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Le Tablier - Saint-Contest, 16 Rue Martin Luther King

16 Rue Martin Luther King 16, 14280 Saint-Contest

Stengt nå · åpner man 12:00

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Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 12. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 12. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

À L’APÉRO
BURRATA AU PESTOvegetarian
9.90
Burrata with Pesto — Pain grillé
estimat≈ 420 kcal22 g karbodiabetesvennlig
GAMBAS PANKO (maison)
8.90
Panko Shrimp — Mayonnaise épicée
estimat≈ 380 kcal25 g karbo
ACCRAS DE POISSON (maison)
8.90
Fish Accras — Mayonnaise épicée
estimat≈ 350 kcal20 g karbo
RILLETTES DE POISSONS
7.90
Fish Rillettes — Et tartare d’avocat
estimat≈ 310 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
FRITES ET SAUCE FROMAGÈREvegetarian
4.50
Fries with Cheese Sauce
estimat≈ 550 kcal45 g karbotung 43
CROQ’ITALIEN
15.90
Italian Croque Monsieur
estimat≈ 780 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 68
PLANCHE CHARCUT’ FROMAGES
19.90
Charcuterie and Cheese Board
estimat≈ 850 kcal15 g karbodiabetesvennlig
PLANCHE DE CHARCUTERIES
18.90
Charcuterie Board
estimat≈ 720 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
SAUCISSON SEC AU CHOIX
6.90
Saucisson Sec
estimat≈ 320 kcal2 g karbodiabetesvennlig
NOS ENTRÉES FORMULE “VITE FAIT” !
ŒUFS MAYO AU THON
6.90
Egg Mayonnaise with Tuna
estimat≈ 340 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
DEMI-BURRATA CRÉMEUSEvegetarian
8.90
Creamy Burrata — salade de tomates au pesto mariné aux épices, avocat, fêta, tomates, sablé parmesan
estimat≈ 480 kcal18 g karbodiabetesvennlig
ŒUFS POCHÉS AU CHORIZO
8.90
Poached Eggs with Chorizo
estimat≈ 320 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67
TACOS AU BŒUF
9.90
Beef Tacos — sauce fromagère, condiments mexicains
estimat≈ 520 kcal38 g karbo
SALADES
LA TOSCANE
15.90
Toscane Pasta Salad — Salade de Penne, tomates, mortadelle, burrata, aubergines grillées, roquette, oignons rouges, pignons de pin, pesto et balsamique
estimat≈ 720 kcal55 g karbobalansert 73
LA GRECQUE
15.90
Greek Salad with Chicken — Salade verte, filet de poulet émincé mariné aux épices, avocat, fêta, tomates, oignons rouges, œuf dur, olives vertes et sauce yaourt
estimat≈ 580 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 78
LE POKE BALL SAUMONpescatarian
15.90
Salmon Poke Bowl — Tataki de saumon, crevettes marinées, radis, concombre, avocat, fèves, tomates, riz à sushi et salade verte, vinaigrette soja
estimat≈ 610 kcal52 g karbobalansert 90
LE CROQ’ITALIEN
15.90
Italian Croque Salad — à la mozzarella fior di latte, tartare de tomates, pesto, roquette et mortadelle, salade verte
estimat≈ 640 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 73
FORMULE DU MARCHÉ
FORMULE DU MARCHÉ (ENTRÉE AU CHOIX + PLAT DU JOUR + DESSERT AU CHOIX)
18.90
Market Menu
estimat≈ 1100 kcal80 g karbo
FORMULE (ENTRÉE AU CHOIX + BURGER VÉGÉTARIEN + DESSERT AU CHOIX)vegetarian
21.90
Vegetarian Burger Menu — stracciatella au basilic, tartare de tomates, galette de légumes croustillante, mesclun et pesto
estimat≈ 950 kcal75 g karbo
PLAT DU JOUR
14.90
Dish of the Day
estimat≈ 650 kcal50 g karbobalansert 73
PLATS ET GRILLADES
CARPACCIO DE BŒUF VBF
17.90
Beef Carpaccio — au basilic, Parmesan, frites et salade
estimat≈ 720 kcal45 g karbobalansert 65
TARTARE DE BŒUF VBF
16.90
Beef Tartare — frites et salade verte
estimat≈ 750 kcal45 g karbobalansert 65
SAUCISSE DE LA BOUCHERIE DE CRÉPON
15.90
Butcher Sausage — purée au beurre demi-sel
estimat≈ 850 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 65
CÔTE DE COCHON RÔTIE VPF
18.90
Roasted Pork Chop — gratin de pommes de terre et poivrons
estimat≈ 780 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 72
NOTRE BURGER DU MOMENT
17.90
Burger of the Moment — Recette sur l’ardoise
estimat≈ 950 kcal60 g karbo
BURGER VÉGÉTARIENvegetarian
16.90
Vegetarian Burger — stracciatella au basilic, tartare de tomates, galette de légumes croustillante, mesclun et pesto
estimat≈ 680 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 74
PIÈCE DU BOUCHER VBF 180G
16.90
Butcher's Cut Steak — frites et salade
estimat≈ 780 kcal45 g karbo
BASSE-CÔTE VBF 300G
21.90
Basse-Côte Steak — (comme une entrecôte) frites et salade
estimat≈ 920 kcal45 g karbo
STEAK À CHEVAL
16.90
œuf au plat, oignons confits, frites et salade
estimat≈ 880 kcal50 g karbo
TRIPES VIROISES
16.90
Virois Tripe — de Michel Ruault et frites
estimat≈ 820 kcal45 g karbo
COQUILLETTES POUR GRANDS
15.90
Coquillettes with Truffled Ham — crème et jambon truffé
estimat≈ 750 kcal65 g karbo
FILET DE DORADE SNACKÉEpescatarian
17.90
Seared Sea Bream Fillet — sauce Chien, gratin de pommes de terre et poivrons
estimat≈ 620 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 73
PAVÉ DE THON JUSTE SNACKÉpescatarian
17.90
Seared Tuna Steak — sauce Chimichurri, gratin de pommes de terre et poivrons
estimat≈ 640 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 73
DESSERTS “MAISONS”
FROMAGES NORMANDSvegetarian
6.90
Normandy Cheeses
estimat≈ 350 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 67
CHEESECAKEvegetarian
6.90
coulis pêche de vigne et pêches fraiches
estimat≈ 480 kcal42 g karbotung 33
MAXI CHOUvegetarian
6.90
sauce chocolat et glace vanille
estimat≈ 550 kcal55 g karbotung 27
COMME UNE TARTE AUX FRAISESvegetarian
6.90
Strawberry Tart — sablé breton et crème citronnée
estimat≈ 420 kcal40 g karbotung 42
L’INCONTOURNABLE BRIOCHE FAÇON PAIN PERDUvegetarian
6.90
French Toast Brioche — caramel et glace vanille
estimat≈ 620 kcal60 g karbotung 24
LA COUPE GLACÉE DU MOMENTvegetarian
6.90
Ice Cream Sundae
estimat≈ 380 kcal45 g karbotung 40
TARTE FEUILLETÉE À L’ABRICOTvegetarian
6.90
Apricot Tart — crème d’amandes et pistaches, glace vanille
estimat≈ 650 kcal62 g karbotung 26
LE COOKIE CHOCOLAT AU LAITvegetarian
6.90
Milk Chocolate Cookie — noix de pécan, caramel et glace vanille
estimat≈ 780 kcal75 g karbotung 21
FROMAGE BLANC FAÇON “FONTAINEBLEAU”vegetarian
5.90
Fromage Blanc Fontainebleau — coulis de passion et granola
estimat≈ 380 kcal32 g karbo
COUPE DE GLACE « 3 boules au choix »vegetarian
5.90
Ice Cream (3 scoops)
estimat≈ 450 kcal55 g karbotung 43
MENU ENFANT (-7 ANS)
MENU ENFANT
9.90
Kids Menu — Tenders de poulet ou de poisson ou steak haché (frites ou coquillettes), Boisson au choix, Cookie ou fromage blanc Fontainebleau ou 2 boules de glace
estimat≈ 1100 kcal120 g karbo

Er denne menyen fortsatt riktig?

63veggie
scoreestimat

Fransk mat med vegetariske valg

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Du kan bestille en vegetarburger med stracciatella og tomat. Menyen har også burrata med pesto og pommes frites med ostesaus.

15 vegetariske og 0 veganske retter av 45

80dia
scoreestimat

Fransk mat med proteinvalg

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Menyen har mange proteinrike retter og salater. De fleste hovedrettene serveres med karbohydratrike tilbehør som pommes frites eller gratin.

17 diabetesvennlige · 45 retter

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Praktisk

Adresse
16 Rue Martin Luther King 16, 14280 Saint-Contest
Åpningstider
man12:00–14:00, 17:30–22:00
tir12:00–14:00, 17:30–22:00
ons12:00–14:00, 17:30–22:00
tor12:00–14:00, 17:30–22:00
fre12:00–14:00, 17:30–22:00
lørstengt
sønstengt
Etablissement fermé les jours fériés
Kontakt
+33231446024
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-letablier-caen.fr/
Post
fullstendighet 83 %, sikkerhet 80 %

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