Pulpo Tapas

Frohnhauser Str. 55, 45127 Essen

Zamknięte · otwieramy 17:00

Spanishtapas€€€€

Kalorie i węglowodany są szacunkami modelu AI na podstawie tego menu, wykonanymi 14 września 2026, dla typowej porcji. Nie są to porady medyczne i nie zastępują informacji z kuchni. "Przyjazne cukrzycy" oznacza: umiarkowaną ilość węglowodanów w daniu, mało cukru i brak szybko wchłanialnej bazy, takiej jak frytki, białe pieczywo lub biały ryż.

Pan Tapass

Brotvegan

1.50

bread

szacunkowe≈ 180 kcal35 g węglowodanów

Aliolivegetarian

3.00

aioli — Knoblauch Dip

szacunkowe≈ 120 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Aceitunasvegan

4.00

olives — Kalamata und Mammouth Oliven

szacunkowe≈ 150 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Pistovegan

6.00

Ratatouille Gemüse

szacunkowe≈ 140 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Torti lla de patatasvegetarian

6.00

spanish omelette — Omelett mit Kartoff eln und Zwiebeln

szacunkowe≈ 280 kcal22 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Tappass ddee CCaarrnnee

Albóndigas en salsa

6.00

meatballs in sauce — 4 Hackfl eischbällchen in einer pikanten Tomaten-Kräutersauce

szacunkowe≈ 220 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Pinchitos de Ibérico a la plancha con mojo verde

9.00

iberico pork skewers — 2 Iberico-Schweinespieße mariniert und gegrillt

szacunkowe≈ 250 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Pinchitos de pollo con mojo rojo

6.00

chicken skewers — 2 Hähnchenspieße mit scharfer Paprikasoße

szacunkowe≈ 210 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Jamón Serrano Monte Nevado

9.00

jamon serrano — Luft getrockneter Hinterschinken vom weißen Schwein

szacunkowe≈ 160 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Jamón de Cebo Ibérico Selección Montellano

15.00

jamon iberico — Luft getrockneter Hinterschinken vom Ibérico Schwein

szacunkowe≈ 180 kcal1 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Chorizo infi erno (picante)

8.00

chorizo — Gebratene pikante Chorizo (2 Stück) auf Kartoff elstroh

szacunkowe≈ 350 kcal25 g węglowodanów

Dati les envueltos en bacon

7.00

dates wrapped in bacon — 4 Riesen Datt eln im Speckmantel

szacunkowe≈ 240 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

FISCH TAPAS

Boquerones fritos

8.00

fried anchovies — Fritti erte Sardellen

szacunkowe≈ 220 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Boquerones en Vinagre

14.00

anchovies in vinegar — eingelegte Sardellen in Essig mit Oktopus

szacunkowe≈ 180 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Pulpo a la gallega

15.00

Oktopus mit Olivenöl, Kartoff eln und Piment

szacunkowe≈ 320 kcal24 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Chipirones a la andaluza

10.00

fried squid rings — Tintenfi schringe fritti ert

szacunkowe≈ 260 kcal18 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Chipirones a la plancha

12.00

grilled squid — Gegrillte Tintenfi sche

szacunkowe≈ 180 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Gambas al ajillo

12.00

große Argenti nische Wildgarnelen in Knoblauch-Chiliöl mit Petersilie

szacunkowe≈ 210 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Tentáculo de calamarita

12.00

fried calamari tentacles — Calamarizöpfe fritti ert

szacunkowe≈ 240 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Carpaccio de pulpo a la vinagreta

14.00

octopus carpaccio — Carpaccio mit Zitronenvinaigrett e

szacunkowe≈ 160 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

Tentáculo de pulpo

19.00

fried octopus tentacles — Fritti erte Oktopus Tentakel Chorizo Kartoff elstampf

szacunkowe≈ 620 kcal35 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 73

KROKETTEN

Croquetas de jamón

6.90

ham croquettes — Schinken Krokett en

szacunkowe≈ 210 kcal15 g węglowodanów

Croquetas de pollo

6.90

chicken croquettes — Hähnchen Krokett en

szacunkowe≈ 210 kcal15 g węglowodanów

Croquetas de bacalao

7.50

cod croquettes — Kabeljau Krokett en

szacunkowe≈ 210 kcal15 g węglowodanów

Croquetas de gambas

7.90

shrimp croquettes — Garnelen Krokett en

szacunkowe≈ 210 kcal15 g węglowodanów

Bacalao rebozado

10.00

battered cod — Kabeljau im Backteig mit Aioli

szacunkowe≈ 320 kcal22 g węglowodanów

PPaammbb oollii

Papas arrugadas con mojo rojovegan

6.00

papas arrugadas — mit Paprikasauce

szacunkowe≈ 280 kcal38 g węglowodanówzbilansowane 69

Patatas bravasvegan

6.50

Fritti erte Kartoff elwürfel mit scharfer Sauce

szacunkowe≈ 350 kcal32 g węglowodanów

PPaa aammbb oollii „clláássiiccoo“vegetarian

6.00

pan con tomate and cheese — Drillinge im Meersalzmantel Röstbrot mit Knoblauch, gereift er Manchego Käse Tomatenmarmelade & Olivenöl (4 Scheiben)

szacunkowe≈ 480 kcal42 g węglowodanów

PPaa aammbb oollii „aagguuaaccaattee“vegan

7.50

avocado toast — Röstbrot mit Knoblauch, Olivenöl & Avocadocreme und Kirschtomaten

szacunkowe≈ 380 kcal30 g węglowodanówzbilansowane 69

Berenjenas escabechevegan

5.00

marinated eggplant — Marinierte Aubergine mit Knoblauch, Oregano, Pimientos de Padrón Petersilie

szacunkowe≈ 180 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 70

Pimientos rojos escabechevegan

6.00

marinated red peppers — Marinierte rote Paprikaschoten in Knoblauch

szacunkowe≈ 150 kcal10 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Manchego curado LOS CARPINTEROSvegetarian

11.00

manchego cheese — halbgereift er Manchego Käse mit Trüff el

szacunkowe≈ 320 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 67

Queso de cabra con miel de trufavegetarian

10.00

goat cheese with truffle honey — Röstbrot mit Knoblauch, Karamelisierter Ziegenkäse mit Trüff elhonig

szacunkowe≈ 410 kcal28 g węglowodanów

Burrata di Bufala con Jamón Serrano

10.00

burrata with jamon — Büff elburrata mit Tomatenmarmellade und Serrano

szacunkowe≈ 450 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Mozzarella di Bufalavegetarian

8.00

buffalo mozzarella — Büff elmozzarella mit Mangochutney

szacunkowe≈ 380 kcal18 g węglowodanów

EEnnssaallaaddaa

Ensalada variada pequeñavegan

6.50

small mixed salad — kleiner Beilagen Salat (bunter Blatt salat, rote Zwiebeln, Kirschtomaten und Vinaigrett e)

szacunkowe≈ 120 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Ensalada de tomate cherry y cebollavegan

7.90

cherry tomato salad — Kirschtomaten salat mit roten Zwiebeln, Oregano & Olivenöl

szacunkowe≈ 150 kcal9 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Ensalada variadavegan

10.50

mixed salad — bunter Blatt salat, rote Zwiebeln, Kirschtomaten und Vinaigrett e

szacunkowe≈ 200 kcal12 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Ensalada mixtapescatarian

14.00

mixed salad with tuna and egg — bunter Blatt salat, Thunfi sch, grüner Spargel, pochiertes Ei, rote Zwiebeln, Kirschtomaten und Vinaigrett e

szacunkowe≈ 420 kcal15 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

HAUPTGERICHTE

Gambas a la plancha

28.90

grilled prawns — 3 Riesen Garnelen gegrillt

szacunkowe≈ 320 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 72

Pescaíto frito (fritura andaluza)

29.90

fried fish platter — Fritti erte Calamari, Gambas, Kabeljau, Oktopus, Sardellen

szacunkowe≈ 650 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Dorada a la plancha

19.90

grilled dorado — Doradenfi lets gegrillt

szacunkowe≈ 380 kcal2 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Parrillada de pescados y marisco

29.90

grilled fish and seafood platter — Gegrillter Fischteller Doradenfi let, Oktopus, Calamari, Gambas

szacunkowe≈ 520 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 77

Atún a la plancha con mojo verde

22.90

grilled tuna steak — Gegrilltes Thunfi schsteak

szacunkowe≈ 350 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 78

Pollo al ajillo

19.50

Kikok Hähnchen in Knoblauchkräuter und Weißwein

szacunkowe≈ 480 kcal6 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Presa de cerdo Ibérico a la plancha con mojo rojo

17.90

grilled iberico pork neck — Nackenkotelett vom Iberico Schwein gegrillt

szacunkowe≈ 550 kcal4 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Chuleti llas de cordero al ajo cabanil

29.90

grilled lamb chops — 4 Gegrillte Lammkott lett s mit Knoblauch & Kräutern

szacunkowe≈ 620 kcal5 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 71

Paella

Paella mixta

28.90

mixed paella — Paella mit Gambas & Hähnchen

szacunkowe≈ 850 kcal95 g węglowodanówzbilansowane 73

Paella de verdurasvegan, vegetarian

22.90

vegetable paella — Paella mit grünem Spargel, Zucchini, Möhren, Erbsen, Paprika

szacunkowe≈ 680 kcal85 g węglowodanówzbilansowane 72

DESSERTS

Sorbetevegan

2.50

sorbet — Zitrone, Mango, weißer Pfi rsich

szacunkowe≈ 120 kcal30 g węglowodanówciężkie 39

Churros con chocolate

7.90

churros with chocolate — Spanisches Brandteig-Gebäck mit warmer Valrhona-Schokoladensauce

szacunkowe≈ 580 kcal65 g węglowodanówciężkie 29

Creme catalan

7.50

crema catalana — Die spanische Antwort auf Creme Bruleè

szacunkowe≈ 320 kcal30 g węglowodanówciężkie 42

Tarta de Santi ago con helado de dulce de leche

8.50

tarta de santiago with dulce de leche ice cream — Galizischer Mandelkuchen mit Dulce de leche Eis

szacunkowe≈ 650 kcal55 g węglowodanówciężkie 26

BEILAGEN

Puré de patatas con perejil i ajovegetarian

5.50

mashed potatoes with parsley and garlic — Kartoff elpüree mit Petersilie , Knoblauch& Olivenöl

szacunkowe≈ 220 kcal25 g węglowodanówprzyjazne cukrzycy

Papas arrugadasvegan

5.50

Kartoff eln im Meersalzmantel(ohne Soße)

szacunkowe≈ 180 kcal30 g węglowodanów

Patatas bravasvegan

5.50

Gebratene Kartoff elwürfel (ohne Soße)

szacunkowe≈ 280 kcal30 g węglowodanów

Espárragos verdes a la planchavegan

7.00

grilled green asparagus — Gebratener Grüner Spargel

szacunkowe≈ 110 kcal8 g węglowodanówprzyjazne cukrzycyzbilansowane 66

Czy to menu jest nadal aktualne?

84veggie
scoreszacunkowe

Hiszpańskie tapas i paella

Jak dobrze je tu wegetarianin, na podstawie menu. To nie jest ocena z recenzji, lecz veggiescore.

W ofercie jest paella warzywna oraz tortilla de patatas. Dostępne są także patatas bravas i marynowane bakłażany.

23 dań wegetariańskich i 16 wegańskich z 58

78dia
scoreszacunkowe

Dużo białkowych dań z grilla

Jak dobrze je tu osoba z cukrzycą, na podstawie menu i szacowanych węglowodanów. To nie jest porada medyczna, lecz diascore.

Menu oferuje szeroki wybór ryb i mięs o niskiej zawartości węglowodanów. Większość tapas i dań głównych sprzyja kontroli glikemii.

37 przyjazne cukrzycy · 58 dania

Recenzje

Recenzja

Brak recenzji.Byłeś tam? Napisz pierwszą.

Praktyczne

Adres: Frohnhauser Str. 55, 45127 Essen
Godziny: Pon17:00–22:00
Wt17:00–22:00
Śr17:00–22:00
Czw17:00–22:00
Pt17:00–22:00
Sob17:00–22:00
Ndz—
Unsere Küche ist offen bis 21.00 Uhr.. Freitags und Samstag bis 21:30
Kontakt: +4920174756800 kontakt@pulpo-tapas.de
Źródła: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pulpo-tapas.de/
Zapis: kompletność 83 %, pewność 79 %

Właściciel Pulpo Tapas? Odbierz swoje miejsce.