Les Piétons
Rue Des Lombards 8, 75004 Paris
Nu gesloten · opent 08:00
Spaanstapas€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Ontbijt 8u – 12u
Ontbijt
9.00
Petit Déjeuner — Sinaasappelsap, koffie, koffie au lait, chocolademelk of thee. Croissant, pain au chocolat of sandwich (ham, kaas of chorizo)
schatting≈ 750 kcal72 g koolhydratenzwaar 42
Warme tapas
Albondigas de carne
8.50
4 stuks – Rundvleesballetjes, tomatensaus, uien
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kippenspiesen
8.00
Brochettes de poulet — 3 stuks – Gemarineerde kip, tomaten en uien
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Calamares à la romana
9.00
Gefrituurde calamari
schatting≈ 350 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Camarones pil-pil
14.00
Garnalen, uien, olijfolie en knoflook
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Camembert geroosterd met honingvegetarian
7.00
Camembert rôti au miel — Gesmolten camembert met honing
schatting≈ 420 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Champiñones con ajo y perejilvegetarian
8.00
Verse champignons met peterselie
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Chorizo a la sidra
9.00
Chorizo, cider, appels
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kaaskrokettenvegetarian
7.00
Croquettes de fromage — 3 stuks – Aardappelen, kaas, knoflook en koriander
schatting≈ 310 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Hamkroketten
8.00
Croquettes de jambon — 3 stuks – Aardappelen, ham en kaas
schatting≈ 330 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kipproketten
8.00
Croquettes de poulet — 3 stuks – Aardappelen, kip, kaas, knoflook en koriander
schatting≈ 320 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Empanadas atún
8.00
2 stuks – Tonijn, uien, olijven en paprika
schatting≈ 340 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Empanadas carne
10.00
4 stuks – Gehakt, rode paprika, tomaten, eieren en uien
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Frietenvegan, vegetarian
6.00
Frites — Aardappel
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydraten
Frieten chorizo
8.00
Frites chorizo — Huisgemaakte frieten, chorizo en gesmolten kaas
schatting≈ 620 kcal58 g koolhydraten
Linzen met courgettevegan, vegetarian
6.00
Lentilles aux courgettes — Linzen en courgette
schatting≈ 210 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87
Mozza stickvegetarian
7.50
Gepaneerde mozzarella met vloeibare kern
schatting≈ 320 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Paella klein
6.00
Paella petite — Rijst, inktvisringen, mosselen, garnalen, rode en groene paprika en erwten
schatting≈ 550 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
Pasteles de hojaldre quesovegetarian
8.00
8 stuks – Bladerdeeg en kaas
schatting≈ 520 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Pasteles de hojaldre viande
9.00
8 stuks – Bladerdeeg, vlees en kaas
schatting≈ 580 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Patatas bravasvegan, vegetarian
6.00
Gebakken aardappelen met pittige saus
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Pescaditos de la playa
8.00
Gefrituurde gupfischjes
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pimientos del padrónvegan, vegetarian
8.50
Gefrituurde kleine groene pepers
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Pinchos champignons y chorizo
10.00
6 stuks – Geroosterde brood, champignons, chorizo en huisgemaakte saus
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydraten
Pinchos de pulpo
14.00
6 stuks – Geroosterde brood, octopus, uien, tomaten, olijfolie
schatting≈ 380 kcal32 g koolhydraten
Pulpo a la gallega
15.00
10 stuks – Octopus gemarineerd met kruiden, aardappel en gerookt paprikapoeder
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Tortilla caseravegetarian
9.00
Eieren, aardappel, uien
schatting≈ 320 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Koude tapas
Anchois
9.00
Gemarineerde ansjovis
schatting≈ 120 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ensaladilla Rusa
9.00
Aardappelen, wortelen, doperwten, mayonaise, tonijn en garnalen
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gazpacho casero
10.00
Tomaten, uien, paprika, serrano ham, knoflook, olijfolie, azijn en croutons
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Guacamolevegan, vegetarian
12.00
Avocado, tomaat, sjalot, azijn, olijfolie, citroen en peper
schatting≈ 250 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Olivas pica picavegan, vegetarian
6.00
Olijven gemarineerd in pittige olie
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Pan aguacate
10.00
Geroosterde knoflookbrood met guacamole en serrano
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydraten
Pan tumacavegan, vegetarian
7.00
6 stuks – Geroosterde brood met knoflook en verse tomaat
schatting≈ 220 kcal30 g koolhydraten
Patatas aïolivegetarian
8.00
Aardappel, aïoli
schatting≈ 310 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Pinchos anchois
8.00
6 stuks – Geroosterde brood, ansjovis en huisgemaakte saus
schatting≈ 280 kcal28 g koolhydraten
Pinchos auberginevegetarian
8.00
6 stuks – Geroosterde brood, aubergine, tomaten en uien
schatting≈ 260 kcal28 g koolhydraten
Pinchos caviar d’olivevegan, vegetarian
8.00
6 stuks – Geroosterde brood, zongedroogde tomaten en zwarte olijven
schatting≈ 280 kcal26 g koolhydraten
Pinchos crevettes
9.00
6 stuks – Geroosterde brood, garnalen, tomaten, knoflook en olijfolie
schatting≈ 310 kcal28 g koolhydraten
Pinchos fromagevegetarian
8.00
6 stuks – Geroosterde brood, tomaten, olijfolie en kaas
schatting≈ 340 kcal26 g koolhydraten
Pinchos jambon
8.00
6 stuks - Geroosterde toast, ham en manchego kaas
schatting≈ 480 kcal30 g koolhydraten
Tomate mozzavegetarian
8.50
tomaat en mozzarella
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Salades
Ensalada César
16.00
Kippenfilet, hardgekookt ei, tomaten, parmezaansekaas, croutons, césarsaus
schatting≈ 650 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Ensalada melón jamón
19.00
Witte meloen, gele meloen, serranoham en Pink Lady appel
schatting≈ 280 kcal28 g koolhydraten
Ensalada verdevegan, vegetarian
6.00
Sla en kerstomaatjes
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Salade Les Piétons
16.00
Sla, rode paprika, kerstomaatjes, tonijn, garnalen en gepocheerd ei
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Hoofdgerechten
Bavette
17.00
Runderbavette, champignons en frietjes
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Burger mama
16.00
Rundvleessteak, cheddar, tomaat, gekonfijte uien, augurk en frietjes
schatting≈ 980 kcal75 g koolhydraten
Chicken burger
15.00
Bun, kip, avocadosaus, currysaus
schatting≈ 720 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Escalope Milanaise
16.00
Gepaneerd kalfsvlees. Bijgerecht: frietjes of salade
schatting≈ 820 kcal50 g koolhydraten
Filet de barpescatarian
25.00
Zeebaarsfilet, beurre blanc
schatting≈ 450 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Huevos rotos con jamón ibérico
12.00
Gebakken eieren, aardappelen, iberico ham en peterselie
schatting≈ 680 kcal42 g koolhydraten
Lasagne
17.00
Gehakt, béchamel, pasta en kaas
schatting≈ 750 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 69
Mejillones con chorizo
17.00
Verse mosselen en chorizo
schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Paella Les Piétons
17.00
Rijst, inktvisringen, mosselen, garnalen, paprika, erwten en kippenpoot
schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 81
Piquillos carne
17.00
Paprika's gevuld met rundvlees
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Tablas
Tabla cochina
21.00
Serranoham, iberico ham, fuet en chorizo
schatting≈ 620 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tabla de jamón pata negra
16.00
Iberico ham pata negra
schatting≈ 380 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tabla de quesovegetarian
18.00
Schapenkaas met rozemarijn, Manchego kaas en truffelkaas
schatting≈ 550 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tabla mixta
22.00
Schapenkaas met rozemarijn, Manchego, truffelkaas, lomo, serranoham, chorizo en fuet
schatting≈ 850 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Desserts
Arroz con lechevegetarian
7.00
Rijstpudding
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydratenzwaar 39
Cheesecakevegetarian
9.00
Rode vruchten, passievrucht of mango
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 38
Churros con chocolatevegetarian
7.00
Churros met chocolade
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenzwaar 30
Crema catalanavegetarian
7.00
Catalaanse crème brûlée, vanille, kaneel
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Crème brûléevegetarian
7.00
Crème brûlée
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Fondant de chocolatevegetarian
8.50
Chocolade fondant
schatting≈ 500 kcal40 g koolhydratenzwaar 32
Heladovegetarian
7.00
Bolletje ijs: chocolade, framboos, mango, citroen, vanille, rum rozijn of pistache
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Seizoensfruit saladevegan, vegetarian
8.00
Salade de fruits de saison — Seizoensfruit salade
schatting≈ 120 kcal28 g koolhydraten
Tiramisuvegetarian
8.00
Tiramisu pistache of koffie
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydratenzwaar 39
Klopt dit menu nog?
83veggie
scoreschatting
scoreschatting
Spaanse tapas en kleine gerechten
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er is een ruime keuze aan vegetarische tapas zoals patatas bravas, tortilla casera en gegrilde champignons. Veganistische opties zijn onder meer guacamole en pimientos del padrón. De hoofdgerechten bevatten vlees of vis.
29 vegetarische en 10 veganistische gerechten van 69
75dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Spaanse tapas
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel eiwitrijke opties. De koude en warme tapas zijn grotendeels geschikt voor een koolhydraatbewust dieet.
37 diabetesvriendelijk · 69 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Rue Des Lombards 8, 75004 Paris
- Uren
- ma08:00–00:00di08:00–00:00wo08:00–00:00do08:00–02:00vr08:00–02:00za08:00–02:00zo08:00–00:00
- Contact
- +33140294913 lespietonsparis@gmail.com
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lespietons.com/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %