Asia Koch

Möserstraße 5, 49074 Osnabrück

openingsuren nog niet bekend

€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 15 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Voorgerechten

Groene zeewiksaladevegan

4.00

i1. Grüner Seetangsalat — Salade met zeewier, radijs en sesam (N)

schatting≈ 80 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Tempura

4.50

i2. Tempura — Gepanierde garnalen (A,B,D)

schatting≈ 220 kcal18 g koolhydraten

Nigiri (2 stks)

Papurikavegan

3.90

i10. Papurika — Paprika (N)

schatting≈ 110 kcal22 g koolhydraten

Sake

4.20

i11. Sake — Zalm (F)

schatting≈ 130 kcal22 g koolhydraten

Maguro

4.20

i12. Maguro — Tonijn (F)

schatting≈ 120 kcal22 g koolhydraten

EBI

4.20

i13. EBI — Garnaal (D)

schatting≈ 120 kcal22 g koolhydraten

Kani

4.20

i15. Kani — Surimi (B,10)

schatting≈ 130 kcal23 g koolhydraten

Avocadovegan

4.20

i17. Avocado — Avocado, sesam (N,K)

schatting≈ 150 kcal22 g koolhydraten

Inarivegan

4.20

i21. Inari — Tofuzakje, sesam (H,K,1,2)

schatting≈ 160 kcal25 g koolhydraten

Tamagovegetarian

4.20

i22. Tamago — Eierstokjes (E)

schatting≈ 140 kcal23 g koolhydraten

Maki (6 stks)

Papurikavegan

3.90

i30. Papurika — Paprika (K)

schatting≈ 120 kcal26 g koolhydraten

Sake

4.20

i31. Sake — Zalm (F)

schatting≈ 150 kcal26 g koolhydraten

Maguro

4.20

i32. Maguro — Tonijn (F)

schatting≈ 140 kcal26 g koolhydraten

EBI

4.80

i33. EBI — Garnalen (D)

schatting≈ 150 kcal26 g koolhydraten

California

4.20

i34. California — Surimi, avocado (D,10)

schatting≈ 170 kcal26 g koolhydraten

New York

4.20

i35. New York — Surimi (F,I)

schatting≈ 150 kcal26 g koolhydraten

Negi Tekka

4.20

i36. Negi Tekka — Gekookte tonijn & roomkaas (F,I)

schatting≈ 180 kcal26 g koolhydraten

Sake Abo

4.60

i40. Sake Abo — Zalm, avocado & sesam (F,K)

schatting≈ 170 kcal26 g koolhydraten

Kappavegan

3.90

i.41 Kappa — Surimi (K)

schatting≈ 150 kcal26 g koolhydraten

Avocadovegan

3.90

i42. Avocado — Avocado, sesam (N,K)

schatting≈ 160 kcal26 g koolhydraten

Oshinkovegan

3.90

i43. Oshinko — ingelegde radijs, sesam

schatting≈ 120 kcal24 g koolhydraten

Tamagovegetarian

4.20

i45. Tamago — ei-sticks, sesam

schatting≈ 140 kcal22 g koolhydraten

Mangovegan

3.90

i47. Mango — mango, sesam

schatting≈ 150 kcal30 g koolhydraten

Inside-Out (8 stks)

Abo Kappa Rollsvegetarian

6.80

i50. Abo Kappa Rolls — avocado, komkommer, roomkaas, sesam

schatting≈ 260 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 67

Oshinko Kappa Rollsvegetarian

7.80

i51. Oshinko Kappa Rolls — paprika, avocado, radijs, roomkaas & sesam

schatting≈ 270 kcal33 g koolhydratenevenwichtig 67

California Rolls

7.80

i.52 California Rolls — surimi, avocado, roomkaas, komkommer

schatting≈ 280 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 67

Boston Rolls

8.80

i54. Boston Rolls — tonijn, avocado, roomkaas, sesam

schatting≈ 310 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 67

Hawaiian Rolls

8.80

i55. Hawaiian Rolls — zalm, avocado, roomkaas, sesam

schatting≈ 320 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 67

Alaska Rolls

8.80

i56. Alaska Rolls — zalm, komkommer, roomkaas, sesam

schatting≈ 310 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 67

Ocean Rolls

8.80

i57. Ocean Rolls — gekookte tonijn, roomkaas, avocado, tofu-zakje, viskaviaar

schatting≈ 330 kcal34 g koolhydratenevenwichtig 67

Tokio Rolls

8.80

i59. Tokio Rolls — gerookte zalm, avocado, ei-sticks, roomkaas & sesam

schatting≈ 340 kcal33 g koolhydratenevenwichtig 67

Tamago Rolls

8.80

i60. Tamago Rolls — zalm, avocado, ei-sticks, roomkaas & sesam

schatting≈ 340 kcal33 g koolhydratenevenwichtig 67

Spicy EBI Rolls

8.80

i61. Spicy EBI Rolls — garnaal, avocado, chilisaus, roomkaas & sesam

schatting≈ 310 kcal34 g koolhydratenevenwichtig 73

EBI Tempura Rolls

8.80

i63. EBI Tempura Rolls — tempura, komkommer, roomkaas, teriyakisaus & sesam

schatting≈ 380 kcal42 g koolhydraten

Crispy Maki Rolls

Crispy Sake

7.90

i70. Crispy Sake — gefrituurde rol met zalm, zoete chilisaus (6 stks)

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten

Crispy Futo Tuna

13.90

i71. Crispy Futo Tuna — gefrituurde rol met tonijn, avocado, roomkaas, chilisaus en zoete chilisaus (8 stks)

schatting≈ 520 kcal55 g koolhydraten

Crispy Futo Sake

13.90

i72. Crispy Futo Sake — gefrituurde rol met zalm, avocado, roomkaas & chilisaus (8 stks)

schatting≈ 520 kcal55 g koolhydraten

Crispy Futo EBI

13.90

i73. Crispy Futo EBI — grote gefrituurde rol met pittige garnalen, surimi, avocado, roomkaas, zoete chilisaus (8 stks)

schatting≈ 550 kcal58 g koolhydraten

Crispy Kappavegan

6.50

i74. Crispy Kappa — gefrituurde rol met komkommer, sesam & zoete chilisaus (6 stks)

schatting≈ 280 kcal38 g koolhydraten

Crispy Abovegan

6.50

i75. Crispy Abo — gefrituurde rol met avocado, sesam & zoete chilisaus (6 stks)

schatting≈ 310 kcal36 g koolhydraten

Crispy Inarivegan

6.50

i76. Crispy Inari — gefrituurde rol met tofu, sesam & zoete chilisaus (6stk)

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten

Crispy Chicken

7.90

i77. Crispy Chicken — gefrituurde rol met kip & zoete chilisaus (6stk)

schatting≈ 350 kcal32 g koolhydraten

Crispy Ebi

7.50

i78. Crispy Ebi — gefrituurde rol met garnaal & zoete chilisaus (6stk)

schatting≈ 340 kcal33 g koolhydraten

Crispy Futo Bananavegetarian

8.90

i79. Crispy Futo Banana — gefrituurde rol met banaan, honing & sesam (6stk)

schatting≈ 410 kcal52 g koolhydratenzwaar 42

Temaki (1 stk)

Temaki Sake

7.90

i80. Temaki Sake — rijstzakje met zalm, avocado, roomkaas & sesam

schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Temaki EBI

7.90

i81. Temaki EBI — rijstzakje met garnalen, avocado, viskaas & sesam

schatting≈ 270 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Sashimi

16.90

i90. Sashimi — zalmfilet (9 stk)

schatting≈ 210 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Sushi Menu's

Menu 1 (Mi.1)

9.90

Menü 1 (Mi.1) — 2x Maki (komkommer, zalm), 2x Nigiri (zalm, tonijn)

schatting≈ 480 kcal62 g koolhydraten

Menu 2 (Mi.2)

10.80

Menü 2 (Mi.2) — 2x Maki (zalm, tonijn), 1x Maki (komkommer)

schatting≈ 510 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 69

Menu 3 (Mi.3)

11.90

Menü 3 (Mi.3) — 1x Ocean Rolls (tofuzakje met gekookte tonijn, roomkaas, avocado en viskaviaar), 2x Nigiri (garnaal, krabstick)

schatting≈ 540 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77

Menu 5 (Mi.5)

13.50

Menü 5 (Mi.5) — 2x Maki (zalm, tonijn), 5x Nigiri (zalm, tonijn, garnaal, krabstick & avocado)

schatting≈ 680 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 77

Menu 6 (Mi.6)

16.80

Menü 6 (Mi.6) — 3x Maki (zalm, tonijn & komkommer), 4x Nigiri (2 zalm, 2 tonijn)

schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77

Menu 7 (Mi.7)

15.90

Menü 7 (Mi.7) — 2x California Rolls (krabstick, avocado, komkommer, roomkaas, viskaviaar), 1x Maki (gekookte tonijn)

schatting≈ 560 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 73

Menu 8 (Mi. 8)

12.90

Menü 8 (Mi. 8) — 1x Maki (tonijn), 6x Maki (zalm)

schatting≈ 580 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 73

Menu 10 (Mi. 10)

13.90

Menü 10 (Mi. 10) — 1x Maki (zalm), 6x Nigiri (zalm, tonijn, garnaal, avocado, tofuzakje, eistick)

schatting≈ 640 kcal74 g koolhydratenevenwichtig 77

Menu 11 (Mi. 11)

22.90

Menü 11 (Mi. 11) — 1x Hawaiian Rolls (zalm, avocado, roomkaas & sesam), 1x Mango Kappa Roll (mango, komkommer, roomkaas & sesam), 6x Nigiri

schatting≈ 820 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 79

Menu 12 (Mi. 12)

12.90

Menü 12 (Mi. 12) — 1x Ocean Rolls (gekookte tonijn, roomkaas, avocado, tofuzakje, viskaviaar), 1x Maki (garnaal)

schatting≈ 520 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 73

Menu 15 (Mi. 15)

39.90

Menü 15 (Mi. 15) — 3x Maki (eistick met sesam, radijs met sesam, gekookte tonijn met roomkaas), 7x Nigiri (2 zalm, 2 tonijn, 2 garnaal)

schatting≈ 950 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 74

Vegetarische Menu's

Menu 17 (Mi. 17)vegetarian

9.90

Menü 17 (Mi. 17) — 3x Maki (komkommer, radijs, avocado)

schatting≈ 310 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 69

Menu 18 (Mi. 18)vegetarian

12.90

Menü 18 (Mi. 18) — 1x Inside-Out (komkommer, radijs, roomkaas & sesam), 4x Nigiri (2 tofuzakjes, 2 avocado & sesam)

schatting≈ 480 kcal58 g koolhydraten

Menü 19vegetarian

15.90

Menü 19 (Mi. 19) — 1x Inside-Out (paprika, komkommer, roomkaas & sesam), 2x Maki (1 avocado, komkommer & sesam, 1x mango & sesam)

schatting≈ 420 kcal62 g koolhydraten

Menü 20vegetarian

13.90

Menü 20 (Mi. 20) — 1x Maki (komkommer, avocado & sesam), 1x Inside-Out (paprika, komkommer, roomkaas, sesam), 3x Nigiri (ei, avocado, tofu)

schatting≈ 450 kcal65 g koolhydraten

Sushi Bowls

Veggi Bowlvegan, vegetarian

11.90

Veggi Bowl (Mi. 30) — Sushirijst met salade, avocado, komkommer, radijs, edamame, paprika, rode biet en sojasaus

schatting≈ 510 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 66

Spring Bowlvegan, vegetarian

13.90

Spring Bowl (Mi. 31) — Sushirijst met salade, avocado, komkommer, radijs, edamame, paprika, rode biet, lente-ui, koriander en groenteroitjes

schatting≈ 580 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 78

Tofu Bowlvegan, vegetarian

13.90

Tofu Bowl (Mi. 32) — Sushirijst met salade, avocado, komkommer, radijs, edamame, paprika, rode biet, tofu en mangosaus

schatting≈ 540 kcal74 g koolhydratenevenwichtig 70

Fish Bowlpescatarian

14.90

Fish Bowl (Mi. 33) — Sushirijst met salade, avocado, komkommer, radijs, edamame, paprika, rode biet, lente-ui, geroosterde zalm en pittige saus

schatting≈ 610 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 82

Chicken Bowl

14.90

Chicken Bowl (Mi. 34) — Sushirijst met salade, avocado, komkommer, radijs, edamame, paprika, rode biet, pinda's, kipfilet en pindasaus

schatting≈ 630 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 82

Duckling Bowl

15.90

Duckling Bowl (Mi. 35) — Sushirijst met salade, avocado, komkommer, radijs, edamame, paprika, rode biet, knapperige eend en zoet-zuur saus

schatting≈ 680 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 70

Beef Bowl

16.90

Beef Bowl (Mi. 36) — Sushirijst met salade, avocado, komkommer, radijs, edamame, paprika, rode biet, rundvlees en hoisinsaus

schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 82

Klopt dit menu nog?

83veggie
scoreschatting

Veel vegetarische sushi opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er zijn diverse vegane bowls met tofu en mango. Je kunt kiezen uit vegetarische rollen zoals Crispy Inari of Nigiri met avocado.

24 vegetarische en 15 veganistische gerechten van 69

16dia
scoreschatting

Beperkte koolhydraatarme opties

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

De meeste gerechten bevatten veel rijst. Sashimi is de beste keuze voor een lage koolhydraatinname.

4 diabetesvriendelijk · 69 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Möserstraße 5, 49074 Osnabrück
Uren: nog niet bekend
Contact: +4915122686888
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), asia-koch.com/
Dossier: volledigheid 67 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Asia Koch? Claim je zaak.