Oketa Pessac
237 Av. Pasteur, 33600 Pessac
openingsuren nog niet bekend
Frans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
ENTREES
A5 Tempura garnalen (3st)
5.00
A5 Tempura crevettes(3PCS)
schatting≈ 210 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
A6 Gyoza Kip (6st)
6.00
A6 Gyoza Poulet(6PCS)
schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
A6B Groente Raviolivegetarian
6.00
A6B.Raviolis Légume — verkocht per 6 stuks
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
A7 Kip Nems (4st)
4.00
A7 Nems poulet(4PCS)
schatting≈ 220 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
A7B Garnalen Nems (4st)
4.00
A7.B Nem Crevette(4PCS)
schatting≈ 210 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
A8 Calamari Hapjes
6.00
A8.Bouchée de Calamar — verkocht per 6 stuks
schatting≈ 280 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk
E1 Miso soep
2.50
E1 Soupe miso
schatting≈ 45 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
E2 Rauwkost saladevegetarian
2.50
E2 Salade crudité
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Wakame saladevegan
3.50
Salade Wakame
schatting≈ 80 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
E8 OKETA salade
5.00
E8 Salade OKETA
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
BIJGERECHTEN
D1 Gestoomde rijstvegan, gluten_free
1.50
D1 riz nature
schatting≈ 200 kcal45 g koolhydraten
D2 Sushi rijstvegan, gluten_free
2.50
D2 riz sushi
schatting≈ 240 kcal52 g koolhydraten
D3 Kantonese rijst
6.00
D3 Riz cantonais(exclusivement emporter) — Alleen afhalen. Rijst bereid met ham, eieren en erwten
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydraten
D4 Gebakken noedels met groentenvegan
6.50
D4. Nouille sautée au légume(exclusivement emporter) — Alleen afhalen
schatting≈ 380 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 74
D5 Gebakken noedels met rundvlees
8.00
D5.Nouille sautée au bëë(exclusivement emporter) — Alleen afhalen
schatting≈ 480 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 70
MIDDAGMENU
MIDDAGMENU 1
9.00
MENU MIDI 1 — Soep, salade, rijst, 4 spiesjes: rundvlees, rundvlees met kaas
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 67
MIDDAGMENU 2pescatarian
11.00
MENU MIDI 2 — Soep, salade, rijst, 6 maki, 3 sushi
schatting≈ 780 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 76
MIDDAGMENU 3pescatarian
10.50
MENU MIDI 3 — Soep, salade, rijst, 4 spiesjes: tonijn en zalm
schatting≈ 720 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
MIDDAGMENU 4 (6 maki)
11.00
MENU MIDI 4 (6 maki) — Soep, salade, rijst, 6 maki, 4 spiesjes: rundvlees, kip, kippenCuvings, kipballetjes
schatting≈ 920 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 70
MIDDAGMENU 4 (3 sushi)
11.00
MENU MIDI 4 (3 sushi) — Soep, salade, rijst, 3 sushi, 4 spiesjes: rundvlees, kip, kippenCuvings, kipballetjes
schatting≈ 880 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 72
MENU MIDI 5
13.00
Soep, salade, rijst, 6 zalm sashimi, 4 spiesjes: rund, kip, kippenvleugel, kipballetjes
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 73
Menu MIDI 6(N)
12.80
3 zalm sushi, 6 zalm maki, 4 kip nems
schatting≈ 720 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 73
Menu MIDI 6(R)
12.80
3 zalm sushi, 6 zalm maki, 4 kip ravioli
schatting≈ 740 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 73
MENU MIDI 7(N)
12.80
6 California zalm avocado, 3 spiesjes (rund, kipballetje, kip), 4 kip nems
schatting≈ 880 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 66
MENU MIDI 7(R)
12.80
6 California zalm avocado, 3 spiesjes (rund, kipballetje, kip), 4 kip ravioli
schatting≈ 860 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 67
Menu midi 8pescatarian
12.00
6 inktvis hapjes, 3 garnalen tempura, 1 rijst + drank naar keuze
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 67
MENU'S
Menu.A(1)
12.00
Soep, salade, rijst en 5 rund-kaas spiesjes
schatting≈ 710 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
Menu A(2)
12.90
Soep, salade, rijst en 6 spiesjes (2 rund-kaas, 2 kipballetjes, 2 kip)
schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71
Menu A(3)
16.00
Salade, soep, rijst, 5 spiesjes (rund, kip, kippenvleugel, rund-kaas, kipballetje), 6 kip gyoza
schatting≈ 920 kcal85 g koolhydraten
MENU AMOUREUX (2 PERS)pescatarian
52.00
2 soepen, 2 salades, 2 rijst, zalm maki (6 stuks), california surimi avocado (6 stuks), sushi assortiment (8 stuks)
schatting≈ 1800 kcal160 g koolhydratenzwaar 40
MENU ST VALENTIN (2 PERS)pescatarian
46.00
2 soepen, 2 salades, 2 rijst, california crispy roll (8 stuks), zalm maki (6 stuks), california surimi avocado (6 stuks)
schatting≈ 1850 kcal170 g koolhydratenzwaar 33
MENU A
11.00
Soep, salade, rijst, 5 spiesjes: kip, kipballetjes, rund, kippenvleugel, rund met kaas
schatting≈ 720 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 65
MENU Bpescatarian
13.80
Soep, salade, rijst, 5 spiesjes: tonijn, zalm, gambas, sint-jakobsschelpen, champignon
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77
MENU C
16.00
Soep, salade, rijst, 8 spiesjes: 2 kip, kipballetjes, rund, kippenvleugel, rund met kaas, sint-jakobsschelpen, champignon
schatting≈ 880 kcal60 g koolhydraten
MENU D
17.00
Soep, salade, rijst, 8 spiesjes: 2 gambas, 2 zalm, 2 rund, 2 rund met kaas
schatting≈ 820 kcal60 g koolhydraten
MENU ESpescatarian
13.00
Soep, salade, zalm sashimi op azijnrijst
schatting≈ 550 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73
MENU ESTpescatarian
13.00
Soep, salade, zalm en tonijn sashimi op azijnrijst
schatting≈ 560 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73
MENU Fpescatarian
14.50
Soep, salade, sashimi assortiment op azijnrijst
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73
MENU Gpescatarian
16.00
Soep, salade, rijst, sushi assortiment (8 stuks)
schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 76
MENU Hpescatarian
19.00
Soep, salade, rijst, sashimi assortiment (24 stuks)
schatting≈ 720 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
MENU Ipescatarian
14.50
Soep, salade, rijst, 6 zalm maki, 6 tonijn maki en 6 surimi avocado California
schatting≈ 1150 kcal145 g koolhydratenevenwichtig 66
MENU Jpescatarian
15.00
Soep, salade, rijst, assortiment sushi (6 stuks), 6 zalm maki
schatting≈ 1050 kcal130 g koolhydratenevenwichtig 65
MENU Kpescatarian
18.50
Soep, salade, rijst, assortiment sushi (4 stuks), assortiment sashimi (15 stuks)
schatting≈ 1200 kcal110 g koolhydraten
MENU Lpescatarian
18.50
Soep, salade, rijst, assortiment sushi (4 stuks), assortiment sashimi (9 stuks), 6 zalm maki
schatting≈ 1250 kcal135 g koolhydraten
MENU M
18.50
Soep, salade, rijst, 6 zalm maki, 3 zalm sushi, 5 yakitori: kip, kipballetjes, rund, kippenCuvette, rund
schatting≈ 1400 kcal130 g koolhydraten
MENU N
17.50
Soep, salade, rijst, assortiment sashimi (9 stuks), 5 yakitori: kip, kipballetjes, rund, kippenCuvette, rund
schatting≈ 1300 kcal110 g koolhydraten
MENU O
17.50
Soep, salade, rijst, assortiment sushi (6 stuks), 5 yakitori: kip, kipballetjes, rund, kippenCuvette, rund
schatting≈ 1350 kcal125 g koolhydraten
MENU P
18.00
Soep, salade, rijst, 6 surimi california, 6 zalm maki, 5 yakitori: kip, kipballetjes, rund, kippenCuvette
schatting≈ 1450 kcal140 g koolhydraten
MENU Q (2 PERS)
49.00
2x soep, salade, rijst, assortiment sashimi (28 stuks), 4 sushi, 6 zalm maki, 8 yakitori: 2 rund, 2 rund met kaas
schatting≈ 2600 kcal250 g koolhydratenzwaar 33
1/2 MENU Q (1 PERS)
26.00
1 / 2 MENU Q (1 PERS) — Soep, salade, rijst, assortiment sashimi (14 stuks), 2 sushi, 3 zalm maki, 4 yakitori: rund, rund met kaas, kip
schatting≈ 1300 kcal125 g koolhydraten
MENU R (2 PERS)
46.00
2x soep, salade, rijst, assortiment sashimi (24 stuks), 10 sushi, 6 zalm maki, 6 tonijn maki
schatting≈ 2400 kcal260 g koolhydratenzwaar 40
1/2 MENU R (1 PERS)
25.00
1 / 2 MENU R (1 PERS) — Soep, salade, rijst, assortiment sashimi (14 stuks), 5 sushi, 3 zalm maki, 3 tonijn maki
schatting≈ 1200 kcal130 g koolhydraten
MENU T
18.00
Soep, salade, rijst, assortiment sashimi (12 stuks), 6 surimi avocado california
schatting≈ 1100 kcal120 g koolhydraten
MAKI (6 stuks)
M1 Tonijn
5.50
M1 Thon
schatting≈ 180 kcal25 g koolhydraten
M2 Zalm
5.00
M2 Saumon
schatting≈ 180 kcal25 g koolhydraten
M3 Komkommervegetarian
4.50
M3 Concombre
schatting≈ 150 kcal25 g koolhydraten
M4 Japanse mierikvegetarian
4.50
M4 Radis Jap.
schatting≈ 150 kcal25 g koolhydraten
M5 Calif. zalm
5.80
M5 Calif. saumon
schatting≈ 220 kcal28 g koolhydraten
M6 Calif. surimi
5.50
M6 Calif.surimi
schatting≈ 210 kcal28 g koolhydraten
M7 Avocadovegetarian
4.50
M7 Avocat
schatting≈ 200 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 65
M8 Omelettevegetarian
4.20
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydraten
M9 Futo maki
9.50
M9 Futo maki (8 pièces) — 8 stukken
schatting≈ 320 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 65
M10 Temaki
7.50
M10 Temaki(2 pièces) — 2 stukken
schatting≈ 240 kcal28 g koolhydraten
Maki Printemps (6 stuks)
MP1 Maki Printemps Zalm Avocado
5.80
MP1 Maki Printemps Saumon Avocat
schatting≈ 210 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
MP2 Maki Printemps Tonijn Avocado
5.80
MP2 Maki Printemps Thon avocat
schatting≈ 190 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
MP3 Maki Printemps Garnaal Avocado
5.80
MP3 Maki Printemps Crevette Avocat
schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
MP4 Maki Printemps Gekookte Tonijn Avocado
5.80
MP4 Maki Printemps Thon Cuit Avocat
schatting≈ 190 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
MP5 Maki Printemps Surimi Avocado
5.80
MP5 Maki Printemps Surimi Avocat
schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
MP6 Maki Printemps Zalm Cheese
5.80
MP6 Maki Printemps Saumon Cheese
schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
MP7 Maki Printemps Cheese Avocadovegetarian
5.80
MP7 Maki Printemps Cheese Avocat
schatting≈ 230 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
MP8 Maki Printemps Tempura Avocadovegetarian
6.00
MP8 Maki Printemps Tempura Avocat
schatting≈ 260 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
California (6 stuks)
MC1 California Zalm Avocado
5.80
MC1 California Saumon Avocat
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
MC2 California Tonijn Avocado
5.80
MC2 California Thon Avocat
schatting≈ 260 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
MC3 California Surimi Avocado
5.50
MC3 California Surimi Avocat
schatting≈ 250 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
MC4 California Garnaal Avocado
5.80
MC4 California Crevette Avocat
schatting≈ 260 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
MC5 California Gekookte Tonijn Avocado
5.80
MC5 California Thon cuit Avocat
schatting≈ 260 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
MC6 California Zalm Cheese
5.80
MC6 California Saumon Cheese
schatting≈ 320 kcal32 g koolhydraten
MC7 California Cheese Avocadovegetarian
5.80
MC7 California Cheese Avocat
schatting≈ 310 kcal32 g koolhydraten
MC8 California Tempura Garnaal
6.00
MC8 California Tempura Crevette
schatting≈ 340 kcal36 g koolhydraten
MC9 California Kip Avocado
6.00
MC9 California Poulet avocat
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
SUSHI (2 stuks)
U1 Tonijn
4.80
U1 Thon
schatting≈ 110 kcal15 g koolhydraten
U2 Zalm
4.50
U2 Saumon
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydraten
U3 Dorade
4.50
U3 Daurade
schatting≈ 110 kcal15 g koolhydraten
U4 Makreel
4.50
U4 maquereau
schatting≈ 130 kcal15 g koolhydraten
U5 Zalm Cheese
4.60
U5 Saumon Cheese
schatting≈ 150 kcal15 g koolhydraten
U6 Octopus
4.50
U6 Poulpe
schatting≈ 110 kcal15 g koolhydraten
U7 Omeletvegetarian
4.20
U7 Omelette
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydraten
U8 Garnalen
4.80
U8 crevettes
schatting≈ 110 kcal15 g koolhydraten
SASHIMI (8 stuks)
S2 Zalm
8.20
S2 Saumon
schatting≈ 180 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
S3 Dorade
8.20
S3 Daurade
schatting≈ 150 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
S4 Makreel
6.80
S4 Maquereau
schatting≈ 200 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
S6 Octopus
7.20
S6 Poulpe
schatting≈ 140 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
S7 Visassortiment
9.00
S7 Assortiment de poissons
schatting≈ 170 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
SPECIALITEITEN
V1 Tempura Roll
9.00
V1.Tempura Roll — Zalm cheese, avocado, gefrituurd
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydraten
V2 Pokebowlvegan
13.00
V2.Pokebowl — Mango, tomaten, komkommers, avocado, edamame, vinaigrerijst
schatting≈ 420 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 66
V3 Pokebowl (zalm)
13.00
V3.Pokebowl(saumon) — Zalm, avocado, edamame, mango, tomaat, vinaigrerijst
schatting≈ 510 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77
M11 Summer Roll (8 stuks)
7.80
M11 (8 pièces) Summer Roll — California (zalm, avocado) belegd met zalm en avocado, gekarameliseerde saus en Samouraï saus (pittig)
schatting≈ 410 kcal38 g koolhydraten
M12 Crispy Roll (8 stuks)
7.80
M12 (8 pièces) Crispy Roll — California (zalm, avocado) belegd met gebakken sjalot, gekarameliseerde saus en Samouraï saus (pittig)
schatting≈ 460 kcal42 g koolhydraten
M13 Flamme Rolls (8 stuks)
9.00
M13 Flamme Rolls(8PCS) — Halfgaar zalm, avocado, kaas, paling-saus, sesam
schatting≈ 440 kcal35 g koolhydraten
M14 Tempura Flamme Rolls (8 stuks)
9.00
M14.Tempura Flamme Rolls(8PCS) — Garnaal tempura, kaas, halfgaar zalm
schatting≈ 490 kcal38 g koolhydraten
U9 Sushi Oketa (3 stuks)
7.50
U9 Sushi Oketa servis par 3 pieces — Zalm sushi met huisgemaakte persillade en een streepje gekaramelliseerde zoete saus
schatting≈ 210 kcal22 g koolhydraten
YAKITORI (2 stuks)
B1 Tonijn
5.50
B1 Thon
schatting≈ 120 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
B2 Zalm
5.00
B2 Saumon
schatting≈ 140 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
B3 Sint-jakobsschelpen
6.80
B3 St-jacques
schatting≈ 110 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
B4 Gamba's
6.80
B4 Gambas
schatting≈ 110 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
B5 Champignonvegetarian
4.50
schatting≈ 80 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
B6 Rundvlees
4.80
B6 Bëë
schatting≈ 150 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
B7 Rundvlees met kaas
4.80
B7 Bëë au fromage
schatting≈ 180 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
B8 Kipvleugels
4.80
B8 Ailes de poulet
schatting≈ 160 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
B9 Kip
4.80
B9 poulet
schatting≈ 130 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
B10 Kipballetjes
4.80
B10 Boulettes de poulet
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
DESSERTS VOOR TWEE
Ijs Mochi (aardbei)
5.00
Mochi glacé ( fraise)
schatting≈ 180 kcal28 g koolhydratenzwaar 39
Ijs Mochi (mango)
5.00
Mochi glacé (mangue)
schatting≈ 180 kcal28 g koolhydratenzwaar 39
Ijs Mochi (groene thee)
5.00
Mochi glacé (the vert) — Smaak groene thee
schatting≈ 180 kcal28 g koolhydratenzwaar 39
Chinese nougat
3.00
Nougat chinois
schatting≈ 160 kcal15 g koolhydraten
Kokosparels (2 stuks)
3.50
Perle de Coco — servis par 2 pieces
schatting≈ 140 kcal18 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
59veggie
scoreschatting
scoreschatting
Japanse sushi en pokebowls
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt hier kiezen voor maki met komkommer, radijs of avocado. Er is een vegan pokebowl met mango, tomaat, komkommer, avocado en edamame. De kaart bevat ook veel visgerechten.
16 vegetarische en 5 veganistische gerechten van 116
52dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraarme Japanse opties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Sashimi en Yakitori bieden eiwitrijke maaltijden met weinig koolhydraten. Vermijd de rijstgerechten en maki voor een stabielere bloedsuikerspiegel.
33 diabetesvriendelijk · 116 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- 237 Av. Pasteur, 33600 Pessac
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +33556369634
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), soundvibes.free.fr/oketa%20pessac%20officiel%202/index.html
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 80 %