L'instant sushi - Vernouillet, 14 place du Général de Gaulle

Place du Général de Gaulle 14, 78540 Vernouillet

åpningstider er ikke kjent ennå

€€€€

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 10. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 11. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

NOS ENTREES & ACCOMPAGNEMENTS

E1 - SALADE DE CHOUXvegetarian

2.80

cabbage salad

estimat≈ 80 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66

E2 - SOUPE MISO

2.80

miso soup

estimat≈ 60 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 75

E3 - RIZ NATUREvegan

2.50

plain rice

estimat≈ 200 kcal45 g karbo

E4 - RIZ VINAIGREvegan

2.50

vinegared rice

estimat≈ 230 kcal50 g karbo

NEMS POULET

5.00

chicken spring rolls — X4

estimat≈ 320 kcal28 g karbo

NEMS CREVETTE

5.00

shrimp spring rolls — X4

estimat≈ 300 kcal28 g karbo

NEMS LEGUMESvegan

4.50

vegetable spring rolls — X4

estimat≈ 280 kcal30 g karbo

TEMPURAS

6.00

tempura

estimat≈ 350 kcal30 g karbo

RIZ CANTONAIS

3.70

cantonese fried rice

estimat≈ 350 kcal45 g karbo

RIZ THAÏ PIQUANT

3.70

spicy thai rice

estimat≈ 320 kcal48 g karbo

NOUILLES

3.70

noodles

estimat≈ 300 kcal55 g karbo

NOS SUSHIS

SU1 - SUSHI SAUMONpescatarian

4.00

salmon sushi — X2

estimat≈ 140 kcal20 g karbodiabetesvennlig

SU2 - SUSHI THONpescatarian

4.50

tuna sushi — X2

estimat≈ 130 kcal20 g karbodiabetesvennlig

SU3 - SUSHI CREVETTEpescatarian

4.50

shrimp sushi — X2

estimat≈ 130 kcal20 g karbodiabetesvennlig

SU4 - SUSHI THON/AVOCATpescatarian

4.90

tuna avocado sushi — X2

estimat≈ 170 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 70

SU5 - SUSHI SAUMON/AVOCATpescatarian

4.90

salmon avocado sushi — X2

estimat≈ 180 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 70

SU6 - SUSHI SAUMON/BOURSINpescatarian

4.90

salmon boursin sushi — X2

estimat≈ 200 kcal20 g karbodiabetesvennlig

SU7 - SUSHI SAUMON/ST MÔRETpescatarian

4.90

salmon st moret sushi — X2

estimat≈ 190 kcal20 g karbodiabetesvennlig

NOS BROCHETTES

BR1 - BROCHETTES SAUMONpescatarian

5.00

salmon skewers — X2

estimat≈ 220 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67

BR2 - BROCHETTES POULET

chicken skewers — X2

estimat≈ 180 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 79

BR3 - BROCHETTE BOEUF FROMAGE

5.00

beef cheese skewers — X2

estimat≈ 220 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67

NOS ROLL'S SAUMON

RL1 ROLL SAUMON - ST MÔRET/SAUMONpescatarian

5.00

salmon st moret roll — X6

estimat≈ 280 kcal22 g karbodiabetesvennlig

RL2 ROLL SAUMON - ST MÔRETpescatarian

4.50

salmon st moret roll — X6

estimat≈ 260 kcal22 g karbodiabetesvennlig

RL3 ROLL SAUMON - ST MÔRET/AVOCATpescatarian

5.00

salmon st moret avocado roll — X6

estimat≈ 310 kcal22 g karbodiabetesvennlig

RL4 ROLL SAUMON - ST MÔRET/CONCOMBREpescatarian

5.00

salmon st moret cucumber roll — X6

estimat≈ 270 kcal23 g karbodiabetesvennligbalansert 67

NOS MAKIS

MAK1 - MAKI SAUMONpescatarian

4.00

salmon maki — X6

estimat≈ 180 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 70

MAK2- MAKI THONpescatarian

4.50

tuna maki — X6

estimat≈ 170 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 70

MAK3 - MAKI CONCOMBREvegan

3.90

cucumber maki — X6

estimat≈ 140 kcal22 g karbodiabetesvennlig

MAK4 - MAKI AVOCATvegan

4.00

avocado maki — X6

estimat≈ 200 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 67

MAK5 - MAKI SAUMON/BOURSINpescatarian

4.90

salmon boursin maki — X6

estimat≈ 230 kcal20 g karbodiabetesvennlig

MAK6 - MAKI SAUMON/ST MÔRETpescatarian

4.90

salmon st moret maki — X6

estimat≈ 220 kcal20 g karbodiabetesvennlig

MAK7 - MAKI CREVETTE/AVOCATpescatarian

5.00

shrimp avocado maki — X6

estimat≈ 210 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 73

MAK8 - MAKI THON CUIT/AVOCATpescatarian

5.00

cooked tuna avocado maki — X6

estimat≈ 210 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 73

MAK9- MAKI THON/AVOCATpescatarian

5.00

tuna avocado maki — X6

estimat≈ 210 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 73

MAK10 - MAKI SURIMIpescatarian

3.90

surimi maki — X6

estimat≈ 160 kcal22 g karbodiabetesvennlig

MAK11 - MAKI SURIMI/AVOCATpescatarian

4.90

surimi avocado maki — X6

estimat≈ 200 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 73

MAK12- MAKI ST MÔRETvegetarian

4.00

st moret maki — X6

estimat≈ 180 kcal20 g karbodiabetesvennlig

NOS TEMAKIS

T1 - TEMAKI SAUMON/AVOCATpescatarian

4.00

salmon avocado temaki — X1

estimat≈ 220 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 73

T2 - TEMAKI THON/AVOCATpescatarian

4.20

tuna avocado temaki — X1

estimat≈ 210 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 73

NOS ROLL'S AVOCAT

RL5 ROLL'S AVOCAT - CONCOMBRE/AVOCATvegan

4.50

cucumber avocado roll — X6

estimat≈ 200 kcal22 g karbodiabetesvennlig

RL6 ROLL'S AVOCAT - SAUMON/AVOCATpescatarian

5.00

salmon avocado roll — X6

estimat≈ 280 kcal22 g karbodiabetesvennlig

RL7 ROLL'S AVOCAT - SURIMI/AVOCATpescatarian

4.50

surimi avocado roll — X6

estimat≈ 260 kcal24 g karbodiabetesvennligbalansert 67

RL8 ROLL'S AVOCAT - THON/AVOCATpescatarian

5.00

tuna avocado roll — X6

estimat≈ 270 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 67

RL9 ROLL'S AVOCAT - SAUMON/ST MÔRETpescatarian

5.50

salmon st moret roll — X6

estimat≈ 320 kcal22 g karbodiabetesvennlig

RL10 ROLL'S AVOCAT - CREVETTE/AVOCATpescatarian

5.00

shrimp avocado roll — X6

estimat≈ 260 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 67

NOS CALIFORNIAS

CM1 - CALIFORNIA SAUMON/AVOCATpescatarian

5.50

salmon avocado california roll — X6

estimat≈ 310 kcal25 g karbodiabetesvennlig

CM2 - CALIFORNIA THON/AVOCATpescatarian

5.90

tuna avocado california roll — X6

estimat≈ 300 kcal25 g karbodiabetesvennlig

CM3 - CALIFORNIA SURIMI/AVOCATpescatarian

5.50

surimi avocado california roll — X6

estimat≈ 290 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 67

CM4 - CALIFORNIA CREVETTE/AVOCATpescatarian

5.50

shrimp avocado california roll — X6

estimat≈ 290 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 67

CM5 - CALIFORNIA THON CUIT/MAYO/AVOCATpescatarian

5.50

cooked tuna mayo avocado california roll — X6

estimat≈ 360 kcal25 g karbodiabetesvennlig

CM6 - CALIFORNIA AVOCAT/CONCOMBREvegetarian

5.00

Avocado and Cucumber California Roll — X6

estimat≈ 240 kcal25 g karbodiabetesvennlig

CM7 - CALIFORNIA AVOCAT/ST MÔRETvegetarian

5.00

Avocado and Cream Cheese California Roll — X6

estimat≈ 280 kcal25 g karbodiabetesvennlig

CM8 - CALIFORNIA SAUMON/ST MÔRET

5.50

Salmon and Cream Cheese California Roll — X6

estimat≈ 330 kcal25 g karbodiabetesvennlig

NOS SASHIMIS

SH1 - SASHIMI SAUMONpescatarian

6.50

Salmon Sashimi — X6

estimat≈ 180 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 73

SH2 - SASHIMI THONpescatarian

7.00

Tuna Sashimi — X6

estimat≈ 160 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 79

SH3 - SASHIMI MIXTE SAUMON/THONpescatarian

7.50

Mixed Salmon and Tuna Sashimi — X6

