Hanko Aasia Ratina

Vuolteenkatu 1, 33100 Tampere

åpningstider er ikke kjent ennå

€€€€

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 11. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 11. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Sides

Edamame-pavutvegan

4.90

Edamame — Edamame papuja, merisuolaa

estimat≈ 120 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 82

Misokeitto

3.50

Miso Soup — Misokeitto, merilevää, kevätsipulia

estimat≈ 60 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 75

Kimchivegan

4.90

Mausteinen kiinankaalisalaatti, seesaminsiemeniä, kevätsipulia

estimat≈ 50 kcal7 g karbodiabetesvennlig

Soijakurkkuvegan

4.90

Soy Marinated Cucumber — Soijamarinoituja kurkkuja, seesaminsiemeniä, korianteria

estimat≈ 60 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 69

Gyoza kana

4.90

Chicken Gyoza — 4 kpl Gyoza-taikinanyyttejä, spicy majoneesia, teriyakikastiketta, ruohosipulia, seesaminsiemeniä sekä kana täyte

estimat≈ 220 kcal18 g karbodiabetesvennlig

Gyoza kasvisvegetarian

4.90

Vegetable Gyoza — 4 kpl Gyoza-taikinanyyttejä, spicy majoneesia, teriyakikastiketta, ruohosipulia, seesaminsiemeniä sekä kasvis täyte

estimat≈ 180 kcal20 g karbodiabetesvennlig

Paneroidut ravunpyrstöt

4.90

Breaded Shrimp Tails — 4 kpl paneroituja ravunpyrstöjä, spicy majoneesia, teriyaki-kastiketta, seesaminsiemeniä, ruohosipulia

estimat≈ 250 kcal15 g karbodiabetesvennlig

Bao bun possu

4.90

Pork Bao Bun — Bao bun, spicy majoneesia, talon soijakurkkua, kimchiä, seesaminsiemeniä, kevätsipulia sekä possua

estimat≈ 280 kcal25 g karbo

Bao bun kana

4.90

Chicken Bao Bun — Bao bun, spicy majoneesia, talon soijakurkkua, kimchiä, seesaminsiemeniä, kevätsipulia sekä kanaa

estimat≈ 260 kcal25 g karbo

Bao bun chickenlessvegan

4.90

Vegan Bao Bun — Bao bun, spicy majoneesia, talon soijakurkkua, kimchiä, seesaminsiemeniä, kevätsipulia sekä chickenless-kasvisproteiinia

estimat≈ 250 kcal26 g karbo

Poke Bowls

Hanko poke bowl kana

15.50

Chicken Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä kanaa

estimat≈ 650 kcal65 g karbobalansert 82

Hanko poke bowl possu

15.50

Pork Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä possua

estimat≈ 680 kcal65 g karbobalansert 82

Hanko poke bowl jalotofuvegetarian

14.90

Tofu Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä tofua

estimat≈ 600 kcal62 g karbobalansert 78

Hanko poke bowl lohipescatarian

16.50

Salmon Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä lohta

estimat≈ 620 kcal65 g karbobalansert 82

Hanko poke bowl pintagrillattu lohipescatarian

16.50

Seared Salmon Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä pintagrillattua lohta

estimat≈ 630 kcal65 g karbobalansert 82

Hanko poke bowl paneroitu rapupescatarian

16.50

Breaded Shrimp Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä paneroitua rapua

estimat≈ 700 kcal70 g karbobalansert 82

Hanko poke bowl tonnikalapescatarian

16.90

Tuna Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä tonnikalaa.

estimat≈ 610 kcal65 g karbobalansert 82

Hanko poke bowl Chickenlessvegan

16.90

Vegan Poke Bowl — Voit valita annoksen riisillä, salaatilla tai molemmilla. Avokadoa, edamame papua, kevätsipuli, kurkkua, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, inkivääriä, talon poke-kastiketta, teriyaki-kastiketta sekä chickenless-kasvisproteiinia.

estimat≈ 600 kcal65 g karbobalansert 82

Spicy poke bowl kana

15.50

Spicy Chicken Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä kanaa

estimat≈ 680 kcal68 g karbobalansert 77

Spicy poke bowl possu

15.50

Spicy Pork Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä possua

estimat≈ 710 kcal68 g karbobalansert 77

Spicy poke bowl jalotofuvegetarian

14.90

Spicy Tofu Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä tofua

estimat≈ 620 kcal65 g karbobalansert 73

Spicy poke bowl lohipescatarian

16.50

Spicy Salmon Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä lohta

estimat≈ 680 kcal62 g karbobalansert 71

Spicy poke bowl pintagrillattu lohipescatarian

16.50

Spicy Seared Salmon Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä pintagrillattua lohta

estimat≈ 690 kcal62 g karbobalansert 71

Spicy poke bowl paneroitu rapupescatarian

16.50

Spicy Breaded Shrimp Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä paneroitua rapua

estimat≈ 720 kcal70 g karbobalansert 67

Spicy poke bowl tonnikalapescatarian

16.90

Spicy Tuna Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä tonnikalaa

estimat≈ 650 kcal62 g karbobalansert 77

Spicy poke bowl chickenlessvegan

16.90

Spicy Vegan Poke Bowl — Riisiä, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, kevätsipulia, marinoitua punasipulia, seesaminsiemeniä, teriyaki-kastiketta sekä chickenless-kasvisproteiinia

estimat≈ 640 kcal65 g karbobalansert 77

Hot Bowls

Chicken katsu

16.50

Chicken Katsu Bowl — Rapeaa kanaa, riisiä, majoneesia, teriyaki-kastiketta, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä

estimat≈ 820 kcal75 g karbobalansert 68

Spicy chicken katsu

16.50

Spicy Chicken Katsu Bowl — Rapeaa kanaa, riisiä, spicy majoneesia, teriyaki-kastiketta, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia sekä seesaminsiemeniä

estimat≈ 840 kcal75 g karbobalansert 67

Chickenless Katsuvegan

16.50

Vegan Katsu Bowl — Rapeaa kasvisproteiinia, riisiä, vegaanista majoneesia, teriyaki-kastiketta, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä

estimat≈ 780 kcal78 g karbo

Spicy Chickenless Katsuvegan

16.50

Spicy Vegan Katsu Bowl — Rapeaa kasvisproteiinia, riisiä, spicy majoneesia, teriyaki-kastiketta, chilimajoneesilla marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia sekä seesaminsiemeniä

estimat≈ 800 kcal78 g karbo

Korean chicken

16.50

Korean Chicken Bowl — Korealaisella chilikastikkeella maustettua kanaa, riisiä, kimchiä, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä

estimat≈ 710 kcal68 g karbobalansert 82

BBQ pork

16.50

BBQ Pork Bowl — Rapeaa porsaan kylkeä, aasialaista BBQ-kastiketta, riisiä, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä

estimat≈ 880 kcal72 g karbo

Kimchi pork

16.50

Kimchi Pork Bowl — Rapeaa porsaan kylkeä, riisiä, kimchiä, majoneesia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesamisiemeniä

estimat≈ 850 kcal68 g karbobalansert 66

Roasted Jalotofuvegetarian

16.50

Roasted Tofu Bowl — Paahdettu marinoitua Jalotofua ja teriyaki-kastiketta, riisiä, marinoitua kiinankaalia, talon soijakurkkua, marinoitua punasipulia, kevätsipulia, seesaminsiemeniä

estimat≈ 630 kcal66 g karbobalansert 78

Noodles

Crispy Chili Noodle Kana

13.90

Crispy Chili Chicken Noodles — Nuudelia, kanaa, kasviksia (porkkana, purjo, valkokaali, paprika), crispy chili -kastiketta, kevätsipulia, tuore chili, seesaminsiemenet.

estimat≈ 680 kcal72 g karbobalansert 90

Crispy Chili Noodle Tofuvegetarian

13.90

Crispy Chili Tofu Noodles — Nuudelia, tofua, kasviksia (porkkana, purjo, valkokaali, paprika), crispy chili -kastiketta, kevätsipulia, tuore chili, seesaminsiemenet.

estimat≈ 640 kcal72 g karbobalansert 86

Sushi

Pieni lajitelma 10kplpescatarian

14.50

Small Sushi Assortment — Nigirit: 1 lohi, 2 grillattu lohi, 1 ebi Makit: 3 kappa, 3 lohikurkku

estimat≈ 480 kcal52 g karbobalansert 69

Normaali lajitelma 12kplpescatarian

16.50

Normal Sushi Assortment — Nigirit: 2 lohi, 2 grillattu lohi, 1 ebi, 1 teriyakiebi Makit: 3 kappa, 3 lohikurkku

estimat≈ 580 kcal62 g karbobalansert 77

Iso lajitelma 14kplpescatarian

19.50

Large Sushi Assortment — Nigirit: 2 lohi, 2 grillattu lohi, 1 ebi, 1 teriyakiebi, 1 tuna, 1 avocado Makit: 3 kappa, 3 lohikurkku

estimat≈ 680 kcal72 g karbobalansert 77

Lohi-ihastus 6kplpescatarian

12.50

Salmon Lovers Sushi — Nigirit: 2 grillattu lohi, 2 teriyaki-lohi, 2 sipuli-lohi

estimat≈ 380 kcal35 g karbo

Lohilautanen 12kplpescatarian

22.50

Salmon Sushi Plate — Nigirit: 6 lohi, 6 grillattu lohi

estimat≈ 580 kcal62 g karbobalansert 73

Lohirakastaja 14kplpescatarian

21.90

Salmon Lover Sushi — Nigirit: 4 lohi, 4 grillattu lohi Makit: 2 kappa, 2 lohi, 2 lohikurkku

estimat≈ 650 kcal70 g karbobalansert 73

Kasvislajitelma 12kplvegetarian

15.50

Vegetable Sushi Assortment — Nigirit: 2 grillattu kesäkurpitsa, 2 tamago, 2 avokado Makit: 3 kappa, 3 kasvis Saatavilla vegaanisena pyydettäessä

estimat≈ 520 kcal65 g karbobalansert 73

Avocado-unelma 12kplvegan

16.50

Avocado Dream Sushi — Nigirit: 4 avokado Makit: 8 kasvis

estimat≈ 540 kcal68 g karbo

Makilajitelma 12kplpescatarian

14.50

Maki Assortment — Makit: 4 kappa, 4 lohi, 4 lohikurkku

estimat≈ 480 kcal60 g karbobalansert 69

Nigirilajitelma12kplpescatarian

23.50

Nigiri Assortment — Nigirit: 2 grilattu lohi, 2 teriyaki-ebi, 2 sipulilohi, 2 grillattu kampasimpukka, 2 tonnikala, 2 avokado

estimat≈ 620 kcal65 g karbobalansert 73

Hanko sushilautanen 30kplpescatarian

44.90

Hanko Sushi Platter — Nigirit: 2 lohi, 2 grillattu lohi, 2 grillattu teriyaki-lohi, 2 ebi, 2 teriyaki-ebi, 2 grillattu kampasimpukka, 2 tonnikala Makit: 8 California, 8 lohikurkku

estimat≈ 1350 kcal160 g karbotung 44

Royal lajitelma 40kplpescatarian

69.90

Royal Sushi Assortment — Nigirit: 4 grillattu lohi, 4 teriyaki-ebi, 4 tonnikala, 4 grillattu kampasimpukka Uramakit: 8 California, 8 Hanko, 8 Alaska

estimat≈ 1700 kcal190 g karbotung 40

California 8kplpescatarian

15.50

California Roll — Ebi, avokado, majoneesi, villakuoreenmäti

estimat≈ 380 kcal35 g karbo

Hanko 8kplpescatarian

15.50

Hanko Roll — Grillattu lohi, avokado, tuorejuusto, majoneesi, ruohosipuli

estimat≈ 420 kcal35 g karbo

Alaska 8kpl

15.50

Alaska Sushi Roll — Ebi, avokado, tuorejuusto, lohi

estimat≈ 390 kcal35 g karbo

Lohikurkku 8kpl

14.50

Salmon Cucumber Sushi Roll — Lohi, kurkku, majoneesi, seesaminsiemen

estimat≈ 360 kcal35 g karbo

Kasvis 8kplvegan

13.50

Vegetable Sushi Roll — Avokado, kurkku, vegaaninen majoneesi, seesaminsiemen

estimat≈ 320 kcal35 g karbo

Paneroitu Ravunpyrstö 8kpl

15.50

Breaded Shrimp Tail Sushi Roll — Paneroitu rapu, kurkku, chilimajoneesi, seesaminsiemen

estimat≈ 450 kcal42 g karbo

Tuna-avocado 10kpl

14.90

Tuna Avocado Sushi Roll — Tonnikala, avokado, majoneesi, seesaminsiemen

estimat≈ 380 kcal38 g karbo

Philadelphia 10kpl

14.50

Philadelphia Sushi Roll — Lohi, tuorejuusto, kevätsipuli

estimat≈ 370 kcal38 g karbo

Spicy tuna 10kpl

14.90

Spicy Tuna Sushi Roll — Tonnikala, chilimajoneesi, kevätsipuli

estimat≈ 390 kcal38 g karbo

Lohi 10kpl

13.50

Salmon Sushi Roll — Lohi

estimat≈ 340 kcal38 g karbo

Kappa 10kplvegan

9.90

Kappa Sushi Roll — Kurkku, seesaminsiemen

estimat≈ 280 kcal38 g karbo

Grillattu lohi 10kpl

14.50

Grilled Salmon Sushi Roll — Grillattu lohi, majoneesi, kevätsipuli

estimat≈ 390 kcal38 g karbo

Avocado 10kplvegan

11.90

Avocado Sushi Roll — Avokado, vegaaninen majoneesi, seesaminsiemen

estimat≈ 380 kcal42 g karbo

Nigiriparit

Lohi

4.90

Salmon Nigiri — Lohi

estimat≈ 120 kcal15 g karbo

Grillattu lohi

4.90

Grilled Salmon Nigiri — Grillattu lohi, majoneesi, kevätsipuli

estimat≈ 150 kcal15 g karbo

Teriyaki-lohi

4.90

Teriyaki Salmon Nigiri — Lohi, teriyaki-kastike, majoneesi, ruohosipuli

estimat≈ 170 kcal20 g karbo

Sipuli-lohi

4.90

Onion Salmon Nigiri — Lohi, majoneesi, makea sipuli

estimat≈ 160 kcal18 g karbo

Ebi

4.90

Ebi Nigiri — Ebi

estimat≈ 110 kcal15 g karbo

Teriyaki-ebi

4.90

Teriyaki Ebi Nigiri — Ebi, teriyaki-kastike, majoneesi, togarashi, ruohosipuli

estimat≈ 160 kcal20 g karbo

Tonnikala

4.90

Tuna Nigiri — Tonnikala

estimat≈ 110 kcal15 g karbo

Spicy tuna gunkan

4.90

Tonnikala, kurkku, spicy majoneesi, ruohosipulia

estimat≈ 140 kcal16 g karbo

Grillattu kampasimpukka

4.90

Grilled Scallop Nigiri — Grillattu kampasimpukka, majoneesi, ruohosipuli

estimat≈ 140 kcal15 g karbo

Tamagovegetarian

4.90

Tamago Nigiri — Japanilainen munakas

estimat≈ 130 kcal18 g karbo

Spicy tofutaskuvegan

4.90

Spicy Tofu Nigiri — Tofutasku, riisi, spicy majoneesi, kevätsipuli

estimat≈ 150 kcal16 g karbo

Grillattu kesäkurpitsavegan

4.90

Grilled Zucchini Nigiri — Grillattu kesäkurpitsa, vegaaninen majoneesi, punasipuli, ruohosipuli

estimat≈ 130 kcal16 g karbo

Inarivegan

4.90

Inari Sushi — Tofutasku

estimat≈ 140 kcal18 g karbo

Avocadovegan

4.90

Avocado Nigiri — Avocado

estimat≈ 120 kcal15 g karbo

Party platters

California-lohi platter 60kpl

109.90

California Salmon Platter — Nigirit: 12 lohi, 12 grillattu lohi, 12 teriyaki-lohi Uramakit: 24 California

estimat≈ 3200 kcal360 g karbotung 33

Party platter 56kpl

89.90

Party Platter 56pcs — Nigirit: 5 lohi, 5 grillattu lohi, 5 teriyaki-ebi, 5 tamago, 5 avokado, 5 spicy tofutasku Makit: 8 lohikurkku, 10 kappa, 8 kasvis-uramaki

estimat≈ 2800 kcal320 g karbotung 33

Party platter 64kpl

99.90

Party Platter 64pcs — Nigirit: 6 lohi, 6 grillattu lohi, 6 teriyaki-lohi, 6 ebi, 6 teriyaki-ebi, 6 tonnikala Makit: 10 kappa, 10 lohi, 8 California

estimat≈ 3400 kcal380 g karbotung 33

Party platter 96kpl

139.90

Party Platter 96pcs — Nigirit: 10 lohi, 10 grillattu lohi, 10 teriyaki-lohi, 10 ebi, 10 teriyakiebi, 10 tonnikala Makit: 10 kappa, 10 lohi, 8 california, 8 lohikurkku

estimat≈ 4000 kcal400 g karbotung 27

Party platter 120kpl

179.90

Party Platter 120pcs — Nigirit: 8 lohi, 8 grillattu lohi, 8 teriyaki-lohi, 8 tonnikala, 8 ebi, 8 teriyaki-ebi, 8 avokado, 8 grillattu kampasimpukka Makit: 10 kappa, 10 lohi, 10 grillattu lohi, 10 Philadelphia, 8 lohi-kurkku, 8 California

estimat≈ 4000 kcal400 g karbotung 27

Er denne menyen fortsatt riktig?

84veggie
scoreestimat

Asiatiske retter og sushi

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har mange vegetariske alternativer som Chickenless Katsu og Spicy poke bowl jalotofu. Det finnes også et utvalg av sushi, inkludert Avocado-unelma og Kasvis-makis. Bordet fungerer fint for både vegetarianere og kjøttspisere.

23 vegetariske og 16 veganske retter av 80

17dia
scoreestimat

Sashimi og små tilbehør

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

De fleste rettene inneholder mye ris. Velg små sider eller poke bowls med salat i stedet for ris.

7 diabetesvennlige · 80 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Vuolteenkatu 1, 33100 Tampere
Åpningstider: ikke kjent ennå
Kontakt: +358505146238
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hankoaasia.fi/
Post: fullstendighet 67 %, sikkerhet 80 %

Eier Hanko Aasia Ratina? Gjør krav på stedet ditt.