O la Vache
avenue du Paris 600, 79000 Niort
Nu gesloten · opent 11:45
Frans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Wijnen om bij te snacken voor de maaltijd
Planche Ap’O Traiteur voor 2
10.90
Planche Ap’O LA PLANCHE DU TRAITEUR POUR 2 — Rund rillettes, Serrano ham, Comté kaas, rundvleespeer, pâté en croûte Richelieu (gevogelte)
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Planche Ap’O Traiteur voor 4
19.50
Planche Ap’O LA PLANCHE DU TRAITEUR POUR 4 — Rund rillettes, Serrano ham, Comté kaas, rundvleespeer, pâté en croûte Richelieu (gevogelte)
schatting≈ 1700 kcal90 g koolhydratenzwaar 36
Panier Ap’O voor 2 (8 stuks)
9.90
Panier Ap’O À PARTAGER POUR 2 (8 pièces) — Rund samosa's, bier-uienringen, tomaat-mozzarella hapjes, rund empanadas, O’ La Vache saus
schatting≈ 950 kcal75 g koolhydraten
Panier Ap’O voor 4 (16 stuks)
17.90
Panier Ap’O À PARTAGER POUR 4 (16 pièces) — Rund samosa's, bier-uienringen, tomaat-mozzarella hapjes, rund empanadas, O’ La Vache saus
schatting≈ 1900 kcal150 g koolhydratenzwaar 21
Voorgerechten
Ei Mimosa Catalaan
5.90
ÆUF FAÇON MIMOSA CATALAN — Gekookt ei, krokante chorizo, mayonaise, bieslook, paprika
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pâté en Croûte Richelieu
7.90
PATÉ EN CROÍnTE FAÇON RICHELIEU — Pâté en croûte van gevogelte, champignons en amandelen, augurk, salade
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Carpaccio Périgourdin
8.90
Rundercarpaccio, geitenkaas, salade, walnoten, truffelolie, rode uien
schatting≈ 380 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
La Petite Biquette
8.90
Gemengde salade, warme geitenkaas toasts met honing, tomaten, spekjes, balsamico vinaigrette, gekonfijte vijgen
schatting≈ 420 kcal22 g koolhydraten
Blok Eendenfoie Gras
9.90
BLOC DE FOIE GRAS DE CANARD — Geserveerd met toasts en chutney van seizoensfruit
schatting≈ 480 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Salades
Caesarsalade
17.90
SALADE CÉSAR — Romeinse sla, croutons, parmezaansekaas, tomaten, spekchips, krokante kipfilet
schatting≈ 750 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
La Mexicaine
17.90
Gemengde salade, pulled pork, maïspickles, rode bonen, paprika, tomaten, rode uien, balsamico vinaigrette
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
La Grande Biquette
17.90
Gemengde salade, warme geitenkaas toasts met honing, gebakken aardappelen, spekjes, tomaten, gekonfijte vijgen
schatting≈ 820 kcal45 g koolhydraten
La Grecque
17.90
Gemengde salade, Serrano ham, feta, tomaten, rode uien, Griekse olijven, komkommer, vinaigrette
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Tartaars & Carpaccio's
Italiaanse Rundercarpaccio
18.90
CARPACCIO DE BÅEUF À L’ITALIENNE — Dunne plakjes rundvlees in olijfolie, gemengde salade, rode uien, gekonfijte tomaten, pijnboompitten, pesto
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Italiaanse Rundercarpaccio
19.90
CARPACCIO DE BÅEUF À L’ITALIENNE — Dunne plakjes rundvlees in olijfolie, gemengde salade, rode uien, gekonfijte tomaten, pijnboompitten, pesto
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Le Catalan
19.90
Handgesneden tartaar, gegrilde chorizo, paprika, Ossau Iraty kaas, Espelette peper, barbecuesaus
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Le Catalan
23.90
Handgesneden tartaar, gegrilde chorizo, paprika, Ossau Iraty kaas, Espelette peper, barbecuesaus
schatting≈ 620 kcal20 g koolhydratenevenwichtig 69
Le Comtois
19.90
Handgesneden tartaar, kort aangebraden
schatting≈ 320 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Le Comtois
23.90
Handgesneden tartaar, kort aangebraden
schatting≈ 380 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Franse Handgesneden Tartaar
19.90
TARTARE AU COUTEAU À LA FRANÇAISE — Echte handgesneden tartaar, rauw of gebakken
schatting≈ 300 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
TARTARE AU COUTEAU À LA FRANÇAISE
23.90
Echte tartare gesneden met het mes, bereid of niet
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
TARTARE AU COUTEAU À L’ITALIENNE
19.90
Echte tartare gesneden met het mes met pijnboompitten, pesto en parmezaan, bereid of niet
schatting≈ 380 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
TARTARE AU COUTEAU À L’ITALIENNE
23.90
Echte tartare gesneden met het mes met pijnboompitten, pesto en parmezaan, bereid of niet
schatting≈ 380 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
CARPACCIO BIQUETTE
19.90
Dunne plakjes rundvlees gemarineerd in olijfolie, confit tomaten, rode uien, confit vijgen, geitenkaas
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Burgers
LE SMASH BURGER
14.90
Briochebroodje, dubbele smash burger met rode uien, gegrild spek, cheddar, crispy uien, saus
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
LE SMASH BURGER
17.90
Briochebroodje, dubbele smash burger met rode uien, gegrild spek, cheddar, crispy uien, saus
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
LE RITAL U
17.90
Ambachtelijk burgerbroodje, krokante kipfilet, mozzarella, rode pesto, confit tomaten, gegrild spek, salade
schatting≈ 780 kcal48 g koolhydraten
LE RITAL U
21.90
Ambachtelijk burgerbroodje, krokante kipfilet, mozzarella, rode pesto, confit tomaten, gegrild spek, salade
schatting≈ 780 kcal48 g koolhydraten
BURGER RIGINAL
16.90
Ambachtelijk burgerbroodje, gesmolten cheddar, bacon, rundvlees, gegrilde tomaat, uienconfit, zoetzure augurken
schatting≈ 820 kcal45 g koolhydraten
BURGER RIGINAL
20.90
Ambachtelijk burgerbroodje, gesmolten cheddar, bacon, rundvlees, gegrilde tomaat, uienconfit, zoetzure augurken
schatting≈ 820 kcal45 g koolhydraten
BBQ VENDÉEN
18.90
Dubbele getoaste brioche, pulled pork, crispy uien, cheddar, sweet chili barbecuesaus
schatting≈ 920 kcal65 g koolhydraten
BBQ VENDÉEN
22.90
Dubbele getoaste brioche, pulled pork, crispy uien, cheddar, sweet chili barbecuesaus
schatting≈ 920 kcal65 g koolhydraten
Vlees & Kleine Visjes
O’BRUSCHETTA
18.90
Ambachtelijk brood, friskaas, serrano ham, rode uien, confit tomaten, olijven, dunne plakjes comté
schatting≈ 550 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
FILET DE MERLU SAUCE VIERGE O’LA VACHE
18.90
Koolvisfilet met saus op basis van olijfolie, citroen, sjalot, bieslook, fleur de sel
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
GEKARAMELISEERDE SPAERIBBEN
18.90
TRAVERS DE PORC CARAMÉLISÉS
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydraten
FISH & CHIPS
18.90
Gefrituurde kabeljauwfilet, tartaresaus
schatting≈ 750 kcal50 g koolhydraten
GESTOOFDE HAM MET BIER-SJAALOTSAUS
18.90
JAMBON BRAISÉ, SAUCE ÉCHALOTE À LA BIÈRE Purée de patate douce — Met zoete aardappelpuree
schatting≈ 580 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
ZALMFILETpescatarian
18.90
PAVÉ DE SAUMON Snacké à la plancha — Gegrild op de plancha
schatting≈ 420 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
GEGRILDE ANDOUILLETTE
18.90
ANDOUILLETTE GRILLÉE
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Klassieke Grillgerechten
RUNDVLEES SPIESJE (250 g)
21.90
BROCHETTE DE BÅEUF (250 g)
schatting≈ 520 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Bavette d'Aloyau (180 g)
17.90
BAVETTE D’ALOYAU (180 g)
schatting≈ 320 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Steak Haché à Cheval
12.90
schatting≈ 350 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Steak Haché à Cheval XXL
16.90
schatting≈ 500 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Pièce du Boucher (200 g)
17.90
schatting≈ 420 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Onglet (200 g)
19.50
schatting≈ 380 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Faux-Filet (200 g)
19.90
schatting≈ 480 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Entrecôte (250 g)
21.90
schatting≈ 620 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gemarineerde rundervleespeer met Japanse boter (300 g)
27.90
POIRE DE BÅEUF MARINÉE BEURRE JAPONAIS (300 g)
schatting≈ 750 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Individuele Côte de Bœuf (450 g)
30.90
CÔTE DE BÅEUF INDIVIDUELLE (450 g)
schatting≈ 1100 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Filet de Bœuf Chateaubriand (180 g)
26.90
FILET DE BÅEUF CHÂTEAUBRIAND (180 g)
schatting≈ 360 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gerechten om te delen
Planche du Viandard (1,5 kg)
84.90
schatting≈ 3800 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkzwaar 37
La Belle Côte de Bœuf (1 kg)
68.90
LA BELLE CÔTE DE BÅEUF (1 kg)
schatting≈ 2500 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkzwaar 37
Desserts
Mousse de Mamie Sylvie
6.90
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratenzwaar 41
Brioche Retrouvée
7.90
Brioche als wentelteertje, met karamel, chocoladepasta of aardbeientartaar
schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenzwaar 23
Luikse Wafel
7.90
GAUFRE DE LIÈGE — Karamel, aardbeientartaar of chocoladepasta
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenzwaar 33
Crème Brûlée Vanille
6.90
CRÈME BRÜLÉE VANILLE
schatting≈ 400 kcal22 g koolhydratenzwaar 40
L’Île qui ne coule pas
7.90
Engelse crème, opgeklopte eiwit, karamelsaus, praliné crunch
schatting≈ 580 kcal50 g koolhydratenzwaar 26
Gerijpte kazen van het moment (3 stukken)vegetarian
5.90
FROMAGES AFFINÉS DU MOMENT 3 morceaux
schatting≈ 300 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gerijpte kazen van het moment (5 stukken)vegetarian
8.90
FROMAGES AFFINÉS DU MOMENT 5 morceaux
schatting≈ 500 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pavlova Appel-Citroenvegetarian
8.90
PAVLOVA POMME-CITRON — Meringue, appelsorbet, limoensorbet, Yuzu-puree, huisgemaakte zoete slagroom
schatting≈ 420 kcal55 g koolhydratenzwaar 39
Pavlova Banaan-Chocovegetarian
8.90
PAVLOVA BANANE-CHOCO — Meringue, banaanijs, chocolade-ijs, stukjes banaan, chocoladesaus, huisgemaakte geslagen room
schatting≈ 720 kcal85 g koolhydratenzwaar 29
Pavlova Rode Vruchtenvegetarian
8.90
PAVLOVA FRUITS ROUGES — Meringue, aardbeienijs, frambozensorbet, aardbeientartare, huisgemaakte geslagen room
schatting≈ 610 kcal78 g koolhydratenzwaar 36
Ijsbekers
Dame Blanche Coupevegetarian
9.90
LA C QUINE COUPE DAME BLANCHE — Praliné-ijs, karamelijs, vanille-ijs, wafel, cookiekruimels, hazelnoot topping, slagroom
schatting≈ 980 kcal110 g koolhydratenzwaar 13
L’Élégantevegetarian
9.90
Appelsorbet, limoensorbet, frambozensorbet, aardbeientartare, Yuzu-puree, huisgemaakte geslagen room
schatting≈ 520 kcal72 g koolhydratenzwaar 32
Zomerse Profiterolevegetarian
9.90
LA PROFITEROLE D’ÉTÉ — Double craquelin, 2 bollen vanille-ijs, 1 bol aardbeienijs, chocoladesaus, aardbeientartare, slagroom
schatting≈ 850 kcal92 g koolhydratenzwaar 22
Dame Blanchevegetarian
6.90
2 bollen vanille-ijs, chocoladesaus, huisgemaakte geslagen room
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratenzwaar 30
Coupe Caramel Liégeoisvegetarian
6.90
2 bollen karamelijs, karamelsaus, huisgemaakte geslagen room
schatting≈ 490 kcal48 g koolhydratenzwaar 29
Coupe Café Liégeoisvegetarian
6.90
2 bollen koffie-ijs, espresso, huisgemaakte geslagen room
schatting≈ 460 kcal42 g koolhydratenzwaar 31
Coupe Chocolat Liégeoisvegetarian
6.90
2 bollen chocolade-ijs, chocoladesaus, huisgemaakte geslagen room
schatting≈ 510 kcal46 g koolhydratenzwaar 32
Coupe Fraise Liégeoisvegetarian
6.90
2 bollen aardbeienijs, aardbeientartare, huisgemaakte geslagen room
schatting≈ 440 kcal42 g koolhydratenzwaar 34
Coupe 2 Bollenvegetarian
3.90
COUPE 2 BOULES
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Coupe 3 Bollenvegetarian
5.90
COUPE 3 BOULES
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratenzwaar 30
Lunchmenu's
Le Petit Smash
12.50
Brioche burgerbroodje, smashed beef met uien, cheddar, spek, crispy uien, O’ la Vache saus
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Carpaccio Périgourdin
14.50
Rundercarpaccio, geitenkaas, salade, walnoten, truffelolie, rode uien, geserveerd met bijgerecht
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Daggerecht
17.50
PLAT DU JOUR
schatting≈ 700 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 73
Voorgerecht + Hoofdgerecht + Drank
20.90
ENTRÉE + PLAT + BOISSON
schatting≈ 1100 kcal80 g koolhydraten
Hoofdgerecht + Dessert + Drank
20.90
PLAT + DESSERT + BOISSON
schatting≈ 1300 kcal110 g koolhydratenzwaar 28
Voorgerecht + Hoofdgerecht + Dessert + Drank
28.90
ENTRÉE + PLAT + DESSERT + BOISSON
schatting≈ 1400 kcal120 g koolhydratenzwaar 35
Kindermenu's
Gepaneerde kipfilet (3)
7.50
Filet de poulet pané (3)
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gepaneerde kipfilet (3)
9.50
Filet de poulet pané (3)
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Fish & Chips x2
7.50
Fish & Chips x2 (4)
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydraten
Fish & Chips x3
9.50
Fish & Chips x3 (4)
schatting≈ 700 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
Steak haché
7.50
Steack hâché (2)
schatting≈ 450 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Steak haché
9.50
Steack haché (2)
schatting≈ 550 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Original burger kids
7.50
Original burger kids (1)
schatting≈ 500 kcal35 g koolhydraten
Original burger kids
9.50
Original burger kids (1)
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
32veggie
scoreschatting
scoreschatting
Beperkte vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er zijn geen vegetarische hoofdgerechten. Je kunt kiezen uit een kaasplankje of desserts zoals de Pavlova fruits rouges.
15 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 86
89dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarm grillen en vlees
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel gegrilde vleesgerechten en vis die van nature koolhydraatarm zijn. De keuze aan tartaars en carpaccio's is groot.
43 diabetesvriendelijk · 86 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- avenue du Paris 600, 79000 Niort
- Uren
- ma11:45–14:00, 18:45–22:00di11:45–14:00, 18:45–22:00wo11:45–14:00, 18:45–22:00do11:45–14:00, 18:45–22:00vr11:45–14:00, 18:45–22:00za11:45–14:00, 18:45–22:00zo11:45–14:00, 18:45–22:00
- Contact
- +32549246394 olavache.niort@gmail.com
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olavache.fr/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 94 %