 17200 ROYAN
Stengt nå · åpner tor 08:00
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Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 12. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 12. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
LA FORMULE PETIT DÉJEUNER !
LA FORMULE PETIT DÉJEUNER !
9.50
Breakfast Formula — 1 jus ’orange + 1 boisson chaude + 1 viennoiserie + tartine de pain avec beurre et confiture + 1 fromage blanc
estimat≈ 1150 kcal145 g karbo
Pain beurre et confiture
3.80
Toast with butter and jam
estimat≈ 320 kcal35 g karbo
1 Viennoiserie
1.20
Pastry
estimat≈ 380 kcal38 g karbo
NOS PLATS FAIT MAISON
Tarte salée du jour*
10.50
Savoury tart of the day — accompagnée de salade verte
estimat≈ 650 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Plat du jour
14.50
Dish of the day
estimat≈ 750 kcal50 g karbobalansert 73
Dessert du jour
7.00
Dessert of the day
estimat≈ 450 kcal55 g karbotung 40
NOS FORMULES
Tarte du jour* + Dessert du jour
15.50
Tart and dessert formula — accompagnée de salade verte
estimat≈ 1100 kcal100 g karbotung 37
Plat du jour + Dessert du jour
19.50
Main and dessert formula — accompagnée de salade verte
estimat≈ 1200 kcal105 g karbotung 37
LES GALETTES DE SARRASIN
La Paysanne
14.00
Paysanne Galette — Lardons, champignons, persillade, œuf, oignons rouges, emmental
estimat≈ 720 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 78
La Minnievegetarian
14.00
Minnie Galette — Emmental, chèvre, oignons confits, miel et graines de cumin
estimat≈ 780 kcal45 g karbo
Aux 4 fromagesvegetarian
15.00
Four Cheese Galette — Chèvre, emmental, bleu d’Auvergne, reblochon
estimat≈ 850 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 74
La Savoyarde
15.00
Savoyarde Galette — Lardons, oignons rouges, pommes de terre, reblochon, emmental
estimat≈ 880 kcal55 g karbobalansert 73
La Végétariennevegetarian
15.00
Vegetarian Galette — Légumes de saison, champignons, œuf, emmental
estimat≈ 620 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 79
L’Américaine
16.00
Americaine Galette — Cheddar, viande hachée, tomates confites, cornichons, oignons rouges
estimat≈ 820 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 75
La Gourmande
16.00
Gourmande Galette — Fromage de chèvre, épinards crémés, lardons, oignons rouges, miel, emmental
estimat≈ 850 kcal48 g karbobalansert 74
La Norvégienne
16.00
Norvegienne Galette — Saumon fumé, tomates confites, crème à l’aneth, emmental chaud maison, chantilly
estimat≈ 780 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 77
La Bretonne
16.00
Bretonne Galette — Andouille de Guémené, pommes de terre, sauce moutarde à l’ancienne, emmental
estimat≈ 840 kcal52 g karbobalansert 69
La Black
16.00
Black Galette — Boudin noir, compote de pommes maison, pétales de parmesan
estimat≈ 750 kcal50 g karbobalansert 65
L’italienne
16.00
Italian Galette — Jambon de pays, Burrata, Pesto, roquette, tomate confites, parmesan
estimat≈ 780 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 77
LES COMPLÈTES
Jambon blanc, emmental
9.50
Ham and Cheese Galette
estimat≈ 620 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 78
œuf, jambon blanc, emmental
11.50
Egg, Ham and Cheese Galette
estimat≈ 680 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 73
La Délicate
9.50
Delicate Galette — œuf, jambon blanc, emmental, champignons, persillade
estimat≈ 710 kcal48 g karbobalansert 78
œuf, jambon blanc, emmental, tomates confites
13.00
Egg, Ham, Cheese and Tomato Galette
estimat≈ 720 kcal50 g karbobalansert 73
œuf, emmental, jambon de pays
13.00
Egg, Cheese and Country Ham Galette
estimat≈ 700 kcal44 g karbodiabetesvennligbalansert 73
œuf, emmental, saumon fumé
13.50
Egg, Cheese and Smoked Salmon Galette
estimat≈ 740 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 73
MEGA complète
16.50
Mega Complete Galette — Oeuf, emmental, jambon blanc, jambon de pays, crème fraìhe
estimat≈ 920 kcal48 g karbobalansert 66
LES SALADES
La Picasso
17.50
Picasso Salad — Toast de chèvre au miel, thym, allumettes de lardons, fruits secs, fruit de saison, vinaigrette
estimat≈ 650 kcal38 g karbo
La Cyrano
17.50
Cyrano Salad — Salade, Pesto, jambon de pays, burrata, pétale parmesan, tomate cerise
estimat≈ 620 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 74
La Scarlett
17.50
Scarlett Salad — Salade, saumon fumé, oeuf, graines de sésame noir, légumes de saison, crème à l'aneth, vinaigrette au miel
estimat≈ 580 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 78
La César
17.50
Caesar Salad — Salade, filet de poulet pané, pétales de parmesan, tomates cerises, croütons maison, véritable sauce César
estimat≈ 780 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 72
LES CRÊ PES SUCRÉES
Beurre / Sucrevegetarian
3.90
Butter and Sugar Crepe
estimat≈ 320 kcal35 g karbotung 42
Chantilly / Sucrevegetarian
4.30
Whipped Cream and Sugar Crepe
estimat≈ 410 kcal38 g karbotung 40
Chocolat maisonvegetarian
5.50
Homemade Chocolate Crepe
estimat≈ 480 kcal52 g karbotung 33
Pralinévegetarian
5.50
Praline Crepe
estimat≈ 550 kcal58 g karbotung 30
Chocolat chantillyvegetarian
5.90
Chocolate and Whipped Cream Crepe
estimat≈ 590 kcal55 g karbotung 28
Chocolat bananevegetarian
6.10
Chocolate Banana Crepe
estimat≈ 610 kcal68 g karbotung 38
Chocolat amandevegetarian
5.70
Chocolate Almond Crepe
estimat≈ 560 kcal54 g karbotung 34
Nutellavegetarian
5.00
Nutella Crepe
estimat≈ 520 kcal50 g karbotung 31
Sirop d’érablevegetarian
5.00
Maple Syrup Crepe
estimat≈ 420 kcal60 g karbotung 29
Caramel beurre salévegetarian
5.00
Salted Butter Caramel Crepe
estimat≈ 510 kcal58 g karbotung 29
Caramel beurre salé + Nutellavegetarian
5.60
Salted Caramel and Nutella Crepe
estimat≈ 620 kcal65 g karbotung 27
Citron / Sucrevegetarian
3.90
Lemon and Sugar Crepe
estimat≈ 310 kcal48 g karbotung 39
Mielvegetarian
3.70
Honey Crepe
estimat≈ 350 kcal52 g karbotung 32
Citron et mielvegetarian
4.60
Lemon and Honey Crepe
estimat≈ 370 kcal55 g karbotung 31
Crème de Spéculoosvegetarian
5.00
Speculoos Cream Crepe
estimat≈ 510 kcal58 g karbotung 38
Crème de marronvegetarian
5.00
Chestnut Cream Crepe
estimat≈ 480 kcal55 g karbotung 39
Confiturevegetarian
4.00
Jam Crepe — Fraise, abricot, orange amère, myrtille
estimat≈ 340 kcal54 g karbotung 35
Caramel beurre salé et pommes caraméliséesvegetarian
6.00
Salted Caramel and Caramelized Apple Crepe
estimat≈ 560 kcal68 g karbotung 40
Flambéesvegetarian
6.00
Flambéed Crepes — Cognac, Rhum, Cointreau, Grand-Marnier, Calvados chaud maison, noix de coco rapée, chantilly
estimat≈ 580 kcal52 g karbotung 29
LES SPÉCIALITÉS SUCRÉES
CHAT BOTTÉvegetarian
8.00
Chat Botté Dessert — Chantilly, chocolat maison, caramel au beurre salé maison, amandes, coco râpée
estimat≈ 650 kcal58 g karbotung 26
RATATOUILLEvegetarian
8.00
Apple compote with salted caramel — Compotée de pomme et son caramel au beurre salé maison, raisins secs au Calva
estimat≈ 420 kcal62 g karbotung 36
RIQUET LA HOUPPEvegetarian
8.00
Bitter orange jam with Grand Marnier — Confiture d’orange amère flambée au Grand-Marnier, chantilly
estimat≈ 480 kcal45 g karbotung 33
ALICE AU PAYS DES MERVEILLESvegetarian
8.00
Vanilla ice cream with maple syrup and almonds — Glace vanille, sirop d’érable, amandes, chantilly
estimat≈ 450 kcal48 g karbotung 34
BLANCHE NEIGEvegetarian
8.50
Hot chocolate with banana and meringue — Chocolat chaud maison, banane fruit, meringue, chantilly
estimat≈ 680 kcal75 g karbotung 25
LE PETIT PRINCEvegetarian
8.50
Honey and meringue dessert — Miel, meringue, chantilly, amandes
estimat≈ 520 kcal62 g karbotung 37
CENDRILLONvegetarian
8.50
Speculoos cream with vanilla ice cream — Crème de Spéculoos maison, boule vanille, chantilly
estimat≈ 610 kcal65 g karbotung 28
LA BARBIEvegetarian
8.50
Paris-Brest ice cream with pink praline — Glace Paris-Brest, éclats de praline rose, crème praliné, chantilly
estimat≈ 640 kcal58 g karbotung 26
LE PRINCE MATHIASvegetarian
8.00
Nutella and banana dessert — M&M'S, Nutella, banane fruit, chantilly
estimat≈ 690 kcal68 g karbotung 28
PIRATES DES CARAÎBESvegetarian
9.00
Tropical fruit and chocolate ice cream sundae — Banane fruit, 1 b. vanille, 1 b. framboise, groseille, Glaces chocolat et noix de coco, chocolat 1 b. chocolat, chocolat chaud maison, chantilly
estimat≈ 850 kcal95 g karbotung 28
L’INDÉCISvegetarian
9.00
Mixed fruit ice cream sundae — 1 b. groseille-framboise, 1 b. clémentine Corse, 1 b. fruit des tropiques, fruit frais, chantilly
estimat≈ 450 kcal55 g karbotung 40
Guadeloupevegetarian
10.00
Lime, coconut and rum ice cream — 1 b. citron vert, 1 b. fruits des tropiques, 1 b. noix de coco, rhum et chantilly
estimat≈ 520 kcal50 g karbotung 31
LES COUPES GLACÉES
Chocolat Liégeoisvegetarian
9.00
Chocolate Liégeois — 1 b. vanille, 2 b. chocolat, chocolat chaud, chantilly
estimat≈ 580 kcal60 g karbotung 29
Café Liégeoisvegetarian
9.00
Coffee Liégeois — 1 b. vanille, 2 b. café, café expresso, chantilly
estimat≈ 550 kcal55 g karbotung 27
Caramel Liégeoisvegetarian
9.00
1 b. vanille, 2 b. caramel, caramel beurre salé
estimat≈ 600 kcal62 g karbotung 25
Dame Blanchevegetarian
9.00
3 b. vanille, chocolat chaud maison, chantilly
estimat≈ 540 kcal52 g karbotung 27
Caramélitavegetarian
9.00
Caramelita ice cream — 1 b. caramel, 1 b. vanille, 1 b. café, caramel beurre salé maison, chantilly
estimat≈ 600 kcal60 g karbotung 25
Banana splitvegetarian
9.50
estimat≈ 550 kcal65 g karbotung 40
Colonelvegan
10.00
Lime sorbet with vodka — 3 b. citron vert, Vodka - 4cl
estimat≈ 320 kcal35 g karbotung 35
Menthe Pastillevegetarian
10.00
Mint ice cream with mint liqueur — 3 b. menthe pastille®, Menthe Pastille® - 4cl
estimat≈ 380 kcal40 g karbotung 38
LES DESSERTS DE LA MAISON
CAFÉ CHACHAvegetarian
5.50
Coffee with vanilla ice cream — Café expresso, glace vanille, chantilly
estimat≈ 280 kcal30 g karbotung 42
CAFÉ GOURMAND MAISONvegetarian
9.50
Café gourmand
estimat≈ 450 kcal50 g karbotung 34
THÉ GOURMAND MAISONvegetarian
10.50
Thé gourmand
estimat≈ 450 kcal50 g karbotung 34
CHOCOLAT GOURMAND MAISONvegetarian
10.50
Chocolat gourmand
estimat≈ 480 kcal52 g karbotung 33
FROMAGE BLANC NATUREvegetarian