estimat≈ 170 kcal0 g karbodiabetesvennligbalansert 73

NOS FLOCONS NEIGE

FL1 - FLOCON SAUMONpescatarian

4.00

Salmon Snowflake Roll — X6

estimat≈ 220 kcal18 g karbodiabetesvennlig

FL2 - FLOCON THONpescatarian

4.50

Tuna Snowflake Roll — X6

estimat≈ 210 kcal18 g karbodiabetesvennlig

FL3 - FLOCON SAUMON/AVOCATpescatarian

4.50

Salmon and Avocado Snowflake Roll — X6

estimat≈ 240 kcal18 g karbodiabetesvennlig

FL4 - FLOCON SAUMON/ST MÔRET

4.50

Salmon and Cream Cheese Snowflake Roll — X6

estimat≈ 260 kcal18 g karbodiabetesvennlig

FL5 - FLOCON THON/AVOCATpescatarian

5.00

Tuna and Avocado Snowflake Roll — X6

estimat≈ 220 kcal24 g karbodiabetesvennligbalansert 73

FL6 - FLOCON THON/ST MÔRET

5.00

Tuna and Cream Cheese Snowflake Roll — X6

estimat≈ 240 kcal24 g karbodiabetesvennlig

NOS KRYSPIS

KS1 - KRYSPI SAUMON/AVOCATpescatarian

6.90

Crispy Salmon and Avocado Roll — X6

estimat≈ 310 kcal28 g karbo

KS2 - KRYSPI THON/AVOCATpescatarian

6.90

Crispy Tuna and Avocado Roll — X6

estimat≈ 300 kcal28 g karbo

KS3 - KRYSPI SURIMI/AVOCATpescatarian

6.00

Crispy Surimi and Avocado Roll — X6

estimat≈ 290 kcal28 g karbo

KS4 - KRYSPI CREVETTE/AVOCATpescatarian

6.90

Crispy Shrimp and Avocado Roll — X6

estimat≈ 300 kcal28 g karbo

KS5 - KRYSPI SAUMON/ST MÔRET

6.50

Crispy Salmon and Cream Cheese Roll — X6

estimat≈ 330 kcal28 g karbo

KS6 - KRYSPI THON CUIT/MAYO/AVOCATpescatarian

6.00

Crispy Cooked Tuna, Mayo and Avocado Roll — X6

estimat≈ 340 kcal28 g karbo

NOS ROLL'S PRINTEMPS

RP1 - ROLL'S PRINTEMPS SAUMON/AVOCATpescatarian

5.50

Salmon and Avocado Spring Roll — X6

estimat≈ 180 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 78

RP2 - ROLL'S PRINTEMPS THON/AVOCATpescatarian

5.90

Tuna and Avocado Spring Roll — X6

estimat≈ 180 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 78

RP3 - ROLL'S PRINTEMPS SURIMI/AVOCATpescatarian

5.50

Surimi and Avocado Spring Roll — X6

estimat≈ 170 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 78

RP4- ROLL'S PRINTEMPS CREVETTE/AVOCATpescatarian

5.90

Shrimp and Avocado Spring Roll — X6

estimat≈ 180 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 78

RP5- ROLL'S PRINTEMPS SAUMON/ST MÔRET

6.00

Salmon and Cream Cheese Spring Roll — X6

estimat≈ 210 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 69

RP6- ROLL'S PRINTEMPS AVOCAT/CONCOMBREvegan, vegetarian

5.50

Avocado and Cucumber Spring Roll — X6

estimat≈ 140 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 82

RP7- ROLL'S PRINTEMPS AVOCAT/ST MÔRETvegetarian

6.00

Avocado and Cream Cheese Spring Roll — X6

estimat≈ 190 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 66

RP8- ROLL'S PRINTEMPS THON CUIT/AVOCAT/MAYOpescatarian

6.00

Cooked Tuna, Avocado and Mayo Spring Roll — X6

estimat≈ 210 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 78

NOS PLATEAUX

L'INSTANT CALIFORNIApescatarian

15.90

California Platter with Soup and Salad — X18 (6 CALIFORNIA SAUMON/AVOCAT + 6 CALIFORNIA THON CUIT/MAYO/AVOCAT + CALIFORNIA SURIMI/AVOCAT) + SOUPE ET SALADE

estimat≈ 1100 kcal110 g karbobalansert 70

L'INSTANT MIXTEpescatarian

18.90

Mixed Sushi Platter with Soup and Salad — X20 (2 SUSHI SAUMON + 6 ROLL ST MÔRET/SAUMON + 6 ROLL AVOCAT THON/AVOCAT + 6 CRISPY THON CUIT/MAYO/AVOCAT) + SOUPE ET SALADE

estimat≈ 1250 kcal115 g karbo

L'INSTANT ROLL SAUMONpescatarian

18.90

Salmon Roll Platter with Soup and Salad — X24 (6 ROLL SAUMON + 6 ROLL SAUMON SAUMON/ST MÔRET + 6 ROLL SAUMON ST MÔRET/CONCOMBRE + 6 ROLL SAUMON ST MÔRET/AVOCAT ) + SOUPE ET SALADE

