terug naar zoeken

In d'Groene Lanteern

Weststraat 16-18, 3253 AR Ouddorp

Nu gesloten

€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 7 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 18 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Tomatensoepvegetarian
7.50
Tomatensuppe
schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Vissoeppescatarian
9.75
Fischsuppe
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Soep van de dag
Tages suppe
schatting≈ 200 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Baguette met spreads
6.50
Baguette mit Aufstrichen
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Oesters (3/6/12 stuks)pescatarian
9.00
Austern 3/6/12 stuck roh oder uberbackenmit krauterbutter und Kase — Rauw of overbakken met kruidenboter en kaas
schatting≈ 250 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Huisgemaakt rundercarpaccio
15.50
Hausgemachtes Rindercarpaccio mit speck, truffelmayo und Kase — Met spek, truffelmayonaise en kaas
schatting≈ 320 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gerookte zalmpescatarian
15.75
Gerauchter Lachs schwiebel und rettich crema — Met ui- en mierikskruidcrème
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Hollandse garnalenpescatarian
18.50
Hollandisch garnelen mit coctail — Met cocktailsaus
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bruschetta Iberico ham
14.50
Bruschetta Iberico Schinken
schatting≈ 310 kcal22 g koolhydraten
Pittige mosselenpescatarian
12.50
Wurzige Muscheln
schatting≈ 220 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Gambas al ajillopescatarian
15.25
Garnelen al ajillo: Garnelen aus dem Ofen in Knoblauchöl — Gamba's uit de oven in knoflookolie
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Garnaalkrokettenpescatarian
16.50
Garnelen croquetten
schatting≈ 420 kcal30 g koolhydraten
Gebakken Camembertvegetarian
13.50
Gebackene Camembert
schatting≈ 450 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gebakken kabeljauwpescatarian
28.00
Gebraten Kabeljau
schatting≈ 550 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Zeetong (2 stuks)pescatarian
34.50
2 stuck Seezunge mit gebraten Garnelen — Met gebakken garnalen
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Noordzeevisstoofpotpescatarian
26.50
Nord See Fisch eintopf mit Karotten und Kartoffelpuree — Met wortelen en aardappelpuree
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 90
Gebakken mosselenpescatarian
19.75
Gebratene Muscheln
schatting≈ 520 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gebakken platvispescatarian
37.50
Gebraten Glattbutt Ganzer fisch — Hele vis
schatting≈ 650 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gebakken scholfiletpescatarian
24.50
Gebraten Scholle filet
schatting≈ 500 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gegrilde auberginevegan, vegetarian
21.00
gegrillte Aubergine mit couscous — Met couscous
schatting≈ 420 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 86
Groentecurry met rijstvegan, vegetarian
18.50
Gemuse Curry Reis, gemuse und Curry — Groenten en curry
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 72
Runderfilet
34.75
Rinderfilet FIlet steak vom Rind — Biefstuk van rund
schatting≈ 550 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Varkensfilet Saté
26.50
Schweinefilet Sate mit Erdnuss-sauce — Met pindasaus
schatting≈ 600 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kalfslever
23.50
Kalbsleber mit gebraten Speck, Zwiebel und Apfel — Met gebakken spek, ui en appel
schatting≈ 500 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Varkenshaasmedaillons
26.50
Schweinelendchen medaillons mit Brie kase und Zenf — Met brie en mosterd
schatting≈ 650 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Wiener Schnitzel
22.50
Wiener Schnitzel Bauern style mit gebratenes gemuse — Boerse stijl met gebakken groenten
schatting≈ 700 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Schnitzel
10.50
Schnitzel mit Fritten und Apfelmuß — Met frietjes en appelmoes
schatting≈ 900 kcal85 g koolhydraten
Kippenuggets (5)
8.00
Hühnernuggets (5) mit pommes und Apfelmuß — Met frietjes en appelmoes
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten
Frikandel
8.00
Frikandel mit pommes und Apfelmuß — Met frietjes en appelmoes
schatting≈ 800 kcal75 g koolhydraten
Pasta Bolognese
8.50
schatting≈ 600 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Poffertjesvegetarian
5.50
Poffertjes(Minipfannkuchen) mit Butter und Zucker (12 Stück) — Met boter en suiker (12 stuks)
schatting≈ 450 kcal60 g koolhydratenzwaar 35
Bolletje ijsvegetarian
2.50
Kugel Eis vanille oder erdbeer — Vanille of aardbei
schatting≈ 150 kcal18 g koolhydraten
Dame Blanchevegetarian
9.00
Dame Blanche Vanille Eis mit choco — Vanille-ijs met chocolade
schatting≈ 400 kcal45 g koolhydratenzwaar 33
Dame Blanchevegetarian
11.50
Dame blanche mit eierliqor — Met eierlikeur
schatting≈ 500 kcal55 g koolhydratenzwaar 35
Aardbeien met vanille-ijsvegetarian
9.50
Erdbeeren vanille Eis
schatting≈ 300 kcal35 g koolhydraten
Crème Brûléevegetarian
10.50
Crème Brulee mit vanille eis Vanillepudding met gebranntem Rohrzucker — Vanillepudding met gebrande rietsuiker en vanille-ijs
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 31
Frischkaas dessertvegetarian
11.50
Glas gefult mit Frischkase, crumble und Obst vom saison — Glas gevuld met friskaas, crumble en seizoensfruit
schatting≈ 400 kcal30 g koolhydraten
Koffie / thee compleet
9.50
Kaffee /the complet
schatting≈ 300 kcal30 g koolhydraten
Kaasplankvegetarian
16.50
Käseplatte mit Port — Met Port
schatting≈ 500 kcal20 g koolhydratenevenwichtig 67
Omelet
11.00
Omelet speck, schwiebeln, champignon und paprika — Met spek, uien, champignons en paprika
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
12 uur Vispescatarian
18.75
12 Uhr Fisch Lachs mit Spiegelei, Garnelenkroket und kleine Fischsuppe — Zalm met spiegelei, garnalenkroket en kleine vissoep
schatting≈ 720 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
12 uur Vlees
15.75
12 Uhr Fleisch Schinken mit Spiegelei, Rundfleischkrokette und Tomatensuppe — Ham met spiegelei, rundvleeskroket en tomatensoep
schatting≈ 680 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Blauwe kaassaladevegetarian
17.50
Blaue kase salat
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Zalm- en garnalensaladepescatarian
17.75
Lachs salat lachs, garnelen — Zalm, garnalen
schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Carpacciosalade
16.50
Carpaccio salat
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Lauwwarme ham
12.50
Lauwarme Schinken
schatting≈ 280 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Rundvleescarpaccio
15.50
Carpaccio vom Rind mit gebackenen Ei extra 17,50 — Met gebakken ei
schatting≈ 350 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gebakken mosselen
15.00
Gebraten Muschen
schatting≈ 310 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Rundvleeskroketten met frietjes
11.00
Rindfleischkroketten mit pommes +€1,50
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65
Snacks
Bitterballen (6 stuks)
7.50
Bitterballen 6 stuks
schatting≈ 420 kcal30 g koolhydraten
Kaasstengels (6 stuks)vegetarian
8.00
Kaasstengels 6 stuks
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Vlammetjes (6 stuks)
8.00
Vlammetjes 6 stuks
schatting≈ 360 kcal28 g koolhydraten
Borrelgarnituur
7.00
Borrelgarnituur (6, 12 of 18 stuks) — 6, 12 of 18 stuks
schatting≈ 500 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Klopt dit menu nog?

73dia
scoreschatting

Veel eiwitrijke opties

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Het menu biedt diverse proteïnerijke hoofdgerechten zoals steak, vis en omeletten. Deze keuzes passen goed bij koolhydraatbewust eten.

35 diabetesvriendelijk · 56 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Weststraat 16-18, 3253 AR Ouddorp
Uren
magesloten
di—
wo—
do—
vr—
za—
zogesloten
1 april t/m 15 september: Tue-Sat from 11:00, Sun-Mon closed. 16 september t/m 31 maart: Tue-Thu from 16:00, Fri-Sat from 11:00, Sun-Mon closed
Contact
+31187681627 info@groenelanteern.nl
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), groenelanteern.nl/nl/d-groene-lanteern

Eigenaar van In d'Groene Lanteern? Claim je zaak.