5.00
Plain fromage blanc
estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 69
FROMAGE BLANC COULIS ou MIELvegetarian
5.50
Fromage blanc with coulis or honey
estimat≈ 250 kcal25 g karbo
BROWNIE AU CHOCOLAT MAISONvegetarian
8.00
Chocolate brownie
estimat≈ 420 kcal45 g karbotung 35
LA FORMULE PETIT DÉJEUNER
Viennoiserievegetarian
1.20
estimat≈ 220 kcal28 g karbo
Gourmand
Déca gourmandvegetarian
9.70
Decaf café gourmand
estimat≈ 450 kcal55 g karbotung 40
Desserts
DESSERT DU JOUR MAISON
8.50
Dessert of the day
estimat≈ 400 kcal45 g karbotung 39
Crêpes sucrées
Sucrevegetarian
3.00
Sugar crepe
estimat≈ 220 kcal35 g karbotung 39
Beurre Sucrevegetarian
3.40
Butter and sugar crepe
estimat≈ 310 kcal38 g karbo
Chantillyvegetarian
4.30
Whipped cream crepe
estimat≈ 380 kcal35 g karbotung 41
Chocolat maisonvegetarian
5.00
Chocolate crepe
estimat≈ 420 kcal45 g karbotung 41
Pralinévegetarian
5.00
Praline crepe
estimat≈ 480 kcal42 g karbotung 33
Chocolat chantillyvegetarian
5.40
Chocolate and whipped cream crepe
estimat≈ 520 kcal48 g karbotung 31
Chocolat bananevegetarian
5.60
Chocolate and banana crepe
estimat≈ 510 kcal58 g karbotung 44
Chocolat amandevegetarian
5.20
Chocolate and almond crepe
estimat≈ 530 kcal46 g karbotung 31
Citronvegetarian
3.60
Lemon crepe
estimat≈ 280 kcal38 g karbo
Supplément par ingrédientvegetarian
1.50
Crepe toppings — Chantilly, noix, chocolat chaud maison, caramel beurre salé maison, amandes, coco rapé
estimat≈ 80 kcal8 g karbo
CHAT BOTTÉvegetarian
7.80
Caramelized apple crepe — Pommes caramélisées et son caramel au beurre salé maison, raisins secs au Calva
estimat≈ 580 kcal65 g karbotung 39
BLANCHE NEIGEvegetarian
7.80
Chocolate and banana crepe — Chocolat chaud maison, banane fruit, meringue, chantilly
estimat≈ 650 kcal68 g karbotung 26
RATATOUILLEvegetarian
7.80
Vanilla and maple syrup crepe — Glace vanille, sirop d’érable, amandes, chantilly
estimat≈ 620 kcal62 g karbotung 27
RIQUET LA HOUPPEvegetarian
7.80
Orange jam crepe — Confiture d’orange amère flambée au Grand-Marnier, chantilly
estimat≈ 540 kcal55 g karbotung 30
ALICE AU PAYS DES MERVEILLESvegetarian
7.80
Salted caramel and biscuit crepe — Caramel au beurre salé maison, Petit Lu, chantilly
estimat≈ 610 kcal60 g karbotung 25
LE PETIT PRINCEvegetarian
8.00
Coffee and chocolate crepe — Glace café, chocolat chaud maison, meringue, chantilly, amandes
estimat≈ 680 kcal65 g karbotung 25
PEAU D’ÂNE
8.00
Sweet Crepe Peau d'Âne — Glace vanille, crème de marron, chocolat chaud maison, chantilly
estimat≈ 850 kcal95 g karbotung 18
CENDRILLON
8.00
Sweet Crepe Cendrillon — Pommes caramélisées, caramel beurre salé maison, boule vanille, chantilly
estimat≈ 820 kcal90 g karbotung 19
La BARBIE
8.00
Sweet Crepe La Barbie — Glace praliné, éclats de praline rose, crème praliné, chantilly
estimat≈ 880 kcal85 g karbotung 17
PIRATES DES CARAÏBES
8.50
Sweet Crepe Pirates des Caraïbes — Glace chocolat et noix de coco, chocolat chaud maison, noix de coco rapée
estimat≈ 840 kcal88 g karbotung 22
Galettes
La Paysanne
13.50
Savory Galette La Paysanne — Lardons, champignons, oeuf, oignons rouges, emmental
estimat≈ 720 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 78
La Minnievegetarian
13.50
Savory Galette La Minnie — emmental, chèvre, oignons confits, miel et graine de cumin
estimat≈ 780 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 68
