terug naar zoeken

Ruskon Lounasruokala

Moreenikuja 2, 90630 Oulu

Nu open · tot 14:30

€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 10 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Ontbijt
Ontbijt
7.00
Aamupala — Incl. pap, brood, beleg, dranken en koffie
schatting≈ 750 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 74
Maandag 7.9.2026
Varkensstoofpot (L,G)lactose_free, gluten_free
12.50
Possupata (L,G) Suomi — Finlandse stijl
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Macaronilaatikko
12.50
Makaronilaatikko. Suomi — Finlandse macaroni uit de oven
schatting≈ 700 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71
Worstensoep (L,G)lactose_free, gluten_free
9.80
Makkarakeitto (L,G)
schatting≈ 500 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Buffet
13.50
schatting≈ 900 kcal70 g koolhydraten
Dinsdag 8.9.2026
Gehaktballetjes (L,G)lactose_free, gluten_free
12.50
Lihapullat (L,G) Suomi — Finlandse stijl
schatting≈ 600 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Leversaus (L,G)lactose_free, gluten_free
12.50
Maksakastike (L,G) Suomi — Finlandse stijl
schatting≈ 620 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Wurstensoep (L,G)lactose_free, gluten_free
9.80
Nakkikeitto (L,G)
schatting≈ 480 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Woensdag 9.9.2026
Kip met Cheddarsaus (L,G)lactose_free, gluten_free
12.50
Broileria ja Cheddar kastiketta (L,G) Suomi — Finlandse stijl
schatting≈ 680 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gehaktworstsaus (L)lactose_free
12.50
Jauhelihakastike (L) Suomi — Finlandse stijl
schatting≈ 600 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Zalmsoep (L,G)lactose_free, gluten_free
9.80
Lohikeitto (L,G)
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Donderdag 10.9.2026
Hawaïaanse stoofpot (L,G)lactose_free, gluten_free
12.50
Havajinpata (L,G) Suomi — Finlandse stijl
schatting≈ 620 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 73
Ovenworst (L,G)lactose_free, gluten_free
12.50
Uunimakkara (L,G)
schatting≈ 650 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Erwtensoep (L,G)lactose_free, gluten_free
9.80
Hernekeitto (L,G) Suomi + Pannari — Finlandse stijl met pannari
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 90

Klopt dit menu nog?

0veggie
scoreschatting

Geen vegetarische lunchopties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Het menu bevat hoofdzakelijk vlees en vis zoals possupata en lohikeitto. Alleen bij het ontbijt zijn puuro en brood beschikbaar.

0 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 14

85dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Finse lunchopties

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten met weinig koolhydraten. De meeste dagelijkse opties hebben een lage glycemische index.

9 diabetesvriendelijk · 14 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Moreenikuja 2, 90630 Oulu
Uren
ma06:15–14:30
di06:15–14:30
wo06:15–14:30
do06:15–14:30
vr06:15–14:30
za—
zo—
Aamupala klo 6.15-9.30. Lounas klo 10.00-14.00
Contact
+35885301670
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ruskonlounasruokala.com/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Ruskon Lounasruokala? Claim je zaak.