Juan Sánchez Tapas Bar

Rüttenscheider Str. 214, 45131 Essen

Otwarte · do 22:00

Spanishtapas€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 14 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

Tapas Clásicas

Aceitunasvegan

5.50

Olives — Oliven

szacunkowe≈ 150 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Alioli & Panvegetarian

4.90

Alioli and Bread — Knoblauch Dip & Brot

szacunkowe≈ 320 kcal35 g węglowodanów

Jamón Serrano Reserva

14.90

Jamón Serrano — Hinterschinken vom Ibérico Schwein

szacunkowe≈ 210 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Tabla de Manchegovegetarian

9.90

Manchego Cheese — Manchego Käse

szacunkowe≈ 380 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Boquerones en Vinagrepescatarian

10.50

Anchovies in Vinegar — Eingelegte Sardellen

szacunkowe≈ 120 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Delicias con Bacon

9.90

Bacon Wrapped Dates — 6 Datteln im Speckmantel

szacunkowe≈ 340 kcal22 g węglowodanów

Surf and Turf

11.90

Surf and Turf Skewers — Gambas-Chorizo-Spieße mit einer Limetten-Alioli

szacunkowe≈ 310 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Starter Mix für 2 Personen

25.90

Tapas Starter Mix — 1/2 Portion Jamón Serrano Reserva, 1/2 Portion Tabla de Manchego, Alioli & Pan, 1/2 Portion Oliven & 4 Datteln im Speckmantel

szacunkowe≈ 950 kcal62 g węglowodanówciężkie 43

Tapas Verduras

Patatas bravasvegetarian

7.90

Bratkartoffeln in einer pikanten Tomaten-Sauce

szacunkowe≈ 380 kcal32 g węglowodanów

Patatas con aliolivegetarian

7.90

Potatoes with Alioli — Pellkartoffeln mit Alioli

szacunkowe≈ 350 kcal28 g węglowodanów

Papas Arrugadas con Mojo Verdevegan

8.90

Papas Arrugadas with Mojo Verde — Kanarische Runzelkartoffeln in einer grünen Mojo-Sauce

szacunkowe≈ 280 kcal26 g węglowodanów

Pimientos de Padrónvegan

8.90

Padrón Peppers — Kleine Bratpaprika mit grobem Meersalz

szacunkowe≈ 140 kcal7 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Berenjenas con Mielvegetarian

11.90

Fried Eggplant with Honey — Frittierte und in Milch eingelegte Aubergine mit Honig

szacunkowe≈ 260 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

Pisto Manchegovegan

11.90

Gemüsepfanne aus La Mancha

szacunkowe≈ 180 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Espinacas al ajetevegan

9.50

Spinach with Garlic — Spinat mit Knoblauch

szacunkowe≈ 120 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Espinacas al ajete mit flambiertem Manchego-Eckenvegetarian

10.90

Spinach with Garlic and Manchego — Spinat mit Knoblauch

szacunkowe≈ 240 kcal9 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Champiñones al ajillo o con Hierbasvegetarian

9.90

Garlic Mushrooms — Champignons in Knoblauchsauce oder Kräutersauce

szacunkowe≈ 160 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Tapas Carne

Albóndigas en Salsa

15.50

Beef Meatballs — 5 Rindfleischbällchen in einer hausgemachten Salsa

szacunkowe≈ 320 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Pinchos Morunos

15.90

2 Schweinespieße nach Maurischer Art

szacunkowe≈ 380 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Chorizo a la plancha

8.50

Grilled Chorizo — Gegrillte Chorizo

szacunkowe≈ 280 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Secreto Ibérico a la plancha 200g

25.90

Secreto Ibérico — 100% vom schwarzen Ibérico Schwein

szacunkowe≈ 520 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Secreto Ibérico a la plancha 400g

39.90

Secreto Ibérico — 100% vom schwarzen Ibérico Schwein

szacunkowe≈ 1040 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Chuletillas de Cordero

26.90

Lamb Chops — 4 gegrillte Lammkoteletts

szacunkowe≈ 680 kcal0 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Solomillo al Brandy con Pasas & Cebolla

18.90

Pork Tenderloin with Brandy — Schweinefilet in Brandy flambiert, mit Rosinen & geschmorten Zwiebeln

szacunkowe≈ 450 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Pollo al ajillo

14.50

Hähnchen in Knoblauchöl

szacunkowe≈ 380 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Croquetas de Pollo Caseras

12.90

Chicken Croquettes — 5 hausgemachte Hähnchen-Kroketten

szacunkowe≈ 620 kcal35 g węglowodanów

Croquetas de Jamón Ibérico

13.90

Jamón Ibérico Croquettes — 5 hausgemachte Kroketten mit Manchego Käse & Ibérico Schinken

szacunkowe≈ 650 kcal32 g węglowodanów

Tapas del Mar

Pulpo a la Gallegapescatarian

21.90

Oktopus nach Galicischer Art

szacunkowe≈ 320 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Pulpo a la planchapescatarian

23.90

Grilled Octopus — Gegrillter Oktopus

szacunkowe≈ 280 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Pulpo a la plancha + Kartoffelpüreepescatarian

26.90

Grilled Octopus with Mash — Gegrillter Oktopus

szacunkowe≈ 480 kcal30 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 75

Gambas al ajillopescatarian

16.90

Garnelen in Knoblauchöl

szacunkowe≈ 310 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Langostinos a la planchapescatarian

28.90

Grilled King Prawns — 4 gegrillte Riesengarnelen in Schale

szacunkowe≈ 340 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Calamares a la Andaluzapescatarian

12.50

Fried Calamari — Frittierte Tintenfischringe

szacunkowe≈ 420 kcal25 g węglowodanów

Calamares a la plancha & Alioli negro y Cebollapescatarian

16.90

Grilled Calamari with Black Alioli — Gegrillte Tintenfische mit einer schwarzen Alioli & geschmorten Zwiebeln

szacunkowe≈ 360 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Rollitos de Lenguado con Gambas y Salsa de Vinopescatarian

18.90

Sole Rolls with Prawns — Seezungenröllchen gefüllt mit Garnelen in einer Weissweinsauce

szacunkowe≈ 380 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Boquerones fritospescatarian

11.50

Fried Anchovies — Frittierte Sardellen

szacunkowe≈ 350 kcal15 g węglowodanów

Paellas & Parilladas

Paella mixta

23.90

Mixed Paella — Paella mit Meeresfrüchten & Hähnchen

szacunkowe≈ 850 kcal95 g węglowodanówzbilansowane 73

Paella vegetarianavegan

21.90

Vegetable Paella — Vegane Gemüsepaella

szacunkowe≈ 720 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 66

Paella negrapescatarian

24.90

Black Paella — Schwarze Paella mit Meeresfrüchten & Sepiatinte

szacunkowe≈ 820 kcal90 g węglowodanówzbilansowane 74

Parillada de Pescados y Mariscopescatarian

35.90

Grilled Fish and Seafood Platter — Gegrillter Fischteller mit Meeresfrüchten und saisonalem Fisch

szacunkowe≈ 650 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 74

Parillada de Carne

54.90

Grilled Meat Platter — Secreto Ibérico, Lammkoteletts, Schweinefillet, Pinchos Morunos und Chorizo

szacunkowe≈ 1200 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Ensaladas

Ensalada mixta (klein)vegetarian

7.90

Mixed Salad (Small) — Kleiner gemischter Salat

szacunkowe≈ 150 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Ensalada mixta (groß)vegetarian

14.90

Mixed Salad (Large) — Großer gemischter Salat

szacunkowe≈ 300 kcal16 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

Ensalada mixta + 6 Gambaspescatarian

20.90

Mixed Salad with Prawns — Großer gemischter Salat

szacunkowe≈ 450 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Ensalada Mar y Tierrapescatarian

17.50

Sea and Land Salad — Tomatensalat mit Artischocken, Sardellen, Oliven und Zwiebeln

szacunkowe≈ 350 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 65

Ensalada con Pera, Granada y Nuecesvegetarian

18.90

Pear, Pomegranate and Walnut Salad — Salat mit Birne, Granatapfelkernen, Walnüssen und gratiniertem Ziegenkäse

szacunkowe≈ 480 kcal22 g węglowodanówzbilansowane 66

Dulces

Goxua

10.90

Baskischer Nachtisch mit Sahne, Biskuitboden und karamellisierter Vanillecreme

szacunkowe≈ 550 kcal45 g węglowodanówciężkie 27

Filloas Gallegasvegetarian

10.50

Galician Filloas — 2 Crêpes mit einer hausgemachten Orangenmarmelade

szacunkowe≈ 420 kcal55 g węglowodanów

Churrosvegetarian

9.50

Churros mit einer hausgemachten Schokosauce oder Zimt & Zucker

szacunkowe≈ 480 kcal50 g węglowodanówciężkie 40

Czy to menu jest nadal aktualne?

85veggie
scoreszacunkowe

Hiszpańskie tapas i paella

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

Restauracja serwuje wegańską paellę warzywną, patatas bravas oraz bakłażany z miodem. W menu znajdziecie też szpinak z czosnkiem i grzyby.

18 dań wegetariańskich i 6 wegańskich z 49

76dia
scoreszacunkowe

Hiszpańskie tapas i grill

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje wiele białkowych przekąsek i dań z grilla. Większość tapas z mięsa i ryb ma niską zawartość węglowodanów.

32 przyjazne cukrzycy · 49 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Rüttenscheider Str. 214, 45131 Essen
Godziny: Pon17:00–22:00
Wt17:00–22:00
Śr17:00–22:00
Czw17:00–22:00
Pt12:00–23:00
Sob17:00–23:00
Ndzzamknięte
Kontakt: +4920145853397 hola@juansanchez-tapasbar.de
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), juansanchez-tapasbar.de/
Zapis: kompletność 83 %, pewność 80 %

Właściciel Juan Sánchez Tapas Bar? Odbierz swoje miejsce.