Flater
Markt 18, 7731 DB Ommen
Nu open · tot 22:00
caf退€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 7 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 8 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Voor bij de koffie
Appelgebak
5.00
Apple pastry
schatting≈ 320 kcal42 g koolhydraten
Hazelino
5.25
Hazelnut foam pastry — Hazelnootschuimgebak metmokkasmaak
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratenzwaar 41
'T Ommertje
5.25
Cherry pastry with white chocolate — Kersengebak met wittechocolade
schatting≈ 360 kcal38 g koolhydratenzwaar 35
Seizoenskoek
5.25
Seasonal cake — Slofbodem met wisselende vullingen
schatting≈ 340 kcal40 g koolhydraten
Chocolade gebak
5.25
Chocolate pastry — Harde wenerbodem met chocolade
schatting≈ 390 kcal36 g koolhydratenzwaar 36
Krentenwegge
3.00
Currant bread — Met roomboter
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
Bananenbrood
12.50
Banana bread — Met chocoladesaus en/of karamelsaus
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenzwaar 36
Toef slagroom
0.75
Whipped cream
schatting≈ 60 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Brood & Toast
Sandwich carpaccio
14.00
Carpaccio sandwich — Truffel, parmezaantomaat, pijnboompit
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Sandwich burrata
13.00
Burrata sandwich — Mozzarella, tomaat, basilicum
schatting≈ 580 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Sandwich avocado
12.00
Avocado sandwich — Avocado, ei crispy chili, olie
schatting≈ 480 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Tosti ham & kaas
7.50
Ham and cheese toastie — Wit of bruin brood, ham, kaas, ketchup
schatting≈ 510 kcal40 g koolhydraten
Tosti Flater
9.00
Salmon and cheese toastie — Zuurdesembrood, gerookte zalm, kaas, vadouvan mayonaise
schatting≈ 560 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Croque monsieur
9.00
Zuurdesembrood, ham, kaas, bechamel, ketchup
schatting≈ 620 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Soepen
Zwolse mosterdsoep
8.00
Zwolse mustard soup — Brie, bosui
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tomatensoep
8.00
Tomato soup — Room, basilicum
schatting≈ 240 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Soep van 't seizoen
8.00
Seasonal soup — Vraag onze bediening wat de koks vandaag hebben bereid!
schatting≈ 250 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Voorgerechten
Brood & dips
8.00
Bread and dips — Kruidenboter, broodsaus
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydraten
Beef tataki
13.50
Kimchi, furikake, venkel
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Graved lachs
14.00
Gravadlax — Zwolse mosterd, groene kruiden, zuurdesemcrumble
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Carpaccio
14.00
Parmezaan, rucola, pijnboompit, zongedroogde tomaat, truffelmayonaise
schatting≈ 420 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Krokante geitenkaas
12.50
Crispy goat cheese — Groene asperge, citroen, vadouvan mayonaise
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Buikspek
13.00
Pork belly Teriyaki — Teriyaki, aardappelkaantjes, BBQ mayonaise, zoetzure wortel
schatting≈ 510 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Vegan sushi rollvegan
13.00
Wakame, Japanse mayonaise, sojasaus
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten
Soepen
Mosterdsoep
8.00
Mustard soup with bacon — Spekjes, bosui
schatting≈ 280 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Maaltijdsalades
Ceaser Salade
13.00
Caesar Salad — Parmezaanse kaas, croutons, ei , huisgemaaktedressing
schatting≈ 620 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gegrilde kip
15.00
Grilled chicken Caesar salad — Ceasar salade, parmezaanse kaas, croutons, ei, huisgemaakte dressing
schatting≈ 750 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gemarineerde zalm
15.50
Marinated salmon Caesar salad — Ceasar salade, parmezaanse kaas, croutons, ei, huisgemaakte dressing
schatting≈ 780 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Rundercarpaccio
15.50
Beef carpaccio Caesar salad — Ceasar salade, parmezaanse kaas, croutons, ei, huisgemaakte dressing
schatting≈ 710 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Hoofdgerechten
Duivelse kip
25.00
Spicy chicken with rice — 2.0 klassieker, pittige gepaneerde kippendij, piri piri saus, rijst
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 67
Biefstuk Flater
26.00
Steak Flater — Kogelbiefstuk, stamppotje, kruidenboter
schatting≈ 720 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gyoza
25.00
Gyoza with curry — Vadouvan curry, noedels, oosterse groenten- kroepoek, crispy chili olie
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71
Duo van rund
29.00
Beef duo — Gerookte bavette, daging smoor, loempia krokant, oosterse groenten - laurierjus
schatting≈ 820 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Kipsaté
20.00
Chicken satay — Kippendijspies, gebakken uitjes, atjar, kroepoek
schatting≈ 610 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 69
Smash burger
19.50
Geplette runderhamburger, briochebol, cheddar huisgemaakte burgersaus, sla, tomaat, augurk, pickled onions
schatting≈ 880 kcal55 g koolhydraten
Flaterburger
20.50
Flater burger — Geplette runderhamburger, briochebol, oude kaas, bacon jam, sla, tomaat, augurk, onion rings
schatting≈ 980 kcal62 g koolhydraten
Vegaburgervegan
18.00
Vegan burger — Vegan burger, briochebol, avocado, sriracha mayonaise
schatting≈ 720 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 66
Zoete aardappel friet
5.00
Sweet potato fries — Truffelmayonaise, parmezaanse kaas
schatting≈ 350 kcal32 g koolhydraten
KidsMenu
Tomatensoepje
5.00
Kids tomato soup — Klein kommetje tomatensoep metgehaktballetjes en een speltbroodje
schatting≈ 310 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 73
Mini carpaccio
6.00
Kids mini carpaccio — Parmezaanse kaas, rucola, pijnboompitten, tomaat, pesto of truffelmayonaise
schatting≈ 240 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Poffertjes
8.00
Geserveerd in een taxi met poedersuiker, stroop en eenbeker ranja
schatting≈ 650 kcal95 g koolhydratenzwaar 20
Frietjes
9.00
Kids fries — Geserveerd in een taxi met mayonaise en een beker ranjaMet keuze uit: mini frikandel, bitterbal of kipnuggets
schatting≈ 780 kcal75 g koolhydraten
Smarties sorbet
5.00
Boerenmelk ijs, smarties, slagroom
schatting≈ 320 kcal38 g koolhydratenzwaar 41
Desserts
Hangop
10.00
Hangop with strawberries — Vanille, aardbeien, witte chocolade bros
schatting≈ 410 kcal35 g koolhydraten
Pistache creme brulee
10.00
Pistachio creme brulee — Gesuikerde pistachenootjes - kwarkijs
schatting≈ 480 kcal32 g koolhydraten
Arretjescake
11.00
Chocolate cake with blueberries — Chocolade ganache, blauwe bessen, boerenmelkijs
schatting≈ 550 kcal48 g koolhydratenzwaar 30
Coupe Flater
7.50
2 of 3 bollen boerenmelkijs, slagroom advocaat en chocoladesaus
schatting≈ 620 kcal52 g koolhydratenzwaar 24
Klopt dit menu nog?
33veggie
scoreschatting
scoreschatting
Beperkte vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt hier een vegan sushi roll en een vegaburger bestellen. De rest van de kaart bestaat voornamelijk uit vlees en vis.
2 vegetarische en 2 veganistische gerechten van 39
73dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme keuzes in het café
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit café heeft veel eiwitrijke salades en voorgerechten. De meeste opties voor hoofdgerechten bevatten veel koolhydraten.
22 diabetesvriendelijk · 47 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Markt 18, 7731 DB Ommen
- Uren
- ma10:00–22:00di10:00–22:00wo10:00–22:00do10:00–22:00vr10:00–22:00za10:00–22:00zo10:00–22:00Lunch | 11:30 - 16:00. Diner | 16:30 - 20:00/21:00
- Contact
- +31529208012
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), flater.nl/