La Teranga Paris
Rue Guy Môquet 46, 75017 Paris
openingsuren nog niet bekend
Afrikaans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Voorgerechten
Accra de morue
7.00
Huisgemaakt
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydraten
Garnalenspiesen
6.00
Brochettes de crevettes
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Avocadosaladevegetarian
8.00
Salade d'avocat — Sla, tomaten, komkommer, maïs, uien, avocado en vinaigrette
schatting≈ 350 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Huismaak saladevegetarian
8.00
Salade maison — Sla, tomaten, komkommer, maïs, uien en vinaigrette
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Pastelles
8.50
Huisgemaakt, kleine gefrituurde beignets gevuld met vis/vlees
schatting≈ 380 kcal32 g koolhydraten
Onze gerechten
Thiep rundvlees
18.00
Thiep viande de boeuf — Witte rijst vergezeld van rundvlees en groenten
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77
Thiep vispescatarian
18.00
Thiep poisson — Rode rijst vergezeld van vis en groenten
schatting≈ 720 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Thiep kip
18.00
Thiep poulet — Witte rijst vergezeld van kip en groenten, aubergine
schatting≈ 700 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 77
Mafé
16.00
Mals rundvlees in een pindasaus
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Yassa vispescatarian
16.00
Yassa poisson — Vis, olijven, uien, tomaten en rijst
schatting≈ 680 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
Yassa kip
16.00
Yassa poulet — Kip, olijven, uien, tomaten gemarineerd in saus
schatting≈ 720 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 77
Runderbouillon
16.00
Bouillon de bœuf — Runderpoten, staart, pens en groenten
schatting≈ 550 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Zoete aardappelblad sauspescatarian
18.00
Sauce de feuilles de patate douce — Zoete aardappelblad, groenten, gerookte vis
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Maniokblad saus
18.00
Sauce de feuille de manioc — Maniokblad, pindakaas, gedroogde vis en rundvlees
schatting≈ 780 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Kandia soep saus
18.00
Sauce soupe kandia — Verse okra, rundvlees, palmolie
schatting≈ 680 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Onze grillades
Gegrilde kip: 2 dijtjes
18.00
Poulet braisé : 2 cuisses — Met een bijgerecht naar keuze
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten
Gegrilde Tilapiapescatarian
21.00
Tilapia braisé — Verse hele vis met uiensaus. Met een bijgerecht naar keuze
schatting≈ 800 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69
Gegrilde Capitainepescatarian
29.00
Capitaine braisé — Verse hele vis met uiensaus. Met een bijgerecht naar keuze
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 67
Dibi gegrild rundvlees
23.00
Dibi bœuf grillé — Bestrooid met een mengsel van kruiden en uien
schatting≈ 750 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Choukouya
23.00
Gegrilde lamskotelet, paprika en uien. Met bijgerecht
schatting≈ 820 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gebakken garnalenpescatarian
21.00
Crevettes sautées — 1 bijgerecht naar keuze
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Suggesties van de chef!
Gourmet kippenvleugels
14.00
Aile de poulet gourmand — Kippenvleugels, aloko en yams
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydraten
Pittige kippenvleugels
9.00
Ailes de poulet pimenté — Portie van 7
schatting≈ 550 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Rundvleesspies
4.00
Brochette de bœuf
schatting≈ 180 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Rundtongspies
4.00
Brochette de langue de boeuf
schatting≈ 190 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Bijgerechten
Huisgemaakte saladevegetarian
4.50
Salade maison — Sla, tomaat, komkommer, ui en maïs met huisgemaakte vinaigrette. Vegetarisch
schatting≈ 160 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Atiéké met vinaigrettevegan
6.50
Atiéké et la vinaigrette — Eén portie
schatting≈ 220 kcal42 g koolhydraten
Riz thiepvegan
6.50
Eén portie
schatting≈ 280 kcal55 g koolhydraten
Alloko - bakbanaanvegan
4.50
Alloko - banane plantain — Gebakken bakbanaan, ook wel Alloko genoemd
schatting≈ 310 kcal38 g koolhydraten
Witte rijstvegan
4.50
Riz nature — Eén portie
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Chikwangavegan
4.50
Cassavestokje, traditioneel bijgerecht uit Congo
schatting≈ 240 kcal52 g koolhydraten
Zoete aardappelvegan
4.50
Patate douce — Zoete aardappel (gefrituurd of als puree)
schatting≈ 260 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
Yamsvegan
4.50
Igname
schatting≈ 180 kcal40 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
84dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Afrikaanse keuzes
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten. Je kunt bij de grillgerechten zelf je bijgerecht kiezen.
15 diabetesvriendelijk · 33 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Rue Guy Môquet 46, 75017 Paris
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +33142280505
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), delicity.com/la-teranga-paris
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 80 %