terug naar zoeken

MELS Bar & Kitchen

Kaai 10, 3255 AG Oude-Tonge

Nu gesloten · opent 16:00

€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 14 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Sashimi
Tuna (tonijn)pescatarian
12.00
Tuna Sashimi
schatting≈ 150 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Salmon (zalm)pescatarian
9.50
Salmon Sashimi
schatting≈ 200 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Ebipescatarian
16.00
Shrimp Sashimi
schatting≈ 120 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Sushi Maki Special Rolls
Spicy MELSpescatarian
16.50
Spicy MELS Roll — 8 stuks met Zalmtartare, rode peper, komkommer, avocado, sesam, japanse mayo, kataifi, bosui
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydraten
Crispy Chicken
16.00
Crispy Chicken Roll — 8 stuks met Krokante kip, komkommer, sesam, Japanse mayonaise, unagi, krokante uitjes bosui
schatting≈ 610 kcal52 g koolhydraten
Californiapescatarian
14.50
California Roll — 8 stuks met surimi, avocado, komkommer, Japanse mayonaise, masago, kataifi
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydraten
Surf & Turf
17.00
Surf & Turf Roll — 8 stuks met garnaal, carpaccio, komkommer, truffelmayonaise, pittenmix en krokante uitjes
schatting≈ 550 kcal44 g koolhydraten
Spicy Tunapescatarian
16.50
Spicy Tuna Roll — 8 stuks tonijn, avocado, chili vlokken, wasabi mayonaise, bosui, kataifi
schatting≈ 510 kcal46 g koolhydraten
Creamy Salmonpescatarian
14.50
Creamy Salmon Roll — 8 stuks met zalm, roomkaas, komkommer, sesam, Japanse mayonaise, unagi, kataifi
schatting≈ 580 kcal48 g koolhydraten
Vega Crunchy Rollvegan, vegetarian
14.00
6 stuks met kampyo, geroosterde paprika, avocado, zeewier, unagi, sriracha mayonaise
schatting≈ 420 kcal38 g koolhydraten
Crunchy Nacho
16.50
Crunchy Nacho Roll — 8 stuks met krokante kip, avocado, sesam, sriracha mayo, tortillachips, bosui
schatting≈ 630 kcal55 g koolhydraten
Carpaccio Roll
17.00
8 stuks met, komkommer, avocado, carpaccio, truffelmoyo, pittenmix, bosui, rode kiemen
schatting≈ 540 kcal44 g koolhydraten
Combi van 4 Rollen
58.00
Sushi Roll Combination — Combineer zelf jouw favoriete sushi rollen
schatting≈ 1800 kcal160 g koolhydratenzwaar 28
Maki's
Kappa Maki (komkommer)vegan, vegetarian
5.00
Kappa Maki
schatting≈ 140 kcal28 g koolhydraten
Sake Maki (zalm)pescatarian
6.50
Sake Maki
schatting≈ 160 kcal28 g koolhydraten
Tekka Maki (tonijn)pescatarian
7.00
Tekka Maki
schatting≈ 160 kcal28 g koolhydraten
Kani Maki (krab)pescatarian
6.00
Kani Maki
schatting≈ 150 kcal28 g koolhydraten
Nigiri
Salmonpescatarian
3.00
Salmon Nigiri
schatting≈ 60 kcal12 g koolhydraten
Tunapescatarian
3.50
Tuna Nigiri
schatting≈ 55 kcal12 g koolhydraten
Beef
3.50
Beef Nigiri
schatting≈ 70 kcal12 g koolhydraten
Avocadovegan, vegetarian
2.50
Avocado Nigiri
schatting≈ 65 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Poké Bowl
SALMONpescatarian
18.00
Salmon Poké Bowl — Sushirijst | Avocado | Edamame Radijs | Wortel | Komkommer | Ui Unagi | Japanse mayo | Bosui | Sesam
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82
CRISPY CHICKEN
18.00
Crispy Chicken Poké Bowl — Sushirijst | Avocado | Edamame Radijs | Wortel | Komkommer Ui | Unagi | Sriracha mayo Bosui | Sesam
schatting≈ 750 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 71
TUNApescatarian
18.50
Tuna Poké Bowl — Sushirijst | Avocado | Edamame Radijs | Wortel | Komkommer | Ui Unagi | Wasabi mayo | Bosui Sesam
schatting≈ 610 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82
VEGAvegan, vegetarian
16.00
Vega Poké Bowl — Sushirijst | Avocado | Edamame Radijs | Wortel | Komkommer | Ui Unagi | Sriracha mayo | Bosui Sesam | Kimchi
schatting≈ 580 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 78
Tataki & more
Beef Tataki
12.50
Rumpsteak, kruidenolie, unagi, krokante ui
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Korean Crispy Chicken 5st.
8.00
Korean Crispy Chicken — Honingsaus, bosui, sesam
schatting≈ 350 kcal22 g koolhydraten
Side Dishes
Edamame (180 gram)vegan, vegetarian
4.50
Edamame
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Gembervegan, vegetarian
2.50
Ginger
schatting≈ 15 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gyoza Vega 5st.vegan, vegetarian
6.50
Vegetable Gyoza — Gestoomd, groente, unagi, bosui
schatting≈ 220 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 73
Gyoza Chicken 5st.
6.50
Chicken Gyoza — Gefrituurd, kip, unagi, bosui
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gebak
RUBY FOREST WAFFLEvegetarian
8.50
Wafel | Rood fruit | Slagroom
schatting≈ 550 kcal70 g koolhydratenzwaar 42
CHOCO BANANA BLISSvegetarian
6.00
Choco Banana Bliss Muffin — Muffin | Banaan | Karamel | Chocoladesaus
schatting≈ 480 kcal60 g koolhydratenzwaar 39
STRAWBERRY CHEESECAKEvegetarian
7.00
Sourdough Bun
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten
Sourdough Bun
KOREAN CRISPY CHICKEN
13.50
Korean Crispy Chicken Bun — Desembrood | Huisgemaakte honingsaus | Rucola | Bosui | Sesam
schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 75
CAPRESE BURRATAvegetarian
15.50
Caprese Burrata Bun — Desembrood | Tomaat | Rode ui | Kruidenolie | Balsamico | Pittenmix | Rucola
schatting≈ 580 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
FRENCH CAMEMBERTvegetarian
14.50
French Camembert Bun — Desembrood | Honing | Pecannoten | Rucola
schatting≈ 540 kcal40 g koolhydraten
CHEESY STEAK
16.50
Cheesy Steak Bun — Desembrood | Biefstuk | Ui | Paprika | Cheddar
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
BROODJE PULLED CHICKEN
15.00
Pulled Chicken Bun — Desembrood | Rode ui | Sticky Lak à la Lely | Rucola | Bosui
schatting≈ 510 kcal46 g koolhydratenevenwichtig 81
CHEF’S SPECIAL
14.50
Chef's Special Bun — Benieuwd? Vraag onze medewerkers naar het broodje van de maand.
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
HHiigghh CCoocckkttaaiill
2 RONDES MET VERSCHILLENDE HAPJES
39.50
High Cocktail Platter
schatting≈ 1800 kcal120 g koolhydratenzwaar 29

Klopt dit menu nog?

73veggie
scoreschatting

Sushi en sourdough broodjes

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er zijn vegetarische opties zoals de Vega Crunchy Roll en de Vega Poké Bowl. Voor de lunch zijn er sourdough broodjes met Caprese Burrata of Franse Camembert.

12 vegetarische en 7 veganistische gerechten van 41

47dia
scoreschatting

Sashimi en sourdough opties

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Kies voor sashimi of specifieke sourdough buns. De meeste sushi rollen en poké bowls bevatten veel rijst.

11 diabetesvriendelijk · 41 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Kaai 10, 3255 AG Oude-Tonge
Uren
ma—
di—
wo—
do16:00–23:00
vr16:00–00:00
za12:00–00:00
zo12:00–22:00
Contact
+31642525694 info@melsbarkitchen.nl
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), melsbarkitchen.nl/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van MELS Bar & Kitchen? Claim je zaak.