Poni
Rue Saint-Lazare 24, 75009 Paris
Nu open · tot 02:00
Frans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
om te beginnen
Tomate anciennevegetarian
13.00
Stracciatella, focacciacroûton met olijfolie, pesto, watermeloen, balsamico, pijnboompitten
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Melon Charentais
12.00
Gemarineerd in witte balsamico en tijm/rozemarijnolie, landhamchips, roomkaas met rucola, frambozen
schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Croquetasvegetarian
11.00
Aardappel, Cantal-kaas, geconfijte ui met peterselie
schatting≈ 350 kcal22 g koolhydraten
Accras van kabeljauw & zoete aardappel
11.00
Accras de cabillaud/patate douce — Citroen-yoghurt met piment d'Espelette, sucrine, radicchio, radijs en appel
schatting≈ 310 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Tonijn Carpacciopescatarian
13.00
Carpaccio de thon — Guacamole, pickles, radijs, koriander, gegrilde maïs, passievrucht, olijfolie, aardappeltjes en Ossau-Iraty
schatting≈ 380 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
vlees
Eendenborst
24.00
Magret de canard — Glaceerd met frambozenazijn en bloesemhoning, gele wortelpuree, geconfijte wortel, speculaasyoghurt, rucola
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65
Tartare au couteau
23.00
Bereid met zwarte olijf, geconfijte tomaat en parmesan, aardappelsalade met radijs en sjalot
schatting≈ 580 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Kipfilet van de boerderij
24.00
Suprême de volaille fermière — Krokante polenta met oude Cantal, auberginekaviaar, tomatenconcassé, appelcondiment en kruidensalade
schatting≈ 550 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Vitello Tonnato
24.00
Kalfsvlees op lage temperatuur, tonijn/zwarte knoflookmayonaise, cherrytomaat pickles, kappertjes, sucrine, radijs
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Bavette
24.00
Pastarisotto, geconfijte sjalot, knoflookroom, champignons, parmesan en spinazie
schatting≈ 680 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
salades
Bun
19.00
Chinese noedels, kipnems, knapperige groenten met gember en limoen, pinda, gebakken ui, koriander
schatting≈ 610 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Dagmenu
17.90
Plat du jour — Zie krijgbord
schatting≈ 500 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Lazarepescatarian
20.00
Gemarineerde en gerookte zalm, sinaasappel, avocado, pompelmoes, ananas, appel, venkel, rode ui, rucola, sesam
schatting≈ 420 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 81
Capra
20.00
Gepaneerde geitenkaas, appel, walnoot, vijg, gedroogde abrikoos, landham, Charentais-meloen, radijs, framboos
schatting≈ 580 kcal32 g koolhydraten
Cobb
20.00
Krokante kip, bacon, Comté, hardgekookt ei, cherrytomaat, avocado, rode ui en mesclun
schatting≈ 650 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Papavegetarian
20.00
Geroosterde zoete aardappel, freekeh, rucola, artisjok, gemarineerde courgette, gegrilde halloumi, radijs, appel
schatting≈ 540 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 89
Bowl van de week
20.00
Bowl de la semaine — Zie krijgbord
schatting≈ 500 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
om te delen
Charcuterieplank
21.00
Planche de charcuterie
schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Plank met gerijpte kazenvegetarian
21.00
Planche de fromages affinés
schatting≈ 600 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gemengde plank
24.00
Mixte
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Le Croque
9.00
Toastbrood, Parijse ham, zomertruffelcrème, comté
schatting≈ 580 kcal32 g koolhydraten
Geroosterde Saint-Marcellinvegetarian
11.00
Saint-Marcellin rôti — Pistache/basilicum pesto, tartare van oude/geconfijte tomaat en landbroodstengels
schatting≈ 450 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Castaniù frietjes
5.00
Castaniù frites, cantal fondu et lard fumé — Met gesmolten cantal en gerookte spek
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydraten
vis & veggie
Zoete aardappelfrietjesvegetarian
8.00
Frites de patates douces / sauce au yaourt citronné — Met citroen-yoghurtsaus
