Malacopa Taco Bar

R. Afonso Sanches 38, 2750-282 Cascais

Zamknięte · otwieramy 17:00

Mexican€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 11 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

ANTOJITOS

GUACAMOLEvegan, vegetarian

6.00

Puré de abacate e legumes variados servidos com totopos / Smashed avocado with vegetables served with totopos

szacunkowe≈ 450 kcal32 g węglowodanów

FRIJOL REFRITOvegetarian

3.50

Refried Beans — Puré de feijão preto cozinhado com malagueta verde e cebola servido com topping de requeijão e totopos a acompanhar / Black bean puré served with cream cheese and totopos

szacunkowe≈ 320 kcal28 g węglowodanówzbilansowane 70

ESQUITESvegetarian

6.50

Milho frito servido com sour cream, requeijão e tajin / Corn sauteed with onion, served with sour cream, fresh cheese and tajin

szacunkowe≈ 380 kcal34 g węglowodanów

SOPES DE CHILORIO PATO (2 UNI)

6.50

Duck Sopes — Pato cozinhado em especiarias mexicanas servido em tortilha grossa, com alface e sour cream como toppings / Cooked Duck with mexican spices, served in a thick tortilla with lettuce and sour cream as toppings

szacunkowe≈ 480 kcal38 g węglowodanów

CHILAQUILES

8.50

Totopos cozinhados com salsa verde, frango desfiado, sour cream, requeijão (ovo estrelado opcional) / Totopos cooked with green salsa, Shredded chicken, sour cream and fresh cheese (sunny side egg optional)

szacunkowe≈ 620 kcal45 g węglowodanów

AGUACHILE DE CAMARÓNpescatarian

12.00

Shrimp Aguachile — Camarão curado em lima, coentros e salsa, servido com cebola roxa, malaqueta verde e pepino / Shrimp curated with lime juice, coriander, parsley and served with red onion, chile and cucumber

szacunkowe≈ 280 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 76

CEVICHE DE ATUM COMO EN SINALOApescatarian

13.00

Tuna Ceviche — Atum curado em sumo de lima, sumo de laranja e soja, servido com manga, cebola roxa, malagueta verde e pepino / Tuna curated in lime juice, orange juice and soya, served with mango, red onion, green chile and cucumber

szacunkowe≈ 310 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82

TÁRTARO DE PEIXE BRANCOpescatarian

12.00

White Fish Tartare — Peixe branco marinado em cítricos e molho de soja servido em cama de abacate com topping de cebola roxa, cebolinho, rebentos de coentros e molho agridoce de tamarindo e totopos a acompanhar / Fish tartar marinated in soy and citrus served with avocado, red onion, sweet and sour tamarindo sauce and totopos on the side

szacunkowe≈ 340 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

QUESADILLA TINGA (2UNI)

6.00

Tinga Chicken Quesadilla — Queijo derretido com tinga em tortilla a acompanhar com pico de gallo / Melted cheese with tinga de pollo in tortilla with pico de gallo on the side

szacunkowe≈ 520 kcal36 g węglowodanów

QUESADILLA DE CAMARÓN (1UNI)pescatarian

8.00

Shrimp Quesadilla — Queijo grelhado em tortilha, servido com camarão cozinhado na chapa, pico de gallo e maionaise de chipolte / Grilled cheese in tortilla, served with hot iron plate cooked shrimp, pico de gallo and chipotle maionaise

szacunkowe≈ 580 kcal34 g węglowodanów

QUESADILLA PURO QUESO (2UNI)vegetarian

6.00

Cheese Quesadilla — Queijo derretido em tortilla a acompanhar com pico de gallo / Melted cheese in tortilla with pico de gallo on the side

szacunkowe≈ 480 kcal30 g węglowodanów

TACOS DE PESCADO Y MARISCOS

TOSTADA DE ATUN (2UN)pescatarian

9.50

Tuna Tostada — Atum fresco marinado e selado, abacate, maionaise chipotle e alho francês frito servido em tortilha crocante / Sealed marinated tuna with avocado, chipotle maionaise and fried leek served in crunchy tortilla

szacunkowe≈ 420 kcal28 g węglowodanów

TOSTADA DE CALLO DE HACHA (VIEIRAS) (2UN)pescatarian

10.50

Scallop Tostada — Vieiras marinada e selada servidas em tortilha crocante com maionaise de chipotle, pepino e gengibre / Marinated and seared scallops served in crunchy tortilla with chipotle maionaise, cocumbre and ginger

szacunkowe≈ 380 kcal26 g węglowodanów

TOSTADA E CEVICHE DE CAMARÓN (2UN)pescatarian

9.00

Shrimp Ceviche Tostada — Camarão curado em lima, servido em tortilha crocante com pico de gallo e maionaise de chipotle / Shrimp curated in lime, served in crunchy tortilla with pico de gallo and chipotle mayonnaise as toppings

szacunkowe≈ 360 kcal26 g węglowodanów

CAMARÓN A LA PLANCHA(2UN)pescatarian

9.00

Grilled Shrimp Tacos — Camarão na chapa com manteiga de alho servido com maionese de abacate e rebentos de coentros em tortilha de trigo / Shrimp cooked on hot iron plate with garlic butter sauce, avocado mayonnaise and coriander on wheat tortilla

szacunkowe≈ 440 kcal32 g węglowodanów

CAMARÓN REBOSADO (2UN)pescatarian

8.00

Tempura Shrimp Tacos — Camarão em tempura servido em tortilha de trigo, com maionaise de chipotle, couve roxa e abacate / Fried tempura shrimp served with chipotle Maionaise and red cabbage

szacunkowe≈ 510 kcal38 g węglowodanów

TACO DE PESCADO (2UN)pescatarian

9.00

Fish Tacos — Peixe branco em tempura, servido em tortilha de trigo, com salada de manga, maionese de abacate e maionaise de Chipotle / White fish in tempura, served in wheat tortilla, with mango salad, avocado mayonnaise and chipotle maionaise

szacunkowe≈ 530 kcal42 g węglowodanów

TACO DE PULPO ZARANDEADO (2UN)pescatarian

12.50

Grilled Octopus Tacos — Polvo grelhado preciamente marinado em aioli de chipotle, servido com abacate e maionaise de abacate e coentros / Grilled Octopus marinated in a chipolte aioli, served with avocado and coriander maionaise.

szacunkowe≈ 460 kcal30 g węglowodanów

TIRADITO DE JURELpescatarian

11.50

Mackerel Tiradito — Carapau curado em em lima, soja, vinagre de arroz, óleo de sesamo acompanhado com um topping de cebola roxa picada, gengibre picado, malagueta verde e rebentos de coentros / Cured and mackerel in lime juice, soya, rice vinagre, sesame oil, with toppings of chopped red onion and ginger, chile serrano and coriander seeds

szacunkowe≈ 260 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

TACOS DE CARNE

CARNITAS (2UN)

7.00

Carnitas Tacos — Carne de porco confitada servida com cebola branca picada e coentros / Slow cooked pork meat served with white onion and coriander

szacunkowe≈ 410 kcal28 g węglowodanów

BARBACOA (2UN)

8.50

Barbacoa Tacos — Carne de borrego marinada cozinhada ao vapor, servida em tortilha de milho com cebola roxa, coentros e o próprio molho de carne / Lamb meat, marinated, steam-cooked, served in corn tortilla with red onion, coriander, and meat juice

szacunkowe≈ 480 kcal32 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

AL PASTOR (2UN)

7.00

Al Pastor Tacos — Tradicional taco de Cachaço de porco marinado em molho achiote (especiarias mexicanas) servido com abacaxi, cebola e coentros em tortilha de milho / Pork meat marinated in achiote, served with chopped onion, coriander and pineapple

szacunkowe≈ 450 kcal34 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69

GRINGA (2UN)

7.00

Gringa Tacos — Carne al pastor com queijo derretido servido com cebola e coentros em tortilha de trigo / Al pastor meat, with melted cheese served on white tortilla with onions & coriander

szacunkowe≈ 580 kcal38 g węglowodanów

TINGA DE POLLO (2UN)

7.00

Tinga Chicken Tacos — Frango desfiado cozinhado em molho de chipotle e tomate servido com sour cream, alface e requeijão em tortilha de milho / Chicken cooked in chipotle and tomato, served with sour cream, lettuce and fresh cheese

szacunkowe≈ 420 kcal30 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

CARNE ASADA (2UNI)

8.50

Carne Asada Tacos — Entrecote grelhado servido com cebola, coentros e molho de abacate ou salsa macha / Grilled ribeye served with onion, coriander and avocado sauce or macha sauce

szacunkowe≈ 520 kcal28 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

ENCHILADAS SUIZAS (2UNI)

7.50

Enchiladas Suizas — Prato tradicional de Tinga de pollo enrolada em tortilha, coberta com molho suave verde (tomatillo verde e sour cream) e queijo gratinado no forno. / Chicken tinga in rolled tortilla, covered with soft green sauce and melted cheese on top

szacunkowe≈ 550 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

AL CENTRO

CARNITAS

20.00

Carnitas Platter — Carne de porco confitada servida com cebola branca picada e coentros / Slow cooked pork meat served with white onion and coriander

szacunkowe≈ 850 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

TINGA DE POLLO

20.00

Tinga Chicken Platter — Guisado de tinga de pollo, servida em tacho com ingredientes separados para preparar o taco a seu gosto / Meat in a pot with separated ingredients to build your taco the way you like it

szacunkowe≈ 780 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

BARBACOA

24.00

Barbacoa Platter — Guisado de barbacoa, servida em tacho com ingredientes separados para preparar o taco a seu gosto / Barbacoa Meat in a pot with separated ingredients to build your taco the way you like it

szacunkowe≈ 920 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

RIBEYE Á LA PARRILLA

26.00

Grilled Ribeye — Entrecote maturado grelhado, servido com milho, cebolete, guacamole, pico de gallo e tortilhas de milho acompanhar / Dry aged grilled steak, served with corn, onion, guacamole, pico de gallo and corn tortilhas on the side

szacunkowe≈ 950 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

TACOS VEGAN

TACO DE HONGOS (2UN)vegan, vegetarian

7.00

Mushroom Tacos — Cogumelos cozinhados com tomate , cebola e malagueta verde / Mushrooms cooked with tomato, onion and green pepper

szacunkowe≈ 380 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

TACO DE COLIFLOR Y COLESLAW (2UN)vegan, vegetarian

7.00

Cauliflower Tacos — Couve flor panada, servida com coleslaw e molho agridoce de tamarindo em tortilha de trigo / Breaded cauliflower with sweet and sour tamarindo sauce on wheat tortilla

szacunkowe≈ 510 kcal48 g węglowodanów

DULCES

PIE DE LIMONvegetarian

5.00

Lime Pie — Tarte de lima / Lime pie

szacunkowe≈ 420 kcal38 g węglowodanówciężkie 42

PASTEL 3 LECHESvegetarian

6.00

Tres Leches Cake — Bolo tradicional mexicano molhado por uma mistura de 3 leites / Traditional mexican cake soaked in 3 kinds of milk

szacunkowe≈ 580 kcal62 g węglowodanówciężkie 32

CHURROS CON DULCE DE LECHEvegetarian

5.00

Churros with Dulce de Leche — Churros servidos com dip de doce de leite / Fried dough pastry served with dulce de leche

szacunkowe≈ 480 kcal55 g węglowodanówciężkie 39

HELADO DE REQUESÓN Y DULCE DE GUAYABAvegetarian

6.00

Cheese Ice Cream with Guava — Gelado de requeijão servido com compota de goyaba e praline de avelã / Cheese ice-cream served guava and hazelnut praliné

szacunkowe≈ 390 kcal32 g węglowodanówciężkie 33

MOUSSE DE CHOCOLATE Y MEZCALvegetarian

5.00

Chocolate Mezcal Mousse

szacunkowe≈ 320 kcal24 g węglowodanówciężkie 42

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67veggie
scoreszacunkowe

Meksykańskie jedzenie z wegańskimi taco

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

W menu znajdziesz taco z grzybami oraz taco z kalafiorem. Dostępne są także guacamole, quesadilla z serem i tarta z limonką.

11 dań wegetariańskich i 3 wegańskich z 37

74dia
scoreszacunkowe

Meksykańskie jedzenie z niską zawartością węglowodanów

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje wiele dań białkowych i ceviche. Pozycje z sekcji Al Centro stanowią sycące posiłki o niskiej zawartości węglowodanów.

14 przyjazne cukrzycy · 37 dania

Recenzje

Recenzja

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Praktyczne

Adres: R. Afonso Sanches 38, 2750-282 Cascais
Godziny: Pon17:00–00:00
Wt12:00–00:00
Śr12:00–00:00
Czw12:00–00:00
Pt12:00–02:00
Sob12:00–02:00
Ndz12:00–00:00
Kontakt: +351967643319
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), malacopa.pt/
Zapis: kompletność 83 %, pewność 80 %

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