Bensai
Rue du Faubourg Saint-Honoré 161, 75008 Paris
Nu gesloten · opent 12:00
Japans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
GERECHTEN
PAD THAÏ biologische kip
19.00
PAD THAÏ poulet bio — gebakken rijstnoedels, tamarinde- en sojasaus, keuze uit: knoflook, ui, pinda's
schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 68
PAD THAÏ garnalen
21.50
PAD THAÏ crevettes — gebakken rijstnoedels, tamarinde- en sojasaus, keuze uit: knoflook, ui, pinda's
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 69
PAD THAÏ rumsteak
20.50
gebakken rijstnoedels, tamarinde- en sojasaus, keuze uit: knoflook, ui, pinda's
schatting≈ 820 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 66
PAD THAÏ vegetarischvegetarian
18.00
PAD THAÏ végétarien — gebakken rijstnoedels, tamarinde- en sojasaus, keuze uit: knoflook, ui, pinda's
schatting≈ 680 kcal80 g koolhydraten
PAD SEE EW biologische kip
19.00
PAD SEE EW poulet bio — gebakken brede noedels, sojasaus, Shanghai kool, raapstelen, gebakken ui
schatting≈ 850 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 73
PAD SEE EW garnalen
21.50
PAD SEE EW crevettes — gebakken brede noedels, sojasaus, Shanghai kool, raapstelen, gebakken ui
schatting≈ 820 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 74
PAD SEE EW rumsteak
20.50
gebakken brede noedels, sojasaus, Shanghai kool, raapstelen, gebakken ui
schatting≈ 880 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 72
PAD SEE EW vegetarischvegetarian
19.00
PAD SEE EW végétarien — gebakken brede noedels, sojasaus, Shanghai kool, raapstelen, gebakken ui
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 72
C. JURRY THAÏ rumsteak
21.50
prao, courgette, wortel, kokosmelk met groene of rode curry
schatting≈ 620 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
C. JURRY THAÏ zalm
22.00
C. JURRY THAÏ saumon — prao, courgette, wortel, kokosmelk met groene of rode curry
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
C. JURRY THAÏ biologische kip
20.00
C. JURRY THAÏ poulet bio — prao, courgette, wortel, kokosmelk met groene of rode curry
schatting≈ 580 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
C. JURRY THAÏ vegetarischvegetarian
20.00
C. JURRY THAÏ végétarien — prao, courgette, wortel, kokosmelk met groene of rode curry
schatting≈ 520 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
C. JURRY THAÏ garnalen
22.00
C. JURRY THAÏ crevettes — prao, courgette, wortel, kokosmelk met groene of rode curry
schatting≈ 600 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
BASILICO THAÏ biologische kip
22.50
BASILICO THAÏ poulet bio — gehakt en groenten, basilicumsaus
schatting≈ 550 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
BASILICO THAÏ garnalen
24.00
BASILICO THAÏ crevettes — gehakt en groenten, basilicumsaus
schatting≈ 530 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
BASILICO THAÏ rumsteak
22.00
gehakt en groenten, basilicumsaus
schatting≈ 570 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
BASILICO THAÏ zalm
24.00
BASILICO THAÏ saumon — gehakt en groenten, basilicumsaus
schatting≈ 560 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
BÔ BUN biologische kip + 2 kip nems
20.50
BÔ BUN poulet bio + 2 nems au poulet — vermicellesalade, wortel, komkommer, verse soja, munt, koriander, taugé, pinda's, nuoc mâ saus
schatting≈ 820 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 79
BÔ BUN rumsteak + 2 kip nems
20.50
BÔ BUN rumsteak + 2 nems au poulet — vermicellesalade, wortel, komkommer, verse soja, munt, koriander, taugé, pinda's, nuoc mâ saus
schatting≈ 850 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 78
BÔ BUN garnalen + 2 garnalen nems
20.50
BÔ BUN crevettes + 2 nems aux crevettes — vermicellesalade, wortel, komkommer, verse soja, munt, koriander, taugé, pinda's, nuoc mâ saus
schatting≈ 800 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 80
BÔ BUN zalm + 2 groenteloempia's
22.50
BÔ BUN saumon + 2 nems aux légumes — vermicellesalade met wortel, komkommer, verse soja, munt, koriander, taugé, pinda's en nuoc mâm saus
schatting≈ 780 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 73
BÔ BUN vegetarisch + 2 groenteloempia'svegetarian
20.50
BÔ BUN végétarien + 2 nems aux légumes — vermicellesalade met wortel, komkommer, verse soja, munt, koriander, taugé, pinda's en nuoc mâm saus
schatting≈ 620 kcal68 g koolhydraten
CHEF'S GERECHTEN
Tigre qui pleure
22.50
gepaneerde rundvleesreepjes met Thaise kruiden en citroengras, traditionele tamari saus
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Nung nam tok
22.90
gegrilde runderfilet met nam tok saus
schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kao kamo
22.90
krokante gepullde eend met nam tok saus
schatting≈ 580 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Zalm panang coco
24.50
Saumon panang coco — gewokte zalm, ki-dou, wortel, bonen, limoenblaadjes
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Zalm teriyaki
21.50
Saumon teriyaki — zalmfilet, sesamzaadjes, teriyaki saus, Thaise bleekselderijpuree
schatting≈ 480 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 73
Kai krop
20.50
krokante kip, sesamzaadjes, Thaise saus, Thaise salsa crème
schatting≈ 610 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
THAI BIJgerechten
Geurige rijst
4.00
Riz parfumé
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Kleefrijst
5.00
Riz gluant
schatting≈ 280 kcal55 g koolhydraten
Kleefrijst in banaan
11.50
Riz gluant cuit dans la banane — gegaarde kleefrijst in banaan
schatting≈ 350 kcal65 g koolhydraten
Thaise gebakken rijst
9.50
Riz sauté thaï — keuze uit: nature, Kikou, Thai, chili, groenten en soja
schatting≈ 380 kcal48 g koolhydraten
Gebakken noedels
11.50
Nouilles sautées — met wortel, sjalot, kool, uien en verse kruiden
schatting≈ 320 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 68
Gewokte groentenvegetarian
9.50
Légumes sautés
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
CUPES EN BIJGERECHTEN
Miso soep
4.50
Soupe miso
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Witte rijst
4.00
Riz nature
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Gebakken rijst
4.50
Riz sauté grés
schatting≈ 320 kcal38 g koolhydraten
Koolsla
4.50
Salade de choux
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gyoza
5.50
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Zeewiersalade
6.00
Salade d'algues
schatting≈ 110 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Edamame
6.00
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
CALIFORNIA SIGNATURE VAN DE CHEF
CALIFORNIA SIGNATURE DU CHEF
38.00
met een bijgerecht naar keuze
schatting≈ 1100 kcal110 g koolhydraten
Hayashi
15.00
zalm, avocado, mango, spicy mayo, gebakken uitjes, zwarte sesam
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kuroshio
11.00
tonijn, komkommer, avocado, sojasaus, gegarneerd met citroen en Japanse sesam
schatting≈ 380 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Tsunami
15.00
krab, spicy brioche, avocado, spicy mayo
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydraten
Bonsai
15.00
zalm, avocado, mango, spicy mayo, zwarte sesam
schatting≈ 460 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kan Lanta So
12.00
krab, avocado, mango, spicy mayo
schatting≈ 420 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Rainbow roll
11.00
garnaal, avocado, komkommer, spicy mayo, gegarneerd met avocado en mango
schatting≈ 410 kcal36 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Saumon d'or
15.00
zalm, avocado, mango, spicy mayo, gegarneerd met komkommer en mango
schatting≈ 470 kcal41 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Huitre
7.00
garnalen, rijst, mango, komkommer, spicy mayo, zwarte sesam
schatting≈ 350 kcal34 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Sashimipescatarian
15.00
garnalen, avocado, komkommer, mango, Japanse peper, gegarneerd met sinaasappel
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Makipescatarian
7.00
zalm, rijst, brioche, avocado, komkommer, gegarneerd met citroen en Japanse sesam
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydraten
Tiger makipescatarian
8.00
garnalen, avocado, komkommer, spicy mayo, zwarte sesam, mango
schatting≈ 410 kcal37 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Alipescatarian
10.00
garnalen, teriyakisaus, rijst, avocado, spicy mayo, mango, zwarte sesam
schatting≈ 430 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Klopt dit menu nog?
52veggie
scoreschatting
scoreschatting
Beperkte vegetarische Thaise opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen voor de vegetarische Pad Thaï, Pad See Ew of Curry. Er is ook een vegetarische Bô Bun met groenteloempia's en een bijgerecht van gewokte groenten.
5 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 54
89dia
scoreschatting
scoreschatting
Eiwitrijke keuzes en lage koolhydraten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel koolhydraatarme proteïnes. De curry's en basilicumgerechten zijn geschikte keuzes.
30 diabetesvriendelijk · 54 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Rue du Faubourg Saint-Honoré 161, 75008 Paris
- Uren
- ma12:00–15:00, 19:00–23:00di12:00–15:00, 19:00–23:00wo12:00–15:00, 19:00–23:00do12:00–15:00, 19:00–23:00vr12:00–15:00, 19:00–23:00za19:00–23:00zogesloten
- Contact
- +33142994490 contact@bensai.fr
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bensai.fr/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %