Pondok Makan Yati
Heuvel 3, 4901 KB Oosterhout
Nu open · tot 22:00
Indonesisch€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 7 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 17 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Desserts
PISANG GORENG
8.00
Gebakken banaan, vanille ijs
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 34
spekkoek
9.00
Laagjes cake, vanille ijs
schatting≈ 520 kcal60 g koolhydratenzwaar 28
DADAR GULUNG
8.00
Pandan flensje, kokos, palmsuiker, kokosijs
schatting≈ 420 kcal50 g koolhydratenzwaar 41
Dame blanche
8.00
Vanille ijs, slagroom, chocoladesaus
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratenzwaar 30
rotI kukus
7.00
Gestoomde kokoscake, kokosijs
schatting≈ 380 kcal42 g koolhydratenzwaar 41
Cendol
7.00
Cendol, jackfruit, kokos, palmsuiker, kokosmelk
schatting≈ 350 kcal48 g koolhydratenzwaar 35
es campur
9.00
Vers fruit, gecondenseerde melk, rozensiroop, schaafijs
schatting≈ 320 kcal55 g koolhydratenzwaar 35
KopI yatI
10.00
Kopje koffie/thee, verschillende kleine lekkernijen
schatting≈ 400 kcal50 g koolhydratenzwaar 37
Spekkoek los
5.00
Spekkoek — Laagjescake
schatting≈ 300 kcal35 g koolhydratenzwaar 42
Huisgemaakt ijs
Yogja StIngless BEE
10.00
Yogja Stingless Bee Ice Cream — Honing, passievrucht, mango, kokos, amandelkruimel
schatting≈ 380 kcal40 g koolhydratenzwaar 37
SpekkoekIjs
10.00
Spekkoek Ice Cream — Kardemom, kaneel, nootmuskaat, kruidnagel, vanille, sinaasappel, sponscake, amandelkruimel
schatting≈ 410 kcal45 g koolhydratenzwaar 33
Pandan
10.00
Pandan Ice Cream — Pandanblad, vanille, sponscake, kokos, amandelkruimel
schatting≈ 390 kcal42 g koolhydratenzwaar 36
Cendol Ijsvegan
7.00
Cendol Ice Cream — Palmsuiker, vanille, sereh, kaneel, kokosmelk, jackfruit (vegan)
schatting≈ 310 kcal38 g koolhydraten
Streetfood Indo hapjes
Selectie van hapjes om te delen
7.00
Indonesian Street Food Selection
schatting≈ 600 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 69
PANGSIT GORENG
7.00
Knapperig, rund, groente en verse kruiden 5st
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PasteI ayam
6.00
Knapperig, kip, groenten en verse kruiden
schatting≈ 280 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Martabak telor
8.00
Knapperig, ei, rund, verse kruiden
schatting≈ 350 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
LoempIa
7.00
Gevulde loempia's, kip, groenten, verse kruiden 3st
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk
RIsolles
6.00
Rissole — Krokant gebakken flensje, kip, groenten, verse kruiden
schatting≈ 260 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Udang goreng
7.00
Krokant gebakken garnalen 5st
schatting≈ 290 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ayam bumbu tepung
8.00
Krokante kip met rendang saus 3st
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Streetfood vega
PANGSIT GORENG vegavegetarian
7.00
Knapperig, tahu, groente en verse kruiden 5st
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
LoempIa vegavegetarian
7.00
Kleine vegetarische mini loempia's 6st
schatting≈ 250 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
bakwanvegetarian
7.00
Krokant gebakken kruidenbeslag met verse groenten 5st
schatting≈ 300 kcal28 g koolhydraten
tempeh mendoanvegetarian
7.00
Krokant gebakken tempe in kruidenbeslag 5st
schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Martabak telor vegavegetarian
8.00
Knapperig, ei, verse kruiden
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Soep
Soto ayam
8.00
Indonesische soep, ei, kip, groenten
schatting≈ 250 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Hoofdgerechten
NASI RAMES
24.95
Rendang, ayam opor, sayur lodeh, sate ayam
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten
NasI SMOOR
24.95
Langzaam gesmoord rundvlees in ketjap saus, sayur lodeh
schatting≈ 800 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 66
Gado gado
24.95
Indonesische groente salade, drie stokjes sate (kip/varkenshaas)
schatting≈ 700 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 78
Sate ayam / babI
21.50
Drie stokjes sate van kip of varkenshaas met satesaus, sayur lodeh
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 70
Sate kambIng
24.95
Drie stokjes sate van geit met ketjapsaus, sayur lodeh
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 69
Iga bakar
24.95
Javaanse spareribs in een zoet, spicy marinade, gado gado
schatting≈ 820 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 67
Vegetarisch
Vega ramesvegetarian
24.95
Rendang nanka, sambal goreng tempé, sayur lodeh, sate tempé
schatting≈ 750 kcal70 g koolhydraten
urap urapvegetarian
24.95
Indonesische groentesalade met een pittige kokos dressing, drie stokjes sate tempé of tahu
schatting≈ 650 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Vis
Udang peteh
25.50
Roerbak garnalen in een zoet pittige bumbu
schatting≈ 600 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 73
Ikan pepesanpescatarian
26.00
gestoomde makreel in een pittig gekruide bumbu
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Sate udangpescatarian
24.95
Drie stokjes sate van garnaal met ketjapsaus, sayur lodeh
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 76
Rijsttafel Yati
Rijsttafel Yati
32.00
Rendang, ayam opor, Babi ketjap, sayur lodeh, gado gado, Oseng-oseng tempé, Sate ayam en babi
schatting≈ 1100 kcal110 g koolhydraten
Rijsttafels Special
Rijsttafel Special
37.00
smoor, GulaI kamBIng, RITJA RITJA, urap urap, gado gado, pACARI NANAS, Sate udang en yogja, Bebek panggang
schatting≈ 1200 kcal115 g koolhydratenzwaar 43
Rijsttafel Yogja
Rijsttafel Yogja
37.00
Ayam panggang, Rendang, BabI Panggang, Gudek, Sayur kunING, belado terong, Sate yogja spek en kIP
schatting≈ 1100 kcal65 g koolhydraten
Rijsttafel Sate
Rijsttafel Sate
32.00
Sate kambIng, Sate udang, sate babI, Sate ayam, Sate yogja kIp, Sate Yogja spek, Sayur lodeh, Sayur kunIng, Oseng-oseng tempé
schatting≈ 1000 kcal50 g koolhydraten
Rijsttafel Vega
Rijsttafel Vegavegetarian
32.00
Rendang nangka, Sambal goreng tempé, pacarI nanas, sayur kunIng, Gado gado, Urap urap, sate tempé en tahu
schatting≈ 850 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 66
Extra gerechten
BASIS GERECHT 5
5.00
Basis Gerecht — Witte rijst, nasi goreng, gele rijst, mihoen, bami of lontong
schatting≈ 250 kcal55 g koolhydraten
babI PANGgANG 12
12.00
Babi Panggang — Gebakken buikspek met huisgemaakte teriyaki saus
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
BEBEK PANGgANG 12
12.00
Bebek Panggang — Gebakken eend met huisgemaakte teriyaki saus
schatting≈ 400 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Soto ayam lunch 15
15.00
Soto Ayam Lunch — Indonesische kippensoep van verse kruiden met witte rijst
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 73
sate ayam 8
8.00
Sate Ayam — Drie stokjes kipsaté met satésaus
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
sate babI 8
8.00
Sate Babi — Drie stokjes saté van varkenshaas met satésaus
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
sate yogja kIpdIjen 8
8.00
Sate Yogja Kipdijen — Drie stokjes saté van kippendijen in een rode saus
schatting≈ 340 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
sate yogja spek 8
8.00
pork belly satay — Drie stokjes saté van spek in een rode saus
schatting≈ 380 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
SATE UDANG 10
10.00
shrimp satay — Drie stokjes saté van garnaal in ketjapsaus
schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
SATE KAMBING 10
10.00
goat satay — Drie stokjes saté van geit in ketjapsaus
schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
sate tempé 8vegan
8.00
tempeh satay — Drie stokjes saté van tempé met satésaus
schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
sate tahu 8vegan
8.00
tofu satay — Drie stokjes saté van tofu met satésaus
schatting≈ 250 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ikan pepesan 15pescatarian
15.00
ikan pepesan — Gestoomde makreel in een pittige, frisse saus
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
sambal goreng udang 10pescatarian
10.00
shrimp sambal goreng — Roerbakgarnalen in een mild spicy zoete saus
schatting≈ 300 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
rendang 10
10.00
beef rendang — Rundvlees gesmoord in een spicy bumbu en kokos
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
smoor 10
10.00
beef smoor — Rundvlees gesmoord op basis van ketjap manis
schatting≈ 380 kcal20 g koolhydraten
ayam opor 8
8.00
ayam opor — Kippendijen gesmoord in een mild pittige bumbu en kokos
schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
ayam panggang 10
10.00
grilled chicken wings — Gegrilde kipvleugels in ketjapsaus
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
ayam rITJA RITJA 8
8.00
ayam rica rica — Kiphaasjes in een spicy marinade
schatting≈ 240 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
babI ketjap 8
8.00
pork ketjap — Varkenshaas gesmoord in een kruidige bumbu en ketjap
schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
GULAI KAMBING 10
10.00
goat gulai — Geiten vlees gesmoord in een kruidige kokossaus
schatting≈ 350 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
gado gado 8vegetarian
8.00
gado gado — Indonesische groentesalade met pindasaus
schatting≈ 310 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
urap urap 8vegan
8.00
urap urap — Indonesische groentesalade in een spicy kokosdressing
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
sayur lodeh 8vegetarian
8.00
sayur lodeh — Groenten gestoofd in kokossaus en verse kruiden
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
sayur kunIng 8vegetarian
8.00
sayur kuning — Groenten gestoofd in kokos en kerrie
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
pacarI nanas 8vegetarian
8.00
pineapple pacari — Ananas gesmoord in een licht spicy kokossaus
schatting≈ 160 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
oseng-oseng tempé 8vegan
8.00
stir-fried tempeh — Roerbak tempé in een licht spicy, zoete marinade
schatting≈ 210 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
belado terong 8vegan
8.00
eggplant belado — Aubergine gebakken in een zoet, spicy saus
schatting≈ 190 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
sambal goreng tempé 8vegan
8.00
tempeh sambal goreng — Gebakken tempé in ketjapsaus en verse kruiden
schatting≈ 230 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Hartig
PISANG GORENG 6vegetarian
6.00
fried banana — Drie gebakken bananen met karamelsaus
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 34
kroepoek mIX 5
5.00
krupuk mix — Mix van verschillende soorten kroepoek
schatting≈ 250 kcal25 g koolhydraten
Kroepoek udang 5
5.00
shrimp krupuk — Kroepoek gemaakt van garnaal
schatting≈ 220 kcal20 g koolhydraten
Kroepoek cassave 5vegan
5.00
cassava krupuk — Kroepoek gemaakt van de cassavewortel
schatting≈ 230 kcal24 g koolhydraten
emPING 5vegan
5.00
emping — Kroepoek gemaakt van melindjo noten
schatting≈ 260 kcal18 g koolhydraten
Rempeyek katjang 6vegan
6.00
rempeyek peanut — Traditioneel knapperige snack met pinda's
schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Rempeyek terI 6
6.00
rempeyek anchovy — Traditioneel knapperige snack met kleine ansjovis
schatting≈ 260 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kindermenu
SATE AYAM 10
10.00
chicken satay — Twee stokjes sate van kip met huisgemaakte satesaus
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SATE BABI 10
10.00
pork satay — Twee stokjes sate van varkenshaas met huisgemaakte satesaus
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
SATE TAHU OF TEMPÉ 10vegan
10.00
tofu or tempeh satay — Twee stokjes vegetarische sate met huisgemaakte satesaus
schatting≈ 400 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
AYAM BAKAR 10
10.00
ayam bakar — Drie stukjes krokant gebakken kip
schatting≈ 500 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
SNACK BELANDA 10
10.00
Dutch snacks — Twee frikandellen of kroketten
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
80dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Indonesische keuzes
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke bijgerechten die als hoofdgerecht dienen. De extra gerechten zijn vaak laag in koolhydraten.
46 diabetesvriendelijk · 84 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Heuvel 3, 4901 KB Oosterhout
- Uren
- ma16:00–22:00di16:00–22:00wo16:00–22:00do16:00–22:00vr16:00–22:00za16:00–22:00zo16:00–22:00AFHALEN VAN 17:00 TOT 20:00 UUR
- Contact
- +31162450944 admin@pondokmakan.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pondokmakan.nl/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 85 %