Minos Pallas B.V. 🇬🇷
Handelskade 83-85, 3434 BE Nieuwegein
openingsuren nog niet bekend
Grieks€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 7 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 18 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Koude voorgerechten
KRUIDENBOTERvegetarian
6.50
Herb Butter with Bread — Kruidenboter met brood.
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydraten
FETA MOUSSEvegetarian
10.25
Smeersel met pikante fetakaas (heerlijk smeersel voor op brood).
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydraten
TZATZIKIvegetarian
10.25
Geklopte yoghurt met komkommer, knoflook en kruiden.
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
TARAMA MOUSSEpescatarian
10.25
Een Griekse specialiteit van luchtig geklopte aardappelen en viskuit.
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
MELITZANA MOUSEvegan
10.25
Melitzana Mousse — Aubergine smeersel met huisgemaakte dressing.
schatting≈ 260 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
TONO SALATApescatarian
10.45
Tuna Salad — Verse luchtige tonijnsalade met paprika, uien, mayonaise en kappertjes.
schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
FETAvegetarian
11.25
Feta Cheese — De traditionele schapenkaas met olijfolie en uien.
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
CARPACCIO MOSCHARAKI
15.50
Beef Carpaccio — Carpaccio van ossenhaas.
schatting≈ 240 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
PIKILIA
18.95
Pikilia Platter — Een combinatie van koude en warme voorgerechten.
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 68
TAPENADESvegan
10.85
Greek Tapenades — Keur van Griekse tapenades.
schatting≈ 300 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Warme voorgerechten
SPANAKOTIROPITAvegetarian
11.40
Fijne bladerdeeg gevuld met spinazie, kaas en kruiden.
schatting≈ 340 kcal24 g koolhydraten
DOLMADAKIA
11.90
Met rijst en gekruid gehakt gevulde wijnbladeren in citroensaus (keukenspecialiteit).
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
KEFTEDAKIA
11.90
Gehaktballetjes in rode saus met feta en uitjes
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
FETA SAGANAKIvegetarian
13.45
Gepaneerde en gebakken schapenkaas met honing.
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydraten
SOUPA TIS IMERAS
7.50
Soup of the Day — Soep van de dag.
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
MIDIA SAGANAKIpescatarian
12.95
Mussels Saganaki — Gebakken mosselen met uien, feta en knoflook (keukenspecialiteit).
schatting≈ 310 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
KALAMARIA TIGANITApescatarian
13.45
Fried Calamari — Gebakken inktvisringen met knoflooksaus.
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
OKTAPODI SCHARAS LADOLEMONOpescatarian
16.35
Grilled Octopus — Verse octopus van de grill met olijfolie en citroen.
schatting≈ 260 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
GARIDES FOURNOUpescatarian
17.45
Baked Prawns — 3 grote gamba’s uit de oven in tomatensaus en kaas.
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
MIDIA TIGANITApescatarian
12.55
Fried Mussels — Gepaneerde mosselen met knoflooksaus.
schatting≈ 360 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Salades
GORIATIKI SALATAvegetarian
12.75
Greek Salad — Boerensalade met tomaten, komkommer, paprika, peterselie, uitjes, olijven en feta.
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
LAXANO SALATAvegan
8.90
Cabbage Salad — Koolsalade met wortel, prei, peterselie en ui.
schatting≈ 180 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Maaltijdsalades
KOTA SALATA
22.50
Chicken Salad — Gebakken kipfilet met spinaziebladeren, knoflook en chilisaus.
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
SALADE LAMSHAAS
22.50
Lamb Loin Salad — Gebakken lamshaas met spinaziebladeren, knoflook en chilisaus.
schatting≈ 520 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Vlees van de grill
DIAFORA KREATA SCHARAS
29.85
Mixed Grill — Mix grill met suflaki, suzuki, frenchrack, gyros, kipfilet en tzatziki.
schatting≈ 850 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
PAIDAKIA
33.50
Lamb Chops — 4 lamskoteletten (french racks), gyros en tzatziki.
schatting≈ 780 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
GYROS
22.50
Geroosterde reepjes mager varkensvlees en tzatziki.
schatting≈ 620 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
SUZUKI
22.75
Gekruid gehakt met gyros en tzatziki.
schatting≈ 680 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
BIFTEKI
23.25
Gekruid gehakt gevuld met fetakaas, gyros en pita
schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
PLATO SUFLAKI
23.50
Suflaki Platter — Een schotel met 2 vleesspiezen, gyros en tzatziki.
schatting≈ 650 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
SUFLAKI OSSENHAAS
32.75
Beef Suflaki — Spies van ossenhaas met gebakken groente en pepersaus.
