El Mercat Den Haag
Hooikade 4, 2514 BH Den Haag
Otwarte · do 22:00
Spanishtapas€€€€
Menu
Źródło: strona internetowa restauracji, czytaj więcej 8 września 2026. Ceny i dania mogły ulec zmianie.
Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 17 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.
Para empezar – To get started
Olivasvegan
4.95
Olives
szacunkowe≈ 150 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66
Almendrasvegan
7.00
Almonds
szacunkowe≈ 170 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66
Pan allioli
7.95
Alioli Bread — bread with alioli / brood met alioli
szacunkowe≈ 280 kcal30 g węglowodanów
Pan con tomatevegan
8.50
bread with tomato, oil and salt / brood met tomaat, olie en zout
szacunkowe≈ 220 kcal28 g węglowodanów
Laminado de vieirapescatarian
19.50
Scallop Carpaccio — raw scallops / rauwe St.Jakobsschelp
szacunkowe≈ 120 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 79
Boquerones en vinagrepescatarian
16.00
Anchovies in Vinegar — anchovies marinated in vinegar / ansjovis in het zuur
szacunkowe≈ 140 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy
Mojama de atúnpescatarian
21.00
Mojama Tuna — dried tuna ham / gedroogde tonijn ham
szacunkowe≈ 180 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Anchoas de Cantabrico (5 uds) con emulsion de tomatepescatarian
19.50
Cantabrian Anchovies — Cantabric anchovies with tomato emulsion (5 pcs)
szacunkowe≈ 160 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy
Courgette carpacciovegetarian
14.00
Zucchini Carpaccio
szacunkowe≈ 110 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy
Tomate de temporada con boqueronespescatarian
16.00
Tomato with Anchovies — Seasonal tomato with boquerones / Seizoens tomaten met boquerones
szacunkowe≈ 160 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy
Escalibada con anguilla ahumadopescatarian
20.00
Escalibada with Smoked Eel — roasted pepper, eggplant, onions, smoked eel geroosterde paprika, aubergine,ui, gerookte paling
szacunkowe≈ 240 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66
Plato de queso Manchegovegetarian
17.00
Manchego Cheese
szacunkowe≈ 350 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Plato de queso Idiazabalvegetarian
17.00
Idiazabal Cheese
szacunkowe≈ 340 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Jamon Pata Negra
24.00
Jamón Pata Negra
szacunkowe≈ 220 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Black Angus Ribeye roast beef ‘MERCAT’
24.00
Ribeye Roast Beef — Black Angus roast beef / Black Angus ribeye rosbief
szacunkowe≈ 280 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Lomo Bellota
29.00
Cured Iberian pork loin / Iberische eikel-gevoerde lende
szacunkowe≈ 240 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Platos calientes – Warm dishes
Setas de temporada con yema de huevo y sal de Jamonvegetarian
23.00
Seasonal Mushrooms with Egg — seasonal wild mushrooms, egg yolk and salt of ham seizoenspaddestoelen, eigeel, zout van ham
szacunkowe≈ 210 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66
Alcachofa con gambapescatarian
27.00
Artichoke with Prawns — artichoke with prawns / artisjok met garnalen
szacunkowe≈ 220 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74
Alcachofa ‘Mercat’pescatarian
27.00
Artichoke Mercat — artichoke, mi-cuit, anchoa & caviar /artisjok, mi-cuit, ansjovis & caviaar
szacunkowe≈ 260 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74
Pescado - Fish
Vieiras a la plancha (4 uds)pescatarian
31.00
Grilled Scallops — grilled scallops (4 pcs) / gegrilde St.Jakobsschelpen (4 stuks)
szacunkowe≈ 240 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy
Suquet de rape & gambaspescatarian
33.00
Monkfish and Prawn Stew — stew monkfish and prawns / stoofgerecht met zeeduivel & garnalen)
szacunkowe≈ 450 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74
Pulpo a la planchapescatarian
Grilled Octopus — Grilled octopus / Gegrilde octopus
szacunkowe≈ 320 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 72
Carne – Meat
Cochinillo confitado a baja temperatura
35.00
Suckling Pig — suckling pig cooked at low temperature speenvarken op lage temperatuur
szacunkowe≈ 750 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Secreto Ibérico
34.00
“secret” cut hidden close to the shoulder ‘geheim’ stukje varkensvlees van achter de schouder
szacunkowe≈ 600 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Carrilleras de cerdo con reducción de Pedro Ximenez
33.00
Pork Cheeks Pedro Ximénez — slow cooked pork cheeks with Pedro Ximénez reduction langzaam gegaarde varkenswangetjes met een reductie van Pedro Ximénez
szacunkowe≈ 550 kcal25 g węglowodanów
Carrilleras de ternera con crema de patata trufada
35.00
Veal Cheeks with Truffle Potato — slow cooked veal cheaks with truffled potato cream langzaam gegaarde kalfswangetjes met een truffel-aardappel creme
szacunkowe≈ 620 kcal20 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 69
Ribeye (250 gr.)
37.00
Ribeye Steak — Black Angus from Argentina
szacunkowe≈ 650 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71
Postres – Desserts
‘MERCAT’ Cheesecake deconstruidovegetarian
11.00
Deconstructed Cheesecake
szacunkowe≈ 480 kcal35 g węglowodanówciężkie 37
Torrijasvegetarian
10.50
szacunkowe≈ 420 kcal45 g węglowodanówciężkie 39
Chocolate Cheatervegetarian
11.00
Chocolate Dessert
szacunkowe≈ 550 kcal40 g węglowodanówciężkie 30
Sorbete con cavavegetarian
9.50
Cava Sorbet — Cava sorbet
szacunkowe≈ 150 kcal25 g węglowodanówciężkie 39
Tarta de manzana rotavegetarian
11.00
Deconstructed Apple Tart — Deconstructed apple tart
szacunkowe≈ 400 kcal45 g węglowodanówciężkie 43
Quesadavegetarian
12.00
Basque Cheesecake — Basque-style cheesecake
szacunkowe≈ 500 kcal30 g węglowodanówciężkie 36
Plato de quesosvegetarian
19.50
Cheese Plate — Cheeseplate
szacunkowe≈ 600 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67
Czy to menu jest nadal aktualne?
75dia
scoreszacunkowe
scoreszacunkowe
Hiszpańskie tapas i mięsa
Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.
Menu oferuje wiele dań białkowych i przekąsek. Większość tapas ma niski indeks glikemiczny.
25 przyjazne cukrzycy · 34 dania
Recenzje
RecenzjaBrak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.
Praktyczne
- Adres
- Hooikade 4, 2514 BH Den Haag
- Godziny
- PonzamknięteWtzamknięteŚr17:00–22:00Czw17:00–22:00Pt17:00–22:00Sob17:00–22:00Ndz17:00–22:00Closed for holidays 2nd of August – 25th August 2026. Monday and Tuesday only open for groups upon request
- Kontakt
- +310707851351 info@elmercatdh.com
- Źródła
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elmercatdh.nl/
- Zapis
- kompletność 83 %, pewność 95 %