tilbake til søk

Restaurant Mariso

Paulstraße 10, 25980 Sylt

Åpent nå · til 22:00

€€€€
AnmeldRingNettside

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 13. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 13. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Vorspeisen & Tapas
Oliven, getrocknete Tomaten & Peperonivegan
7.50
Olives, dried tomatoes & peppers
estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Hummus mit Chili, Sesam & Knoblauchbrot
6.50
Hummus with chili & garlic bread
estimat≈ 450 kcal42 g karbo
Knusper Sushirolle
11.50
Crispy sushi roll with shrimp — mit Gamba, Avocado, Wasabi & eingelegtem Ingwer
estimat≈ 320 kcal35 g karbo
Knusper Sushirolle
22.50
Crispy sushi roll with shrimp — mit Gamba, Avocado, Wasabi & eingelegtem Ingwer
estimat≈ 640 kcal70 g karbo
Mariso Tomatenbrotvegetarian
9.50
Tomato bread with feta cheese — unser Weißbrot mit geschmolzenen Tomaten & Schafskäse
estimat≈ 380 kcal30 g karbo
Pimientos de Padronvegan
10.50
spanische Bratpaprika mit Meersalz
estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Gebackener Schafskäse mit süßem Balsamicovegetarian
8.50
Baked feta cheese with balsamic
estimat≈ 310 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Datteln im Speckmantel
7.50
Dates wrapped in bacon
estimat≈ 220 kcal15 g karbodiabetesvennlig
Kanarische Kartoffelnvegetarian
20.00
Canarian potatoes with goat cheese — Mojo, Oliven & gratinierter Ziegenkäse mit Honig
estimat≈ 650 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Kleine Tapasvariation
13.50
Tapas platter — Datteln im Speckmantel, Pimientos, Oliven, Serrano, Manchego, Knobibrot, Hummus, gebackener Gamba
estimat≈ 850 kcal55 g karbobalansert 68
Gnocchivegetarian
22.00
Gnocchi with spinach and gorgonzola — mit Blattspinat, Gorgonzola Walnüssen & Kirschtomaten
estimat≈ 720 kcal55 g karbobalansert 69
Steinpilzraviolivegetarian
23.50
Porcini mushroom ravioli — mit getrockneten Tomaten & Parmesan
estimat≈ 680 kcal60 g karbobalansert 69
Möhren-Kokossuppevegan
12.00
Carrot coconut soup — mit eingelegtem Ingwer
estimat≈ 210 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Curry-Kokosnudelnvegan
21.00
Curry coconut noodles — EAT YOUR GREENS mit frischem Gemüse Teriyaki & Sesam
estimat≈ 620 kcal75 g karbobalansert 72
Caesar Salad
16.50
Caesar Salad with chicken — Romasalat, Knoblauchbrot, Parmesan gebratene Hühnchenbrust, Caesar Dressing
estimat≈ 680 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Gebratenes Gemüse & Burratavegetarian
21.50
Fried vegetables & burrata — Kanarische Kartoffeln mit Mojo
estimat≈ 780 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Burratavegetarian
17.00
Burrata with cherry tomatoes — mit warmen geschmolzenen Kirschtomaten auf Rucola
estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67
eingelegte Sardinen mit leichter Schärfepescatarian
20.00
Pickled sardines — ESPECIAL…. aus Portugal
estimat≈ 310 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Salat Marisovegetarian
18.50
Mariso Salad — Kanarische Kartoffeln, Salsa Brava, Oliven mit gebackenem Schafskäse Walnüssen, Beeren, getrockneten Tomaten
estimat≈ 610 kcal38 g karbobalansert 69
Fisch Fleisch…ess…lust…
Fischpfanne mit Kabeljau & Lachspescatarian
27.00
Fish pan with cod & salmon — auf Marktgemüse, kleinen Kartoffeln vom Sylter Galloway & Kräuter Crème fraîche
estimat≈ 580 kcal32 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Lachsfilet mit Schafskäse gratiniertpescatarian
26.00
Salmon fillet with feta — auf mediterranem Gemüse & Rosmarinkartoffeln
estimat≈ 620 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Gebackenes Kabeljaufiletpescatarian
22.50
Fish and Chips — „Fish & Chips Style“ mit Pommes frites & Salat
estimat≈ 850 kcal65 g karbo
Gamba, Calamar, Oktopuspescatarian
28.50
Seafood mix (shrimp, calamari, octopus) — auf mediterranem Kartoffelgemüse
estimat≈ 550 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Huhn
26.00
Chicken with mediterranean vegetables — auf mediterranem Gemüse & Rosmarinkartoffeln
estimat≈ 580 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Pestobandnudeln
24.00
Pesto pasta with grilled chicken — mit gegrillter Hühnchenbrust Gemüse, Parmesan & Mandelstiften
estimat≈ 780 kcal60 g karbobalansert 72
Mariso Burger
22.00
mit Avocadomousse & Tomate dazu Salat Caesar & Pommes frites
estimat≈ 980 kcal75 g karbo
Steak vom Sylter Galloway
30.50
Steak with thyme butter — mit Thymianbutter, kanarischen Kartoffeln Mojo & Salat
estimat≈ 720 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Zwiebelrostbraten
32.00
Zwiebelrostbraten (Onion Steak) — vom Sylter Galloway mit Röstzwiebeln, Rahmmöhrchen & Kartoffelstampf
estimat≈ 820 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 75
Schweinefiletmedaillons im Speckmantel
25.00
Pork fillet medallions in bacon — auf Kartoffel-Spinatgratin
estimat≈ 750 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 78
Mariso Schnitzel
26.50
mit gebackenen Pellkartoffeln & Salat
estimat≈ 680 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Portugiesisches Hühnchen aus dem Ofen
26.00
Portuguese roast chicken
estimat≈ 520 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 74
BBQ Ribs vom friesischen Landschwein
25.00
BBQ Ribs — mit Caesar Salat & Pommes frites
estimat≈ 920 kcal60 g karbo
Dessert
Crème Brûlée
11.00
estimat≈ 350 kcal25 g karbotung 42
Churros mit Zimt & Zuckervegetarian
11.50
Churros with chocolate — dazu dunkle Schokolade
estimat≈ 480 kcal55 g karbotung 33
Dark Chocolatevegetarian
8.00
Dark Chocolate Ice Cream — Unser hausgemachtes Eis
estimat≈ 220 kcal20 g karbotung 42
Apfelcrumble mit Vanilleeisvegetarian
11.50
Apple Crumble with vanilla ice cream
estimat≈ 520 kcal60 g karbotung 35
Hits for Kids…
Nudeln in Tomatensaucevegetarian
7.50
Pasta with tomato sauce
estimat≈ 450 kcal65 g karbo
Fischstäbchen mit Pommespescatarian
10.50
Fish fingers with fries
estimat≈ 600 kcal50 g karbo
kleines Mariso Schnitzel mit Pommes
14.00
Kids Schnitzel with fries
estimat≈ 700 kcal55 g karbo

Er denne menyen fortsatt riktig?

80veggie
scoreestimat

Mange vegetariske tapas og hovedretter

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har retter som steinsoppravioli og gnocchi med spinat. Veganere kan velge gulrot-kokossuppe eller curry-kokosnudler. Bordet fungerer fint for både kjøttspisere og vegetarianere.

16 vegetariske og 4 veganske retter av 39

75dia
scoreestimat

Proteinrike retter og tapas

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Menyen har mange gode valg med kjøtt og fisk. Det er et bredt utvalg av tapas med lave karbohydrater.

19 diabetesvennlige · 39 retter

Anmeldelser

Anmeld
Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse
Paulstraße 10, 25980 Sylt
Åpningstider
man16:00–22:00
tir16:00–22:00
ons16:00–22:00
tor16:00–22:00
fre16:00–22:00
lør16:00–22:00
søn—
24./25. Dezember 2025 geschlossen. Neujahr geöffnet. Ostersonntag geöffnet !
Kontakt
+494651299711 kontakt@mariso-sylt.de
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mariso-sylt.de/
Post
fullstendighet 83 %, sikkerhet 79 %

Eier Restaurant Mariso? Gjør krav på stedet ditt.