Aux 4 fromagesvegetarian
14.50
Four Cheese Galette — Chèvre, emmental, bleu d’Auvergne, reblochon
estimat≈ 850 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 70
La Savoyarde
14.50
Savory Galette La Savoyarde — Lardons, oignons rouges, pommes de terre, reblochon, emmental
estimat≈ 880 kcal50 g karbobalansert 68
La Végétariennevegetarian
14.50
Vegetarian Galette — Légumes de saison, poivrons, œuf, emmental
estimat≈ 620 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 79
L'Américainne
15.00
Savory Galette L'Américainne — Cheddar, viande hachée, tomates confites, cornichons, oignons rouges
estimat≈ 790 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 76
La Gourmande
15.00
Savory Galette La Gourmande — Fromage de chèvre, épinards crémés, lardons, oignons rouges, miel, emmental
estimat≈ 810 kcal45 g karbobalansert 71
La Norvégiennepescatarian
15.00
Savory Galette La Norvégienne — Saumon fumé, tomates confites, crème à l’aneth, emmental
estimat≈ 710 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 74
La Bretonne
15.00
Savory Galette La Bretonne — Andouille de Guémené, pommes de terre, sauce moutarde, emmental
estimat≈ 840 kcal48 g karbobalansert 69
La Black
15.00
Savory Galette La Black — Boudin noir, compote de pommes maison, pétales de parmesan, emmental
estimat≈ 760 kcal45 g karbobalansert 65
Œuf, jambon blanc, emmental, champignons, persillade
12.50
Ham and Egg Galette
estimat≈ 680 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Œuf, jambon blanc, emmental, tomates confites
12.50
Ham and Egg Galette with Tomato
estimat≈ 660 kcal34 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Œuf, emmental, jambon de pays
12.50
Country Ham and Egg Galette
estimat≈ 650 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 74
OEuf, emmental, saumon fumépescatarian
13.00
Salmon and Egg Galette
estimat≈ 690 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Salades
La petite souris de César
17.50
Caesar Salad with Chicken — Salade, filet de poulet frais pané au Corn Flakes, pétales de parmesan, tomates confites, olives noires, croûtons maison, véritable sauce César
estimat≈ 750 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
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65veggie
scoreestimat
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Franske galettes og søte crêpes
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Du kan bestille vegetariske galettes som La Minnie med geitost og honning eller La Végétarienne med sesongens grønnsaker. Det er et stort utvalg av søte crêpes med for eksempel Nutella eller hjemmelaget sjokolade. Menyen har også kjøttretter som La Bretonne med andouille.
74 vegetariske og 1 veganske retter av 119
62dia
scoreestimat
scoreestimat
Karbohydratbevisste valg i Royan
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Velg fra et bredt utvalg av salte bokhvetegalettes og salater. Disse rettene har lav glykemisk indeks og er mettende.
26 diabetesvennlige · 119 retter
Anmeldelser
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Praktisk
- Adresse
- place Charles de Gaulle 5, 17200 ROYAN
- Åpningstider
- man—tir08:00–19:00ons08:00–19:00tor08:00–19:00fre08:00–19:00lør08:00–19:00søn—
- Kontakt
- +33546057137
- Kilder
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- Post
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