Meneer Jan

Nieuwemarkt 4, 8011 PE Zwolle

åpningstider er ikke kjent ennå

vegetarian restaurant€€€€

Meny

Kilde: restaurantens nettside, les mer på 8. september 2026. Priser og retter kan ha endret seg siden.

Kalorier og karbohydrater er estimater fra en AI-modell basert på denne menyen, laget 8. september 2026, for en typisk porsjon. De er ikke medisinske råd og erstatter ikke informasjon fra kjøkkenet. "Diabetesvennlig" betyr: moderate mengder karbohydrater for retten, lite sukker og ingen hurtigabsorberende base som pommes frites, hvitt brød eller hvit ris.

BBBRRROOOOOODDD

Capresevegetarian

9.50

Caprese Sandwich — Met mozzarella, tomaat en basilicum.

estimat≈ 550 kcal45 g karbo

Gegrilde kip All day diner

15.00

Grilled Chicken Sandwich — Met hoisin, sla, mango en zwarte peper.

estimat≈ 620 kcal55 g karbo

Gerookte zalm

14.00

Smoked Salmon Sandwich — Met mosterd-dillecrème en zoetzure groenten.

estimat≈ 510 kcal42 g karbobalansert 67

Bal gehakt

14.00

Meatball Sandwich — Huisgemaakte gehaktbal met satésaus. Keuze uit: brood / friet.

estimat≈ 750 kcal65 g karbobalansert 65

Broodje kroket

12.50

Croquette Sandwich — Twee kroketten met brood en mosterd. Keuze uit: vlees kroketten of vega kroketten.

estimat≈ 680 kcal58 g karbo

Uitsmijter ham/kaas

12.50

Uitsmijter — Zonder ham mogelijk.

estimat≈ 610 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Philly cheese steak

15.00

Met raclette, rode uiencompote en sla.

estimat≈ 780 kcal48 g karbo

Huisgemaakte eiersaladevegetarian

12.50

Egg Salad Toast — Geserveerd met getoast briochebrood.

estimat≈ 580 kcal40 g karbo

Fifty fit girlvegetarian

12.50

Avocado Toast with Poached Egg — Getoast briochebrood met avocadocrème, gepocheerd ei en tomaat.

estimat≈ 540 kcal38 g karbo

Carpaccio

14.00

Carpaccio Toast — Getoast briochebrood met carpaccio, kaascrème, pesto, gepocheerd ei en rucola.

estimat≈ 620 kcal38 g karbo

SSSOOOEEEPPP

Japanse bouillon

9.00

Japanese Broth — Met paksoi, bosui en taugé. Licht pittig.

estimat≈ 120 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 78

Soep à la Jan

7.50

Soup of the Day — Wisselende soep naar de stemming van Meneer Jan. (op = op)

estimat≈ 250 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 67

STARTERS

Gerookte coquilles

23.50

Smoked Scallops — Met vinaigrette van kerrie, yuzuparels, gebrande hazelnoten, zeekraal en wakame.

estimat≈ 320 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 67

Tomatencarpacciovegetarian

12.50

Tomato Carpaccio — Coeur de Boeuf tomaten, cherrytomaatjes, kastanje bruine kumato tomaten, crème van feta en chips van gekruide flammkuchen.

estimat≈ 380 kcal30 g karbo

Lauwwarme zalm

10.00

Warm Salmon — Crème frèiche sabayon, kletskop, bieslook en basilicum.

estimat≈ 310 kcal15 g karbodiabetesvennlig

Tonijntartaar

14.50

Tuna Tartare — Papadum, wasabi, yuzu, passievrucht, komkommer en rettich.

estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennligbalansert 76

Burrata saladevegetarian

8.00

Burrata Salad — Met perzik, yoghurtdressing, citroen, basilicum en noten.

estimat≈ 350 kcal18 g karbobalansert 66

Perzik-kip salade

9.50

Peach Chicken Salad — Gegrilde kip met rettich, komkommer en vinaigrette.

estimat≈ 260 kcal12 g karbodiabetesvennligbalansert 73

VVVOOOOOORRR DDDEEE LLLEEEKKKKKKEEERRR

Knoflookbroodvegetarian

7.50

Garlic Bread — Met kaas en huisgemaakte dip.

estimat≈ 450 kcal40 g karbo

Bruschettavegetarian

4.50

Geserveerd met brood, selderij, cherry tomaatjes, krieltjes en paprika.

estimat≈ 320 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 71

Flammkuchen

12.50

Topping naar de stemming van Meneer Jan. Keuze uit: vlees of vega.

estimat≈ 850 kcal80 g karbo

Loaded fries

10.00

Met BBQ-saus en cheddar. Keuze uit: kip of jackfruit.

estimat≈ 950 kcal75 g karbo

FrikandELLES

4.00

Frikandellen — Een klassieker met een twist: frikandel met satêsaus, mayo en knapperige gefrituurde uitjes.

estimat≈ 320 kcal15 g karbodiabetesvennlig

VVVAAARRRMMMEEE GGGEEERRREEECCCHHHTTTEEENNN

Biefstuk / Dry-aged biet

26.50

Steak — Met aardappelpuree en seizoensgroenten. Keuze uit: knoflookjus of pepersaus.

estimat≈ 750 kcal45 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Camembertvegetarian

18.50

Baked Camembert — Warm geserveerd uit de oven met rode uiencompote, gekarameliseerde pinda’s en brood.

estimat≈ 880 kcal50 g karbo

Kipsaté

19.50

Chicken Satay — Met satêsaus, seroendeng en gefrituurde uitjes. Geserveerd met friet.

estimat≈ 820 kcal60 g karbo

Vis van Janpescatarian

24.00

Fish of the Day — Een wisselende vis geserveerd met bloemkool-misocrème, dungesneden venkel en dashibotersaus. Geserveerd met citroen, rode ui en tabasco.

estimat≈ 550 kcal25 g karbodiabetesvennligbalansert 83

Eendenborst

24.50

Duck Breast — Afgelakt met citrus. Geserveerd met polenta, paksoi, paddenstoel en sesam.

estimat≈ 680 kcal35 g karbodiabetesvennligbalansert 73

Iberico rib-eye

32.50

Geserveerd met sherrysaus, gepofte knolcrème, asperges en hazelnoot.

estimat≈ 780 kcal30 g karbodiabetesvennligbalansert 77

Kaasfondue

22.50

Cheese Fondue — Keuze uit: vlees of vega. Geserveerd met brood, selderij, cherry tomaatjes, krieltjes en paprika.

estimat≈ 1100 kcal70 g karbo

Laat je verrassen door de chef!

Chef's Surprise

estimat≈ 700 kcal40 g karbobalansert 73

Stoof van Jan

22.50

Beef Stew — Runderstoof van het huis met mayonaise. Keuze uit: aardappelpuree of friet.

estimat≈ 850 kcal50 g karbobalansert 74

Saffraan risottovegetarian

19.50

Saffron Risotto — Geserveerd met knolselderij in een mosterd-gruyère korst. (Vegan optie mogelijk)

estimat≈ 620 kcal65 g karbobalansert 75

BIJGERECHTEN

Friet met mayonaisevegetarian

5.00

Fries with Mayonnaise

estimat≈ 450 kcal40 g karbo

Frisse saladevegetarian

4.50

Fresh Salad

estimat≈ 150 kcal10 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Koolsaladevegetarian

5.00

Coleslaw — Met mandarijn en walnoot

estimat≈ 280 kcal18 g karbodiabetesvennlig

Watermeloen feta saladevegetarian

4.50

Watermelon Feta Salad — Met amandel

estimat≈ 220 kcal15 g karbodiabetesvennligbalansert 66

Pofaardappelvegetarian

5.00

Baked Potato — Met crème frèiche, sriracha-mayonaise, rode kool en kaas.

estimat≈ 420 kcal35 g karbo

Oesters!pescatarian

3.50

Oysters — Geserveerd met citroen, rode ui en tabasco.

estimat≈ 120 kcal5 g karbodiabetesvennligbalansert 75

Er denne menyen fortsatt riktig?

76dia
scoreestimat

Proteinrike retter og lette supper

Hvor godt en person med diabetes spiser her, basert på menyen og estimerte karbohydrater. Ikke medisinske råd.

Menyen har gode valg med fisk og kjøtt. Mange retter serveres imidlertid med brioche eller pommes frites.

17 diabetesvennlige · 39 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser ennå.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Nieuwemarkt 4, 8011 PE Zwolle
Åpningstider: ikke kjent ennå
Kontakt: +31382222500 info@meneer-jan.nl
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), meneer-jan.nl/
Post: fullstendighet 67 %, sikkerhet 85 %

Eier Meneer Jan? Gjør krav på stedet ditt.