Le petit Zagros
rue de la folie méricourt 13, 75011 Paris
Nu gesloten · opent 12:00
Midden-Oosters€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
KAZEN EN DESSERTS
Feta en tomaten schotelvegetarian
9.50
Assiette de feta et tomates
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Griekse yoghurt met honing en notenvegetarian
7.00
Yaourt grec au miel et aux noix
schatting≈ 350 kcal28 g koolhydraten
Rijstpapvegetarian
6.50
Riz au lait
schatting≈ 300 kcal45 g koolhydratenzwaar 39
Fruitasaladevegan, vegetarian
6.00
Salade de fruits
schatting≈ 120 kcal28 g koolhydraten
2 bollen ijs of sorbetvegetarian
7.00
2 Boules de glaces ou sorbets
schatting≈ 300 kcal35 g koolhydratenzwaar 41
1 bol ijs of sorbetvegetarian
3.50
1 Boule de glace ou sorbet
schatting≈ 150 kcal18 g koolhydraten
UIT DE OVEN
Dessert van het moment
7.00
Dessert du moment
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 40
Künefevegetarian
10.00
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenzwaar 30
Halva van de chefvegetarian
8.00
Halva du chef
schatting≈ 400 kcal30 g koolhydraten
Baklava met pistachevegetarian
7.00
Baklava à la pistache
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratenzwaar 44
Café gourmand
9.50
schatting≈ 400 kcal45 g koolhydratenzwaar 39
KOUDE SMAKEN
Taramapescatarian
7.00
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tzatzikivegetarian
7.00
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Auberginekaviaarvegan, vegetarian
7.00
Caviar d'aubergine
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Houmousvegan, vegetarian
7.00
schatting≈ 250 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Ezmevegan, vegetarian
7.00
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Dolmadakiavegan, vegetarian
7.00
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Favavegan, vegetarian
7.00
schatting≈ 200 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Griekse saladevegetarian
7.00
Salade Greque
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
PIKILIA VAN DE CHEF
19.00
LA PIKILIA DU CHEF — Assortiment van alle mezzes
schatting≈ 950 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 69
WARME SMAKEN
Linzensoepvegan, vegetarian
7.00
Soupe de Lentilles
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87
Courgettebeignetsvegetarian
9.00
Beignets de courgettes
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
LA PIKILIA ZESTOvegetarian
19.00
2 stuks börek, 2 stuks courgettebeignets, 2 stuks halloumi en tzatziki
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Börek met spinazie en fetavegetarian
9.00
Borek aux épinards et à la feta
schatting≈ 280 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Halloumivegetarian
9.00
Halloumi, Fromage chypriote poélé — Gebakken Cypriotische kaas
schatting≈ 260 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
KOUDE EN WARME PIKILIA
PIKILIA KOUD EN WARM
20.00
PIKILIA FROIDE ET CHAUDE — Tarama, Tzatziki, auberginekaviaar, Griekse salade, Feta, Kalamata olijven, courgettebeignet, Houmous, 2 stuks Börek
schatting≈ 950 kcal75 g koolhydraten
GROTE SALADES
Grote Griekse saladevegetarian
16.00
Grande salade grecque — Halloumi, spinazie- en fetabörek, tomaat, komkommer, paprika, feta, granaatappel, Kalamata olijven
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Grote Zagros saladevegetarian
17.00
Grande salade zagros — Courgettebeignets, halloumi, spinazie- en fetabörek, tomaat, komkommer, paprika, feta, granaatappel, Kalamata olijven
schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 73
VEGETARISCHE GERECHTEN
Aubergine uit de oven met fetavegetarian
18.00
Aubergine au four à la feta
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Imam Bayildivegetarian
17.00
Aubergine gevuld met uien, champignons en paprika, gegratineerd met kaas
schatting≈ 420 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Gesauteerde spinazievegetarian
16.50
Sauté d'épinard, yaourt grec à l'ail — Met Griekse yoghurt met knoflook
schatting≈ 310 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Menemenvegetarian
16.50
Menemen omelette à la turque — Turkse omelet
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
HOEKOLOOS GEGRILLD
Lamsspiesjehalal
21.00
Brochette d'agneau
schatting≈ 480 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lamskotelettenhalal
23.00
Côtes d'agneau
schatting≈ 550 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kippenspiesjehalal
