Mediterráneo Tapas Bar und Mediterranes Restaurant

Bonenstr. 31, 59368 Werne

åpningstider er ikke kjent ennå

Spanishtapas€€€€

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 13. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 14. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Tapas variadas

Pan con alioli

4.50

Bread with aioli — Brot mit selbstgemachter Knoblauchcreme (ohne Mayonaise)

estimat≈ 280 kcal25 g karbo

Pan con ajo y tomate

7.00

Bread with garlic and tomato — Geröstetes Brot mit frischen Tomaten und Knoblauch

estimat≈ 220 kcal28 g karbobalansert 65

Aceitunasvegan

5.00

Olives — Oliven

estimat≈ 150 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Queso Manchegovegetarian

9.90

Manchego cheese — Würziger Käse aus La Mancha

estimat≈ 320 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Jamón Serrano

9.90

Luftgetrockneter, würziger Serrano Schinken

estimat≈ 210 kcal1 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Boquerones en vinagrepescatarian

7.50

Anchovies in vinegar — Sardellen in mildem Essig eingelegt

estimat≈ 120 kcal3 g karbodiabetesvennlig

Patatas fritasvegan

5.90

French fries — Frittierte Kartoffeln

estimat≈ 350 kcal35 g karbo

Patatas Bravasvegan

6.50

Frittierte Kartoffeln mit Tomatensauce und Chilli

estimat≈ 400 kcal38 g karbo

Patatas arrugadasvegan

7.30

Kleine Runzelkartoffeln mit Meersalz und Mojo Rojo

estimat≈ 320 kcal32 g karbobalansert 65

Verduras mixtasvegan

7.50

Mixed vegetables — Frische verschiedene Gemüsesorten

estimat≈ 180 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Dátiles con Bacon

8.20

Dates with bacon — Frische Datteln im Speckmantel

estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennlig

Pimientos de Padrónvegan

8.00

Padrón peppers — Kleine Paprikaschoten mit Meersalz

estimat≈ 160 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Tortilla Tagesvegetarian

9.00

Spanish omelette — Frische Kartoffeltorte mit Kartoffeln, Zwiebeln und Paprika

estimat≈ 380 kcal22 g karbodiabetesvennlig

Panierter Ziegenkäsevegetarian

10.50

Breaded goat cheese — Cremiger Ziegenkäse, paniert, mit Johannisbeer-Ingwer-Balsamico Dip

estimat≈ 420 kcal20 g karbodiabetesvennlig

Röllchen von Zucchini

12.00

Zucchini rolls with shrimp and jamón — Gambas, Jámon Serrano, Ziegenkäse eingerollt in gegrillte Zucchini

estimat≈ 240 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Frittierte Sardellenpescatarian

9.20

Fried anchovies — Sprotten

estimat≈ 310 kcal12 g karbodiabetesvennlig

Kartoffeltaschevegetarian

6.60

Potato pocket with mozzarella — mit Mozzarella und Tomaten

estimat≈ 340 kcal30 g karbo

Champioñes al ajillovegan

7.50

Garlic mushrooms — Gebratene Champignons in Knoblauchöl

estimat≈ 180 kcal7 g karbodiabetesvennlig

Champioñes con quesovegetarian

8.80

Mushrooms with cheese — Gebratene Champignons mit Manchegokäse überbacken

estimat≈ 260 kcal7 g karbodiabetesvennlig

Gambas al ajillopescatarian

13.00

Garnelen in Knoblauchöl

estimat≈ 220 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Gambas al pil pilpescatarian

13.00

Garnelen in Knoblauchöl und Chilli

estimat≈ 280 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Calamares a la Romanapescatarian

9.00

Fried calamari — Frisch zubereitete Tintenfischringe

estimat≈ 320 kcal18 g karbo

Mejillones con tomate y quesopescatarian

9.90

Mussels with tomato and cheese — Muscheln mit Tomatensauce und Käse überbacken

estimat≈ 260 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Albondigas de la casa

8.50

Meatballs in tomato sauce — Hausgemachte Hackfleischbällchen in Tomatensauce

estimat≈ 310 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Chorizo a la plancha

9.00

Grilled chorizo — Spanische Paprikawurst vom Grill

estimat≈ 350 kcal4 g karbodiabetesvennlig

Chorizo en vino

9.90

Chorizo in wine — Spanische Paprikawurst in Rotweinsauce

estimat≈ 380 kcal8 g karbodiabetesvennlig

Pollo al ajillo

9.50

Chicken al ajillo — Frisch zubereitetes Hähnchen in Knoblauch und Cherry-Weisswein-Sahne-Sauce

estimat≈ 340 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Pinuto moruno

12.50

Pork fillet in Mediterranean sauce — Schweinefilet in mediterraner Sauce

estimat≈ 290 kcal7 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Carré de cordero

18.20

Grilled lamb rack — Gegrilltes Lammcarré in Rotweinsauce

estimat≈ 420 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Variado de embutidos

13.90

Mixed charcuterie and cheese — Verschiedene spanische und italienische Wurst- und Käsekultur

estimat≈ 450 kcal6 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Variado de crostini

13.00

Crostini variation — Crostini Variation nach mediterráneo Art

estimat≈ 380 kcal42 g karbo

Pollo con Verduras

11.50

Honey glazed chicken breast — Glasiertes Hähnchenbrustfilet mit Honig-Pinienkernen auf Blattspinat

estimat≈ 310 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Tapas variadas +

Calamari Fritti Chipironis Baby Calamris frittiert // oder mit mediterraner Soßepescatarian

13.90

Fried baby calamari

estimat≈ 330 kcal18 g karbo

Stracciata di Manzo

13.50

Beef carpaccio — dünn geschnittenes Entrecote mit Rucola und Parmesan

estimat≈ 280 kcal4 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Würzige Steakhäppchen

16.50

Spicy steak bites

estimat≈ 360 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Gambas mit mediterraner Saucepescatarian

14.00

Shrimp with Mediterranean sauce

estimat≈ 240 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Specials

Burger Italian Style

18.00

Italian Style Burger — mit argentinischem Entrecote, Büffelmozzarella, getrockneten Tomaten, Rucola, Gorgonzola Beilage: Kartoffeln

estimat≈ 1100 kcal75 g karbo

Burger al Salmonepescatarian

17.00

Salmon Burger — mit Lachs, Tomaten, Gurken, Rucola Beilage: Kartoffeln

estimat≈ 950 kcal70 g karbo

Burger vegetarischvegetarian

14.90

Vegetarian Burger — mit Grillgemüse, Mozarella und rote Paprikasauce Beilage: Kartoffeln

estimat≈ 850 kcal70 g karbobalansert 66

Paella- & Risotto-Gerichte

Paella mediterráneopescatarian

Mediterranean Paella — Mit Gambas und Safran

estimat≈ 750 kcal95 g karbobalansert 77

Paella de la Casa

House Paella — Mit verschiedenen Fleischsorten

estimat≈ 850 kcal95 g karbobalansert 73

Frische Pasta

Tagliatelle Gambaspescatarian

17.50

Shrimp Tagliatelle — mit Gambas, Cherry-Tomaten und Rucola

estimat≈ 720 kcal65 g karbobalansert 71

Tagliatelle al filetto

17.00

Beef Fillet Tagliatelle — Rinderfiletspitzen in Cognac-Sauce

estimat≈ 810 kcal60 g karbo

Salate

Salat Gambaspescatarian

16.90

Shrimp Salad — Mit Gambas und Mozzarella

estimat≈ 480 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Salat Serano

15.90

Serrano Salad — Mit Jamon-Serano Schinken, Manchegokäse, Oliven und Artischocken

estimat≈ 520 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Salat Hähnchen

16.90

Chicken Salad — Mit Hähnchenbrustfilet, Parmesankäse und Piementos de Padron

estimat≈ 550 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Salat Chorizo

15.90

Chorizo Salad — Mit Chorizowurst, Ziegenkäse und Oliven

estimat≈ 580 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74

Tapas Therapie

1 Flasche Wein, 1 Flasche Wasser, 10 Tapas und ganz viele Überraschungen

59.90

Tapas Therapy Bundle — 1 bottle of wine, 1 bottle of water, 10 tapas and quite a lot of surprises

estimat≈ 3200 kcal180 g karbotung 21

2x 0,2L Softgetränke, 10 Tapas

49.90

Tapas and Drinks Set — 2x 0,2 l soft drinks, 10 tapas

estimat≈ 2400 kcal160 g karbotung 21

Pinsa

CLASSICAvegetarian

11.00

Pinsa Classica — Tomaten-Sauce, Mozzarella-Rucola

estimat≈ 650 kcal70 g karbobalansert 77

MEDITERRÁNEO

15.00

Pinsa Mediterraneo — Tomaten-Sauce, Mozzarella-Rucola, Parma-Schinken und Parmesan

estimat≈ 780 kcal72 g karbobalansert 70

BUFALINA

16.20

Pinsa Bufalina — Bresaola, Rucola, Burrata

estimat≈ 750 kcal68 g karbobalansert 65

IMPERIALE BIANCA

16.00

Pinsa Imperiale Bianca — Gambas, Zucchini, Burrata

estimat≈ 720 kcal65 g karbobalansert 65

CALABRIA

13.90

Pinsa Calabria — Tomatensauce, scharfe Salami, Mozzarella

estimat≈ 780 kcal68 g karbo

ORTOLANAvegetarian

13.00

Pinsa Ortolana — Tomatensauce, Mozzarella, gegrilltes Gemüse

estimat≈ 680 kcal70 g karbobalansert 72

AL SALMONE

16.50

Pinsa Al Salmone — Tomatensauce, Mozzarella, fr. Lachs, Spinat

estimat≈ 740 kcal68 g karbobalansert 71

CON POLPETTE

15.90

Pinsa Con Polpette — Mozzarella, anschließend mit hausgemachten Hackbällchen in würziger Tomatensauce, mit Burrata getoppt

estimat≈ 880 kcal72 g karbo

AL TONNO

15.00

Pinsa Al Tonno — Tomatensauce, Mozzarella, Thunfisch und rote Zwiebeln

estimat≈ 710 kcal68 g karbobalansert 71

MARE E MONTI

16.50

Pinsa Mare e Monti — Tomatensauce, Spinat, Gambas, Mozzarella

estimat≈ 750 kcal68 g karbobalansert 71

SICILIANA

15.20

Pinsa Siciliana — Tomatensauce, Gorgonzola, Pilze, Speck (Pancetta)

estimat≈ 820 kcal68 g karbo

Er denne menyen fortsatt riktig?

66veggie
scoreestimat

Spanske tapas og pinsa

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har mange vegetariske tapas som patatas bravas og champiñones al ajillo. Det finnes også en vegetarburger med grillede grønnsaker og pinsa ortolana.

15 vegetariske og 7 veganske retter av 60

80dia
scoreestimat

Velg proteinrike tapas

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Utvalget av tapas er stort og lavkarbo. Salatene fungerer som mettende hovedretter.

31 diabetesvennlige · 60 retter

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Praktisk

Adresse: Bonenstr. 31, 59368 Werne
Åpningstider: ikke kjent ennå
Kontakt: +023899037430 salvo.pisa@icloud.com
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mediterraneo-werne.de/
Post: fullstendighet 67 %, sikkerhet 95 %

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