O Oceano

BOULEVARD GABRIEL PERI 73, 94500 CHAMPIGNY-SUR-MARNE

Zamknięte · otwieramy 12:00

Portuguese€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 13 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

Plats pour les Enfants

Steak de Boeuf Haché

12.00

Ground Beef Steak — Servi avec frites maison, riz et un œuf au plat

szacunkowe≈ 850 kcal65 g węglowodanów

Les Entrées

Oeufs Mayonnaise

7.40

Egg Mayonnaise — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, ananas, vinaigrette)

szacunkowe≈ 380 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

Jambon de Pays de Beira Alta

12.00

Beira Alta Ham — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

szacunkowe≈ 320 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Salade de Poulpe

14.00

Octopus Salad — Tentacules de poulpe marinés à l’huile d’olive, poivrons rouges et verts, oignons, persil

szacunkowe≈ 280 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Soupe du jour

6.00

Soup of the Day

szacunkowe≈ 150 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Beignets de Crevettes

7.50

Shrimp Fritters — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

szacunkowe≈ 420 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Beignets de Viande

7.50

Meat Fritters — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

szacunkowe≈ 450 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Beignets Mixtes (crevette et morue)

7.50

Mixed Fritters — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

szacunkowe≈ 430 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Beignets de Morue

7.50

Cod Fritters — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

szacunkowe≈ 420 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Morcìlla Grillée

9.80

Grilled Morcilla — Boudin noir Portugais grillé puis flambé à l’eau de vie.

szacunkowe≈ 350 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Chorizo Grillé

9.80

Grilled Chorizo — Saucisse portugaise grillée puis flambée à l’eau de vie

szacunkowe≈ 380 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Gésiers de Poulet, sauce piquante

9.00

Chicken Gizzards — Gésiers, tomates, oignons, poivrons, sauce piquante piri piri

szacunkowe≈ 320 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Toasts au Chêvre Chaud

11.60

Warm Goat Cheese Toast — Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette) et fromages de chêvre gratinée au four.

szacunkowe≈ 480 kcal30 g węglowodanów

Les poissons

Bar Grillé

16.50

Grilled Sea Bass — Servi avec des pommes de terre braisées et haricots verts

szacunkowe≈ 550 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 89

Daurade Grillée

16.50

Grilled Sea Bream — Servi avec des pommes de terre braisées et haricots verts

szacunkowe≈ 560 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 83

Saumon Grillé

20.00

Grilled Salmon — Servi avec des pommes braisées et haricots verts

szacunkowe≈ 620 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 83

Morue à Bràs

16.50

Cod à Bràs — Morue effilochée mélangées avec des oignons, huile d'olive, pommes pailles, œufs, persil, olives. Servi avec des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

szacunkowe≈ 680 kcal40 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Morue Oceano

20.00

Cod Oceano — Pavé de morue cuit au four avec une sauce aux oignons, poivrons et tomates, servi avec chips maison

szacunkowe≈ 650 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Morue a Lagareiro

22.00

Cod Lagareiro — Pavé de morue grillé, poivrons verts et rouges grillés, oignons, servi avec pommes de terre braisées

szacunkowe≈ 620 kcal30 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Poulpe Lagareiro

25.00

Octopus Lagareiro — Poulpe grillé, poivrons rouges et verts grillés, oignons, servi avec pommes de terre braisées

szacunkowe≈ 600 kcal30 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Brochette Gambas et Calamars

24.00

Prawn and Squid Skewers — Servi avec frites maison, riz et des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

szacunkowe≈ 850 kcal82 g węglowodanówzbilansowane 67

Gambas du Chef

32.00

Chef's Prawns — Servi avec frites maison et riz

szacunkowe≈ 820 kcal78 g węglowodanówzbilansowane 68

Riz aux Fruits de Mer

50.00

Seafood Rice — Moules, palourdes, surimi, crevettes, langouste, crème marisco, persil, poivrons, tomates, riz

szacunkowe≈ 720 kcal65 g węglowodanówzbilansowane 77

Cataplana de Fruits de Mers

50.00

Seafood Cataplana — Moules, palourdes, surimi, crevettes, langouste, crème marisco, persil, poivrons, tomates, pommes de terre

szacunkowe≈ 680 kcal45 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 85

Les viandes

Saucisse Alheira de Mirandela

15.00

Alheira de Mirandela — Saucisse portugaise (élaborée principalement avec de la viande de porc et de poulet) servi avec un œuf au plat et frites maison

szacunkowe≈ 780 kcal48 g węglowodanów

Viande de Porc Marinée Alentejana

16.00

Alentejana Pork — Sauté de porc mariné au vin blanc, braisé puis mélange avec des palourdes et pickles de légumes, servi avec des pommes de terre sautées maison

szacunkowe≈ 710 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Bitoque de Bëœuf

24.00

Beef Bitoque — Cœur de Rumsteck poîlé avec du jambon blanc et un œuf au plat. Servi avec des frites maison, salade crudités et du riz

szacunkowe≈ 980 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 68

Entrecôte de Bëœuf Grillée

25.00

Grilled Entrecôte — Servi avec frites maison et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

szacunkowe≈ 810 kcal42 g węglowodanów

Picanha de Bëœuf Angus du Chef

24.00

Chef's Angus Picanha — Servi avec des frites maison, riz, haricots noirs, ananas grillé et banane frite

szacunkowe≈ 1050 kcal95 g węglowodanów

Escalope de Veau aux Champignons

24.00

Veal Escalope with Mushrooms — Servi avec frites maison et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

szacunkowe≈ 780 kcal42 g węglowodanów

Brochette de Bëœuf et Gambas

25.00

Beef and Prawn Skewers — Servi avec frites maison, riz et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

szacunkowe≈ 920 kcal82 g węglowodanówzbilansowane 70

Pavé de Veau Mirandesa Grillé

29.80

Grilled Mirandesa Veal — Servi avec frites maison, riz et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

szacunkowe≈ 910 kcal82 g węglowodanówzbilansowane 71

Côte de Bëœuf Grillée

30.00

Grilled Rib of Beef — Servi avec frites maison, riz et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

szacunkowe≈ 950 kcal82 g węglowodanówzbilansowane 69

Travers de Porc Grillé

18.00

Grilled Pork Ribs — Servi avec frites maison, riz et salade crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

szacunkowe≈ 880 kcal82 g węglowodanówzbilansowane 72

Cochon de Lait au Four

22.00

Roasted Suckling Pig — Servi avec chips maison et des crudités (salade verte, tomate, concombre, carotte râpée, vinaigrette)

szacunkowe≈ 750 kcal38 g węglowodanówzbilansowane 65

Extras

Assiette de riz

4.00

Rice Plate

szacunkowe≈ 210 kcal45 g węglowodanów

Haricots verts

4.00

Green Beans

szacunkowe≈ 60 kcal7 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Frites maison

6.00

Homemade Fries

szacunkowe≈ 320 kcal35 g węglowodanów

Chips maison

6.00

Homemade Chips

szacunkowe≈ 350 kcal32 g węglowodanów

Pommes de terre braisées

6.00

Braised Potatoes

szacunkowe≈ 220 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Sauce au poivre

2.50

Pepper Sauce

szacunkowe≈ 120 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Sauce roquefort

2.70

Roquefort Sauce

szacunkowe≈ 150 kcal3 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

DOGGY BAG

0.50

szacunkowe≈ 0 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

Les Desserts

Gâteau Maison

4.00

Homemade Cake

szacunkowe≈ 350 kcal45 g węglowodanów

Pudim

5.10

szacunkowe≈ 320 kcal30 g węglowodanówciężkie 42

Mousse au Chocolat

4.90

Chocolate Mousse

szacunkowe≈ 380 kcal25 g węglowodanów

Molotoff

5.10

szacunkowe≈ 420 kcal40 g węglowodanówciężkie 35

Crème Brûlée (sur disponibilité)

4.50

Crème Brûlée

szacunkowe≈ 310 kcal22 g węglowodanówciężkie 42

Crème Caramel

4.50

szacunkowe≈ 280 kcal30 g węglowodanów

Doce da Casa

5.50

Homemade Sweet

szacunkowe≈ 350 kcal40 g węglowodanówciężkie 42

Tiramisu

5.50

szacunkowe≈ 410 kcal35 g węglowodanówciężkie 40

Pastéis de Nata (sur disponibilité)

4.50

Pastéis de Nata

szacunkowe≈ 260 kcal32 g węglowodanów

Assiette de Fromagesvegetarian

4.50

Cheese Plate

szacunkowe≈ 320 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Fruitsvegan, vegetarian

3.50

Fruit Platter

szacunkowe≈ 80 kcal18 g węglowodanów

Salade de Fruitsvegan, vegetarian

4.50

Fruit Salad

szacunkowe≈ 90 kcal20 g węglowodanów

Au menu

Morcêla Grillée

9.80

Grilled Morcela — Boudin noir Portugais grillé puis flambé à l’eau de vie.

szacunkowe≈ 280 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Czy to menu jest nadal aktualne?

23veggie
scoreszacunkowe

Mało opcji wegetariańskich

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

W menu znajdują się talerz serów oraz sałatka owocowa. Dania główne opierają się na rybach i mięsie.

3 dań wegetariańskich i 2 wegańskich z 56

81dia
scoreszacunkowe

Portugalska kuchnia z owocami morza

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje wiele dań białkowych o niskim indeksie glikemicznym. Przeważają ryby i owoce morza.

27 przyjazne cukrzycy · 56 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: BOULEVARD GABRIEL PERI 73, 94500 CHAMPIGNY-SUR-MARNE
Godziny: Pon12:00–15:00
Wt12:00–15:00
Śr12:00–15:00
Czw12:00–15:00, 19:30–22:30
Pt12:00–15:00, 19:30–23:00
Sob12:00–15:00, 19:30–23:00
Ndz12:00–15:30
Kontakt: +33148808760
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), o-oceano-restaurant-champagny-sur-marne.fr/
Zapis: kompletność 83 %, pewność 95 %

Właściciel O Oceano? Odbierz swoje miejsce.