L'Essentiel - Argelès-sur-Mer, 7 All. des Tamarins
allée des Tamarins 7, 66700 Argelès-sur-Mer
Otwarte · do 23:00
French€€€€
Menu
Źródło: strona internetowa restauracji, czytaj więcej 14 września 2026. Ceny i dania mogły ulec zmianie.
Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 14 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.
Réveillon de la ST. Sylvestre
Réveillon de la ST. Sylvestre
80.00
New Year's Eve Tasting Menu — Cocktail de bienvenue * Mise en bouche du chef * Terrine de foie gras maison aux figues Et son pain d’épices ‘’Maison DOSNON’’ * Duo de saint Jaques et Gambas. Purée de topinambours et son velouté crémeux * Filet de bœuf aux morilles et son gratin Dauphinois maison * Trou catalan * Assortiment de fromages de la ‘’Crémerie de la gare’’ d’Argelés-sur-mer * Les mignardises de l’essentiel
szacunkowe≈ 1200 kcal60 g węglowodanówciężkie 34
Entrée
Moules gratinées à l’aïoli faites maison
12.50
Gratinated Mussels with Aioli — Mussels gratined in garlic homemade sauce
szacunkowe≈ 320 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Carpaccio de bœuf et ses copeaux de parmesan
13.50
Beef Carpaccio with Parmesan — Beef carpaccio and parmesan chips
szacunkowe≈ 350 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Terrine de foie gras maison
18.50
Foie Gras Terrine — Homemade foie gras terrine
szacunkowe≈ 450 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy
Salade Caesar
13.50
Caesar Salad — Poulet, parmesan, sauce césar
szacunkowe≈ 550 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy
Salade l’Essentiel
16.50
L'Essentiel Salad — Foie gras, magret de canard fumé, croûtons, tomates cerises, miettes de confit de canard
szacunkowe≈ 620 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy
Tartare de saumon frais
13.50
Fresh Salmon Tartare — A l’huile de pépins et zeste de citron vert
szacunkowe≈ 280 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Dup tomate mozzarella buffalo au pesto maisonvegetarian
14.50
Tomato Buffalo Mozzarella with Pesto — Tomato & mozzarela búfala with homemade pesto
szacunkowe≈ 420 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Salade Colliourepescatarian
13.50
Collioure Salad — Salade d'anchois et ses poivrons rôtis
szacunkowe≈ 310 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70
Salade chèvre mielvegetarian
11.50
Goat Cheese and Honey Salad — Salade, toats de chèvre chaud, filet de miel d’acacia
szacunkowe≈ 480 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy
Salade végétariennevegetarian
10.50
Vegetarian Salad — Salade, tomates, concombre, oignons tendres, olives, poivrons
szacunkowe≈ 250 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70
Salade veganvegan
12.50
Vegan Salad — Salade, tomates, concombre, melon, tofu au basilic
szacunkowe≈ 320 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74
Salade de pois chiches à la menthevegan
9.50
Chickpea Salad with Mint — Chickpeas salade with mint
szacunkowe≈ 340 kcal32 g węglowodanówzbilansowane 81
Pizzas
Margharitavegetarian
11.00
Margherita Pizza — Sauce tomate, fromage, olives
szacunkowe≈ 850 kcal110 g węglowodanówzbilansowane 73
Reine
12.00
Reine Pizza — Sauce tomate, fromage, jambon, champignons, olives
szacunkowe≈ 950 kcal115 g węglowodanówzbilansowane 69
4 fromagesvegetarian
13.00
Four Cheese Pizza — Sauce tomate, fromage, fromage de chèvre, roquefort, reblochon
szacunkowe≈ 1100 kcal110 g węglowodanów
Frutti Di Marepescatarian
14.00
Frutti Di Mare Pizza — Sauce tomate, fromage, calamars, crevettes, moules, persillades
szacunkowe≈ 900 kcal110 g węglowodanówzbilansowane 71
Bolognaise
11.50
Bolognese Pizza — Sauce tomate, fromage, viande hachée, reblochon, oignons
szacunkowe≈ 980 kcal110 g węglowodanówzbilansowane 68
Végétariennevegetarian
11.50
Vegetarian Pizza — Sauce tomate, fromage, merguez, poivrons, olives
szacunkowe≈ 920 kcal110 g węglowodanówzbilansowane 75
Orientale
13.50
Orientale Pizza — Sauce tomate, fromage, merguez, poivrons, olives
szacunkowe≈ 920 kcal110 g węglowodanówzbilansowane 75
Carnivore
14.50
Carnivore Pizza — Sauce tomate, fromage, poulet, merguez, viande hachée, oignons, olives
szacunkowe≈ 1100 kcal85 g węglowodanów
Savoyarde
14.00
Savoyarde Pizza — Crème fraîche, fromage, lardons, reblochons, pommes de terre, oignons, olives
szacunkowe≈ 1250 kcal80 g węglowodanów
Bollywood
13.50
Bollywood Pizza — Crème fraîche, fromage, poulet au curry, oignons, olives
szacunkowe≈ 1050 kcal82 g węglowodanów
Norvégiennevegetarian
13.50
Norvégienne Pizza — Crème fraîche, fromage, fromage de chèvre, filet de miel
szacunkowe≈ 1100 kcal88 g węglowodanów
Chèvre-mielvegetarian
12.00
Goat Cheese and Honey Pizza — Crème fraîche, fromage, de chèvre, filet de miel
szacunkowe≈ 1050 kcal85 g węglowodanów
Calzone
13.50
Tomate, jambon, champignons, oeuf, fromage, origan
szacunkowe≈ 1150 kcal90 g węglowodanów
Romainepescatarian
12.50
Romaine Pizza — Tomate, anchois, câpres, olives, fromage
szacunkowe≈ 950 kcal80 g węglowodanów
L’Essentiel
15.00
L'Essentiel Pizza — Tomate, carpaccio, roquette, parmesan
szacunkowe≈ 900 kcal75 g węglowodanów
La mer
Calamars à la plancha en persilladepescatarian
15.50
Grilled Squid with Persillade — Squids in persillade in plancha
szacunkowe≈ 350 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78
Bar en tapenade à la planchapescatarian
20.00
Grilled Sea Bass with Tapenade — Sea bass in tappenade, plancha style
szacunkowe≈ 400 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74
Saumon à la plancha & sa sauce du chefpescatarian
17.00
Grilled Salmon — Salmon & chef’s sauce, planza style
szacunkowe≈ 450 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Sardines grillées en persilladepescatarian
12.00
Grilled Sardines with Persillade — Grilled sardines in persillade
szacunkowe≈ 380 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66
Tataki de thonpescatarian
22.00
Tuna Tataki — Tuna tataki
szacunkowe≈ 320 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78
Parillade de poisson fraispescatarian
26.50
Mixed Grilled Fish Platter — Sardines, thon, calamards, crevettes, moules, langoustines, poisson du jour
szacunkowe≈ 650 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 86
Homard à la planchapescatarian
32.00
Grilled Lobster — Lobster, plancha style
szacunkowe≈ 400 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 83
Duo de lottes & gambaspescatarian
22.00
Monkfish and Prawns — Duo of monkfish and prawns
szacunkowe≈ 420 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 83
Morue à l'aïolipescatarian
19.00
Cod with Aioli — Cod in garlic, homemade sauce
szacunkowe≈ 480 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74
L’écailler
Huîtres de bouzigues 6 piècespescatarian
12.00
Bouzigues Oysters (6 pcs)
szacunkowe≈ 120 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75
Huîtres de bouzigues 12 piècespescatarian
20.00
Bouzigues Oysters (12 pcs)
szacunkowe≈ 240 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79
Huîtres de bouzigues 24 piècespescatarian
38.00
Bouzigues Oysters (24 pcs)
szacunkowe≈ 480 kcal24 g węglowodanówzbilansowane 69
Perles de Camargue 6 piècespescatarian
14.00
Camargue Pearl Oysters (6 pcs)
szacunkowe≈ 100 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75
Perles de Camargue 12 piècespescatarian
26.00
Camargue Pearl Oysters (12 pcs)
szacunkowe≈ 200 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79
Assiette de dégustationpescatarian
23.00
Oyster Tasting Plate — 6 huitres Bouzigues & 6 huitres perles de Camargue
szacunkowe≈ 200 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79
Plateau Di Maripescatarian
26.00
Di Mari Seafood Platter — 6 huitres bouzigues, 6 bulots, 6 moules, 6 crevettes
szacunkowe≈ 450 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79
Plateau l’écaillerpescatarian
38.00
L'écailler Seafood Platter — 6 huitres Bouzigues, 6 huitres perles de Camargue, 10 bulots, 12 moules, 12 crevettes
szacunkowe≈ 650 kcal30 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82
Plateau l’Essentielpescatarian
56.00
L'Essentiel Seafood Platter — 12 huitres Bouzigues, 12 huitres perle de Camargue, 12 bulots, 12 moules, 6 langoustines, 1 homard
szacunkowe≈ 950 kcal40 g węglowodanówzbilansowane 72
Moules
Moules sauce marinièrepescatarian
11.90
Mussels Marinière — Mussels in white wine
szacunkowe≈ 350 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 81
Moules sauce roquefortpescatarian
13.90
Mussels with Roquefort — Mussels in roquefort cheese
szacunkowe≈ 550 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74
Moules à la crèmepescatarian
12.90
Mussels with Cream — Mussels in cream
szacunkowe≈ 500 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74
Moules à la catalanepescatarian
12.90
Catalan Style Mussels — Mussels in catamane style
szacunkowe≈ 380 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 85
Pâtes
Linguine poulet au saté
18.00
Chicken Satay Linguine — Chicken linguinis in satay sauce
szacunkowe≈ 850 kcal75 g węglowodanów
Linguine aux fruits de mer
18.50
Seafood Linguine — Linguinis in sea food
szacunkowe≈ 700 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 77
Linguine à l’ail & citrons confits
13.50
Garlic and Lemon Linguine — Linguinis in garlic & lemon confit
szacunkowe≈ 600 kcal60 g węglowodanów
Linguine au saumon fumé
16.00
Smoked Salmon Linguine — Linguinis in smoked salmon
szacunkowe≈ 720 kcal62 g węglowodanówzbilansowane 67
Brochettes géantes
Big
20.00
Mixed Meat Skewer — Bœuf, chorizo, boudin Catalan, rouste, saucisse catalane, oignons, poivrons
szacunkowe≈ 800 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 76
Duck
22.00
Honey Duck Heart Skewer — Cœurs de canard au miel & pommes
szacunkowe≈ 600 kcal35 g węglowodanów
Marine
20.00
Seafood Skewer — Saumon frais, lotte fraîche, gambas, encornets, citron
szacunkowe≈ 450 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 86
Carnivore
21.00
Butcher's Cut Steak Skewer — Pièce du boucher environ 400 gr, tomates, poivrons, oignons
szacunkowe≈ 750 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74
Tiger
20.00
Garlic Shrimp Skewer — Gambas en persillade & citron
szacunkowe≈ 400 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 77
Chicken
18.50
Spiced Chicken Skewer — Blanc de poulet marine aux épices, poivrons, oignons
szacunkowe≈ 450 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 80
Grillades
Entrecôte env. 250 gr
18.00
Rib Steak — Rib steak, approx. 250 gr
szacunkowe≈ 650 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Filet de bœuf Rossini, env. 200 gr
25.00
Beef Fillet Rossini — Rossini beef fillet, approx.200 gr
szacunkowe≈ 850 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Poulet sauce saté
17.50
Chicken Satay — Chicken in salay sauce
szacunkowe≈ 550 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69
Magret de canard grillé
21.00
Grilled Duck Breast — Grilled duck breast
szacunkowe≈ 600 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Bavette grillée à l’échalotte
14.00
Grilled Flank Steak with Shallots — Grilled bib with shallot
szacunkowe≈ 500 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Burger maison, env.180 gr
16.00
Homemade Burger — Homemade burger, approx. 180 gr
szacunkowe≈ 850 kcal45 g węglowodanów
Parillade de viande
22.00
Mixed Meat Grill — Meat parrillade
szacunkowe≈ 900 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65
Tartare de bœuf au couteau
19.00
Beef Tartare — Beef tartar
szacunkowe≈ 450 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Sauce en supplément
2.00
Extra Sauce — roquefort, forestière, poivre, foie gras, échalotte
szacunkowe≈ 120 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy
Menu
Menu l’Essentiel
19.90
Essential Menu — Moules à l’aïoll Ou Salade de chèvre chaud Ou Salade de saumon fumé Ou Assiette serrano Ou Salade de poils chiches **** Parillade de viande Ou Parillade de poissons Ou Pizza au choix Ou Pavé de rhum steak Ou Calamars à la plancha Ou Moules marinières **** Dessert du jour
szacunkowe≈ 1100 kcal60 g węglowodanów
Menu du midi
19.90
Lunch Menu — Moules à l’aïoll Ou Salade de chèvre chaud Ou Salade de saumon fumé Ou Assiette serrano Ou Salade de poils chiches **** Parillade de viande Ou Parillade de poissons Ou Pizza au choix Ou Pavé de rhum steak Ou Calamars à la plancha Ou Moules marinières **** Dessert du jour
szacunkowe≈ 1100 kcal60 g węglowodanów
Menu enfants
14.50
Kids Menu — Kid pizza Ou Pâtes Ou Hamburger Ou Nuggets Ou Moules + Jus ou soda + Glace + Surprise
szacunkowe≈ 1300 kcal120 g węglowodanówciężkie 34
Czy to menu jest nadal aktualne?
47veggie
scoreszacunkowe
scoreszacunkowe
Kuchnia francuska z pizzą
Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.
W ofercie znajdziecie sałatkę z kozim serem i miodem oraz pizzę 4 sery. Opcje wegańskie to głównie sałatki z tofu lub ciecierzycą.
10 dań wegetariańskich i 2 wegańskich z 72
82dia
scoreszacunkowe
scoreszacunkowe
Dużo białka i owoców morza
Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.
Menu oferuje szeroki wybór dań z grilla i owoców morza o niskiej zawartości węglowodanów. Większość dań głównych z mięsa i ryb jest odpowiednia przy kontroli węglowodanów.
44 przyjazne cukrzycy · 72 dania
Recenzje
RecenzjaBrak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.
Praktyczne
- Adres
- allée des Tamarins 7, 66700 Argelès-sur-Mer
- Godziny
- Pon09:00–23:00Wt09:00–23:00Śr09:00–23:00Czw09:00–23:00Pt09:00–23:00Sob09:00–23:00Ndz09:00–23:00
- Kontakt
- +33468370194 contact@l-essentiel-restaurant.fr
- Źródła
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), l-essentiel-restaurant.fr
- Zapis
- kompletność 83 %, pewność 80 %
Właściciel L'Essentiel - Argelès-sur-Mer, 7 All. des Tamarins? Odbierz swoje miejsce.