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
SUFLAKI KIP
24.75
Chicken Suflaki — Spies van kipfilet, gyros en tzatziki.
schatting≈ 610 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
SUFLAKI VARKENSHAAS
26.75
Pork Suflaki — Spies van varkenshaas, gyros en tzatziki.
schatting≈ 640 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
RIB EYE 300gr.
34.50
Rib Eye Steak — Black Angus uit Noord - Amerika met pepersaus.
schatting≈ 720 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
ERMIS
25.50
Ermis Platter — Een gemengde schotel met suzuki, suflaki, kipfilet, gyros en tzatziki.
schatting≈ 720 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
2 OF MEER PERSONEN
PLATEAU MINOS PALLAS
32.75
Minos Pallas Platter — Suzuki, suflaki, french racks, gyros en tzatziki. Wordt geserveerd met rijst, frites en Griekse boerensalade.
schatting≈ 1200 kcal85 g koolhydraten
MEZEDES
33.75
Mezedes zijn kleine tradionele gerechten (Griekse tapas). Laat u verleiden tot deze culinaire rondreis.
schatting≈ 900 kcal50 g koolhydraten
3 GANGEN MENU, 2 OF MEER PERSONEN
42.50
3 Course Menu — VOORGERECHT Tapenades. HOOFDGERECHT Suzuki / suflaki / kipfilet / gyros geserveerd met rijst, frites en boerensalade. NAGERECHT Grand dessert (verschillende lekkernijen).
schatting≈ 1400 kcal110 g koolhydratenzwaar 23
Visgerechten
KALAMARIApescatarian
27.95
Fried Calamari — Gefrituurde inktvisringen met knoflooksaus.
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydraten
LAVRAKIpescatarian
28.95
Sea Bass Fillet — Zeebaarsfilet uit de pan met groenten en knoflooksaus.
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
GARIDES TIGANITESpescatarian
29.35
Fried Prawns — 5 grote gebakken gamba’s met knoflooksaus en salsa.
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
GLOSSA TIGANITIpescatarian
Fried Sole — Gebakken zeetong met groenten.
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
SOLOMOS SCHARASpescatarian
28.50
Grilled Salmon — Een heerlijke zalmfilet met knoflooksaus.
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
THALASSINO PIATOpescatarian
28.80
Seafood Platter — Een visschotel met inktvis, mosselen en gamba’s.
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
DORADE FILETpescatarian
29.95
Grilled Dorade Fillet — Van de grill met groenten en knoflooksaus.
schatting≈ 360 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Vegetarisch
MOUSAKA VEGETARISCHvegetarian
23.90
Vegetarian Moussaka — Een ovenschotel met verse tomaten, aubergines, courgettes, wortelen, paprika, aardappels, knoflook en peterselie met bechamelsaus. Gehakt is vervangen door groenten.
schatting≈ 520 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
BRIAMIvegan
22.75
Een ovenschotel met verse tomaten, aubergines, courgettes, wortels, paprika, aardappels, knoflook en peterselie.
schatting≈ 310 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Ovengerechten
KLEFTIKO
30.50
Lekker mals lamsvlees zonder bot met vers gestoofde groenten en aardappeltjes.
schatting≈ 650 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
ARNAKI STIFADO
30.50
Lamb Stifado — Een op boerenwijze bereide stoofschotel met lamsschouder, kleine sjalotjes en aardappel uit de oven.
schatting≈ 620 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
ARNAKI ME PATATES FOURNOU
29.50
Roasted Lamb Shoulder — Lamsschouder met aardappeltjes en knoflook uit de oven.
schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
ARNAKI ME KRITHARAKI
29.50
Lamb shoulder with Greek pasta — Lamsschouder met Griekse pasta in tomatensaus en parmezaanse kaas.
schatting≈ 610 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 67
MOUSAKAvegetarian
25.50
Moussaka — Een ovenschotel met verse tomaten, aubergines, courgettes, wortelen, paprika, aardappels, knoflook en peterselie met bechamelsaus.
schatting≈ 680 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Pangerechten
O MEZES TOU BEKRI (GERECHT VAN DE DRONKEN MAN)
29.50
Pork tenderloin with mushrooms — Gesneden stukjes varkenshaas met champignon, paprika en uien in een licht pikante rode saus afgeblust met Metaxa 5 (cognac).
