Trós Montérna ,,Modern Greek Restaurant & Burger‘‘
Sonnenstraße 22, 90596 Schwanstetten
Stengt nå · åpner 17:00
Greek€€€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 12. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 13. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
Vorspeisen
Zazikivegetarian
5.90
Tzatziki — Original griechischer Joghurt mit fein geraspelten Gurken, verschiedenen Kräutern und viel Knoblauch H
estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Taramaspescatarian
6.30
Taramasalata — Fischroggencreme aus Kabeljaueiern G,1,2
estimat≈ 220 kcal6 g karbodiabetesvennlig
Fetakäsevegetarian
6.50
Feta Cheese — Garniert mit Oliven, Zwiebeln und Olivenöl H
estimat≈ 320 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Oliven & Peperonivegan
5.50
Olives and Peperoni — Oliven aus Kalamata mit knackigen Peperoni A,H,6
estimat≈ 150 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Oktopussalatpescatarian
12.90
Octopus Salad — Zartes Fleisch aus Mittelmeerkraken, kleingehackt W
estimat≈ 210 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Knoblauchbrot
5.90
Garlic Bread — Weißbrotscheiben mit hausgemachter Knoblauchbutter knusprig und goldbraun gegrillt serviert mit Zaziki A,E,H,1,2
estimat≈ 450 kcal42 g karbo
Zucchini & Auberginenvegetarian
8.90
Zucchini and Eggplant — Gebackene Zucchini und Auberginen garniert mit Zaziki A,H
estimat≈ 280 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Saganakivegetarian
7.90
Panierter Schafskäse, goldbraun gebacken A,E,H
estimat≈ 350 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Saganaki „Fourno“vegetarian
8.40
Saganaki Fourno — Vom Backofen mit frischen Knoblauchraspeln, Tomaten, Peperoni und Zwiebel A,H
estimat≈ 310 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Halloumi vom Grillvegetarian
9.90
Grilled Halloumi — Gegrillte Käsespezialität aus Zypern mit verschiedene Kräutern verfeinert H
estimat≈ 320 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Kefalogravieravegetarian
9.90
Panierter Hartkäse auf Rucola, abgeschmeckt mit Honig und Sesam A,E,H,R
estimat≈ 380 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Bruschetta „Greek Style“vegetarian
7.90
Greek Bruschetta — Frische Tomaten und geriebener Feta, frische Kräuter, Knoblauch, Oliven und Olivenöl auf gegrilltem Weißbrot A,H,Y
estimat≈ 310 kcal30 g karbo
Dolmades
9.90
Hausgemachte Weinblätter gefüllt mit Hackfleisch und Reis in einer Zitronensauce A,Q,R,G
estimat≈ 280 kcal22 g karbodiabetesvennlig
Peperonivegetarian
5.90
Grilled Peperoni — Gegrillt mit Knoblauchsauce verfeinert A,H
estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Pitavegan
3.20
Pita Bread — Griechisches Fladenbrot A,8
estimat≈ 260 kcal52 g karbo
Mezes Mix
15.50
Meze Mix — Eine Variation aus den Vorspeisen A,E,H,1,2,G,K,H,W,1,2
estimat≈ 850 kcal60 g karbo
Mediterrane Salate
Chef-Salat
16.50
Chicken Gyros Salad — Gyros aus Hähnchenfleisch mit buntem knackigen frischen Salat, Zwiebeln, Tomaten und Gurken U,1,2
estimat≈ 580 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Bunter-Salatvegetarian
15.90
Mixed Salad with Feta — Bunter, knackig frischer Salat mit goldbraun gebackenem Schafskäse, Tomaten und Gurken A,H
estimat≈ 480 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
Caesar-Salat
17.90
Caesar Salad — Bunter, knackig frischer Salat mit goldbraun gegrilltem Hähnchenstreifen, Tomaten, Gurken, Croutons und Caesar Dressing U,1,2,A,H,W,Y,T
estimat≈ 620 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Garnelen-Salatpescatarian
17.90
Shrimp Salad — Knackig frischer Salat mit Garnelen, Rucola, Tomaten und Gurken A,H,U,1,2
estimat≈ 420 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Beilagen-Salatvegetarian
4.90
Side Salad — Knackig frischer Salat mit Tomaten, Gurken und mit Kräuterdressing A,H,U,1,2
estimat≈ 120 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Vegetarische Gerichte
Reisnudelnvegetarian
12.50
Rice Noodles with Cheese — Mit Käse überbacken und feiner Tomatensauce A,H
estimat≈ 650 kcal85 g karbobalansert 69
Veggie Moussakavegetarian
15.90
Griechischer Auflauf mit frischen Auberginen, Kartoffeln, Zucchini in cremiger Béchamelsauce A,H,E,U,Q,3
estimat≈ 520 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Veggie-Tellervegetarian
15.50
Veggie Platter — Saganaki, Zucchini, Auberginen, spitze Paprika, Knoblauchbrot und Zaziki A,H,E,Y
estimat≈ 780 kcal55 g karbobalansert 72
Halloumi-Spießvegetarian
14.90
Halloumi Skewer — Serviert mit Pitabrot, Salat und Kurkuma-Reis H
estimat≈ 620 kcal65 g karbobalansert 77
Fischgerichte aus der Pfanne
Calamaripescatarian
17.90
Fried Calamari — Leicht gewürzte Tintenfische in Mehl geschwenkt und goldbraun gebraten, serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki A,H,W,Q
estimat≈ 680 kcal60 g karbobalansert 67
Baby Calamaripescatarian
18.90
Fried Baby Calamari — Leicht gewürzte Tintenfische in Mehl geschwenkt und goldbraun gebraten, serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki A,H,W,Q
estimat≈ 680 kcal60 g karbobalansert 67
Garnelen & Calamari Variationpescatarian
19.90
Shrimp and Calamari Variation — Garnelen und Calamari serviert mit Zaziki und Tomaten-Reis A,G,Q,1,2
estimat≈ 650 kcal55 g karbobalansert 73
Fischgerichte vom Grill
Seehechtpescatarian
17.90
Grilled Hake — Gegrillte Seehechtfilets serviert mit Kurkuma-Reis und Zaziki A,G,T,Q,1,2
estimat≈ 580 kcal50 g karbobalansert 73
Grill Baby Calamaripescatarian
18.90
Grilled Baby Calamari — Baby Calamari gegrillt serviert mit Kurkuma-Reis und Zaziki A,W,Q,1,2
estimat≈ 550 kcal50 g karbobalansert 73
Burger
Classic Burger
17.90
Frisches Rinder-Beefsteak belegt mit Cheddar-Käse, Salat, Zwiebeln, Tomaten, Sauergurken und einer hausgemachten Burger-Sauce A,H,2
estimat≈ 850 kcal50 g karbo
Gorgonzola-Burger
18.80
Gorgonzola Burger — Frisches Rinder-Beefsteak mit geschmolzenem Gorgonzola-Käse, Rucola, süßen Preiselbeeren und einer hausgemachten Burger-Sauce A,H,2
estimat≈ 920 kcal55 g karbo
Caesar-Burger
17.20
Caesar Burger — Gegrillte Natur-Hähnchenbrust, bestreut mit geriebenem Parmesan, dazu knackiger Salat, Zwiebeln, Tomaten und eine cremig-würzige Soße A,H,2
estimat≈ 780 kcal48 g karbo
Bacon & Egg Burger
18.90
Bacon and Egg Burger — Frisches Rinder-Beefsteak belegt mit Cheddar-Käse, Salat, Zwiebeln, Tomaten, Sauergurken, Bacon, Spiegelei und einer hausgemachten Burger-Sauce A,H,2
estimat≈ 980 kcal52 g karbo
Halloumi Burgervegetarian
15.80
Mediterraner Grillkäse belegt mit Zucchini, Paprika, Salat, karamellisierten Zwiebeln und einer Honig-Senf-Sauce A,H,2
estimat≈ 820 kcal58 g karbo
Chicken Burger
17.30
Frisch paniertes Hähnchenfilet belegt mit Cheddar-Käse, Tomaten, Salat und einer leckeren Pfeffer-Mayonnaise-Sauce A,H,2
estimat≈ 880 kcal55 g karbo
Pancetta Burger
18.50
Frisches Rinder-Beefsteak belegt mit Cheddar-Käse, Pancetta (ital. Speck), Salsicca Piccante (Peperoni-Salami), karamellisierte Zwiebeln, Salat und einer hausgemachten Burger-Sauce A,H,2
estimat≈ 950 kcal52 g karbo
Sweet Chilli Chicken Burger
17.40
Frisch paniertes Hähnchenfilet, belegt mit Cheddar-Käse, Salat, Tomaten und einer würzigen Sweet-Chilli-Soße.
estimat≈ 890 kcal60 g karbo
BBQ-Bacon Burger
17.90
BBQ Bacon Burger — Frisches Rinder-Beefsteak, belegt mit Cheddar-Käse, Salat, karamelisierten Zwiebeln, Gurken, Bacon und einer lecker-rauchigen BBQ-Soße.
estimat≈ 920 kcal55 g karbo
Fleischgerichte vom Grill
Bifteki
16.50
Hacksteak mit Schafskäsefüllung serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki Q,H,P,E,G
estimat≈ 620 kcal52 g karbobalansert 67
Souvlaki
16.50
Souvlaki Pork — 2 Spieße mageres Schweinefleisch pikant gewürzt und gegrillt, serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,A,Q
estimat≈ 680 kcal55 g karbobalansert 67
Gyros
15.90
Fein gewürztes, geschnetzeltes Fleisch vom Drehspieß serviert mit Kurkuma-Reis und Zaziki H,Q
estimat≈ 720 kcal52 g karbo
Gyros Pita
16.50
Fladenbrot mit Gyros, serviert mit Pommes und Zaziki A,H,Q,1,2
estimat≈ 850 kcal75 g karbo
Hähnchen Gyros
17.50
Chicken Gyros — Gyros aus Hähnchenfleisch serviert mit Pommes und Zaziki Y,H,Q,1,2
estimat≈ 810 kcal68 g karbo
Bauernspieß
18.50
Farmer's Skewer — Lende gefüllt mit Schafskäse, Paprika und Zwiebeln, serviert mit Tomaten-Reis H,Q
estimat≈ 650 kcal50 g karbobalansert 71
Country-Teller
17.50
Country Platter — 1 Keftedaki, 1 Souvlaki, Gyros serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,Q,P,E,G
estimat≈ 780 kcal55 g karbo
Classic -Teller
19.90
Classic Platter — 1 Souvlaki, Calamari, Gyros und Sucuk serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,Q
estimat≈ 820 kcal58 g karbo
Gyros & Calamari
17.40
Gyros and Calamari — Eine gute Kombination aus Fisch und Fleisch serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,Q,W,A
estimat≈ 690 kcal52 g karbobalansert 67
Souvlaki & Calamari
17.90
Souvlaki and Calamari — Eine gute Kombination aus Fisch und Fleisch serviert mit Tomaten-Reis und Zaziki H,Q,W,A
estimat≈ 660 kcal52 g karbobalansert 67
Brandy Gerichte
Souvlaki Brandy
17.90
2 Souvlaki mit Metaxasauce, Pilze und Käse überbacken, serviert mit Pommes Y,H,Q,1,2
estimat≈ 880 kcal65 g karbo
Gyros Brandy
17.90
Knuspriges Gyros mit Metaxasauce, Pilze und Käse überbacken, serviert mit Pommes Y,H,Q,1,2
estimat≈ 910 kcal62 g karbo
Hühnerbrustfilet Brandy
17.90
Chicken Breast Brandy — Hühnerbrustfilet in Metaxasauce, Pilzen und Käse überbacken, serviert mit Pommes Y,H,Q,1,2
estimat≈ 840 kcal60 g karbo
Internationale Klassiker
Moussaka
17.90
Griechischer Auflauf mit frischen Auberginen, Kartoffeln und Hackfleisch in cremiger Béchamelsauce A,E,H,U,Q,3
estimat≈ 620 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Schnitzel Wiener Art
14.50
Paniert, goldbraun gebraten dazu Pommes A,E,H,Q
estimat≈ 850 kcal65 g karbo
Cordon Bleu
17.90
Vom Schwein (Vorderschinken) und Gouda Käse dazu Pommes A,E,H,Q,1,2
estimat≈ 920 kcal62 g karbo
Schweineschnitzel
9.50
Pork Schnitzel — Schweineschnitzel mit Pommes und Salat der Saison H,Q,A,E
estimat≈ 780 kcal55 g karbo
Chicken Nuggets
8.50
Chicken Nuggets mit Pommes A,E,H,Q,2
estimat≈ 720 kcal58 g karbo
Beilagen
Butterreis
6.99
Butter Rice
estimat≈ 280 kcal35 g karbo
Tomatenreis
3.20
Tomato Rice
estimat≈ 220 kcal40 g karbo
Pommes Frites
3.20
French Fries
estimat≈ 320 kcal35 g karbo
Kurkuma-Reis
3.20
Turmeric Rice
estimat≈ 210 kcal38 g karbo
Desserts
Galaktobureko
6.50
Milch-Gries in Blätterteig serviert mit Vanilleeis E,H,A
estimat≈ 580 kcal62 g karbotung 26
Galaktobureko „Spezial“
6.90
Galaktobureko Special — Milch-Gries in Blätterteig serviert mit Vanilleeis nach traditioneller Art E,H,A,K
estimat≈ 620 kcal65 g karbotung 24
Tiramisu
6.90
Hausgemacht A,H,9
estimat≈ 450 kcal35 g karbotung 31
Joghurt mit Honig und Walnüssen
6.90
Yogurt with Honey and Walnuts — Griechisches Joghurt mit Honig und Walnüssen K,H
estimat≈ 320 kcal22 g karbo
Soufflé a la Chocollato
6.90
Chocolate Soufflé — Serviert mit Vanilleeis E,H,A
estimat≈ 510 kcal48 g karbotung 32
Vorspeisen
Zaziki
5.40
Tzatziki — Original griechischer Joghurt mit fein geraspelten Gurken, verschiedenen Kräutern und viel Knoblauch
estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennlig
Taramas
5.90
Taramasalata — Fischroggencreme aus Kabeljaueiern
estimat≈ 220 kcal10 g karbodiabetesvennlig
OLIVEN & PEPERONI
4.90
Olives and Peperoni — Oliven aus Kalamata mit knackigen Peperoni
estimat≈ 150 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
OKTOPUSSALAT
11.40
Octopus Salad — Zartes Fleisch aus Mittelmeerkraken, kleingehackt
estimat≈ 210 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 79
Fleischgerichte vom Grill
Souvlaki
14.40
2 Spieße mageres Schweinefleisch pikant gewürzt und gegrillt, serviert mit Kurkuma-Reis und Zaziki
estimat≈ 680 kcal52 g karbobalansert 67
BAUERNSPIESS
16.90
Farmer's Skewer — Lende gefüllt mit Schafskäse, Paprika und Zwiebeln und serviert mit Kurkuma-Reis
estimat≈ 750 kcal50 g karbo
Gyros-Souvlaki
14.90
1 Souvlaki und Gyros serviert mit Kurkuma-Reis uns Zaziki
estimat≈ 820 kcal55 g karbo
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63veggie
scoreestimat
scoreestimat
Moderne gresk mat og burgere
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Menyen har vegetariske hovedretter som Veggie Moussaka og Halloumi Burger. Det finnes også småretter som Saganaki og Zaziki.
18 vegetariske og 2 veganske retter av 73
66dia
scoreestimat
scoreestimat
Gresk mat med gode valg
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Restauranten har mange lavkarbo-forretter og salater. Grillretter med kjøtt og fisk fungerer bra hvis man dropper tilbehøret.
23 diabetesvennlige · 73 retter
Anmeldelser
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Praktisk
- Adresse
- Sonnenstraße 22, 90596 Schwanstetten
- Åpningstider
- man17:00–22:30tirstengtons17:00–22:30tor17:00–22:30fre17:00–22:30lør17:00–22:30søn11:30–14:30, 17:00–21:30Dienstag: Ruhetag
- Kontakt
- +3291707410
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tros-monterna.de/
- Post
- fullstendighet 83 %, sikkerhet 93 %
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