Mezaia - 18 Rue Lepic
Rue lepic 18, 75018 PARIS
Nu gesloten · opent di 11:00
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
FORMULES LES MEZALÉS
ROLLS
12.50
Roll (Sandwich) Meza of Mezucré (Dessert)
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydraten
MEZALÉ CARNÉ
15.00
1 Carné (Vlees) • 3 Mezas • 1 Mezucré (Dessert)
schatting≈ 850 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 66
MEZALÉ BOUCHÉE
15.00
2 Bouchées • 3 Mezas • 1 Mezucré (Dessert)
schatting≈ 780 kcal80 g koolhydraten
LES MEZAS
SAMBOUSEK BEEF
2.00
SAMBOUSEK BŒUF — Halve maan gevuld met rundvlees, kleine uien
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SAFIHA
2.00
Rundvlees, kleine uien, tomaten, peterselie
schatting≈ 110 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SAMBOUSEK KIP
2.00
SAMBOUSEK POULET — Driehoek gevuld met kip, kleine uien
schatting≈ 110 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
KEBBEH BEEF
2.00
KEBBEH BOEUF — Bulgur- en rundvleesballetje gevuld met gehakt, kleine uien
schatting≈ 130 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
KEBBEH POMPOENvegetarian
2.00
KEBBEH POTIRON — Bulgur- en pompoenballetje gevuld met spinazie, kleine uien, sumak
schatting≈ 110 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
FALAFELvegan, vegetarian
2.00
Vegetarisch balletje van kikkererwten en tuinbonen, peterselie, koriander
schatting≈ 140 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
SAMBOUSEK KAASvegetarian
2.00
SAMBOUSEK FROMAGE — Halve maan gevuld met witte kaas en feta
schatting≈ 130 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijk
MOUSSAKA RAKAKATvegetarian
2.00
Krokante sigaar gevuld met witte kaas en feta
schatting≈ 140 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
FATAYER SPINAZIEvegetarian
2.00
FATAYER ÉPINARDS — Driehoek gevuld met spinazie, uien, citroensap, sumak
schatting≈ 100 kcal13 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
BLOEMKOOL ZAATARvegan, vegetarian
2.00
CHOUX-FLEURS ZAATAR — Koekje met Libanese tijm, olijfolie
schatting≈ 110 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
LABNEHvegetarian
3.50
Griekse yoghurt, komkommer, verse munt
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
AUBERGINE KAVIARvegan, vegetarian
3.50
CAVIAR D’AUBERGINE — Puree van gegrilde aubergines, sesamroom, citroensap
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
GEVULDE ARTISJOKKENvegetarian
3.50
ARTICHAUTS FARCIS — Artisjokken gevuld met witte kaas en feta
schatting≈ 130 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
GEVULDE PAPRIKA'Svegetarian
3.50
POIVRONS FARCIS — Paprika's gevuld met witte kaas en feta
schatting≈ 130 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
GEGRILDE AUBERGINESvegan, vegetarian
3.50
AUBERGINES GRILLÉES — Op smaak gebrachte aubergines uit de oven
schatting≈ 90 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
GEGRILDE AARDAPPELvegan, vegetarian
3.50
POMME DE TERRE GRILLÉE — Op smaak gebrachte aardappel uit de oven
schatting≈ 160 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
TABOULÉvegan, vegetarian
3.50
Fijngehakte peterselie, bulgur, munt, tomaten, citroensap, olijfolie
schatting≈ 140 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Fatouchevegan, vegetarian
3.50
Fijngehakte peterselie, tomaten, sla, radijs, komkommer, munt, sumak, citroensap, olijfolie
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Auberginesaladevegan, vegetarian
3.50
SALADE D’AUBERGINE — Puree van gegrilde aubergines, paprika, uien, peterselie, citroensap, olijfolie
schatting≈ 150 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Shawarma Rundvlees
5.00
SHAWARMA BŒUF — Gemarineerde rundvleesreepjes met oosterse kruiden
schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Chanklichevegetarian
5.00
Feta, tijm, tomaten, olijfolie
schatting≈ 180 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Soujouk
5.00
Kleine rundworstjes, licht pittige kruiden
schatting≈ 250 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kippenlever
5.00
FOIE DE VOLAILLE — Kippenlever, knoflook, kruiden
schatting≈ 210 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kafta
5.00
Spiesje van fijngehakt rundvlees met kruiden, kleine uitjes
schatting≈ 240 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tawouk
5.00
Kippenfiletspiesje gemarineerd in citroensap
schatting≈ 180 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Shawarma Kip
5.00
SHAWARMA POULET — Gemarineerde kipreepjes met oosterse kruiden
schatting≈ 200 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
MEZA HOUMOUS
Houmousvegan, vegetarian
4.00
Kikkererwten, sesampasta, citroensap
schatting≈ 160 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Truffel Houmousvegan, vegetarian
5.00
HOUMOUS TRUFFE — Kikkererwten, sesampasta, witte zomertruffel, citroensap
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Basilicum Houmousvegan, vegetarian
4.50
HOUMOUS BASILIC — Kikkererwten, sesampasta, basilicum, citroensap
schatting≈ 160 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Zaatar Houmousvegan, vegetarian
4.50
HOUMOUS ZAATAR — Kikkererwten, sesampasta, Libanese tijm, citroensap
schatting≈ 170 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
ASSIETTES DU CHEF
La Traditionnellevegan, vegetarian
14.00
Fatouche salade, falafel, gegrilde bloemkool, sesampasta, krieltjes, Zaatar broodchips
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 74
Halloumivegetarian
14.00
Rijstbasis, tijm houmous, gegrilde halloumi, gevulde paprika, salade
schatting≈ 820 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 75
Mano
15.00
Rijstbasis, soujouk, gemarineerde raapjes, krieltjes, gegrilde bloemkool, salade, auberginecaviar, tarator saus
schatting≈ 880 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73
Shawarma
15.00
Rijstbasis, kip of rund shawarma, gemarineerde raapjes, granaatappelmelasse vinaigrette, munt, krieltjes
schatting≈ 850 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 74
Bacha
15.00
Rijstbasis, kafta, gevulde tomaat en paprika, biwaz, salade, tarator crème, moutabal of houmous
schatting≈ 860 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 74
LES ROLLS
Arnabittvegan, vegetarian
8.00
Bloemkool, sesampasta, tomaten, augurken
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Zaatarvegan, vegetarian
8.00
Libanese tijm, tomaten, munt, komkommer
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
L’IMPÉRIALvegetarian
4.00
Griesmeelcrumble met oranjebloesem, Achta-room en pistachenoten
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydratenzwaar 42
MEZUCRÉS (Desserts)
BAKLAWAvegetarian
2.00
BAKLAWA* — Bladerdeeg gevuld met cashewnoten en pistachenoten
schatting≈ 150 kcal14 g koolhydraten
MOUHALABIEHvegetarian
3.00
MOUHALABIEH* — Vla met oranjebloesem en pistachestukjes
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydraten
HALAWET EL JEBNvegetarian
3.50
Deeg op basis van griesmeel en kaas, gevuld met Achta-room
schatting≈ 260 kcal30 g koolhydraten
KNEFEHvegetarian
5.00
Gesmolten kaas onder een laagje gemalen engelshaar
schatting≈ 350 kcal35 g koolhydratenzwaar 42
OSSMALIEHvegetarian
5.00
Twee lagen engelshaar gevuld met Achta-room en pistachestukjes
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
ATAYEFvegetarian
3.00
Kleine pannenkoekjes gevuld met Achta, noten, pistache of cashews met oranjebloesem
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydraten
MAAMOULvegetarian
3.50
Griesmeelkoekje gevuld met dadels, pistache, Achta-room of noten
schatting≈ 160 kcal20 g koolhydraten
ZNOUD EL SETvegetarian
3.50
Bladerdeegrol gevuld met Achta-room en geïnfuseerde oranjebloesemsiroop
schatting≈ 290 kcal32 g koolhydratenzwaar 42
MEGHLEHvegetarian
3.00
Rijstmeelpudding met kaneel en gedroogde vruchten
schatting≈ 210 kcal28 g koolhydraten
NAMOURA
2.20
NAMOURA* — Griesmeelcake gedrenkt in oranjebloesemsiroop
schatting≈ 180 kcal28 g koolhydratenzwaar 39
LES BOUCHÉES
Vegetarische balletjesvegetarian
2.00
Boulette végétarienne — Kleine broodjes gevuld met zaatar of vlees
schatting≈ 130 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Rakakatvegetarian
2.00
Krokante sigaren gevuld met fetakaas
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
LES MEZZÉS
Batatavegan, vegetarian
30.00
Rustieke ovengebakken aardappelen
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Houmous Pestovegan, vegetarian
30.00
Kikkererwten, tahini, basilicum, citroensap
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Houmous Bietvegan, vegetarian
30.00
Houmous Betterave — Kikkererwten, tahini, biet, citroensap
schatting≈ 360 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Moussakavegan, vegetarian
30.00
Gegrilde aubergines, tomaten, kikkererwten
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Piments Farcisvegetarian
30.00
Gevulde pepers met feta
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Bloemkoolvegan, vegetarian
30.00
Choux Fleurs — Geroosterde bloemkool uit de oven
schatting≈ 210 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
LES CARNÉS
Kip Shawarma
4.50
Shawerma Poulet — Kipreepjes gemarineerd met oosterse kruiden
schatting≈ 380 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Rund Shawarma
4.50
Shawerma Boeuf — Rundvleesreepjes gemarineerd met oosterse kruiden
schatting≈ 420 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Makanek
3.00
Rundworst met knoflookkruiden
schatting≈ 310 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kippenbout
3.00
Cuisse de Poulet — Gegrilde gemarineerde kippenbouten
schatting≈ 350 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
RozAlahmé
5.00
Rijst met rundvlees en kruiden
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Siyadiyépescatarian
5.00
Rijst met vis en kruiden
schatting≈ 520 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
RozAdjej
5.00
Rijst met kip en kruiden
schatting≈ 560 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 73
LES DESSERTS
Baklawa
1.50
Bladerdeeg gevuld met pistache en cashewnoten
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydraten
Namoura
1.50
Griesmeelcake met oranjebloesemsiroop
schatting≈ 220 kcal35 g koolhydratenzwaar 39
Ballourieh
1.50
Kadaif met pistache
schatting≈ 200 kcal20 g koolhydraten
Esmaliehvegetarian
45.00
Twee lagen kadaif gevuld met Achta-room
schatting≈ 250 kcal28 g koolhydratenzwaar 42
Ech El Belbol
1.50
Opgerolde kadaif
schatting≈ 190 kcal22 g koolhydratenzwaar 42
Klopt dit menu nog?
93veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel Libanese vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit falafel, taboulé en diverse soorten houmous. De vegetarische schotel La Traditionnelle is veganistisch.
45 vegetarische en 20 veganistische gerechten van 75
77dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Libanese mezze
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke vleesgerechten en groentemezze. De meeste kleine hapjes zijn geschikt voor een koolhydraatbewust dieet.
47 diabetesvriendelijk · 75 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Rue lepic 18, 75018 PARIS
- Uren
- ma11:00–22:00di11:00–22:00wo11:00–22:00do11:00–22:00vr11:00–22:00za11:00–22:00zo11:00–22:00
- Contact
- +32953291469
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mezaia.fr/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %