terug naar zoeken

Elena - Oldenburg (Oldb.), Marschweg

Marschweg 56, 26122 Oldenburg (Oldb.)

Nu open · tot 23:00

Grieks€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 16 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 16 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Voorgerechten
Kalamaris
10.90
Inktvis met salade en zaziki
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Sardines
10.50
Sardinen — Met salade en zaziki
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Taramosalata
7.50
Viskuitsalade
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zazikivegetarian
5.90
Pittige kwark op Griekse wijze
schatting≈ 180 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gebakken peperonivegan
8.90
Gebratene Peperoni
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Die Crème de la Crème
9.90
Zaziki, taramo- en tyrosalata
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Auberginesvegetarian
9.90
Auberginen — Met zaziki
schatting≈ 280 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Courgettesvegetarian
9.90
Zucchini — Met zaziki
schatting≈ 260 kcal13 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Dolmadakiavegan
8.90
Met rijst gevulde wijnbladeren
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gestoomde verse champignonsvegetarian
9.90
Gedünstete frische Champignons — Met knoflooksaus
schatting≈ 180 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Florinisvegetarian
9.90
Ingelegde rode paprika met kaasvulling
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Flogeresvegetarian
9.90
Bladerdeegrolletjes met kaasvulling en salade
schatting≈ 350 kcal28 g koolhydraten
Mesesplateau voor 1 persoon
20.90
Mesesplatte für 1 Person — Kalamaris, sardines, bladerdeegrolletjes, courgette, aubergine, zaziki, tarama en salade
schatting≈ 1100 kcal55 g koolhydraten
Mesesplateau voor 1 persoon
23.90
Mesesplatte für 1 Person — Met wat gyros erbij
schatting≈ 1350 kcal60 g koolhydratenzwaar 40
Mesesplateau voor 2 personen
36.90
Mesesplatte für 2 Personen
schatting≈ 2200 kcal110 g koolhydratenzwaar 29
Mesesplateau voor 2 personen
42.90
Mesesplatte für 2 Personen — Met wat gyros erbij
schatting≈ 2700 kcal120 g koolhydratenzwaar 29
Knoflookbroodvegan
6.90
Knoblauchbrot — Gegrild met gekruide tomaten
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydraten
Pitabroodvegan
4.50
Pitabrot
schatting≈ 260 kcal45 g koolhydraten
Soepen
Elena-soep
6.90
Elenasuppe
schatting≈ 220 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kippensoep
6.90
Hühnersuppe
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Salades
Bijgerecht-saladevegetarian
5.90
Beilagen-Salat — Koolsla, Tzatziki
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Bauernsalatvegetarian
15.50
Koolsla, diverse knapperige groene salades, tomaten, komkommers, fetakaas, uien
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Choriatikivegetarian
17.50
Choriatiki (Original griechischer Bauernsalat) — Originele Griekse boerensalade met tomaten, komkommers, paprika, olijven, uien, peterselie, fetakaas
schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Tonijnsaladepescatarian
15.50
Thunfisch-Salat — Diverse knapperige groene salades met tomaten, komkommers, tonijn, gekookt ei
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Salade "ELENA"
18.90
Salat "ELENA" — Diverse knapperige groene salades, gegrilde kipfilet, croutons, maïs en Parmezaanse kaas
schatting≈ 550 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Geitenkkaassaladevegetarian
17.90
Ziegenkäse-Salat — Diverse knapperige groene salades met kerstomaatjes, walnoten en geitenkaas
schatting≈ 520 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kaas
Gebakken Fetavegetarian
11.50
Gebackener Feta — Met salade
schatting≈ 380 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gebakken Fetavegetarian
11.90
Gebackener Feta — Verfijnd met sesam en honing
schatting≈ 420 kcal20 g koolhydraten
Fetakaasvegetarian
11.90
Fetakäse — Uit de oven, met tomaten, kruiden en ui
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Bijgerechten
Pommes fritesvegan
4.00
schatting≈ 320 kcal40 g koolhydraten
Rijstvegan
4.00
Reis
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Kroketten
4.50
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydraten
Kritharakivegan
4.50
Griekse pasta
schatting≈ 250 kcal48 g koolhydraten
Reuzenbonenvegan
6.90
Riesenbohnen — In tomatensaus op Griekse wijze
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Bamiesvegan
6.90
Bamies (Okraschoten) — Okras in tomatensaus op Griekse wijze
schatting≈ 110 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Sperziebonenvegan
6.90
Grüne Bohnen — In tomatensaus op Griekse wijze
schatting≈ 110 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Gegrilde groentenvegan
8.50
Gegrilltes Gemüse
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Metaxasaus
4.00
Metaxasauce
schatting≈ 80 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Scharpe rode sausvegan
3.00
Rote scharfe Sauce
schatting≈ 60 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Grill-specialiteiten
Gyros
16.50
Gesneden varkensvlees met rijst, salade en Tzatziki
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 70
Gyros
17.90
in Metaxasaus, met rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Gyros á la „Konstantinos”
17.90
Gyros met tzatziki, tomaten, uien, frietjes en Grieks pitabrood
schatting≈ 980 kcal85 g koolhydraten
Overbakken Gyros
19.90
Gyros überbacken — Gyros overbakken met Metaxasaus en kaas, met rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 920 kcal60 g koolhydraten
Gyros à la Chefkoch
19.90
uit de pan met tomatenroomsaus, champignons en paprika, met rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 880 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 71
Gyros en Kalamari
19.90
Gyros und Kalamaris — met frietjes, salade en tzatziki
schatting≈ 950 kcal60 g koolhydraten
Suvlaki
19.50
vleesspiesjes met rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 70
Suzuki
17.90
gehaktsteaks met rode saus, rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 820 kcal58 g koolhydraten
Lever
16.50
Leber — met rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 750 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 71
Gyros – Suvlaki
19.90
Gyros met vleesspiesje, rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 880 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 66
Gyros – Suzuki
18.90
Gyros met gehaktsteak in rode saus, rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 860 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 67
Gyros met lever
17.90
Gyros mit Leber — met rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 67
Gyros met 2 lamskoteletten
21.90
Gyros mit 2 Lammkoteletts — met rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 920 kcal55 g koolhydraten
Bifteki
19.90
Grieks gekruid gehakt gevuld met feta, met rode saus, rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 840 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 67
Lamskoteletten
24.90
Lammkoteletts — met rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 880 kcal55 g koolhydraten
Rumpsteak (ca. 200 g)
28.90
met kroketten, rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 1100 kcal80 g koolhydraten
Rumpsteak (ca. 200 g)
30.90
met gestoomde verse champignons en uien, kroketten, rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 1150 kcal82 g koolhydraten
„Christos” Special Plate
33.90
„Christos” Spezial-Teller — rumpsteak, lamsfilet, 2 lamskoteletten, kipfilet, kroketten, rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 1300 kcal85 g koolhydratenzwaar 43
Boerensuvlaki „Delikaris”
22.50
Bauernsuvlaki „Delikaris” — 4 boerspiesjes met tzatziki, tomaten, uien, frietjes en Grieks pitabrood
schatting≈ 980 kcal85 g koolhydraten
Schnitzel „Kostas”
18.90
gepaneerd varkensschnitzel met frietjes, salade en tzatziki
schatting≈ 950 kcal70 g koolhydraten
Schnitzel „Babis”
20.90
gepaneerd kip-schnitzel met frietjes, salade en tzatziki
schatting≈ 900 kcal70 g koolhydraten
Kippenfilet „Jota”
20.90
Hühnerbrust Filet „Jota” (natur) — Natuurlijk, met rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77
Lamsfilet „Despina”
31.90
Lammfilet „Despina” — Met frietjes en rijst, daarbij salade en tzatziki
schatting≈ 950 kcal75 g koolhydraten
Lamsschotel „Jannis”
32.90
Lammteller „Jannis” — Lamsfilet en lamskoteletten, met frietjes en rijst, daarbij salade en tzatziki
schatting≈ 1100 kcal75 g koolhydraten
Pegasus-schotel
21.90
Pegasus-Teller — Gyros, 1 souvlaki, 1 suzuki, met frietjes en rijst, daarbij salade en tzatziki
schatting≈ 1050 kcal80 g koolhydraten
Pegasus Special
27.90
Pegasus Spezial — Gyros, 1 souvlaki, 1 suzuki, 2 lamskoteletten, met frietjes en rijst, daarbij salade en tzatziki
schatting≈ 1250 kcal80 g koolhydraten
Herkules Schotel
34.90
Herkules Teller — Gyros, 1 souvlaki, 1 suzuki, varkensfilet, 2 lamskoteletten, kippenborst, met frietjes en rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 1400 kcal80 g koolhydratenzwaar 39
Griekse specialiteiten
Moussaka
19.90
Ovenschotel met aubergines, gehakt, aardappelen en béchamelsaus, daarbij salade en tzatziki
schatting≈ 750 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Mediterrane Pan „Eleni”
21.90
Pfanne – Mediterran „Eleni” — Diverse filetstukjes uit de pan, gebakken met verse groenten op Griekse wijze, met frietjes, salade en tzatziki
schatting≈ 850 kcal50 g koolhydraten
Giuwetsi
23.90
Kritharaki (Griekse pasta) met gestoofd lamsvlees en overbakken kaas, daarbij salade en tzatziki
schatting≈ 800 kcal60 g koolhydraten
Lever Special
20.90
Leber – Spezial — Lever in de pan gebakken met verse groenten op Griekse wijze, met rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 700 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 65
Bijzonder aanbevolen
Filet Metaxa (Kip)
25.90
Filet Metaxa (Hähnchen) — Kippenfilet in fijne Metaxa-saus, met kroketten en gemengde salade
schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Filet Metaxa
23.90
Varkensfilet in fijne Metaxa-saus, met kroketten en gemengde salade
schatting≈ 800 kcal45 g koolhydraten
Filet „Dimitra”
25.90
Kippenfilet in een fijne saus met verse champignons, met kroketten en gemengde salade
schatting≈ 720 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Filet „Elena”
33.90
Lamsfilet in roomsaus met verse champignons, met kroketten en gemengde salade
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydraten
Lever „Giorgos”
21.90
Leber „Giorgos” — In fijne Metaxa-saus met verse champignons, met kroketten en gemengde salade
schatting≈ 780 kcal45 g koolhydraten
Specialiteiten voor 2 personen
Ritsos-plateau
45.90
Ritsos-Platte — 2 souvlaki, 2 suzuki, 2 varkensfilets, gyros, 2 kippenfilets, frietjes, rijst, tzatziki en een grote boerensalade
schatting≈ 2800 kcal200 g koolhydratenzwaar 28
„Christos“ Special-plateau voor 2 personen
67.80
„Christos“ Spezial-Platte für 2 Personen — 2 rumpsteaks, 2 lamsfilets, 2 lamskoteletten, 2 kippenfilets, kroketten, rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 3200 kcal180 g koolhydratenzwaar 28
Specialiteiten voor 3 personen
Manos-plateau
68.90
Manos-Platte — 3 souvlaki, 3 suzuki, 3 varkensfilets, gyros, 3 kippenfilets, frietjes, rijst, tzatziki en een grote boerensalade
schatting≈ 4000 kcal280 g koolhydratenzwaar 21
Specialiteiten voor 4 personen
Mikis-plateau
91.80
Mikis-Platte — 4 souvlaki, 4 suzuki, 4 varkensfilets, gyros, 4 kippenfilets, frietjes, rijst, tzatziki en een grote boerensalade
schatting≈ 4000 kcal350 g koolhydratenzwaar 27
Voor onze kleine gasten
Aladin
11.50
1 kippenfilet met frietjes en salade
schatting≈ 550 kcal40 g koolhydraten
Spaghetti „Vassilis“vegetarian
7.50
met boter
schatting≈ 450 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
Spaghetti „Chrysi“vegetarian
8.50
in tomatensaus
schatting≈ 400 kcal65 g koolhydraten
Schnitzel „Melina“
11.90
gepaneerd varkensschnitzel met frietjes en salade
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten
Schnitzel „Zoi“
12.90
gepaneerd kipfiletschnitzel met frietjes en salade
schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
Kleine Gyros
12.90
Kleiner Gyros — met rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 700 kcal55 g koolhydraten
Voor de kleine honger
Thassos-schotel
15.90
Thassos-Teller — 1 souvlaki, 1 varkenssteak, met rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 750 kcal50 g koolhydraten
Volos-schotel
16.90
Volos-Teller — 1 souvlaki, 1 varkenssteak, lever, met rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 850 kcal50 g koolhydraten
Kleine Gyros (gegratineerd)
17.90
Kleiner Gyros (überbacken) — gyros gegratineerd met Metaxasaus en kaas, met rijst, salade en tzatziki
schatting≈ 900 kcal60 g koolhydraten
Lamsvlees uit de oven
Lamsvlees „Kavala“
22.90
Lammfleisch „Kavala“ — met witte reuzenbonen, met salade en tzatziki
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Lamsvlees „Alexandroupolis“
22.90
Lammfleisch „Alexandroupolis“ — met jonge groene bonen, met salade en tzatziki
schatting≈ 600 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Lamsvlees „Kreta“
22.90
Lammfleisch „Kreta“ — met bamies (okra), met salade en tzatziki
schatting≈ 600 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Visgerechten
Sardines „Baburas“pescatarian
20.90
Sardinen „Baburas“ — met gemengde salade en tzatziki
schatting≈ 500 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kalamaris „Andreas Sepos“pescatarian
21.90
met gemengde salade en tzatziki
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Sardines en Kalamarispescatarian
21.90
Sardinen und Kalamaris — met gemengde salade en tzatziki
schatting≈ 520 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kabeljauwpescatarian
23.90
Kabeljau — gebakken, met boterrijst en gemengde salade
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
Scampis „Sula's“ Specialpescatarian
25.90
Scampis- „Sula´s” Spezial — gepelde scampis in cocktailsaus, verfijnd met Metaxa en geflambeerd, met gemengde salade en boterrijst
schatting≈ 700 kcal50 g koolhydraten
Vegetarische gerechten
Omelet met fetakase en champignonsvegetarian
18.90
Omelett mit Fetakäse und Champignons — met gemengde salade
schatting≈ 500 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Omelet met groentenvegetarian
18.90
Omelett mit Gemüse — met gemengde salade
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Rigatoni in Metaxasausvegetarian
17.90
Rigatoni in Metaxasauce — gegratineerd met kaas
schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 73
Sarsavat (Veganistisch)vegan
19.90
Sarsavat (Veganes Gericht) — verschillende verse gebakken groenten met pittige tomatensaus en brood
schatting≈ 500 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 76
Vegetarische kaasplankvegetarian
20.90
Vegetarische Mesesplatte — gebakken feta, bladerdeegrolletjes, roomkaas, aubergine, courgette, gebakken peperoni, tzatziki en salade
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Ijskaart "ELENA"
Gemengd ijsvegetarian
7.00
Gemischtes Eis
schatting≈ 220 kcal30 g koolhydraten
Gemengd ijsvegetarian
7.50
Gemischtes Eis — met slagroom
schatting≈ 310 kcal32 g koolhydratenzwaar 42
Choco Cupvegetarian
8.50
Schoko Becher — gemengd ijs met chocoladesaus en slagroom
schatting≈ 380 kcal42 g koolhydratenzwaar 34
Amaretto Cupvegetarian
8.50
Amaretto Becher — gemengd ijs met Amaretto en slagroom
schatting≈ 390 kcal40 g koolhydratenzwaar 33
Baileys Cupvegetarian
8.50
Baileys Becher — gemengd ijs met Baileys en slagroom
schatting≈ 390 kcal40 g koolhydratenzwaar 33
Dessert
Yoghurt met honingvegetarian
7.90
Joghurt mit Honig — met walnoten
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydraten
Chocoladesoufflévegetarian
8.90
Schoko Soufflé — met vanille-ijs en slagroom
schatting≈ 550 kcal55 g koolhydratenzwaar 30

Klopt dit menu nog?

73veggie
scoreschatting

Griekse keuken met vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er is een eigen vegetarisch gedeelte met omeletten en Sarsavat. Je kunt ook kiezen voor gebakken feta of dolmadakia.

39 vegetarische en 13 veganistische gerechten van 108

71dia
scoreschatting

Griekse klassiekers met koolhydraatbewuste opties

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten met groenten. De visgerechten en salades zijn zeer geschikt voor een koolhydraatarm dieet.

37 diabetesvriendelijk · 108 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Marschweg 56, 26122 Oldenburg (Oldb.)
Uren
magesloten
digesloten
wo17:00–23:00
do17:00–23:00
vr17:00–23:00
za17:00–23:00
zo12:00–14:30, 17:00–22:30
Warme Küche Wed-Sat: 17:00-22:30. Warme Küche Sun/Holidays: 12:00-14:00 and 17:00-22:00. Food Truck Tue-Thu 11:00-19:00 at Aktiv Irma Klingenbergstraße 1
Contact
+49441501424
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-elena.de
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Elena - Oldenburg (Oldb.), Marschweg? Claim je zaak.