schatting≈ 320 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 70
Halfgaar tonijnpescatarian
24.00
Mi-cuit de thon — Wokgroenten, satay/pinda/kokosmelksaus, sesam, dille, mangotartare, radijs en gebakken ui
schatting≈ 610 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Lasagne met geconfijte groentenvegetarian
21.00
Lasagne aux légumes confits — Courgette, aubergine, tomaat, basilicum, mozzarella, rucola, parmesan en piquillo-coulis
schatting≈ 680 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 78
Mooie omeletvegetarian
20.00
Belle omelette — Geconfijte tomaat/ui, mesclun en gebakken aardappel met peterselie
schatting≈ 540 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Zalmfiletpescatarian
24.00
Pavé de saumon — Hummus, kikkererwt/edamame/erwtensalade, gegrilde watermeloen, lente-ui, gedroogde abrikoos, granaatappel/zaatar vinaigrette
schatting≈ 590 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 83
Mafaldine met mosselenpescatarian
24.00
Mafaldine aux moules — Mosselen in witte wijn, stracciatella, pistache/basilicum pesto, geconfijte cherrytomaat, citroen-courgette, lente-ui
schatting≈ 650 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 79
kazen
Kaasschotel (3 kazen)vegetarian
12.00
Assiette 3 fromages — Camembert de Normandie, Saint-Nectaire, Cantal, Feta, Bleu d’Auvergne, geitenkaas of Comté
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
burgers, sandwiches & frietjes
Le Poni Burger
20.00
Rundgehakt, bacon, oude mosterdmayonaise, Saint-Nectaire, sucrine, tomaat en geconfijte ui
schatting≈ 850 kcal48 g koolhydraten
Le Hot Dog Vegevegetarian
20.00
Veggie merguez, tomaat/ui, pickles, feta, piquillos, lente-ui, avocado, hummus en gebakken ui
schatting≈ 620 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 66
Le Gros cochon Burger
20.00
Geconfijt varkensvlees, barbecuesaus, augurk, tomaat, sucrine, cheddar en geconfijte ui
schatting≈ 880 kcal46 g koolhydraten
Portie frietjesvegetarian
6.00
Assiette de frites
schatting≈ 420 kcal48 g koolhydraten
om af te sluiten
Lauwe chocolade Brookie
11.00
Brookie tiède au chocolat — Praliné crème anglaise, pecannoten en gezouten karamelijs
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenzwaar 23
Millefeuillevegetarian
11.00
Aardbei, lichte pistachecrème, abrikozenconfituur, olijfolie en pistache
schatting≈ 510 kcal48 g koolhydratenzwaar 32
Passion Pavlovavegetarian
11.00
Mangoconfituur met Sichuanpeper, limoncello/passievrucht siroop, passievruchtgel, pistache en vanille mascarpone
schatting≈ 480 kcal52 g koolhydratenzwaar 33
Fruit, fruit, fruitvegan
11.00
Des fruits, des fruits, des fruits — Ananas/watermeloen gaspacho, kiwi, ananas, framboos, aalbessen, aardbei, granaatappel, frambozensorbet, zaden en kokos
schatting≈ 310 kcal45 g koolhydratenzwaar 39
Brioche perduevegetarian
10.00
Karamel, slagroom en vanille-ijs
schatting≈ 640 kcal62 g koolhydratenzwaar 23
Île flottantevegetarian
11.00
le flottante — Pìhe, framboos/yuzu gel, roze praline en framboos crème anglaise
schatting≈ 380 kcal38 g koolhydratenzwaar 40
Café gourmand
10.00
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 37
Klopt dit menu nog?
80veggie
scoreschatting
scoreschatting
Franse keuken met vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit gerechten zoals lasagne met geconfijte groenten of een vegetarische hotdog. Er zijn ook vegetarische voorgerechten zoals croquetas en een salade met geroosterde zoete aardappel.
16 vegetarische en 1 veganistische gerechten van 41
73dia
scoreschatting
scoreschatting
Franse keuken met koolhydraatbewuste opties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel eiwitrijke gerechten. De Vitello Tonnato en de Cobb-salade zijn goede keuzes met weinig koolhydraten.
18 diabetesvriendelijk · 41 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Rue Saint-Lazare 24, 75009 Paris
- Uren
- ma10:00–02:00di10:00–02:00wo10:00–02:00do10:00–02:00vr10:00–02:00za10:00–02:00zo10:00–02:00La Cuisine : 7j/7 12h-23h30
- Contact
- +33173773611
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), castaniu-family.fr/bistro-poni-paris-9/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %