Mijn Plek
Villerslei 6, 2900 Schoten
Åpent nå · til 15:00
caf退€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 10. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 13. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
Salt & Delicious
Shakshuka
17.00
tomatensaus • geroosterde groenten • 2 eitjes • hummus • verse geitenkaas • koriander • Griekse yoghurt (of plantaardige yoghurt +1) • (vers fruit • granola) • dukkah • fjordboterham)
estimat≈ 620 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Roerei met gerookte zalm
16.50
Scrambled eggs with smoked salmon — 3 eitjes • 2 sneetjes fjordbrood met boter
estimat≈ 580 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Spek ipv gerookte zalm
14.50
Bacon instead of smoked salmon
estimat≈ 610 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Lily’s favourite breakfast
10.50
Lily's favourite breakfast — Spiegelei • 2 pistoletjes • hagelslag • pancake • bio appelsap
estimat≈ 850 kcal110 g karbo
TOAST AVO
14.00
Avocado Toast — Fjordbrood • geplette avocado • zeezout • dukkah
estimat≈ 420 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 75
PLEK’s Compleet Ontbijt
23.00
PLEK's Complete Breakfast — Spiegelei & spek • boerenkaas & mortadella • bananenbrood • scone • zure room • confituur • fjordbrood • 2 pistoletjes • juice • 1 koffie of thee inbegrepen*
estimat≈ 1450 kcal130 g karbotung 27
PLEK’s Compleet Ontbijt De Luxe
29.80
PLEK's Complete Breakfast Deluxe — Spiegelei & spek • boerenkaas & mortadella • gerookte zalm met honing-mosterd-dille-dressing • Franse kaas • yoghurt met vers seizoensfruit & granola • bananenbrood • scone • zure room • confituur • fjordbrood • 2 pistoletjes • juice • 1 koffie of thee inbegrepen*
estimat≈ 1600 kcal120 g karbotung 25
Salt & Delicious Healthy & Sweet
Griekse yoghurt (of plantaardige yoghurt +1)
11.50
Greek Yogurt with fruit and granola — vers fruit • granola
estimat≈ 450 kcal42 g karbo
Açaibowlvegan
14.50
Açaí Bowl — vers fruit • banaan • blueberries • granola
estimat≈ 520 kcal58 g karbo
Vegan wafflevegan
18.50
plantaardige yoghurt • vers fruit • granola
estimat≈ 680 kcal75 g karbo
American pancakes
14.00
banaan • blueberries • siroop
estimat≈ 720 kcal85 g karbo
Evi’s pancakes
18.50
Evi's Pancakes — avocado • gerookte zalm • zure room
estimat≈ 610 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Scones
6.80
zure room • confituur
estimat≈ 480 kcal52 g karbo
Hot banana bread
15.50
banaan • blueberries • tahin • maple-pecannoten
estimat≈ 550 kcal55 g karbo
PLEK’s Fjordboterhammen
Healthy Goatvegetarian
14.80
Healthy Goat Sandwich — verse geitenkaas • hummus • Libanese wortelsalade
estimat≈ 480 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Vivi il Vitello
16.80
Vitello Tonnato Sandwich — vitello tonnato • avocado
estimat≈ 520 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 83
Spicy Avocado
15.50
Spicy Avocado Sandwich — kimchi • sliced avocado • baconcrumble
estimat≈ 540 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Cheesy Tuna
14.80
Cheesy Tuna Sandwich — home made tonijnsla • gesmolten cheddar
estimat≈ 580 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Zalige Zalm
16.80
Smoked Salmon Sandwich — gerookte zalm • kruidenkaas • honing-mosterd-dille-dressing
estimat≈ 510 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Green Salads
Caesar Salade
22.50
Caesar Salad
estimat≈ 650 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Vitello Tonnato
22.50
estimat≈ 450 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Super Sla Geitvegetarian
21.50
Goat Cheese Salad — geroosterde butternut • zoetzure rode kool • warme geitenkaas • dadels • geroosterde pitten • gekarameliseerde maple-pecannoten
estimat≈ 720 kcal35 g karbobalansert 66
PLEK Bowl
PLEK Bowlvegetarian
16.50
Hummus • quinoa • 3 salads volgens de keuze
estimat≈ 550 kcal65 g karbobalansert 91
Looks like a Burger
Avocadobun
22.50
Chicken Avocado Burger — avocado • Plek’s kipburger • cheddar • tomataise • fris slaatje
estimat≈ 850 kcal45 g karbo
Oh My Fish Burger
21.50
Cod Fish Burger — bun • kabeljauwburger • cheddar • Plek’s tartaar • gekarameliseerde rode ui • secret crunch • fris slaatje
estimat≈ 780 kcal52 g karbo
Cheesy Wurgervegetarian
18.50
Cheesy Veggie Waffle Burger — 2 hartige wafels van butternut & spelt • kaasburger • gegrilde groentjes • tomataise • fris slaatje
estimat≈ 720 kcal58 g karbobalansert 74
Champy Wurgervegan, vegetarian
18.50
Mushroom Veggie Waffle Burger — 2 hartige wafels van butternut & spelt • champignonburger • gegrilde groentjes • baba ganoush • fris slaatje
estimat≈ 680 kcal55 g karbobalansert 74
Ovenschotel
Ovenschotel Champy
22.50
Mushroom Casserole — Kipgehakt of vegetarisch gehakt • mix van seizoensgroenten • verse tomaat • parmezaan • groenten-aardappelpuree
estimat≈ 620 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 78
SUNNY SUMMER VIBES
Plek’s Banh mi met Plekballetjes
16.80
Chicken Banh Mi — krokant-van-buiten-zacht-van-binnen-brood • kipgehaktballetjes • sriracha-mayo • wortel- en komkommerreepjes • rode ui • sesamzaad • koriander
estimat≈ 650 kcal62 g karbobalansert 71
Pulled Pleasure
17.00
Pulled Chicken Sandwich — pulled chicken • krokante uitjes • zure room • koolsla • BBQ saus • wortel • lente ui
estimat≈ 750 kcal55 g karbo
Plek’s Powerplatevegan, vegetarian
16.50
Power Plate — avocado • zoetzure rode ui • gepekelde rode kool • komkommer • wortel • wakame • kimchi • rucola • pittige dressing
estimat≈ 480 kcal28 g karbobalansert 75
Focaccia Pastrami
17.50
Pastrami Focaccia — pastrami • mieriksmayo • gebakken zilveruitjes • koolsla • sumak • crunchy topping van wasabi & sesam
estimat≈ 720 kcal50 g karbobalansert 65
Veggie lovervegan, vegetarian
17.00
Veggie Lover Flatbread — flatbread • baba ganoush • geroosterde groenten • scheutjes • zaden en pitten
estimat≈ 580 kcal52 g karbobalansert 74
PLEK’s Mezze Menu
PLEK’s Mezze Menu
29.50
Mezze Platter — Vanaf 2 personen • Dip met flatbread • Mix van Ottolenghi’s lekkerste salads (3) • Plekballetjes of falafels (10 stuks) • Hummus met lekkere topping • Home made dessertje
estimat≈ 1200 kcal110 g karbo
Er denne menyen fortsatt riktig?
80dia
scoreestimat
scoreestimat
Mange proteinrike lavkarboalternativer
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Menyen har mange valg med lavt karbohydratinnhold. Salater og eggeretter er gode valg.
14 diabetesvennlige · 35 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Villerslei 6, 2900 Schoten
- Åpningstider
- man08:30–16:00tir08:30–15:00ons08:30–16:00tor08:30–15:00fre08:30–16:00lør09:00–16:00søn09:00–14:00
- Kontakt
- +3234353040 pam.ferket@mijnplek.be
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mijnplek.be
- Post
- fullstendighet 83 %, sikkerhet 80 %