terug naar zoeken

Ponzu Paris 16

101 Rue Lauriston, 75116 Paris

Nu open · tot 14:30

Japans
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

ENTRÉES
Azijnrijstvegan
RIZ VINAIGRÉ
schatting≈ 200 kcal44 g koolhydraten
Koolslavegan
SALADE DE CHOU
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Zeewiersaladevegan
SALADE D’ALGUES
schatting≈ 110 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Komkommersaladevegan
SALADE DE CONCOMBRE
schatting≈ 80 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Vegetarische lente-rollsvegetarian
ROULEAUX DE PRINTEMPS VÉGÉTARIEN
schatting≈ 220 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 73
Zalmspiesjes
BROCHETTES SAUMON
schatting≈ 180 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kipballetjes spiesjes
BROCHETTES BOULETTES DE POULET
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kipfilet spiesjes
BROCHETTES BLANCS DE POULET
schatting≈ 160 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Rundvlees-kaas spiesjes
BROCHETTES BOEUF FROMAGE
schatting≈ 260 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gyoza met groentenvegetarian
GYOZAS LÉGUMES
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gyoza met kip
GYOZAS POULET
schatting≈ 200 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gyoza met garnalen
GYOZAS CREVETTES
schatting≈ 190 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Vegetarische Nemsvegetarian
NEMS VÉGÉTARIENS
schatting≈ 180 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Garnalen Tempura
CREVETTES TEMPURAS
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gegrilde auberginevegan
AUBERGINE GRILLÉE
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Miso soep
SOUPE MISO
schatting≈ 60 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Zoete aardappelfrietjesvegan
FRITES DE PATATE DOUCE
schatting≈ 320 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 71
Edamamevegan
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Witte rijstvegan
RIZ NATURE
schatting≈ 200 kcal44 g koolhydraten
BOWLS
Poké zalm ananaspescatarian
POKÉ SAUMON ANANAS
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 85
Poké Zalm Mangopescatarian
POKÉ SAUMON MANGUE
schatting≈ 580 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 77
Poké Dorade Granaatappelpescatarian
POKÉ DAURADE GRENADE
schatting≈ 560 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77
Poké Tonijn Mangopescatarian
POKÉ THON MANGUE
schatting≈ 570 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 77
Poké Fried Chicken
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65
Poké Multifruitvegan
POKÉ MULTIFRUITS
schatting≈ 540 kcal70 g koolhydraten
Chirachi Zalmpescatarian
CHIRACHI SAUMON
schatting≈ 610 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 77
Chirachi Zalm Tonijnpescatarian
CHIRACHI SAUMON THON
schatting≈ 620 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 77
Chirachi Zalm Tonijn Doradepescatarian
CHIRACHI SAUMON THON DAURADE
schatting≈ 630 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 77
Chirachi Tonijnpescatarian
CHIRACHI THON
schatting≈ 600 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 77
Chirachi Palingpescatarian
CHIRACHI ANGUILLE
schatting≈ 710 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 71
Bobun Chicken
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 82
Bobun Vispescatarian
BOBUN FISH
schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 82
Japanse Saladevegetarian
SALADE JAPONAISE
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Thaise Saladevegetarian
SALADE THAÏ
schatting≈ 420 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Tartaar Zalm Avocadopescatarian
TARTARE SAUMON AVOCAT
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Tartaar Gegaarde Tonijn Mayo Avocadopescatarian
TARTARE THON CUIT MAYO AVOCAT
schatting≈ 520 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Tartaar Gegaarde Zalm Avocadopescatarian
TARTARE SAUMON CUIT AVOCAT
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Tartaar Circle Salmon Spicypescatarian
TARTARE CIRCLE SALMON SPICY
schatting≈ 460 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Noodles Fried Chicken
schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 76
Noodles Gegaarde Zalmpescatarian
NOODLES SAUMON CUIT
schatting≈ 690 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Vis Noedelspescatarian
NOODLES FISH
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Vegetarische Noedelsvegetarian
NOODLES VÉGÉTARIENNE
schatting≈ 480 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 65
Grote Miso Ramen Soep
GRANDE SOUPE MISO RAMEN
schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
SUSHIS & ROLLS CLASSIQUES
Sushi Zalmpescatarian
SUSHI SAUMON
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydraten
Sushi Tonijnpescatarian
SUSHI THON
schatting≈ 110 kcal15 g koolhydraten
Sushi Doradepescatarian
SUSHI DAURADE
schatting≈ 115 kcal15 g koolhydraten
Sushi Palingpescatarian
SUSHI ANGUILLE
schatting≈ 150 kcal15 g koolhydraten
Maki Zalmpescatarian
MAKI SAUMON
schatting≈ 140 kcal18 g koolhydraten
Maki Tonijnpescatarian
MAKI THON
schatting≈ 130 kcal18 g koolhydraten
Maki Avocadovegan
MAKI AVOCAT
schatting≈ 130 kcal18 g koolhydraten
Maki Komkommervegetarian
MAKI CONCOMBRE
schatting≈ 110 kcal18 g koolhydraten
Maki Cheesevegetarian
schatting≈ 160 kcal18 g koolhydraten
California Zalm Avocadopescatarian
CALIFORNIA SAUMON AVOCAT
schatting≈ 220 kcal22 g koolhydraten
California Zalm Cheesepescatarian
CALIFORNIA SAUMON CHEESE
schatting≈ 250 kcal22 g koolhydraten
California Gekookte Zalm Avocadopescatarian
CALIFORNIA SAUMON CUIT AVOCAT
schatting≈ 230 kcal22 g koolhydraten
California Gekookte Tonijn Mayo Avocadopescatarian
CALIFORNIA THON CUIT MAYO AVOCAT
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydraten
California Fried Chicken Avocado
CALIFORNIA FRIED CHICKEN AVOCAT
schatting≈ 290 kcal25 g koolhydraten
California Avocado Komkommer Cheesevegetarian
CALIFORNIA AVOCAT CONCOMBRE CHEESE
schatting≈ 210 kcal22 g koolhydraten
Salmon Roll Avocadopescatarian
SALMON ROLL AVOCAT
schatting≈ 240 kcal22 g koolhydraten
Salmon Roll Cheesepescatarian
schatting≈ 270 kcal22 g koolhydraten
Salmon Roll Komkommerpescatarian
SALMON ROLL CONCOMBRE
schatting≈ 320 kcal38 g koolhydraten
Avocado Tonijn Mayopescatarian
AVOCADO THON MAYO
schatting≈ 410 kcal38 g koolhydraten
Avocado Gegaarde Zalmpescatarian
AVOCADO SAUMON CUIT
schatting≈ 390 kcal38 g koolhydraten
Crunchy Roll Zalm Avocadopescatarian
CRUNCHY ROLL SAUMON AVOCAT
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydraten
Crunchy Roll Gegaarde Tonijn Mayo Avocadopescatarian
CRUNCHY ROLL THON CUIT MAYO AVOCAT
schatting≈ 520 kcal42 g koolhydraten
Crunchy Roll Fried Chicken Avocado
CRUNCHY ROLL FRIED CHICKEN AVOCAT
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydraten
Spring Roll Zalm Avocadopescatarian
SPRING ROLL SAUMON AVOCAT
schatting≈ 310 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Spring Roll Gegaarde Tonijn Mayo Avocadopescatarian
SPRING ROLL THON CUIT MAYO AVOCAT
schatting≈ 360 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Spring Roll Fried Chicken Avocado
SPRING ROLL FRIED CHICKEN AVOCAT
schatting≈ 420 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Sashimi Zalmpescatarian
SASHIMI SAUMON
schatting≈ 210 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Sashimi Tonijnpescatarian
SASHIMI THON
schatting≈ 190 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Sashimi Zalm Tonijnpescatarian
SASHIMI SAUMON THON
schatting≈ 200 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Sashimi Doradepescatarian
SASHIMI DAURADE
schatting≈ 180 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Sashimi Mixtepescatarian
schatting≈ 200 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
SIGNATURE
Crousty Zalm Avocadopescatarian
CROUSTY SAUMON AVOCAT
schatting≈ 490 kcal42 g koolhydraten
Crousty Tonijn Mayo Avocadopescatarian
CROUSTY THON MAYO AVOCAT
schatting≈ 530 kcal42 g koolhydraten
Crousty Circle Salmonpescatarian
schatting≈ 460 kcal40 g koolhydraten
Club Zalm Half-Gegaard Avocadopescatarian
CLUB SAUMON MI-CUIT AVOCAT
schatting≈ 380 kcal38 g koolhydraten
Club Zalm Cheesepescatarian
CLUB SAUMON CHEESE
schatting≈ 440 kcal38 g koolhydraten
Club Tonijn Mayo Avocadopescatarian
CLUB THON MAYO AVOCAT
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Bao Veggievegetarian
schatting≈ 420 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69
Bao Vispescatarian
BAO FISH
schatting≈ 480 kcal52 g koolhydraten
Bao Fried Chicken
schatting≈ 580 kcal58 g koolhydraten
Krispies Zalmpescatarian
KRISPIES SAUMON
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Krispies Tempurapescatarian
schatting≈ 410 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Black Tigerpescatarian
schatting≈ 450 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 71
Dancing Eelpescatarian
schatting≈ 480 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 65
Rainbowpescatarian
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Spicy Crispy Tunapescatarian
schatting≈ 350 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Chicken Mango
schatting≈ 460 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 67
Mangovegetarian
schatting≈ 410 kcal55 g koolhydraten
Avocado Yuzuvegetarian
schatting≈ 380 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Circle Salmonpescatarian
schatting≈ 440 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Tataki Roll Zalm Avocadopescatarian
TATAKI ROLL SAUMON AVOCAT
schatting≈ 410 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Tiger Yuzupescatarian
schatting≈ 430 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Spiderpescatarian
schatting≈ 470 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 75
Crispy Shrimppescatarian
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Crispy Chicken
schatting≈ 350 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
DESSERTS
Ijs Mochis
MOCHIS GLACÉS
schatting≈ 300 kcal40 g koolhydraten
Mi-cuit chocolat
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydratenzwaar 34
Cheesecake
schatting≈ 400 kcal30 g koolhydratenzwaar 40
Verse ananasvegan, vegetarian
¼ ANANAS FRAIS — 1/4 verse ananas
schatting≈ 80 kcal20 g koolhydraten
Gyoza's appelkaramel
GYOZAS POMME CARAMEL
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydratenzwaar 42

Klopt dit menu nog?

74veggie
scoreschatting

Japanse keuken met vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt hier kiezen uit gerechten zoals de Poké Multifruits en Bao Veggie. Er zijn ook vegetarische gyoza en veganistische edamame beschikbaar.

23 vegetarische en 11 veganistische gerechten van 104

71dia
scoreschatting

Eiwitrijke Japanse keuzes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel koolhydraatarme opties zoals sashimi en tartare. De vleesspiesjes en miso soep zijn goede voorgerechten.

40 diabetesvriendelijk · 104 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
101 Rue Lauriston, 75116 Paris
Uren
ma11:00–14:30, 18:30–22:30
di11:00–14:30, 18:30–22:30
wo11:00–14:30, 18:30–22:30
do11:00–14:30, 18:30–22:30
vr11:00–14:30, 18:30–22:30
za12:00–15:00, 18:30–22:30
zo12:00–15:00, 18:30–22:30
EN CLICK AND COLLECT ET LIVRAISON
Contact
+32145054040
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ponzu.fr/
Dossier
volledigheid 67 %, vertrouwen 94 %

Eigenaar van Ponzu Paris 16? Claim je zaak.