Restaurant Zalen De Mol
Heinoseweg 32, 8026 PD Zwolle
Stengt nå · åpner man 08:00
caf退€€
Meny
Kilde: restaurantens nettside, les mer på 10. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.
Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 10. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.
Snacks
FRIKANDEL
2.50
estimat≈ 180 kcal6 g karbodiabetesvennlig
FRIKANDEL SPECIAAL
3.50
estimat≈ 280 kcal12 g karbodiabetesvennlig
BOURGONDISCHE RUNDVLEESKROKET
3.25
beef croquette
estimat≈ 160 kcal12 g karbodiabetesvennlig
GROENTEKROKETvegetarian
3.25
vegetable croquette
estimat≈ 150 kcal14 g karbodiabetesvennlig
KAASSOUFFLÉvegetarian
2.50
cheese souffle
estimat≈ 210 kcal12 g karbodiabetesvennlig
KIPKORN
3.50
chicken corn snack
estimat≈ 190 kcal15 g karbodiabetesvennlig
MEXICANO
4.50
estimat≈ 220 kcal10 g karbodiabetesvennlig
HAMBURGER
3.25
estimat≈ 250 kcal12 g karbodiabetesvennlig
BAMISCHIJF
3.25
bami schijf
estimat≈ 210 kcal18 g karbodiabetesvennlig
GEHAKTBAL
5.85
meatball — eigen gedraaid en uit de jus
estimat≈ 240 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 67
PORTIE KIPNUGGETS
3.50
chicken nuggets — 6 stuks
estimat≈ 280 kcal15 g karbodiabetesvennlig
PORTIE BITTERBALLEN
8.50
bitterballen — 8 stuks
estimat≈ 450 kcal30 g karbo
PORTIE GEMENDE HAPJES
8.50
mixed snacks — 8 stuks
estimat≈ 420 kcal28 g karbo
LOSSE WITTE BOL
1.50
white roll — van de Echte Bakker
estimat≈ 160 kcal30 g karbo
Patat
ZAK PATAT 2 PERSONENvegetarian
4.90
french fries
estimat≈ 1200 kcal140 g karbotung 42
ZAK PATAT 3 PERSONENvegetarian
7.35
french fries
estimat≈ 1800 kcal210 g karbotung 36
ZAK PATAT 4 PERSONENvegetarian
9.80
french fries
estimat≈ 2400 kcal280 g karbotung 28
BAKJE PATAT ZONDERvegetarian
2.50
french fries
estimat≈ 300 kcal35 g karbo
BAKJE PATAT FRITESSAUSvegetarian
3.20
french fries with mayo
estimat≈ 420 kcal37 g karbo
BAKJE PATAT CURRYvegetarian
3.20
french fries with curry sauce
estimat≈ 400 kcal45 g karbo
BAKJE PATAT KETCHUPvegetarian
3.20
french fries with ketchup
estimat≈ 450 kcal52 g karbo
BAKJE PATAT SPECIAALvegetarian
3.50
french fries speciaal
estimat≈ 580 kcal50 g karbo
BAKJE PATAT OORLOG MET UIvegetarian
3.50
french fries oorlog
estimat≈ 610 kcal55 g karbo
BAKJE PATAT SATÉSAUSvegetarian
3.40
french fries with peanut sauce
estimat≈ 650 kcal58 g karbotung 43
Sauzen
FRITESSAUS | CURRY | KETCHUP
0.70
dipping sauces — PORTIE
estimat≈ 110 kcal6 g karbodiabetesvennlig
SATÉSAUSvegetarian
0.90
peanut sauce — PORTIE
estimat≈ 150 kcal7 g karbodiabetesvennlig
OORLOG MET UI | SPECIAALvegetarian
1.00
mixed sauces — PORTIE
estimat≈ 130 kcal6 g karbodiabetesvennlig
SATÉSAUS | OORLOG | SPECIAALvegetarian
3.75
mixed sauces — BAKJE (200 ml)
estimat≈ 400 kcal20 g karbodiabetesvennlig
Soepen
ZWOLSE MOSTERDSOEP
8.50
mustard soup — Huisgemaakte soep van de Zwolse om zelf thuis op te warmen
estimat≈ 280 kcal22 g karbodiabetesvennlig
TOMATENSOEPvegetarian
8.00
tomato soup — Klassieke tomatensoep om zelf thuis op te warmen
estimat≈ 180 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 67
Maaltijden
SCHNITZEL DE MOL
23.00
Varkensschnitzel van 200 gram met gebakken uien, champignons, spek en champignonroomsaus
estimat≈ 850 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 70
schnitzel naturel
18.00
schnitzel nature
estimat≈ 550 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 71
KIPSATÉ
20.00
chicken satay — Saté van kippendijen met crispy uitjes, atjar, kroepoek en satésaus
estimat≈ 720 kcal35 g karbobalansert 69
GEHAKTBAL DE MOL
15.00
meatball de mol — De enige echte gehaktbal van De Mol met gebakken uien en satésaus
estimat≈ 680 kcal28 g karbodiabetesvennligbalansert 69
gehaktbal zonder uien en satésaus
13.00
meatball
estimat≈ 420 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 71
ZALMpescatarian
25.40
salmon fillet — Zalmfilet met basterdsuiker-baconkorst en saus van grove mosterd
estimat≈ 520 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 71
BBQ STEAK
24.00
Gegrilde varkensprocureur van 250 gram met Jack Daniels Smokey barbecuesaus
estimat≈ 650 kcal22 g karbobalansert 66
KIP ITALIA
21.00
chicken italia — Italiaans gekruide kipfilet met salami, mozzarella, tomaatjes en salieroomsaus
estimat≈ 610 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 71
VEGETARISCHE KAPSALONvegetarian
20.00
vegetarian kapsalon — Met vegetarisch gehakt, zoete aardappelfrites, ui, ijsbergsla, gegratineerd met kaas en knoflooksaus
estimat≈ 950 kcal65 g karbobalansert 70
Maaltijdsalades
CARPACCIO
17.50
beef carpaccio — Onze rundercarpaccio met Parmezaanse kaas, zongedroogde tomaatjes en truffelmayonaise
estimat≈ 480 kcal12 g karbodiabetesvennlig
BRIEvegetarian
17.50
brie salad — Vegetarische salade met brie, walnoten, honing en rucoladessing
estimat≈ 620 kcal22 g karbobalansert 74
Bijgerechten
BROODvegetarian
7.00
bread with herb butter — Voor 2 personen met kruidenboter en broodsaus
estimat≈ 580 kcal65 g karbo
POTJE BROODSAUS
4.50
bread sauce — De enige echte broodsaus van De Mol
estimat≈ 120 kcal14 g karbo
WARME GROENTEvegetarian
3.50
warm vegetables
estimat≈ 110 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 66
RAUWKOSTSALADEvegetarian
3.00
coleslaw
estimat≈ 150 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66
SOEPJES
Soep van de dag
4.25
soup of the day — kleintje soep | wij vertellen graag wat de soep van vandaag is
estimat≈ 180 kcal20 g karbodiabetesvennligbalansert 67
HOOFDGERECHTJES
Halve schnitzel
11.50
half schnitzel — licht gepaneerd door onze koks
estimat≈ 450 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 66
Broodje hamburger
8.50
hamburger sandwich — met mayonaise, curry en uitjes
estimat≈ 550 kcal42 g karbo
Visfrietpescatarian
9.50
fish fries — lekkere stukjes gefrituurde vis
estimat≈ 680 kcal55 g karbobalansert 65
Rundvleeskroket
7.00
beef croquette
estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennlig
Kipnuggets
7.00
Chicken Nuggets
estimat≈ 350 kcal20 g karbodiabetesvennlig
TOETJES
Kinderijsje
3.50
Kids Ice Cream — 1 bol vanille-ijs | aardbeiensaus | slagroom
estimat≈ 220 kcal28 g karbo
Chocostick
1.75
Chocolate Ice Cream Stick — vanille-ijs | laagje chocolade | op een stokje
estimat≈ 140 kcal18 g karbo
Raketjevegan
1.75
Water Ice Pop — het bekende waterijsje
estimat≈ 80 kcal20 g karbotung 39
SOEPJES
COURGETTESOEP
4.50
Courgette Soup — Kleintje soep met gerookte zalmsnippers van De Mol (vegetarisch mogelijk)
estimat≈ 160 kcal14 g karbodiabetesvennligbalansert 66
SOEPEN & VOORGERECHTEN
GAMBA’s
13.40
Gamba Curry — Gebakken in romige mangocurry met bosui, rucola en toastje van naanbrood
estimat≈ 420 kcal35 g karbo
ZEEWAARDIG DUO
14.40
Seafood Duo — Kleine garnalencocktail en een tartaar van oosterse zalm met zoetzure rode ui en venkel-dillesalade
estimat≈ 310 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 70
BROODPLANKJEvegetarian
7.50
Bread Board — Voor twee personen, brood van onze lokale bakker: Bakker Borger met kruidenboter en onze eigen broodsaus
estimat≈ 620 kcal70 g karbo
GEITJEvegetarian
13.00
Goat Cheese Salad — Vegetarische salade met gekarameliseerde geitenkaas, geroosterde tuinbonen en kimchi
estimat≈ 480 kcal22 g karbobalansert 69
KOREAN RIBFINGERS
16.50
Korean Rib Fingers — Honey whisky-ribfingers met Korean Coleslaw
estimat≈ 520 kcal28 g karbo
MAALTIJDSALADES
FRISSE KIP
20.50
Fresh Chicken Salad — Gerookte kipfilet, mango, salademix en rucoladressing
estimat≈ 420 kcal22 g karbobalansert 78
HOOFDGERECHTEN
BLACK ANGUS
32.50
Black Angus Steak — Biefstuk van 200 gram van het Black Angus rund met gebakken champignons, ui en spek en kruidenboter
estimat≈ 680 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 74
VARKENSHAAS
26.50
Pork Tenderloin — Varkenshaas medaillons en pulled pork met pepersaus crispy uitjes , atjar, kroepoek en satésaus
estimat≈ 750 kcal45 g karbo
VANGST VAN DE DAGpescatarian
Catch of the Day — Een heerlijk wisselend visgerecht, vraag de bediening naar de vangst van de dag
estimat≈ 550 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 73
KAPSALONvegetarian
22.50
Vegetarian Kapsalon — Met vegetarisch gehakt, zoete aardappelfrites, ui en ijsbergsla, gegratineerd met kaas en knoflooksaus
estimat≈ 850 kcal65 g karbobalansert 74
NAANPIZZAvegetarian
22.50
Naan Pizza — Vegetarische pizza op naanbrood met geitenkaas en gegrilde groenten, basilicum en tomaat
estimat≈ 620 kcal55 g karbobalansert 69
DESSERTS
DAME BLANCE
9.50
Dame Blanche — Drie bollen vanille-ijs met warme chocoladesaus en slagroom
estimat≈ 580 kcal62 g karbotung 26
AARDBEIEN PAVLOVA
11.00
Strawberry Pavlova — Gevulde pavlova met aardbeienmousse, gemarineerde aardbeien, een bol vanille-ijs en crème de cassissaus
estimat≈ 520 kcal58 g karbotung 37
SORBETvegan
9.50
Twee bollen sorbetijs: citroen en framboos me t vers fruit, bosvruchtensaus en slagroom
estimat≈ 380 kcal45 g karbo
ZOMERKONINKJE
10.50
Strawberry Cheesecake Ice Cream — Heerlijke verse aardbeien met een bol strawberry-cheesecakeijs, aardbeiensaus en slagroom
estimat≈ 480 kcal48 g karbotung 33
ZOMERTRIFLE
9.50
Summer Trifle — Drie laagjes in een glas: heerlijke bosvruchten, Mon Chou crème en bastogne kruimels
estimat≈ 450 kcal42 g karbotung 34
ZONNIGE TOET
9.50
Pineapple Dessert — Gemarineerde ananas met basilicum, een bol Black Hawaii kokosijs en mangomousse
estimat≈ 320 kcal38 g karbo
KÔLE KOFFIE
7.00
Kôle Coffee — De ijskoffie van De Mol: een dubbele espresso, een scheutje amarettosiroop, een bol vanille-ijs en slagroom
estimat≈ 310 kcal32 g karbotung 29
IJSJE
6.50
Ice Cream — Twee bolletjes vanille-ijs met slagroom en saus naar keuze: advocaat, aardbei-, chocolade- of karamelsaus
estimat≈ 380 kcal35 g karbotung 34
TOETJES
SCHAALTJE VLA
3.70
Vanilla Pudding — Vanillevla met slagroom
estimat≈ 220 kcal24 g karbo
VLAFLIP
3.70
Vanillevla, yoghurt, aardbeiensaus en slagroom
estimat≈ 260 kcal30 g karbo
SCHAALTJE YOGHURTvegetarian
3.00
Yoghurt with Strawberry Sauce — Yoghurt met aardbeiensaus
estimat≈ 160 kcal22 g karbo
BROODJES & TOSTI’S
BROODJE FENEGRIEKvegetarian
13.50
Fenugreek Cheese Sandwich — Fenegriekkaas met walnoten, farmersalade en appel
estimat≈ 520 kcal38 g karbodiabetesvennligbalansert 69
BROODJE ZALMSALADEpescatarian
13.50
Salmon Salad Sandwich — Huisgemaakte zalmsalade met appel, rode ui, kappertjes, komkommer en bieslook-roomkaas
estimat≈ 480 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 65
BROODJE KIPSATÉ
14.50
Chicken Satay Sandwich — Huisgemaakte warme kipsaté met crispy uitjes, atjar en satésaus apart geserveerd
estimat≈ 650 kcal55 g karbo
BROODJE CARPACCIO
15.50
Beef Carpaccio Sandwich — Huisgemaakte rundercarpaccio met Parmezaanse kaas, zongedroogde tomaatjes en truffelmayonaise
estimat≈ 580 kcal42 g karbodiabetesvennligbalansert 69
TOSTI HAM en / of KAAS
7.90
Ham and Cheese Toastie — Klassieke tosti met ketchup of curry naar keuze
estimat≈ 520 kcal38 g karbo
TOSTI PULLED CHICKEN
8.75
Pulled Chicken Toastie — Open tosti met pulled chicken, paprika, maïs, lente ui, witte kool en kaas
estimat≈ 550 kcal35 g karbobalansert 65
GEHAKTBAL DE MOL MET BROOD
15.00
Meatball Sandwich — De enige echte gehaktbal van De Mol met gebakken uien en satésaus
estimat≈ 720 kcal50 g karbo
KROKETTEN MET BROOD
14.00
Beef Croquettes with Bread — Twee bourgondische rundvleeskroketten met mosterd. Ook vegetarisch mogelijk met groentekroketten
estimat≈ 680 kcal52 g karbo
12-UURTJE
KLASSIEK 12-UURTJE
15.75
Classic 12-Hour Lunch — Kleine soep, een zachte witte bol met een rundvleeskroket en een broodje carpaccio op bruin landbrood
estimat≈ 850 kcal85 g karbo
12-UURTJE MET EEN TWISTvegetarian
15.75
12-Hour Lunch Twist — Kleine soep, een zachte witte bol met een groentekroket en een broodje fenegriekkaas op bruin landbrood
estimat≈ 780 kcal80 g karbobalansert 70
UITSMIJTERS
UITSMIJTER HENK
15.50
Hen Uitsmijter — Drie gebakken eieren met spek, ui en kaas meegebakken op drie plakken brood
estimat≈ 820 kcal55 g karbobalansert 66
UITSMIJTER HAM en / of KAAS
11.50
Ham and Cheese Uitsmijter — Drie gebakken eieren op twee plakken brood
estimat≈ 610 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 69
SPEK
12.50
Bacon Uitsmijter — Drie gebakken eieren op twee plakken brood
estimat≈ 680 kcal40 g karbodiabetesvennligbalansert 69
Er denne menyen fortsatt riktig?
72veggie
scoreestimat
scoreestimat
Kafe med vegetariske alternativer
Hvor godt en vegetarianer spiser her, lest fra menyen. Ikke en anmelderscore.
Menyen har naanpizza og vegetarisk kapsalon. De tilbyr også en salat med brie og valnøtter.
30 vegetariske og 2 veganske retter av 91
73dia
scoreestimat
scoreestimat
Kjøttretter og proteinrike snacks
Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.
Menyen har mange gode proteinalternativer. Black Angus steak og Kip Italia er gode valg med få karbohydrater.
40 diabetesvennlige · 90 retter
Anmeldelser
AnmeldIngen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.
Praktisk
- Adresse
- Heinoseweg 32, 8026 PD Zwolle
- Åpningstider
- man08:00–23:00tir06:00–23:00ons06:00–23:00tor06:00–23:00fre06:00–23:00lør—sønstengtzaterdag: zalen op afspraak. Onze keuken is geopend tot 21:00 uur.. feestdagen: gesloten
- Kontakt
- +31529401332 info@demol.org
- Kilder
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), demol.org/
- Post
- fullstendighet 83 %, sikkerhet 85 %