Genki

Reguliersdwarsstraat 26, 1017BM Amsterdam

Zamknięte · otwieramy 13:00

Japanesesushi

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 8 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

Sets

Chuka wakame (1st.), California sarada (1st.), Uramaki california (8 st.), Uramaki ebi tempura (8 st.), Uramaki abo sake (8 st.), Uramaki chizu sake (8 st.), Sashimi sake (6 st.)

Sushi Set A

szacunkowe≈ 1450 kcal160 g węglowodanów

Chuka wakame (1 st.), California sarada (1 st.), Sashimi sake (6 st.), Nigiri sake (6 st.), Uramaki california roll (8 st.), Uramaki ebi tempura roll (8 st.), Uramaki abo sake roll (8 st.)

Sushi Set B

szacunkowe≈ 1600 kcal180 g węglowodanówciężkie 44

Chuka wakame (1 st.), California sarada (1 st.), Ebi fry (4 st.), Chuka harumaki (10 st.), Yakitori (5 st.), Sake teriyaki (2 st.), Saikoro steak 100 gr (1 st.), Yaki meshi (2 st.)

Japanese Mixed Set

szacunkowe≈ 1800 kcal190 g węglowodanówciężkie 37

Variety of sashimi with luxurious seafood such as scallops, surf clams, sea bass and Genki rainbow roll

Luxury Seafood Sashimi Set

szacunkowe≈ 850 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 81

Maki kappa (6 st.), Maki avocado (6 st.), Nigiri tamago (2 st.), Nigiri inari (2 st.), Maki vegi genki (2 st.)vegetarian

Vegetarian Sushi Set

szacunkowe≈ 750 kcal110 g węglowodanów

Maki avocado (6 st.), Maki kani (6 st.), Maki sake (6 st.), Maki kappa (6 st.)

Maki Sushi Set

szacunkowe≈ 800 kcal120 g węglowodanówzbilansowane 72

Uramaki california (3 st.), Uramki abo sake (3 st.), Uramaki yuba (3 st.), Uramaki ebi tempura (3 st.)

Uramaki Sushi Set

szacunkowe≈ 650 kcal80 g węglowodanówzbilansowane 82

Maki avocado (3 st.), Maki kani (3 st.), Maki sake (3 st.), Maki kappa (3 st.), Uramaki califronia (3 st.), Uramaki ebi tempura (3 st.), Uramaki abo sake (3 st.)

Mixed Maki and Uramaki Set

szacunkowe≈ 850 kcal110 g węglowodanówzbilansowane 70

Maki sake (6 st.), Maki kani (6 st.), Maki avocado (6 st.), Maki kappa (6 st.), Uramaki california (6 st.), Uramaki abo sake (6 st.), Uramaki spicy tuna (6 st.) Uramaki yuba (6 st.), Uramaki ebi tempura (6 st.)

Large Sushi Variety Set

szacunkowe≈ 2200 kcal280 g węglowodanówciężkie 29

Sashimi sake (6 st.), Maki sake (6 st.), Uramaki abo sake (6 st.), Uramaki chizu sake (2 st.), Nigiri sake (4 st.)

Salmon Sushi Set

szacunkowe≈ 1100 kcal110 g węglowodanówzbilansowane 68

Nigiri sake (8 st.), Nigiri tuna (8 st.)

Salmon and Tuna Nigiri Set

szacunkowe≈ 900 kcal100 g węglowodanówzbilansowane 71

California salade (2 st.), Zeewiersalade (2 st.), Nigiri sake (8 st.), Nigiri maguro ( 8 st.), Nigiri ebi (4 st.), Nigiri tamago (4 st.), Sashimi sake (8 st.), Sashimi maguro (8 st.), Maki sake (6 st.), Maki kani (6 st.), Maki kappa (6 st.), Maki avocado (6 st.), Uramaki california (6 st.), Uramaki abo sake (6 st.), Uramaki spicy tuna (6 st.), Uramaki yuba (6 st.), Uramaki ebi tempura (6 st.)

Grand Sushi Platter

szacunkowe≈ 3500 kcal380 g węglowodanówciężkie 33

Nigir maguro (2 st.), Nigiri sake (2 st.), Uramaki california (3 st.), Uramaki abo sake (3 st.), Uramaki spicy tuna (3 st.)

Tuna and Salmon Sushi Set

szacunkowe≈ 600 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 77

Nigiri sake (2 st.), Nigiri maguro (2 st.), Nigiri ebi (2 st.), Nigiri suzuki (2 st.), Nigiri tamago (2 st.)

Assorted Nigiri Set

szacunkowe≈ 550 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 73

Sides & Starters

Seaweed saladvegan

szacunkowe≈ 150 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Japanese soybeansvegan

Edamame

szacunkowe≈ 120 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82

Cucumber picklesvegan

Pickled Cucumber

szacunkowe≈ 40 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Japanese spring rolls (10 pcs.)

Japanese Spring Rolls

szacunkowe≈ 450 kcal50 g węglowodanów

Curry spring rolls (10 pcs.)

Curry Spring Rolls

szacunkowe≈ 480 kcal55 g węglowodanów

Squid rings (6 pcs.)

Squid Rings

szacunkowe≈ 320 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Chicken cutlet (2 pcs.)

Chicken Cutlet

szacunkowe≈ 320 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Chicken dumplings (6 pcs.)

Chicken Dumplings

szacunkowe≈ 280 kcal24 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Crispy chicken dumplings (6 pcs.)

Crispy Chicken Dumplings

szacunkowe≈ 350 kcal26 g węglowodanów

Tipan garlic prawns (6 pcs.)

Garlic Prawns

szacunkowe≈ 220 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Sesame balls (6 pcs.)

Sesame Balls

szacunkowe≈ 450 kcal60 g węglowodanówciężkie 38

Sashimi & Nigiri

Surf clam (4 st.), sweet shrimp (6 st.), king scallop (6 st.), salmon (6 st.), tuna (6 st.), sea bass (4 st.)

Assorted Sashimi Platter

szacunkowe≈ 650 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Sweet shrimp (5 pcs.)

Sweet Shrimp Sashimi

szacunkowe≈ 120 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Salmon (5 pcs.)

Salmon Sashimi

szacunkowe≈ 180 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Tuna (5 pcs.)

Tuna Sashimi

szacunkowe≈ 140 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Surf clam (5pcs.)

Surf Clam Sashimi

szacunkowe≈ 110 kcal3 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Sea bass (5 pcs.)

Sea Bass Sashimi

szacunkowe≈ 130 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Scallop (5 pcs.)

Scallop Sashimi

szacunkowe≈ 110 kcal3 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Sweet shrimp

Sweet Shrimp Nigiri

szacunkowe≈ 110 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Shrimp

Shrimp Nigiri

szacunkowe≈ 110 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Salmon

Salmon Nigiri

szacunkowe≈ 150 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Tuna

Tuna Nigiri

szacunkowe≈ 130 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Grilled eel

Grilled Eel Nigiri

szacunkowe≈ 180 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Sea bass

Sea Bass Nigiri

szacunkowe≈ 120 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Crab

Crab Nigiri

szacunkowe≈ 130 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Surf clam

Surf Clam Nigiri

szacunkowe≈ 120 kcal16 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Scallop

Scallop Nigiri

szacunkowe≈ 60 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Tofuvegan

Tofu Nigiri

szacunkowe≈ 70 kcal9 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Sweet omeletvegetarian

Sweet Omelet Nigiri

szacunkowe≈ 80 kcal12 g węglowodanów

Flambée salmon

Flambéed Salmon Nigiri

szacunkowe≈ 75 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Flambée salmon & cheese

Flambéed Salmon and Cheese Nigiri

szacunkowe≈ 95 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Flambée tenderloin

Flambéed Tenderloin Nigiri

szacunkowe≈ 85 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Flambée tuna (spicy)

Spicy Flambéed Tuna Nigiri

szacunkowe≈ 80 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Maki & Uramaki

Cucumbervegan

Cucumber Maki — 6 pieces

szacunkowe≈ 120 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Avocadovegan

Avocado Maki — 6 pieces

szacunkowe≈ 150 kcal24 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Avocado, crab and cucumber

California Roll — 8 pieces

szacunkowe≈ 220 kcal28 g węglowodanówzbilansowane 70

Tofu skins, mayonnaise and masago

Tofu skin maki — 8 pieces

szacunkowe≈ 240 kcal28 g węglowodanówzbilansowane 70

Fried shrimp

Fried shrimp maki — 8 pieces

szacunkowe≈ 280 kcal30 g węglowodanów

Salmon, avocado and wasabi sauce

Salmon avocado maki — 8 pieces

szacunkowe≈ 260 kcal28 g węglowodanów

Banana with blueberry saucevegetarian

Banana blueberry maki — 8 pieces

szacunkowe≈ 310 kcal45 g węglowodanówciężkie 42

Salmon, cream cheese and crab

Salmon cream cheese crab maki — 8 pieces

szacunkowe≈ 290 kcal28 g węglowodanów

Grilled eel and cream cheese

Grilled eel cream cheese maki — 8 pieces

szacunkowe≈ 300 kcal28 g węglowodanów

Tofu, cucumber, seaweed and avocadovegan

Tofu avocado maki — 8 pieces

szacunkowe≈ 180 kcal28 g węglowodanów

Salmon and masago

Salmon masago maki

szacunkowe≈ 210 kcal26 g węglowodanówzbilansowane 70

Spicy tuna

Spicy tuna maki

szacunkowe≈ 220 kcal26 g węglowodanówzbilansowane 70

Fish roe

Fish roe maki

szacunkowe≈ 190 kcal26 g węglowodanów

Seaweedvegan

Seaweed maki

szacunkowe≈ 150 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Hot Dishes & Rice

Chicken teriyaki (2 pcs.)

Chicken teriyaki

szacunkowe≈ 450 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Chicken skewers (5 pcs.)

Chicken skewers

szacunkowe≈ 320 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Salmon teriyaki (2 pcs.)

Salmon teriyaki

szacunkowe≈ 420 kcal30 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Beef tenderloin (100g)

Beef tenderloin

szacunkowe≈ 250 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Crispy prawns (4 pcs.)

Crispy prawns

szacunkowe≈ 380 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Rice, chicken with sweet and sour sauce

Chicken sweet and sour rice

szacunkowe≈ 650 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 65

Japanese fried rice

szacunkowe≈ 550 kcal65 g węglowodanów

Fried rice with salmon

Salmon fried rice

szacunkowe≈ 600 kcal60 g węglowodanów

Rice with eel

Eel rice

szacunkowe≈ 620 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 73

Fried udon

szacunkowe≈ 580 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 69

Czy to menu jest nadal aktualne?

63veggie
scoreszacunkowe

Kuchnia japońska z zestawem wege

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

W menu znajduje się specjalny zestaw wegetariański z maki z ogórkiem, awokado i inari. Dostępne są także nigiri z tofu oraz rolki z bananem i sosem jagodowym.

11 dań wegetariańskich i 8 wegańskich z 71

72dia
scoreszacunkowe

Kuchnia japońska i sushi

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Dostępnych jest wiele wysokobiałkowych dań o niskiej zawartości węglowodanów. Sashimi i grillowane mięsa są odpowiednie przy kontroli cukru.

36 przyjazne cukrzycy · 71 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Reguliersdwarsstraat 26, 1017BM Amsterdam
Godziny: Pon17:00–21:30
Wtzamknięte
Śr17:00–21:30
Czw13:00–21:30
Pt13:00–21:30
Sob13:00–21:30
Ndz13:00–21:30
Onze keuken is geopend tot 22:00. Afhalen tot 22:00. Na 20:30 verkopen wij geen all-you-can-eat arrangementen
Kontakt: +31206263727
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantgenki.nl/
Zapis: kompletność 67 %, pewność 84 %

Właściciel Genki? Odbierz swoje miejsce.

Genki

Menu

Kuchnia japońska z zestawem wege

Kuchnia japońska i sushi

Recenzje

Praktyczne