19.50
Brochette de poulet
schatting≈ 380 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Adanahalal
19.50
Gekruid gehakt van rundvlees aan een spies
schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Chef's Grillhalal
26.00
La Grillade de chef — Lamskotelet, kip, lamsbout en gegrilde köfte
schatting≈ 780 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
BEREIDE GERECHTEN
Eli Nazikhalal
22.00
Lamsvlees of Adana op een bedje van aubergine en Griekse yoghurt
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Alti Ezmelihalal
22.00
Lamsvlees of Adana op een bedje van gebakken tomaten met kruiden en specerijen
schatting≈ 540 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Hunkar Begendihalal
22.00
Lamsvlees of Adana met aubergine-mousse en kaas
schatting≈ 610 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Keftedeshalal
19.50
Gehaktballetjes van rundvlees met kruiden, tomatensaus en kaas
schatting≈ 650 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gevuld lamsbout met Kaskaval-kaashalal
25.00
Gigot d'agneau farci au fromage ` Kaskaval ` — Op een bedje van in kruiden gebakken tomaten
schatting≈ 780 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Hastihalal
23.00
Gestoofde lamsschenkel, à la minute gebakken
schatting≈ 620 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Moussakahalal
19.00
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Kavurmahalal
23.00
Sauté van lamsvlees van de chef
schatting≈ 680 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
İçli köftehalal
19.00
Gevulde bulgurballetjes met rundvlees, walnoten en kruiden met Griekse yoghurt
schatting≈ 610 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
KINDERMENU
KINDERMENU (Hoofdgerecht + dessert)
13.00
FORMULE ENFANT (Plat +dessert) — Rundvleesballetjes of kipspiesje (geserveerd met salade en gebakken krieltjes), 1 bolletje ijs
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten
ONZE SANDWICHES
Lamhalal
17.00
Agneau
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
Köftehalal
15.00
schatting≈ 620 kcal45 g koolhydraten
Kiphalal
15.00
Poulet
schatting≈ 580 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 67
Vegetarischvegetarian
Végétariens — met auberginecaviar-saus
schatting≈ 520 kcal48 g koolhydraten
Halloumivegetarian
15.00
schatting≈ 680 kcal45 g koolhydraten
LUNCHMENU
Solo gerecht
12.50
Plat solo
schatting≈ 550 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Voorgerecht + Hoofdgerecht of Hoofdgerecht + Dessert
15.50
Entrée + Plat ou Plat + Dessert
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Voorgerecht + Hoofdgerecht + Dessert
18.50
Entrée + Plat + Dessert
schatting≈ 1050 kcal75 g koolhydratenzwaar 43
VOORGERECHTEN
Griekse saladevegetarian
Salade grecque
schatting≈ 250 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Voorgerecht van de chef
Entrée du chef — Tarama + Tzatziki + Houmous
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Linzensoepvegetarian
Soupe des Lentilles
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87
HOOFDGERECHTEN
Sauté van spinazievegetarian
Sauté d'épinards
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Daggerecht
Plat du jour
schatting≈ 600 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 73
DESSERTS
Verse fruitsaladevegan, vegetarian
Salade de fruits frais
schatting≈ 120 kcal28 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
87veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel Midden-Oosterse vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Het menu heeft een eigen vegetarisch gedeelte met gerechten zoals Imam bayildi en Menemen. Er zijn veel veganistische mezzes, waaronder houmous en fava.
33 vegetarische en 8 veganistische gerechten van 61
77dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Midden-Oosterse gerechten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke gegrilde vleesgerechten en groentegerechten. De meeste keuzes zijn van nature laag in koolhydraten.
37 diabetesvriendelijk · 61 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- rue de la folie méricourt 13, 75011 Paris
- Uren
- ma12:00–14:30, 19:00–23:00di12:00–14:30, 19:00–23:00wo12:00–14:30, 19:00–23:00do12:00–14:30, 19:00–23:00vr12:00–14:30, 19:00–23:00za12:00–14:30, 19:00–23:00zo—
- Contact
- +33953592853
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lepetitzagros-paris.com/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %