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Al Howara

Bembergstraße 20, 42103 Wuppertal

åpningstider er ikke kjent ennå

Middle Eastern€€€€
AnmeldRingNettside

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 13. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 13. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

Desserts
Nammuravegetarian
7.90
Gebackener Grießkuchen mit Kokosnuss und Pistazien
estimat≈ 420 kcal45 g karbotung 35
Mhallabieehvegetarian
6.90
Vanillemilchpudding mit Honig und Pistazien
estimat≈ 310 kcal32 g karbo
Baklawavegetarian
8.90
Blätterteig gefüllt mit Pistazien
estimat≈ 480 kcal42 g karbotung 33
Vorspeisen
6. 10 Kleine Teller
20.00
Mixed Starter Platter (10 items) — gemischt mit kalten und warmen Vorspeisen
estimat≈ 1200 kcal85 g karbo
7. 15 Kleine Teller
25.00
Mixed Starter Platter (15 items) — gemischt mit kalten und warmen Vorspeisen
estimat≈ 1700 kcal120 g karbotung 36
8. Hummusvegan, vegetarian
7.50
Hummus — Kichererbsenpüree, angemacht mit Sesamöl, Knoblauch und Zitronensaft
estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 70
9. Baba Ghannuschvegan, vegetarian
7.50
Baba Ghannoush — Auberginenpüree, angemacht mit Sesamöl, Knoblauch und Zitronensaft
estimat≈ 220 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
10. Labnehvegetarian
7.50
Labneh — Joghurt-Minz Soße mit Knoblauch und Pfefferminze
estimat≈ 180 kcal8 g karbodiabetesvennlig
12. Zeitonvegetarian
7.50
Zeiton — Olivenpaste, mit Joghurt und Petersilie
estimat≈ 210 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
13. Fulvegan, vegetarian
7.50
Ful — Gekochter braune Bohnenpüree mit Knoblauch, Zitronensaft, Sesamöl und Olivenöl
estimat≈ 240 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 81
14. Flifelevegetarian
7.50
Flifele — Paprikapaste mit Chili und Joghurt *Pikant*
estimat≈ 160 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
11. Mussakavegan, vegetarian
8.50
Moussaka — Auflauf aus Auberginen, Tomaten, Kichererbsen und Zwiebeln
estimat≈ 260 kcal24 g karbodiabetesvennligbalansert 70
15. Falafelvegetarian
7.50
Falafel — 4 vegetarische Bouletten aus Kichererbsen, Zwiebeln und Petersilie, frittiert. Serviert mit einer Sesam-Joghurtsauce
estimat≈ 380 kcal28 g karbobalansert 69
16. Fatayer bill Sabanechvegetarian
8.50
Spinach Fatayer — 3 Hefeteigtaschen, gefüllt mit Spinat, Zwiebeln und Pinienkernen. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
estimat≈ 320 kcal35 g karbobalansert 71
17. Sambusik
8.50
Meat Sambousek — 3 Hefeteigtaschen, gefüllt mit Hackfleisch, Zwiebeln und Pinienkernen. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
estimat≈ 350 kcal30 g karbobalansert 65
18. Rekakvegetarian
8.50
Cheese Rekak — 4 Blätterteigröllchen, gefüllt mit Schafskäse und Kräutern. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
estimat≈ 340 kcal28 g karbo
19. Fatayer bill Jibnehvegetarian
8.50
Cheese Fatayer — 3 Hefeteigtaschen, gefüllt mit Schafskäse und Kräutern. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
estimat≈ 310 kcal32 g karbo
20. Kibbeh Maklihe
9.00
Kibbeh Maklihe — 3 Weizenschrotbällchen gefüllt mit Hackfleisch, Zwiebeln und Pinienkernen. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
estimat≈ 380 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 68
21. Arayes bill lahme
8.90
Meat Arayes — Geröstetes Fladenbrot mit Hackfleisch. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
estimat≈ 420 kcal35 g karbo
22. Keladsch bill Jibnehvegetarian
8.90
Cheese Arayes — Geröstetes Fladenbrot mit Schafskäse. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
estimat≈ 380 kcal32 g karbo
23. Hummus bill lahme
8.90
Hummus with Meat — Kichererbsenpüree mit Sesampaste, Knoblauch, Zitrone, Olivenöl, Pinienkernen und Hackfleisch
estimat≈ 420 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 71
Suppen und Salate
Hühnersuppe
6.50
Chicken Soup
estimat≈ 150 kcal8 g karbodiabetesvennligbalansert 73
Linsensuppevegan, vegetarian
6.50
Lentil Soup — dazu servieren wir frittiertes Brot und Zitronenscheibe
estimat≈ 280 kcal32 g karbobalansert 82
Tabbulehvegan, vegetarian
7.50
Tabbouleh — Feingehackte Petersilie mit Tomaten, Zwiebeln und Weizenschrot, angemacht mit Olivenöl, Sumak und Zitronensaft
estimat≈ 210 kcal16 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Fattuschvegan, vegetarian
6.90
Fattoush — Gemischter libanesischer Salat aus Paprika, Gurken, Zwiebeln und Tomaten mit gerösteten Brotstücken, angemacht mit Olivenöl und Zitronensaft
estimat≈ 260 kcal22 g karbodiabetesvennligbalansert 65
Khiar bill Labbanvegetarian
6.90
Frischer Joghurt mit Pfefferminze, Gurkenstücken und Knoblauch
estimat≈ 180 kcal12 g karbodiabetesvennlig
Vegetarische Gerichte
Vegetarischer Tellervegetarian
16.90
Vegetarian Platter — Frittierte Scheiben von Auberginen, Kartoffeln, Zucchini und Peperoni mit Okraschoten. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce und Salat
estimat≈ 650 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 70
Gemüsetellervegan, vegetarian
16.90
Vegetable Plate with Rice — Okraschoten mit Zwiebeln, angemacht mit Tomatensauce und Basmati Reis mit feinen Nudeln. Serviert mit Chilisauce
estimat≈ 580 kcal75 g karbobalansert 78
Bamjevegan, vegetarian
16.90
Bamya — Okraschoten mit Zwiebeln,angemacht mit Tomatensauce und Basmati Reis mit feinen Nudeln. Serviert mit Chilisauce
estimat≈ 580 kcal75 g karbobalansert 78
Karnabitvegan, vegetarian
16.90
Blumenkohl angemacht mit Sesamsauce, frittierten Kartoffelscheiben, Pinienkerne und Zwiebeln. Serviert mit Chilisauce und Salat
estimat≈ 620 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 70

Er denne menyen fortsatt riktig?

99veggie
scoreestimat

Mye vegetarmat fra Midtøsten

Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.

Menyen har mange vegetarretter som Karnabit og Bamje. Man kan også bestille Hummus, Baba Ghannusch og Falafel.

23 vegetariske og 10 veganske retter av 30

65dia
scoreestimat

Midtøstenske retter med få karbohydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Menyen har mange grønnsaksbaserte forretter med lav glykemisk indeks. Det finnes flere gode proteinkilder og salater.

15 diabetesvennlige · 30 retter

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Praktisk

Adresse
Bembergstraße 20, 42103 Wuppertal
Åpningstider
ikke kjent ennå
Kontakt
+492023179034
Kilder
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), alhowara.de/
Post
fullstendighet 67 %, sikkerhet 79 %

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