Le Transat - Bénodet, Quai du Commandant l'Herminier

Quai du Commandant l'Herminier, 29950 Bénodet

godziny otwarcia nieznane

€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 12 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

Entrées

Légumes d’été rôtis, stracciatella condiment citronnévegetarian

12.00

Roasted summer vegetables with stracciatella — Roasted summer vegetables, stracciatella, lemon condiment

szacunkowe≈ 320 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Assiette de poissons fumés maison, crème aciduléepescatarian

14.00

House-smoked fish selection — House-smoked fish selection, lightly tangy cream

szacunkowe≈ 280 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Palourdes roses des Glénan farciespescatarian

15.00

Stuffed pink clams — Stuffed pink clams from the Glénan Islands

szacunkowe≈ 250 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Falafels, crème de lentilles aux amandesvegan

10.00

Falafel with lentil and almond cream — Falafels, lentil and almonds cream

szacunkowe≈ 350 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

Poulpe des Glénan, sauce vierge, pommes grenailles rôtiespescatarian

Octopus with sauce vierge and roasted potatoes — Glénan octopus, sauce vierge, roasted baby potatoes

szacunkowe≈ 380 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Gravlax de bëf, légèrement moutardé

11.00

Beef gravlax — Beef gravlax, lightly mustard-cured

szacunkowe≈ 220 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Huîtra creuses n°3 spéciales de l’île Chevalier Transatpescatarian

13.00

Oysters No.3 — Special No.3 oysters from Île Chevalier

szacunkowe≈ 120 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

Huîtra creuses n°3 spéciales de l’île Chevalier Transatpescatarian

19.00

Oysters No.3 — Special No.3 oysters from Île Chevalier

szacunkowe≈ 180 kcal9 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Huîtra creuses n°3 spéciales de l’île Chevalier Transatpescatarian

25.00

Oysters No.3 — Special No.3 oysters from Île Chevalier

szacunkowe≈ 240 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Tartare préparé

19.00

Beef tartare with fries — Bëf haché, sauce tartare, frites, salade

szacunkowe≈ 750 kcal55 g węglowodanów

Plateau de fruits de mer (pour 1 personne)pescatarian

58.00

Seafood platter — 200 g. de langoustines, 10 crevettes roses, 1/2 araignée, 6 huîtra, bigorneaux, bulots

szacunkowe≈ 650 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Assiette de l’écailler (pour 1 personne)pescatarian

38.00

Oyster and seafood plate — 5 huîtra, 150 g. langoustines, 6 crevettes, bigorneaux, bulots

szacunkowe≈ 500 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Bol de bulots mayonnaise ou bigorneaux ou mixtepescatarian

14.00

Whelks or periwinkles with mayonnaise — Whelks mayonnaise or periwinckles or mix of both

szacunkowe≈ 450 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Assiette de langoustines mayonnaisepescatarian

Langoustines with mayonnaise — env. 300 g.

szacunkowe≈ 550 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Araignée ou Tourteau mayonnaisepescatarian

Spider crab with mayonnaise — selon saison

szacunkowe≈ 500 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Assiette de crevettes roses, mayonnaisepescatarian

13.00

Pink shrimp with mayonnaise — env. 250 g.

szacunkowe≈ 420 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Assiette de fromages au lait cruvegetarian

12.00

Raw milk cheese board — Cheese assortment

szacunkowe≈ 400 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

POISSONS

Lotte en nage lait de coco, citronnelle, coriandre, nouilles sautées aux légumespescatarian

26.00

Monkfish with coconut and noodles — Monkfish in coconut, lemongrass and coriander broth, stir-fried vegetable noodles

szacunkowe≈ 620 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 79

Poulpe des Glénan, sauce vierge, pommes grenailles rôtiespescatarian

27.00

Octopus with sauce vierge and roasted potatoes — Glénan octopus, sauce vierge, roasted baby potatoes

szacunkowe≈ 580 kcal40 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Pêche du jour, écrasé de pommes de terre au beurre fumépescatarian

Catch of the day with smoked butter potatoes — Catch of the day, mashed potatoes with smoked butter

szacunkowe≈ 600 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Pavé de cabillaud, croête de chorizo, écrasé de pommes de terre au beurre fumépescatarian

25.00

Cod loin with chorizo crust — Cod loin with chorizo crust, mashed potatoes with smoked butter

szacunkowe≈ 620 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Moules marinièrepescatarian

16.00

Mussels marinière with fries — Mussels, marinière, French fries

szacunkowe≈ 850 kcal65 g węglowodanów

Moules, fritespescatarian

16.00

Mussels and fries — Mussels, french fries

szacunkowe≈ 820 kcal60 g węglowodanów

Moules sauce curry ou roquefort ou crèmepescatarian

17.00

Mussels with curry or Roquefort sauce — Mussels, French fries, choice of sauce: cream, curry or Roquefort

szacunkowe≈ 950 kcal68 g węglowodanów

Viandes

Onglet de bëf breton à la plancha, béarnaise, frites, coleslaw

26.00

Grilled Breton hanger steak — Grilled Breton hanger steak, béarnaise sauce, French fries, coleslaw

szacunkowe≈ 1100 kcal62 g węglowodanów

Suprême de volaille au citron confit et olives, semoule

22.00

Chicken supreme with preserved lemon and olives — Chicken supreme with preserved lemon and olives, semolina

szacunkowe≈ 680 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Effiloché de porc, nouilles sautées aux légumes

23.00

Pulled pork with vegetable noodles — Pulled pork, stir-fried vegetable noodles

szacunkowe≈ 750 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 73

Burger Transat

19.50

Transat Burger — beef patty, bacon, tomato, cheddar, pickles, home-made burger sauce, French fries, coleslaw

szacunkowe≈ 1250 kcal85 g węglowodanówciężkie 42

Burger végévegetarian

19.50

Veggie Burger — homemade veggie patty, tomato, cheddar, pickles, homemade burger sauce, French fries, coleslaw

szacunkowe≈ 1050 kcal80 g węglowodanów

Tartare Italien

20.00

Italian Beef Tartare — Bëf haché, parmesan, pesto, frites, salade

szacunkowe≈ 920 kcal60 g węglowodanów

Steack haché façon bouchère, frites

Butcher-style beef patty — Butcher-style beef patty, French fries

szacunkowe≈ 880 kcal55 g węglowodanów

Salades

Salade César au poulet

18.00

Chicken Caesar Salad — laitue romaine, poulet émincé, tomate, parmesan, êef dur, croêtons, homemade Caesar dressing

szacunkowe≈ 650 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Salade César au saumon fumépescatarian

18.00

Smoked Salmon Caesar Salad — Smoked salmon Caesar salad

szacunkowe≈ 620 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Desserts

Crème brûlée à la vanille bourbon bio de Madagascarvegetarian

10.00

Vanilla Crème Brûlée — Crème brûlée with organic Bourbon vanilla from Madagascar

szacunkowe≈ 350 kcal25 g węglowodanówciężkie 42

Brownie au chocolat Valrhona, crème anglaise à la fève de tonkavegetarian

10.00

Chocolate Brownie — Valrhona chocolate brownie, Tonka bean custard

szacunkowe≈ 550 kcal50 g węglowodanówciężkie 30

Fraises bretonnes, crème citron au basilic, meringues, crumble sarrasinvegetarian

12.00

Brittany Strawberries with lemon cream — Brittany strawberries, lemon and basil cream, meringue, buckwheat crumble

szacunkowe≈ 420 kcal45 g węglowodanów

Biscuit moelleux, crémeux au café, glaçage rochervegetarian

10.00

Coffee sponge cake — Soft sponge cake, coffee cream, crunchy chocolate glaze

szacunkowe≈ 480 kcal40 g węglowodanówciężkie 30

Piña colada en trompe-l’êél coco (sans alcool)vegetarian

11.00

Piña Colada Coconut Dessert — Piña colada “trompe-l’êél” coconut (alcohol-free)

szacunkowe≈ 380 kcal35 g węglowodanówciężkie 44

Boule de glace au choixvegetarian

Ice cream scoop — A scoop of ice cream

szacunkowe≈ 150 kcal18 g węglowodanów

Formules

Menu à 44

44.00

Set Menu 44 — Entrée, Plat, Dessert au choix ou Café/Thé gourmand

szacunkowe≈ 1800 kcal150 g węglowodanówciężkie 21

Menu à 34

34.00

Set Menu 34 — Falafels ou Gravlax, Pavé de cabillaud ou Suprême de volaille, Dessert

szacunkowe≈ 1100 kcal65 g węglowodanów

Menu moussaillon à 12

12.00

Kids Menu — enfant - de 12 ans

szacunkowe≈ 600 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 65

Czy to menu jest nadal aktualne?

54veggie
scoreszacunkowe

Kilka opcji wegetariańskich

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

W menu znajduje się burger wegetariański oraz falafel z kremem z soczewicy. Dostępne są też pieczone letnie warzywa ze stracciatellą i talerz serów.

10 dań wegetariańskich i 1 wegańskich z 42

73dia
scoreszacunkowe

Owoce morza i białka

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje szeroki wybór świeżych owoców morza i ryb. Większość dań głównych podawana jest z frytkami lub ziemniakami.

22 przyjazne cukrzycy · 42 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Quai du Commandant l'Herminier, 29950 Bénodet
Godziny: jeszcze nieznane
Kontakt: +33298662929
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), letransat.com/
Zapis: kompletność 67 %, pewność 79 %

Właściciel Le Transat - Bénodet, Quai du Commandant l'Herminier? Odbierz swoje miejsce.