Sushi and Poke bar

Dorpsstraat 47, 1901EJ Castricum

Zamknięte · otwieramy 17:45

sushi€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 10 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

CAKE JAR

Pistache Cake Jar

6.75

Pistachio Cake Jar

szacunkowe≈ 450 kcal42 g węglowodanówciężkie 34

Strawberry Cake Jar

6.75

szacunkowe≈ 420 kcal45 g węglowodanówciężkie 35

Lotus/Biscoff Cake Jar

6.75

Biscoff Cake Jar

szacunkowe≈ 480 kcal48 g węglowodanówciężkie 33

1+1 DEAL

Maki komkommervegan

5.75

Cucumber Maki

szacunkowe≈ 180 kcal36 g węglowodanów

Maki picklevegan

5.75

Pickle Maki

szacunkowe≈ 190 kcal38 g węglowodanów

Inside out gegrilde kip

12.95

Grilled Chicken Inside Out Roll — Komkommer, pickle, smokeysaus

szacunkowe≈ 480 kcal52 g węglowodanówzbilansowane 69

Inside out pikante kip

12.95

Spicy Chicken Inside Out Roll — Komkommer, pickle, siracha

szacunkowe≈ 460 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 69

Inside out tempura garnalen avocado

13.50

Tempura Shrimp Avocado Inside Out Roll

szacunkowe≈ 520 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 67

Inside out mango avocadovegan

12.75

Mango Avocado Inside Out Roll

szacunkowe≈ 440 kcal62 g węglowodanów

In out veggie komkommer pickle avocadovegan

12.75

Veggie Inside Out Roll

szacunkowe≈ 410 kcal58 g węglowodanów

Inside out California krab avocado

12.75

California Crab Avocado Inside Out Roll

szacunkowe≈ 430 kcal54 g węglowodanówzbilansowane 73

Inside out zalm avocado 8st

14.50

Salmon Avocado Inside Out Roll

szacunkowe≈ 460 kcal52 g węglowodanówzbilansowane 73

Inside out spicy zalm avocado 8 st

14.50

Spicy Salmon Avocado Inside Out Roll

szacunkowe≈ 470 kcal52 g węglowodanówzbilansowane 73

Inside out tonijn avocado 8 stuks

14.95

Tuna Avocado Inside Out Roll

szacunkowe≈ 450 kcal52 g węglowodanówzbilansowane 73

Inside out spicy tonijn avocado 8 stuks

14.95

Spicy Tuna Avocado Inside Out Roll

szacunkowe≈ 460 kcal52 g węglowodanówzbilansowane 73

Inside out tofu komkommervegan

12.75

Tofu Cucumber Inside Out Roll

szacunkowe≈ 420 kcal54 g węglowodanówzbilansowane 69

Nigiri krab 2 stuks

5.00

Crab Nigiri

szacunkowe≈ 120 kcal22 g węglowodanów

Nigiri avocadovegan

5.00

Avocado Nigiri

szacunkowe≈ 140 kcal22 g węglowodanów

Chukawakame saladevegan

5.50

Chukawake Salad

szacunkowe≈ 110 kcal14 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Portie gepelde edamame bonenvegan

5.50

Edamame Beans

szacunkowe≈ 120 kcal9 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82

Stel uw Poké bowl zelf samen

Medium poké bowl

13.50

Medium Poke Bowl — Deze gerechten worden lauw/warm geserveerd, de dressing kan niet apart worden geserveerd.

szacunkowe≈ 650 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 82

Grote poké bowl

14.75

Large Poke Bowl — Deze gerechten worden lauw/warm geserveerd, de dressing kan niet apart worden geserveerd.

szacunkowe≈ 850 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 78

Kids poké bowl

6.95

Kids Poke Bowl — Met rijst of noodles, gegrilde kip, komkommer, mais, edamame bonen en iets lekkers

szacunkowe≈ 450 kcal50 g węglowodanówzbilansowane 77

Bento box

Bento box zalm

20.50

Salmon Bento Box — 2 nigiri zalm, 4 maki zalm, 4 inside out zalm, chukawakame salade, edamame bonen, rijst met zalm blokjes en 3 sashimi zalm

szacunkowe≈ 880 kcal80 g węglowodanów

Bento box mix

21.50

Mixed Bento Box — 2 nigiri zalm, 4 maki avocado, 4 inside out california, chukawakame salade, edamame bonen, maïs, rijst tonijn en 3 sashimi zalm

szacunkowe≈ 920 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 67

Bento box tonijn

21.50

Tuna Bento Box — 2 nigiri tonijn, 4 maki tonijn, 4 inside out tonijn, chukawakame salade, edamame bonen, maïs, rijst tonijn en 3 sashimi tonijn

szacunkowe≈ 860 kcal82 g węglowodanówzbilansowane 65

Sushi menu

Menu 1

14.50

Sushi Menu 1 — 1 nigiri zalm, 1 nigiri tonijn, 1 nigiri krab, 1 nigiri avocado, 4 maki zalm, 4 in out tonijn

szacunkowe≈ 520 kcal55 g węglowodanówzbilansowane 73

Menu 2

16.50

Sushi Menu 2 — 2 nigiri zalm, 2 nigiri tonijn, 1 nigiri krab, 8 maki zalm, 4 in out tonijn

szacunkowe≈ 680 kcal75 g węglowodanówzbilansowane 77

Veggie menuvegan

13.50

Veggie Sushi Menu — 8 maki avocado, 8 maki komkommer, 8 inside out veggie

szacunkowe≈ 580 kcal70 g węglowodanówzbilansowane 78

Maki menu

13.75

4 maki zalm, 4 maki tonijn, 4 maki krab, 4 maki komkommer, 4 maki avocado en 4 maki pickel

szacunkowe≈ 540 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 77

Inout maki menu deluxe

49.95

Deluxe In-Out Maki Menu — 8 tempura garnaal, 8 gamba de luxe, zalm de luxe, tonijn de luxe, 1 chukawakame salade, 1 gepelde edamame bonen

szacunkowe≈ 1600 kcal120 g węglowodanówciężkie 28

Menu de luxe 2 personen

39.50

Deluxe Sushi Menu for 2 — 4 nigiri zalm, 4 nigiri tonijn, 8 inout zalm, 8 inout tonijn, 8 maki avocado, 8 maki krab, 4 sashimi zalm, 4 sashimi tonijn

szacunkowe≈ 1400 kcal110 g węglowodanówciężkie 42

Sushi sashimi 1p

19.50

Sashimi Sushi Menu 1p — 2 nigiri zalm, 2 nigiri tonijn, 4 maki zalm, 4 in out tonijn, 2 sashimi zalm, 2 sashimi tonijn

szacunkowe≈ 620 kcal60 g węglowodanówzbilansowane 73

Sushi sashimi menu 2p

29.50

Sashimi Sushi Menu 2p — 4 nigiri zalm, 4 nigiri tonijn, 8 maki avocado, 8 in out krab, 4 sashimi zalm, 4 sashimi tonijn

szacunkowe≈ 950 kcal85 g węglowodanów

Maki & Inside out menu

24.75

4 maki zalm, 4 maki tonijn, 4 maki krab, 4 maki komkommer, 4 maki avocado, 4 maki pickel, 4 in out zalm, 4 in out tonijn en 4 in out california

szacunkowe≈ 850 kcal95 g węglowodanówzbilansowane 65

Zalm menu

16.50

Salmon Menu — 5 nigiri zalm, 8 maki zalm en 4 in out zalm

szacunkowe≈ 640 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 73

Tonijn menu

17.50

Tuna Menu — 5 nigiri tonijn, 8 maki tonijn en 4 in out tonijn

szacunkowe≈ 620 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 73

Party schaal de luxe 84 stuks

85.00

Deluxe Party Platter 84pcs — diverse sashimi, nigiri, maki en inside out maki

szacunkowe≈ 2800 kcal220 g węglowodanówciężkie 27

Party schaal 128 stuks

115.00

Party Platter 128pcs — Diverse maki en inside out maki

szacunkowe≈ 3500 kcal300 g węglowodanówciężkie 27

Sushi nigiri (2 stuks)

Nigiri flambe ribeye 2 stuks

4.75

Flambé Ribeye Nigiri — Smokey dressing, sesame zaadjes, crunchy sjalot

szacunkowe≈ 180 kcal15 g węglowodanów

Nigiri zalm 2 stuks

4.00

Salmon Nigiri

szacunkowe≈ 120 kcal15 g węglowodanów

Nigiri flambe zalm 2 stuks

4.50

Flambé Salmon Nigiri — Truffelmayo, smokey dressing, sesame zaadjes, crunchy sjalot

szacunkowe≈ 160 kcal16 g węglowodanów

Nigiri tonijn

4.25

Tuna Nigiri

szacunkowe≈ 110 kcal15 g węglowodanów

Nigiri flame tonijn

4.50

Flame Tuna Nigiri

szacunkowe≈ 130 kcal16 g węglowodanów

Nigiri avocado 2 stuksvegan

3.75

Avocado Nigiri

szacunkowe≈ 110 kcal16 g węglowodanów

Nigiri tempura garnaal 2 stuks

4.50

Tempura Shrimp Nigiri

szacunkowe≈ 180 kcal20 g węglowodanów

Sushi maki (8 stuks)

Maki avocadovegan

4.00

Avocado Maki — 8 stuks

szacunkowe≈ 180 kcal32 g węglowodanów

Maki mangovegan

4.00

Mango Maki

szacunkowe≈ 200 kcal38 g węglowodanów

Maki tempura garnaal

4.50

Tempura Shrimp Maki

szacunkowe≈ 240 kcal35 g węglowodanów

Maki zalm

4.50

Salmon Maki — 8 stuks

szacunkowe≈ 190 kcal32 g węglowodanów

Maki tonijnpescatarian

4.50

Tuna Maki — 8 stuks

szacunkowe≈ 180 kcal32 g węglowodanów

Maki krabpescatarian

4.00

Crab Maki — 8 stuks

szacunkowe≈ 180 kcal32 g węglowodanów

Sushi inside out maki (8 stuks)

Inside out geflambeerde ribeye

13.50

Flamed Ribeye Inside Out Maki — Krab, pickel, komkommer, ribeye erom heen geflambeerd, truffelmayo, smokeysaus, crunchy sjalot, chukawakame salade

szacunkowe≈ 520 kcal45 g węglowodanów

Inside out flambe zalm krab avocadopescatarian

12.75

Flamed Salmon Crab Avocado Inside Out Maki — wasabi mayo, teriyaki saus, crunchy sjalot

szacunkowe≈ 480 kcal48 g węglowodanów

Inside out veggievegetarian

8.50

Veggie Inside Out Maki — Avocado, komkommer, wortel, pickle, truffel mayo, gepofte quinoa

szacunkowe≈ 380 kcal42 g węglowodanów

Inside out california avocado krabpescatarian

8.50

California Avocado Crab Inside Out Maki

szacunkowe≈ 360 kcal40 g węglowodanów

Inside out tempura garnaal avocadopescatarian

8.75

Tempura Shrimp Avocado Inside Out Maki

szacunkowe≈ 420 kcal42 g węglowodanów

Inside out gamba de luxepescatarian

13.50

Deluxe Shrimp Inside Out Maki — Avocado, krab, gamba bovenop, alfalfa, crunchy sjalot, wasabimayo, sesame dressing

szacunkowe≈ 460 kcal44 g węglowodanówzbilansowane 67

Inside out zalm avocadopescatarian

8.95

Salmon Avocado Inside Out Maki

szacunkowe≈ 380 kcal40 g węglowodanów

Inside out spicy zalm avocadopescatarian

8.95

Spicy Salmon Avocado Inside Out Maki

szacunkowe≈ 410 kcal40 g węglowodanów

Inside out zalm de luxepescatarian

12.50

Deluxe Salmon Inside Out Maki — Avocado, zalm in en bovenop de rol, alfalfa, crunchy sjalot, wasabimayo, sesame dressing

szacunkowe≈ 580 kcal42 g węglowodanów

Inside out tonijn avocadopescatarian

9.25

Tuna Avocado Inside Out Maki

szacunkowe≈ 410 kcal38 g węglowodanówzbilansowane 69

Inside out spicy tonijn avocadopescatarian

9.25

Spicy Tuna Avocado Inside Out Maki

szacunkowe≈ 440 kcal38 g węglowodanów

Inside out tonijn de luxepescatarian

13.50

Deluxe Tuna Inside Out Maki — Avocado, tonijn in en bovenop de rol, alfalfa, crunchy sjalot, wasabimayo, sesame dressing

szacunkowe≈ 570 kcal42 g węglowodanów

Inside out rainbowpescatarian

9.50

Rainbow Inside Out Maki — Zalm, tonijn en avocado

szacunkowe≈ 420 kcal38 g węglowodanówzbilansowane 69

Inside out spicy rainbowpescatarian

9.50

Spicy Rainbow Inside Out Maki — Zalm, tonijn en avocado

szacunkowe≈ 460 kcal38 g węglowodanów

Inside out rainbow de luxepescatarian

13.50

Deluxe Rainbow Inside Out Maki — Avocado, zalm en tonijn in en bovenop de rol, alfalfa, crunchy sjalot, wasabimayo, sesame dressing

szacunkowe≈ 590 kcal42 g węglowodanówzbilansowane 65

Sashimi

Sashimi zalm 5 stukspescatarian

7.00

Salmon Sashimi

szacunkowe≈ 180 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Sashimi tonijn 5 stukspescatarian

7.75

Tuna Sashimi

szacunkowe≈ 140 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Sashimi zalm tonijn 10 stukspescatarian

14.50

Salmon and Tuna Sashimi

szacunkowe≈ 310 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Sauzen

Spicy mayo

0.75

szacunkowe≈ 100 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Truffelmayo

0.75

Truffle Mayo

szacunkowe≈ 100 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Wasabi mayo

0.75

szacunkowe≈ 100 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Mayonaise

0.75

Mayonnaise

szacunkowe≈ 100 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Smokey dressing

0.75

szacunkowe≈ 80 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Chili dressing

0.75

szacunkowe≈ 80 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Sriracha (hot)

0.75

Sriracha

szacunkowe≈ 20 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Snack

Portie tempura garnalen 4 stukspescatarian

4.50

Tempura Shrimp — Met chilisaus

szacunkowe≈ 280 kcal22 g węglowodanów

Kip yakitori

4.50

Chicken Yakitori — 4 stuks

szacunkowe≈ 180 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 68

Bakje gegrilde kip

4.50

Grilled Chicken

szacunkowe≈ 150 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Bakje pikante kip

4.50

Spicy Chicken

szacunkowe≈ 220 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Edamame met schilvegan, vegetarian

4.50

Edamame with Shell

szacunkowe≈ 120 kcal9 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 82

Bakje gepelde edamame bonenvegan, vegetarian

3.75

Peeled Edamame

szacunkowe≈ 100 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Zalm saladepescatarian

5.50

Salmon Salad — Zalm blokjes gemarineerd met homemade marinade, avocado en zeewiersalade

szacunkowe≈ 280 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Tonijn saladepescatarian

5.75

Tuna Salad — Tonijn blokjes gemarineerd met homemade marinade, avocado en zeewiersalade

szacunkowe≈ 260 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Bakje gamba'spescatarian

7.50

Shrimp Bowl

szacunkowe≈ 150 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79

Bakje crunchy sjalotjesvegan, vegetarian

2.75

Crunchy Shallots

szacunkowe≈ 180 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Bakje japanse rettich/pickelvegan, vegetarian

3.00

Japanese Pickled Radish

szacunkowe≈ 40 kcal7 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Bakje zoet zure rode uivegan, vegetarian

3.00

Sweet and Sour Red Onion

szacunkowe≈ 50 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Czy to menu jest nadal aktualne?

66veggie
scoreszacunkowe

Kuchnia japońska z opcjami wegańskimi

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

Dostępny jest zestaw wegetariański z maki z awokado, ogórkiem i zestawem veggie. W menu znajdują się także sałatka chukawakame i edamame.

18 dań wegetariańskich i 17 wegańskich z 89

51dia
scoreszacunkowe

Sashimi i przekąski białkowe

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Wybieraj sashimi oraz przekąski z kurczaka lub edamame, aby ograniczyć węglowodany. Rolki sushi i poke zawierają ryż o wysokim indeksie glikemicznym.

23 przyjazne cukrzycy · 89 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Dorpsstraat 47, 1901EJ Castricum
Godziny: Ponzamknięte
Wtzamknięte
Śr17:45–20:00
Czw17:45–20:00
Pt17:45–20:00
Sob17:45–20:00
Ndz17:45–20:00
Kontakt: +32623958962 info@sushiandpokebar.nl
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiandpokebar.sitedish.shop
Zapis: kompletność 83 %, pewność 95 %

Właściciel Sushi and Poke bar? Odbierz swoje miejsce.