estimat≈ 1300 kcal120 g karbo

PRENEZ UN INSTANT POUR COMPOSER VOTRE PLATEAU

59.90

Custom Sushi Platter with Soup and Salad — X56 - ROLLS 6 PIECES X2 + CALIFORNIA 6 PIECES X2 + KRISPY 6 PIECES X2 + SUSHI 4 PIECES X2 + MAKI 6 PIECES X2+ SOUPE + SALADE

estimat≈ 2400 kcal220 g karbotung 35

NOS POKE BOWL

POKE BOWL LE SALMONpescatarian

12.95

Salmon Poke Bowl — BASE AU CHOIX

estimat≈ 550 kcal55 g karbobalansert 85

POKE BOWL LE TERIYAKIpescatarian

12.95

Teriyaki Poke Bowl — BASE AU CHOIX

estimat≈ 620 kcal70 g karbobalansert 69

POKE BOWL LE TUNApescatarian

12.95

Tuna Poke Bowl — BASE AU CHOIX

estimat≈ 540 kcal55 g karbobalansert 85

POKE BOWL LE VEGANEvegan, vegetarian

11.95

Vegan Poke Bowl — BASE AU CHOIX

estimat≈ 480 kcal60 g karbobalansert 86

L'INSTANT WOK

COMPOSEZ VOTRE WOK

5.50

Custom Wok — Carotte, Oeuf, Germes de soja , Oignons

estimat≈ 180 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 72

L'INSTANT POULET

POULET SAUCE AIGRE DOUCE

10.90

Sweet and Sour Chicken — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

estimat≈ 750 kcal65 g karbo

POULET CURRYhalal

10.90

Chicken Curry — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

estimat≈ 720 kcal50 g karbobalansert 69

POULET THAÏ

10.90

Thai Chicken — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

estimat≈ 680 kcal55 g karbobalansert 75

POULET SEL & POIVRE

10.90

Salt and Pepper Chicken — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

estimat≈ 710 kcal50 g karbobalansert 69

L'INSTANT BOEUF

BOEUF CHAMPIGNONS

11.90

Beef with Mushrooms — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

estimat≈ 650 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 73

BOEUF THAÏ

11.90

Thai Beef — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

estimat≈ 660 kcal50 g karbobalansert 69

BOEUF LOC LAC

11.90

Bo Beef Loc Lac — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

estimat≈ 640 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 69

L'INSTANT CREVETTE

CREVETTES SAUTEES THAÏLANDAISEpescatarian

12.90

Thai Stir-fried Shrimp — + 1 ACCOMAPGNEMENT AU CHOIX

estimat≈ 610 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 69

CREVETTES GRILLEES SEL & POIVREpescatarian

12.90

Grilled Salt and Pepper Shrimp — + 1 ACCOMAPGNEMENT AU CHOIX

estimat≈ 580 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 69

CREVETTE SAUCE SOJApescatarian

12.90

Shrimp with Soy Sauce — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX

estimat≈ 600 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 69

L'INSTANT SIGNATURE

LE DRAGONpescatarian

11.90

Dragon Roll — X8

estimat≈ 420 kcal45 g karbo

LE KRISPY SPICYpescatarian

11.90

Crispy Spicy Roll — X8

estimat≈ 480 kcal48 g karbo

LE BRAISEpescatarian

11.90

Braise Roll — X8

estimat≈ 440 kcal42 g karbo

NOS DESSERTS

FONDANT AU CHOCOLAT

Chocolate Fondant

estimat≈ 450 kcal40 g karbotung 34

TIRAMISU

estimat≈ 400 kcal35 g karbotung 40

PERLE DE COCO

3.00

Coconut Pearl

estimat≈ 250 kcal25 g karbotung 42

SALADE DE FRUITSvegetarian

3.70

Seasonal Fruit Salad — FRUITS DE SAISON

estimat≈ 80 kcal18 g karbo

Er denne menyen fortsatt riktig?

53veggie
scoreestimat

Sushi med vegetariske valg

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Du kan bestille maki med agurk eller avokado og veganske vårruller med grønnsaker. Det finnes også en vegansk poke bowl og fruktsalat. Menyen har mange fiske- og kjøttretter for andre i følget.

14 vegetariske og 8 veganske retter av 102

66dia
scoreestimat

Karbohydratbevisste valg med sushi

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Sashimi og grillspyd er gode valg med få karbohydrater. Mange maki- og california-rolls har et moderat innhold av ris.

67 diabetesvennlige · 102 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Place du Général de Gaulle 14, 78540 Vernouillet
Åpningstider: ikke kjent ennå
Kontakt: +32130659625 contact@linstantsushi78.fr
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), linstantsushi78.fr/
Post: fullstendighet 67 %, sikkerhet 95 %

Eier L'instant sushi - Vernouillet, 14 place du Général de Gaulle? Gjør krav på stedet ditt.