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kindermenu's
ARTEMIS
13.60
Chicken fillet with gyros and fries — Kipfilet met gyros, frites en mayonaise.
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
APPOLO
13.60
Souvlaki with gyros and fries — Suflaki met gyros, frites en mayonaise.
schatting≈ 820 kcal62 g koolhydraten
ODYSSEUS
13.60
Gyros with fries — Gyros met frites en mayonaise.
schatting≈ 780 kcal60 g koolhydraten
HERCULES
13.60
Meatballs with gyros and fries — Gehaktballetjes in tomatensaus met gyros, frites en mayonaise.
schatting≈ 880 kcal65 g koolhydraten
Bijgerechten (warm)
RIZIvegan, vegetarian
4.35
Rice in tomato sauce — Rijst in tomatensaus.
schatting≈ 180 kcal35 g koolhydraten
KRITHARAKIvegan, vegetarian
5.70
Greek pasta in tomato sauce — Griekse pasta in tomatensaus.
schatting≈ 210 kcal38 g koolhydraten
PATATES FOURNOU LEMONATESvegan, vegetarian
6.10
Roasted lemon potatoes — Aardappeltjes uit de oven met knoflook, oregano en citroen.
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PATATESvegan, vegetarian
4.75
Fries — Extra frites.
schatting≈ 450 kcal48 g koolhydraten
GIGANTESvegan, vegetarian
4.50
Gigantes beans — Grote witte bonen.
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87
Extra sauzen
KAFTERI SALTSA
3.10
Kafteri sauce — Pikante rode saus.
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SKORDO SALTSA
3.10
Skordo garlic sauce — Op Griekse wijze bereide knoflooksaus.
schatting≈ 150 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
MANITARIA SALTSA
3.10
Mushroom sauce — Champignonsaus met Griekse kruiden.
schatting≈ 110 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PIPERI SALTSA
3.10
Pepper sauce — Pepersaus.
schatting≈ 130 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
COCKTAIL SALTSA
3.10
Cocktail sauce — Cocktailsaus.
schatting≈ 160 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
TZATZIKI EXTRAvegetarian
4.50
Tzatziki — Overheerlijke geklopte Griekse yoghurt.
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Desserts
DAME BLANCHEvegetarian
9.50
Vanille ijs met chocoladesaus en slagroom.
schatting≈ 550 kcal55 g koolhydratenzwaar 27
CORFU IJSvegetarian
9.50
Corfu Ice Cream — Vanille ijs met Kum Quat likeur.
schatting≈ 420 kcal40 g koolhydratenzwaar 32
KINDERIJSJEvegetarian
6.50
Kids Ice Cream — Kinderijsje met verrassing.
schatting≈ 300 kcal35 g koolhydraten
TIRAMISUvegetarian
9.50
schatting≈ 450 kcal38 g koolhydratenzwaar 31
CHEESECAKE MET IJSvegetarian
9.50
Cheesecake with ice cream
schatting≈ 600 kcal50 g koolhydratenzwaar 25
HUISGEMAAKTE BAKLAVAvegetarian
9.75
Baklava with ice cream — Een hemelse Griekse specialiteit van flinterdun filodeeg, gevuld met walnoten in een lichte suikersiroop en ijs.
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenzwaar 26
GRIEKSE YOGHURTvegetarian
9.75
Greek Yogurt with walnuts and honey — Yoghurt met walnoten en honing.
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydraten
GRAND DESSERT MINOS PALLAS
19.95
Een keur van Griekse nagerechtjes paraderen voor u ... dat wordt smullen! Een regelrechte smaakexplosie.
schatting≈ 800 kcal80 g koolhydratenzwaar 28
Klopt dit menu nog?
77dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Griekse grill en vis
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel gegrild vlees en vis met lage koolhydraatwaarden. De keuze aan salades en koude voorgerechten is groot.
50 diabetesvriendelijk · 76 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Handelskade 83-85, 3434 BE Nieuwegein
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +31306081128 info@minospallas.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), minospallas.nl/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 85 %